میلیون‌ها نفر روی شکم می‌خوابن.
و حتی خبر ندارن که این یکی از بدترین حالت‌ها برای ستون فقرات، مفاصل و تنفسه

حداقل برای کاهش آسیب خوابیدن روی شکم:
- از بالش تخت (یا اصلاً بدون بالش) استفاده کن تا فشار روی گردن کمتر بشه
- یه بالش زیر لگن‌ات بذار تا فشار روی کمرت کم‌تر بشه
- هر دو پاتو صاف نگه دار تا پیچش لگن کمتر بشه
-  با یه دست زیر سرت نخواب

ولی ‏در بلندمدت، ترک خوابیدن روی شکم، بهترین گزینه‌ست.

‌ ➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

اگه ماشینت رو دوست داری این ۸ ترفند رو یاد بگیر👌

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

ترفند جدید آوردم براتون برید آشپزخونه مامانتون رو به گند بکشید اون دنیا همو می‌بینیم 😂

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

زپنخبه👌

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

اینم سری جدید ترفندهای تخم مرغی 😋

همین الان پاشید رو صبحانه‌تون تست کنید و لذت ببرید :))

@NiazCom_ir

جون گرفته حقوق‌مون!

یه وقتایی یه جمله ساده همه چی رو توضیح می‌ده…
یکی از بازنشسته‌ها تو این ویدیو با یه لبخند واقعی می‌گه: «جون گرفته حقوق‌مون…»

بعد از کلی انتظار، با احکام جدیدی که سازمان تأمین اجتماعی زده، بازنشسته‌ها می‌گن زندگی‌شون بالاخره یه تکون خورده و حساب کتاب‌ها سبک‌تر شده.

این ویدیو رو حتما ببینین؛
حرف دل آدماییه که سال‌ها بی‌ادعا زحمت کشیدن…

ترفندهای هوشمنـــــدانه و آسان خیاطی برای تازه عروس ها 👰🏻

ترفند ســـــوزن نخ کردن و روش کوتاه کردن شلوار جین بدون استفاده از قیچی و چرخ خیاطی عالی بود 😳👌

@NiazCom_ir

چـطوری شیشه و آیینه رو با یه بار پاک کردن تمیز کنیم؟🤔

👈 در مقدار کمی آب جوش 3 چای کیسه بذارید و اجازه بدید سرد بشه ، بعد به جای مورد نظر اسپری کنید
👈 اسید تانیک چای حلال خاک و چربی است

@NiazCom ™

👈 زیــاد ننشینید ❗️

⚠️نشستن در حالت سکون باعث :

🔸 گردش خون کمتر
🔸لختگی خون در رگ ها
🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔸ضعف استخوان ها
🔸پوکی استخوان میشود

‌ ➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

🔻کل جهان این مرد را دعا می‌کنند!🤲

🔹این آقایی که سمت چپ تصویر مشاهده میکنید مخترع تعطیلات تابستان هستند، در سال ۱۸۳۷ این معلم که البته وکیل و قانون گذار هم بودند، پیشنهاد داد مدارس و مراکز آموزشی در تابستان تعطیل شود.

نور به قبرت بباره آقای هوراس مان


➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

برای خرید میوه این تکنیک ها رو اجرا کنید ضرر نمی‌کنید 👌

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

میخواهید پوست زیبا و درخشانی داشته باشید ؟ 🤔

نیازی به مصرف کرم های شیمیایی با قیمت های گزاف ندارید !

به شرطی که این مواد طبیعی را بطور منظم استفاده کنید (☝️)

🇨 ➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

جالبـــــه بدونید که !

کانگوروهای نر عضلات خود را منقبض میکنند تا توجه کانگوروهای ماده را به خود جلب کنند. حرکتی کاملا آشنا ! 😐

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

ماشین نو تحویل گرفتن سانروف داشته ،
بچه 7 ساله سرشو برده بیرون ، در اثر باد شدید و نرسیدن اکسیژن به مغزش رفته کما و فوت شده

مراقب بچه ها باشید !

‌ ➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

پر تکرارترین فامیلی ها در ایران چیه؟!

شما فامیلیتون تو چه رده ایه؟


➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

از یبوست خلاص شوید 👌

-اطراف ناف را با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید

-ناشتا یک قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه میل کنید .. (☝️)

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

برای برطرف کردن قوز کمرتان، قبل از هر تمرینی شاید لازم باشد فرم فک و دندانها را بررسی کنید❗️

فرم بدن فقط به موقعیت ماهیچه ها بستگی ندارد، بلکه با وضعیت قرار گرفتن دندانها هم ارتباط دارد☝️

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

زرده سفید دیده بودین؟

رنگِ زردۀ تخم مرغ بستگی به غذایی که به مرغ داده می شود دارد. مثلا ذرت که رنگدانه های زرد و نارنجی دارد به زردۀ پررنگ می‌انجامد. اینجا به مرغها ذرت سفید دادند و زردۀ سفید شده نتیجه‌اش.


➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

یه دانشجوی رشته پزشکی که ترم آخر بوده؛ برای اینکه شب بتونه بیدار بمونه و درس بخونه؛ ۲ تا قهوه و یه نوشابه انرژی زا رو همزمان خورده که ایست قلبی کرده و فوت کرده.

انرژی زا و قهوه رو همزمان مصرف نکنید. حداقل ۲ ساعت فاصله بینش باشه.

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®

ما عادت داریم مشکی بیپوشیم اما تحقیقات علمی نشون میده پوشیدن لباس سیاه اثرات ناگواری روی سلامتی داره!

به این دلایل ☝️ نه خودتون لباس سیاه بپوشید، نه به بچه ها لباس سیاه بپوشونید

➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®