Парная тренировка с жилетом

- 3-4 подхода
- 30 секунд работаем
- 1-2 минуты отдых

#myfitnes @Mybodymake

Становая тяга сумо

Тренировка с гирей
#myfitnes @Mybodymake

✔️Кардио на беговой дорожке🔥
Легко и просто
#Тренировка #myfitnes @Mybodymake

✔️Упражнения для похудения👍
#Тренировка
#myfitnes @Mybodymake

✔️Тренировка на ступеньках🔥

#Тренировка @Mybodymake

Растительный/животный белок
@Mybodymake

Сплит рук

#myfitnes @Mybodymake

Тренировка всего тела с собственным весом

- 3 подхода
- 30-60 секунд работаем
#myfitnes @Mybodymake

Тренируйся! Не ищи причину, оправдания‼️
#myfitnes @Mybodymake

#Тренировка
#myfitnes @Mybodymake

Не забываем про шею
#myfitnes @Mybodymake

Новый вариант приседа, акцент на грыжу и протрузию

#myfitnes @Mybodymake

👤💬«Кардио делает тебя красивым?! Вот доказательство того, что это неправда!» — Легенда бодибилдинга, Маркус Рюль, продолжает держать себя в хорошей форме

#myfitnes @Mybodymake

Топ упражнений на верх тела

#myfitnes @Mybodymake

5 мин. в день

#myfitnes @Mybodymake

Признаки нехватки железа

#myfitnes @Mybodymake

Упражнения для ягодиц

#myfitnes @Mybodymake

#myfitnes @Mybodymake

Кто бы что не говорил - это красиво
#девушки