“فاکتورهای متابولومیک”
برای بیمارانی که سطح گلوکز بالایی دارند، چه مکمل هایی حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و به حفظ سطح قندخون طبیعی کمک میکند؟
برای بیمارانی که سطح گلوکز بالایی دارند، چه مکمل هایی حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و به حفظ سطح قندخون طبیعی کمک میکند؟
Anonymous Quiz
16%
آلفالیپوئیک اسید و منیزیم
58%
آلفالیپوئیک اسید و کروم
15%
کروم و ویتامین ای
10%
ویتامین ای و ویتامین ب۶
“فاکتورهای اپی ژنتیکی”
کدومیک از موارد زیر بر تغییرات هیستون اثرگذار هستند؟
کدومیک از موارد زیر بر تغییرات هیستون اثرگذار هستند؟
Anonymous Quiz
24%
بوتیرات، ویتامین ای و رزوراترول
35%
ویتامین ای، کورکومین و ویتامین ب۶
30%
بوتیرات، کورکومین و رزوراترول
11%
ویتامین ب۶، کورکومین و کروم
“فاکتورهای پرتئومیک”
تروپونین‌ها نشانگرهای قلبی هستند که نشان‌دهنده آسیب میوکارد قلبی هستند. برای تروپونین بالا تجویز چه مکمل هایی پیشنهاد میشود؟
تروپونین‌ها نشانگرهای قلبی هستند که نشان‌دهنده آسیب میوکارد قلبی هستند. برای تروپونین بالا تجویز چه مکمل هایی پیشنهاد میشود؟
Anonymous Quiz
16%
منیزیم و ب۶
2%
کورکومین و ویتامین c
37%
کورکومین و کوآنریم کیوتن
45%
کوآنریم کیوتن و منیزیم
ژن COMT متابولیسم کاتکول‌آمین‌ها، از جمله دوپامین و آدرنالین رو تنظیم می‌کنه و بر مقاومت در برابر استرس تأثیر می‌ذاره.
بیماران مبتلا به تغییرات COMT (حساس در برابر استرس ها)از چه مکمل هایی سود میبرند؟
بیماران مبتلا به تغییرات COMT (حساس در برابر استرس ها)از چه مکمل هایی سود میبرند؟
Anonymous Quiz
53%
ویتامین های B و منیزیم
18%
منیزیم و ویتامین E
10%
کورکومین و ویتامین های B
18%
کورکومین و آلفالیپوئیک اسید
“فاکتورهای لیپیدومیک”
افزایش لیپوپروتئین (a) یک پیش‌بینی‌کننده مستقل برای تصلب شرایین و ترومبوزه. چه مکمل هایی به کاهش این فاکتور کمک میکنن؟
افزایش لیپوپروتئین (a) یک پیش‌بینی‌کننده مستقل برای تصلب شرایین و ترومبوزه. چه مکمل هایی به کاهش این فاکتور کمک میکنن؟
Anonymous Quiz
10%
ویتامین C، ال-کارنیتین٫ نیاسین
25%
نیاسین، امگا۳ ٫ رزوراترول
54%
استرول های گیاهی، امگا۳ ٫ رزوراترول
11%
ویتامین C، ال-کارنیتین٫ رزوراترول
“فاکتورهای ایمونولوژیک”
sIgA
ایمونوگلوبولین اصلی مخاطیه که در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کنه و سطح پایین sIgA نشان دهنده افزایش خطر عفونت‌ها و … هست. کدوم مکمل ها به بالا بردن این فاکتور کمک میکنن؟
sIgA
ایمونوگلوبولین اصلی مخاطیه که در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کنه و سطح پایین sIgA نشان دهنده افزایش خطر عفونت‌ها و … هست. کدوم مکمل ها به بالا بردن این فاکتور کمک میکنن؟
Anonymous Quiz
7%
مس ، رزوراترول و ویتامین C
25%
زینک، پروبیوتیک ها و ویتامین های B
15%
زینک، مس و ویتامین های B
53%
زینک ، پروبیوتیک ها و ویتامین C
سلام و وقت بخیر
“دوستانی که علاقه و سابقه فعالیت درمانی/بالینی در حیطه دیابت رو دارند”
برای اضافه شدن به تیم بومی سازی گایدلاین تغذیه در دیابت لطفا رزومه خود را به آیدی زیر ارسال نمایند:
@baran_dhs
✅ شرایط لازم جهت ورود:
- پزشک عمومی با سابقه ی کار با بیماران دیابتی
- کارشناس تغذیه و یا کارشناس بهداشت فعال در مرکز بهداشت و دارای سابقه فعالیت درمانی
- فرصت کافی جهت همکاری و شرکت در جلسات
*** بومی سازی گایدلاین تحت نظر وزارت بهداشت و دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، و با مدیریت انجمن علمی دانشجویی نورونات در حال انجام است.
“دوستانی که علاقه و سابقه فعالیت درمانی/بالینی در حیطه دیابت رو دارند”
برای اضافه شدن به تیم بومی سازی گایدلاین تغذیه در دیابت لطفا رزومه خود را به آیدی زیر ارسال نمایند:
@baran_dhs
✅ شرایط لازم جهت ورود:
- پزشک عمومی با سابقه ی کار با بیماران دیابتی
- کارشناس تغذیه و یا کارشناس بهداشت فعال در مرکز بهداشت و دارای سابقه فعالیت درمانی
- فرصت کافی جهت همکاری و شرکت در جلسات
*** بومی سازی گایدلاین تحت نظر وزارت بهداشت و دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، و با مدیریت انجمن علمی دانشجویی نورونات در حال انجام است.
❤3
NeuroNut
رفرنس های سوالات اخیر
مکملیاری شخصی سازی شده
مکملیاری شخصی سازی شده
❤4
Forwarded from NeuroNut
“با محوریت کیس های مبتلا به اضطراب فراگیر و سندروم روده تحریک پذیر”
جناب آقای دکتر محمد امانی
-فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
-استادیار دانشگاه تهران
جناب اقای دکتر غلامرضا محمدی فارسانی
-دانشیار علوم تغذیه
-معاون پژوهشی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دکتر اسماعیل شاهسوند آنانلو
-فوق تخصص روانپزشکی ژنومیکس
-دانشگاه علوم پزشکی تهران
دکتر پانیذ جهانی
-متخصص پزشکی ورزشی
دانشگاه علوم پزشکی ایران
ژنومیکس و اپی ژنومیکس اختلال های ذهن، رفتار و گوارش
اصول تغذیه در IBS
معرفی رژیم‌های غذایی مؤثر مانند رژیم کم-FODMAP، رژیم‌های حذفی و بازگشت تدریجی غذاها.
بررسی حساسیت‌های غذایی و عدم تحمل‌ها: تفاوت‌ها و رویکردهای تشخیصی و مدیریتی.
نقش میکروبیوم روده و پروبیوتیک‌ها/پری‌بیوتیک‌ها
کمبودهای تغذیه‌ای شایع در بیماران با محدودیت‌های غذایی، نحوه تشخیص و جبران.
پاتوفیزیولوژی سندروم روده تحریک‌پذیر
رویکردهای دارودرمانی نوین در IBS
ورزش و تأثیر آن بر دستگاه گوارش: تغییرات هورمونی و عصبی در حین ورزش و واکنش روده.
اصول تجویز ورزش برای بیماران با IBS
بررسی یک کیس مبتلا به اضطراب، سندروم روده تحریک پذیر، وسواس شدید تغذیه ای، و چالش های درمانی.
و ترسیم پلن درمانی چندتخصصی
شرایط تخفیف ویژه:
ثبت نام گروهی ۵نفره ۲۰۸٫۰۰۰
برای ثبت نام به ایدی زیر پیام بدین:
● @Jaifee
🆔 @NeuroNut_tums
🆔 @SSRC_News
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
NeuroNut
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟢 وقتش رسیده از تئوری به عمل برسیم!
همه ما در رفرنس‌ها و کتاب‌های دانشگاهی، با اصول تجویز دارو، رژیم درمانی و ورزش برای اختلالات گوارشی و روانپزشکی آشنا هستیم و بارها هم این مباحث تدریس شده.
اما آیا در دنیای واقعی، درمان همیشه به همین سادگیه؟
آیا تا به حال به این چالش‌ها برخوردید که:
* مراجعه‌کننده‌تان به خاطر اضطراب شدید یا مشکلات روحی، رژیم غذایی شما رو رعایت نکنه؟
* ورزشی که برای بیمار تجویز می‌کنید، علائم گوارشی اش رو بدتر کنه؟
* اختلالات تغذیه‌ای بیمار، اثربخشی داروی شما رو از بین ببره؟
🔻درمان یک فرآیند تیمی است و نیاز به همکاری نزدیک داره.
این‌ها چالش‌هایی هستند که در هیچ کتابی به آن‌ها پرداخته نشده.
در کارگاه ما، با یک تیم از اساتید گوارش، روانپزشکی، تغذیه و طب ورزشی، یاد می‌گیرید چطور این موانع را از بین ببرید و یک برنامه درمانی جامع و هماهنگ طراحی کنید.
در این کارگاه، با یک کیس واقعی و پیچیده همراه می‌شیم و یاد می‌گیریم :
🔸چگونه با اصطلاحات تخصصی روانپزشکی، گوارش، تغذیه و طب ورزشی آشنا بشیم تا بتونیم با همکاران خود به زبانی مشترک صحبت کنیم.
🔹چطور با تسلط کامل بر روش‌های درمانی، بیمار خودمون رو در مسیری دقیق و هدفمند راهنمایی کنیم.
🔸چگونه یک بیمار رو در زمان درست و با تشخیص صحیح، به متخصص مربوطه ارجاع بدیم تا از اتلاف وقت و سردرگمی او جلوگیری بشه.
امروز آخرین مهلت ثبت‌نام برای این کارگاه کاربردیه. این فرصت رو از دست ندین☺️
همه ما در رفرنس‌ها و کتاب‌های دانشگاهی، با اصول تجویز دارو، رژیم درمانی و ورزش برای اختلالات گوارشی و روانپزشکی آشنا هستیم و بارها هم این مباحث تدریس شده.
اما آیا در دنیای واقعی، درمان همیشه به همین سادگیه؟
آیا تا به حال به این چالش‌ها برخوردید که:
* مراجعه‌کننده‌تان به خاطر اضطراب شدید یا مشکلات روحی، رژیم غذایی شما رو رعایت نکنه؟
* ورزشی که برای بیمار تجویز می‌کنید، علائم گوارشی اش رو بدتر کنه؟
* اختلالات تغذیه‌ای بیمار، اثربخشی داروی شما رو از بین ببره؟
🔻درمان یک فرآیند تیمی است و نیاز به همکاری نزدیک داره.
این‌ها چالش‌هایی هستند که در هیچ کتابی به آن‌ها پرداخته نشده.
در کارگاه ما، با یک تیم از اساتید گوارش، روانپزشکی، تغذیه و طب ورزشی، یاد می‌گیرید چطور این موانع را از بین ببرید و یک برنامه درمانی جامع و هماهنگ طراحی کنید.
در این کارگاه، با یک کیس واقعی و پیچیده همراه می‌شیم و یاد می‌گیریم :
🔸چگونه با اصطلاحات تخصصی روانپزشکی، گوارش، تغذیه و طب ورزشی آشنا بشیم تا بتونیم با همکاران خود به زبانی مشترک صحبت کنیم.
🔹چطور با تسلط کامل بر روش‌های درمانی، بیمار خودمون رو در مسیری دقیق و هدفمند راهنمایی کنیم.
🔸چگونه یک بیمار رو در زمان درست و با تشخیص صحیح، به متخصص مربوطه ارجاع بدیم تا از اتلاف وقت و سردرگمی او جلوگیری بشه.
امروز آخرین مهلت ثبت‌نام برای این کارگاه کاربردیه. این فرصت رو از دست ندین☺️
👍5
ابزارهای ارزیابی:
• مقیاس CLASS-AF
• آزمون استرس برای سطوح فعالیت بدنی
• آنتروپومتری پیشرفته
• تجزیه و تحلیل خون برای
• متغیرهای متابولیک و ترکیب بدن
• پرسشنامه پایبندی به رژیم مدیترانه ای برای عادات تغذیه ای
• پرسشنامه چند عاملی PMH برای ارزیابی مدیریت هیجانی
این استراتژی شامل یک نسخه فردی از فعالیت بدنی بر اساس سه آیتم بود:
۱. تحرک (اندازه‌گیری شده با گام‌ها در
روز)
۲. تمرین بدنی (اندازه‌گیری شده با شدت بر اساس ضربان قلب اندازه‌گیری شده در تست استرس)
۳. سبک زندگی بی‌تحرک (نشستن برای کمتر از 1:30 ساعت در هر نوبت، استراحت فعال (برخاستن، حرکت کردن) و ...
پیاده روی نوردیک (راه رفتن با میله)
تمرینات قدرتی، انعطاف پذیری و تقویت عضلات
شامل پرسشنامه دفعات مصرف غذا و ریکال ۲۴ساعته برای تعیین اهداف خاص برای هر بیمار.
برنامه رژیم غذایی بر اساس دستورالعمل های غذایی مدیترانه ای:✅ سه تا چهار وعده میوه و سبزیجات در روز✅ مصرف حبوبات، آجیل، غلات، ماهی و روغن زیتون✅ کاهش مصرف گوشت قرمز
(از تکنیک Mindfulness و… استفاده شد.)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Forwarded from NeuroNut
آشنایی با گیاهان دارویی رایج در کلینیک تغذیه؛ کاربرد درمانی در اختلالات گوارش و روانپزشکی
برای ثبت نام:
● به دایرکت چنل پیام بدید که لوگوش به این شکل 💬 در قسمت پایین گوشه سمت چپ کانال قرار دارد که بالاتر درموردش گفته شد(
🆔 @NeuroNut_tums
🆔 @SSRC_News
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from NeuroNut
آشنایی با گیاهان دارویی رایج در کلینیک تغذیه؛ کاربرد درمانی در اختلالات گوارش و روانپزشکی
برای ثبت نام:
● به دایرکت چنل پیام بدید که لوگوش به این شکل 💬 در قسمت پایین گوشه سمت چپ کانال قرار دارد که بالاتر درموردش گفته شد(
🆔 @NeuroNut_tums
🆔 @SSRC_News
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
♦️طب سنتی و علم مدرن در مراقبت‌های بهداشتی؛
هم افزایی یا تقابل؟
📣 سازمان جهانی بهداشت تخمین میزند که حدود ۸۰ درصد از جمعیت جهان از داروهای گیاهی استفاده میکنند.
یک مطالعه در ۲۰۲۴، همگرایی طب سنتی و علم مدرن رو در حوزه گیاهان دارویی مورد بررسی قرار داده و نتیجه، هدف گذاری برای ادغام بهترین های هردو علم برای افزایش رفاه جهانی بود که بسیار جای بحث و تحقیق داره.
این طب شامل اشکال مختلفی مانند کپسول، عرقیجات و دمنوش هاست.
❓اما مگه خیلی از داروهای مدرن از گیاهان مشتق نشدن؟ پس تفاوت چیه؟؟
تفاوت تو اینه که تو داروهای گیاهی معمولاً از کل گیاه استفاده میشه و معتقدند که اثربخشی آن از تعادل شیمیایی کل گیاه ناشی هست نه از یک ماده فعال واحد.
از اونجایی که👇
۱- تمایل افراد به مصرف این گیاهان بالا رفته
۲- پاسخ دهی مناسبی دیده میشه
۳- و متاسفانه استفاده ی نابجا از این گیاهان، عدم توجه به تداخلات دارویی با این گیاهان و روش های نادرست مصرف توسط خیلی از بیماران میتونه مشکلات جبران ناپذیری رو ایجاد کنه
«باید علممون رو بر اساس مطالعات معتبر موجود بالا ببریم»
بعد از کیس کلاب چندتخصصی همبودی اختلالات روانپزشکی و گوارش، قراره در یک کارگاه کاربردی در خصوص گیاهان دارویی و مکمل ها در اختلالات گوارش و روانپزشکی صحبت کنیم.
🆔 @NeuroNut_tums
🆔 @SSRC_News
هم افزایی یا تقابل؟
📣 سازمان جهانی بهداشت تخمین میزند که حدود ۸۰ درصد از جمعیت جهان از داروهای گیاهی استفاده میکنند.
یک مطالعه در ۲۰۲۴، همگرایی طب سنتی و علم مدرن رو در حوزه گیاهان دارویی مورد بررسی قرار داده و نتیجه، هدف گذاری برای ادغام بهترین های هردو علم برای افزایش رفاه جهانی بود که بسیار جای بحث و تحقیق داره.
این طب شامل اشکال مختلفی مانند کپسول، عرقیجات و دمنوش هاست.
❓اما مگه خیلی از داروهای مدرن از گیاهان مشتق نشدن؟ پس تفاوت چیه؟؟
تفاوت تو اینه که تو داروهای گیاهی معمولاً از کل گیاه استفاده میشه و معتقدند که اثربخشی آن از تعادل شیمیایی کل گیاه ناشی هست نه از یک ماده فعال واحد.
از اونجایی که👇
۱- تمایل افراد به مصرف این گیاهان بالا رفته
۲- پاسخ دهی مناسبی دیده میشه
۳- و متاسفانه استفاده ی نابجا از این گیاهان، عدم توجه به تداخلات دارویی با این گیاهان و روش های نادرست مصرف توسط خیلی از بیماران میتونه مشکلات جبران ناپذیری رو ایجاد کنه
«باید علممون رو بر اساس مطالعات معتبر موجود بالا ببریم»
بعد از کیس کلاب چندتخصصی همبودی اختلالات روانپزشکی و گوارش، قراره در یک کارگاه کاربردی در خصوص گیاهان دارویی و مکمل ها در اختلالات گوارش و روانپزشکی صحبت کنیم.
🆔 @NeuroNut_tums
🆔 @SSRC_News
❤2👍1🔥1