چند نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط
هستید:

- رفتار شما کنار آن‌ها بنظر خانواده یا
دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان
هستید!

- وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید،
آن‌ها اولین کسانی هستند که بهشان خبر
می‌دهید.

- وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و
اوقات سختی را می‌گذرانید، می‌توانید به
آنها پناه ببرید.

- وقتی نیازتان را به آن‌ها می‌گویید احساس
عجیب یا بدی ندارید.

- وقتی با آن‌ها هستید، احساس می‌کنید
به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل
می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.
- کراش -

در زندگی مشترک چیزهایی مهم تر از
عشق و علاقه هم هست.

مثل مدارا با یکدیگر، مهربانی، تفاهم،
احترام و...

و صد البته از همه مهم تر، چیزی که
لازمه زندگی زناشویی است: بخشندگی،
صبر و گذشت!
اگر از شما بر می آید که باید بر بیاید،
وقتی همسرتان تان اشتباهی کرد،
که ممکن است بکند، باید هر طور شده
ببخشیدش.
و این یکی از رموز دوام زندگی زناشویی
است...
- کراش -

ﻭﻗﺘﯽ ﺯﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺩ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ
ﻣﯽ ﮐﻨﺪ...

ﻣﺮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﺍﻭ
ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺮﺩﯾﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ
ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﺭ ﺍﻭ
ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
- کراش -

از پارتنرت بپرس :

۱- فکر میکنی چی باعث شد که من انتخابت
کنم و عاشقت باشم؟
اون ویژگیهای مثبتش خودش رو از نگاه
تو میبینه و برای حفظ و تقویت اون ویژگیها
تلاش میکنه.

۲- زندگی خوب از نظر تو چطور ساخته میشه؟
دونستن ایده ها و برنامه هاش باعث
میشه که تو هم‌ بتونی کمکش کنی و باهم
به اهدافتون برسین.

۳- اگه یه روز حافظه ام رو از دست بدم
رابطه مون رو با گفتن چی یادم میاری؟

اینطوری میدونی مهم ترین اتفاقات
رابطه تون براش چیا هستن
- کراش -

واسه آدمای زندگی‌تون همون آدمی
باشید که...

هم بتونن باهاتون بخندن، هم گریه کنن،
هم خوش بگذرونن، هم وقتی گره به
کارشون میفته بهتون رجوع کنن،
هم بتونن باهاتون درباره همه‌چیز حرف
بزنن و قضاوت نشن، هم بتونن باهاتون
بحث و دعوا کنن و بعدش هیچی خراب نشه
و نقطه امنِ زندگی‌شون باقی میمونید؛

این اسمش رابطه‌ست.
- کراش -

خط قرمزهای رابطه عاطفی

- بدون خودشناسی و شناخت کلی از همسر،
ورود به زندگی مشترک؛ ممنوع!

- عدم اعتماد به فرد مقابل اکیدا ممنوع؛
اعتماد یه عامل بزرگ در رابطه است و نداشتن
اون بدترین اتفاقه!

- باز بودن رابطه های قبل از ازدواج ممنوعه،
ممنوع! اگه مناسب بودن، رابطه ادامه پیدا
می کرد!
- کراش -

بعداز دعوا و قهر این کارارو اصلا انجام نده :

1- بلاکش نکن :
چون روند آشتی شمارو به تعویق میندازه
و دوری و فاصله زیادی شکل میگیره و
این ممکنه باعث ایجاد احساس تنهایی بشه
و حتی برای برخی از افراد باعث خیانت میشه.

2- برای اینکه زودتر آشتی کنید بهش
باج نده :
مشکلاتی که شما مقصرش نیستید رو
نپذیرید اینجوری فرد مقابلتون رو پر توقع
میکنید و مسئولیت رابطه همش به دوش
شما میفته و دیگه فرد مقابلتون هیچ
تلاشی برای شما نمیکنه.

3- از مشکلات رابطه تون و قهرتون با
هیچکسی صحبت نکنید :
به ویژه به دوستاتون در مورد رابطه تون
و قهرتون هیچی نگید چون بعد از آشتی
دائما نکات منفی رابطه تون رو بهتون
یاداوری میکنن و اینجوری تاثیر منفی روی
زندگیتون میزاره.

4- جواب بدی رو با خوبی نده :
همه جا میگن جواب بدی رو با خوبی
بدین اما من میگم جواب بدی رو حساب
شده بدین که نه بدی باشه و نه اینکه
خوب بخوای رفتار کنی که دوباره طرف مقابلت
رفتار اشتباهش رو انجام بده و رابطه تون
متشنج بشه.
- کراش -

"رابطه ی خوب با بچه ها"

وقتی که یک مرد به دنبال شریک مناسب
برای زندگی است، زنی که رابطه ی خوبی
با بچه ها دارد نظرش را جلب خواهد کرد،
چون می داند زنی که از بودن با بچه ها
لذت می برد می تواند خانواده ی خوبی
تشکیل دهد.
- کراش -

رابطه ات سالمه؟

این۶سوال رو از خودت بپرس:

آیا ارزش های زندگیتون یکیه؟

آیا هر دو درکنار هم خود واقعیتون هستید؟

آیا میتونید خواسته ها و نیازهاتون رو
بیان کنید؟

آیا به تفاوت های همدیگه احترام میزارید؟

آیا از رشد همدیگه حمایت میکنید؟

آیا به خانواده و دوستای هم احترام
میزارید؟
- کراش -

چطور بفهمم ازدواج با پارتنرم درسته؟

شناخت اولویت های خودم :
پس شروع کنید به نوشتن تمام خواسته هاتون
در سه ستون

ستون اول: دراین ستون تمام ویژگی هایی
را که حتما همسر آینده تون «باید» داشته
باشه رو بنویسید‌.

ستون دوم: در اینجا تمام ویژگی هایی که
«نباید» همسر آیندتون داشته باشه رو بنویسید.

ستون سوم: در این ستون ویژگی هایی را که
ترجیح میدید وجود داشته باشن رو بنویسید.
- کراش -

سبك عشق ورزي و دلبستگي خود را بشناسيد.

دلبستگي ناايمن - دوري گزين

صميميت با دیگران تاحدودي ناراحت کننده
است، برایم سخت است که به آنها کاملا
اعتماد کنم يا به خودم اجازه دهم که به آنها
تكيه كنم.

وقتي کسي خيلي به من نزديك ميشود،
عصبي مي شوم.

کسي هم که عاشق من میشود، اغلب
توقع دارد بیشتر از حدي که برایم راحت است،
با من صميمي شود.
- کراش -

محبت برای روح یک زن، مثل هوا برای تنفس
لازم است.

زن و مرد به محبت همدیگر احتیاج دارند
اما نیاز روحی یک زن به محبت شوهر،
فوق العاده مهمتر و حساستر است...
- کراش -

یک اشتباه...!

اگر ورد زبان نامزدتان جمله
«هر چی تو بگی، هر جور تو بخوای» است،
نباید همیشه این را به حساب عشق زیاد
و احترام گذاشتنش به نظر خودتان بگذارید.

بی نظر بودن در همه چیز و اتکا کردن
به نظر شما در هر امری، نشان دهنده
شخصیت وابسته است
شخصیتی منفعل، تاثیر پذیر و ناتوان
در تصمیم گیری که همیشه درباره همه چیز
مردد است، بارها مسیر زندگی اش را
عوض کرده و آخر سر هم هیچ کدام را
به مقصد نرسانده.
آنها از همه چیز می ترسند و کارهایشان
را به تعویق می اندازند و از خود هیچ
نظری ندارند.
- کراش -

هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود
را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي
در كار نباشد..

- مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند
به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان
را برآورده كنيد.

- از گفتن خاطرات روابط عاشقانه شكست
خورده‌تان براي شريك زندگي‌تان خودداري
كنيد.

- براي قدرت دادن به او كافي است از
هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه
از مردهاي ديگر بد بگوييد...

- در زندگی زناشویی به همدیگر اعتماد و
احترام بگذارید.
- کراش -

میدونی بلوغ تو رابطه یعنی چی؟!

یعنی رابطه فقط رابطه‌ی جنسی نیست؛
رابطه ارتباط قلبی دو طرفست، با هم
بیرون رفتنه، با هم رقصیدنه، نوازش کردنه،
رابطه به اشتراک گذاشتن خاطرات دوران
کودکی، افکار، ترس ها، رویاها و امید به
آیندست.
رابطه از ته دل باهم خندیدنه، ارتباط
چشمی و احساس کردن همدیگه بدون
لمس کردنه، رابطه تبادل انرژیه.
اگه به این درک نرسیدی لطفا شروعش
نکن.
- کراش -

سیزده انتظار مردان از پارتنرنشون در رابطه :

1- گاهی نیاز دارن اونها رو به حال
خودشون رها کنید و ساعتی تنها باشن.
2- به شدت یه نفر پایه برای تفریحات میخوان.
3- نیاز دارن از سمت شما تحسین بشن
و این خیلی مهمه.
4- دوست دارند ازشون تعریفهای به جا
بشه مخصوصاً از استایلشون.
5- به عقایدشون احترام بزاری.
6- نیاز دارند قهرمان شما باشن، ذاتشونه!
نه اینکه ضعف هاشونو بزنید تو سرشون،
همه یه ضعفهایی دارند.
7- خلاصه و با آرامش حرف بزنید.
8- اونا هم مثل شما نیاز به لمس و نوازش
دارند حتی شاید بیشتر از شما.
9- نیاز دارند که حمایت کنند، اگر میتونه
بهش اجازه بده کمکت کنه، این حس خوبی
بهش میده.
10- نیاز دارند که حال خوب و خوشحالیت
رو ببینن.
11- اونا هم به اندازه شما میخوان که
دوست داشته بشن.
12- دوست ندارند که مدام کنترل بشن و
این مورد دو طرفست.
13- به مردا باید بگی تا متوجه بشن، به
در نگو که دیوار بشنوه!
- کراش -

"زندگی زناشویی مراقبت میخواد"

کار یک یا دوروز نیست
حتی اونهایی که خوب انتخاب کردند نباید
فریب بخورند.
باید همتی دائمی کنندکه بخشی از وقت
و ذهنشان منعطف به طراوتِ زندگیشون باشه.
- کراش -

با دختری که این ویژگی ها رو داره خوشبختی:

یه دختر خوب رو از لبخنداش،
مهربونیش و آرامشش می‌شه شناخت،
از اینکه توی خیابون چشمش دنبال
هیچ‌کس نیست،
از اینکه وقتی تو رو می‌بینه،
یه حسی توی وجودش می‌لرزه…
رابطه سالم یعنی با کسی باشی که قلبش
فقط برای تو بتپه،
نه کسی که برای همه مهربونه اما برای
تو معمولی!
- کراش -

چندتا جمله که اگه تو رابطه‌تون گفته بشه،
حال دلتون خوب‌تر می‌مونه:

1. دوستت دارم
ساده و همیشه لازم.
2. مراقب خودت باش
یعنی برام مهمی.
3. دلم برات تنگ شده
یعنی جات خالیه کنارم.
4. خوشحالم که تویی
قدردانی قشنگه، حتی کوتاه.
5. ببخش اگه ناراحتت کردم
غرور رو بذار کنار، رابطه قشنگ‌تر میشه.
6. بیا حرف بزنیم
سکوتا گاهی بیشتر از دعوا فاصله می‌ندازه.
7. کنارت آرومم
یعنی امنیت، یعنی خونه.
8. تو مهمی برام
بهش اطمینان بده که جایگاه داره.
- کراش -

شروع رابطه در سن پایین، قاتل احساسات
در سن بالا!

یعنی شما در سن پایین یه رابطه ای رو
آغاز میکنی و به هر دلیلی پایان خوشی
نداره!
و وقتی میرسی به سن ۲۵،۲۶ سالگی
جایی که باید واقعا عشق واقعی رو تجربه
کنی
میبینی هیچی تو چنته نداری برای عرضه
به احتمال ۹۹.۵ درصد احتمال موفقیت
در رابطه توی سن پایین وجود نداره
و شما تو سن ۲۵،۲۶ سالگی دقیقا همون
نقطه ای که باید عشق رو آغاز کنی
نسبت به ادما بی اعتمادی، ترس از
شکست داری، بدبینی به آدم‌های مختلف و…
- کراش -