بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴
بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه سیب نشسته و تازه چین زیر میکروسکوپ رو ببینید!
واسه همینه اصرار میکنن میوه ها رو حتما ضد عفونی کنید...
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
واسه همینه اصرار میکنن میوه ها رو حتما ضد عفونی کنید...
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
🔻ترفند ساده و فوری برای شستن میوه ها مخصوص تنبلا! شستن میوه‌ها با ماشین ظرفشویی!🍊🍑🍎
🔹یکی از کاربران شبکه اجتماعی این ویدئو از شستن میوه‌ها با ماشین ظرفشویی به اشتراک گذاشت. در این ویدئو او در طبقه ی بالای ماشین ظرفشویی میوه هایی مثل سیب، کیوی، انگور و آووکادو را قرار می دهد و از طبقه ی پایین ماشین برای قرار دادن تمشک ها، گوجه فرنگی ها و بلوبری ها – که هر کدام در یک ظرف پلاستیکی جداگانه قرار دارند – و همینطور آناناس، طالبی و چند قلم دیگر استفاده می کند.
🔹بعد از آن او حدود یک پیمانه سرکه سفید مقطر در محفظه ی شوینده ی ماشین ظرفشویی می ریزد، سپس شستشوی ملایم را انتخاب می کند و کلید شروع شستشو را می زند. ظرف مدت بسیار کوتاهی چرخه ی شستشو به پایان می رسد و همه ی میوه ها و سبزیجات شسته شده آماده اند👌
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
🔹یکی از کاربران شبکه اجتماعی این ویدئو از شستن میوه‌ها با ماشین ظرفشویی به اشتراک گذاشت. در این ویدئو او در طبقه ی بالای ماشین ظرفشویی میوه هایی مثل سیب، کیوی، انگور و آووکادو را قرار می دهد و از طبقه ی پایین ماشین برای قرار دادن تمشک ها، گوجه فرنگی ها و بلوبری ها – که هر کدام در یک ظرف پلاستیکی جداگانه قرار دارند – و همینطور آناناس، طالبی و چند قلم دیگر استفاده می کند.
🔹بعد از آن او حدود یک پیمانه سرکه سفید مقطر در محفظه ی شوینده ی ماشین ظرفشویی می ریزد، سپس شستشوی ملایم را انتخاب می کند و کلید شروع شستشو را می زند. ظرف مدت بسیار کوتاهی چرخه ی شستشو به پایان می رسد و همه ی میوه ها و سبزیجات شسته شده آماده اند👌
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
جلوی عرق کردن را نگیرید !
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود.
بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود.
بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این تست یک دقیـــــقه ای، بدون نیاز به هیچ آزمایشی وضعیت سلامتی تان را بررسی کنید (☝️)
این تست علمی بسیار جالب و ساده، چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما خواهد گفت❗️
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
این تست علمی بسیار جالب و ساده، چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما خواهد گفت❗️
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
طبق تحقیقات مردها ۷ ساعت از زندگیشون رو در طول سال برای سکوت و آرامش توی دستشویی سپری میکنن.
+ یعنی عملا ۷ ساعت تو دستشویی هیچ کاری نمیکنن و فقط از آرامش اونجا لذت میبرن
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
+ یعنی عملا ۷ ساعت تو دستشویی هیچ کاری نمیکنن و فقط از آرامش اونجا لذت میبرن
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
مطالعه جهانی روی ۲۸ هزار نفر نشون داده، هر چه سن دریافت اولین گوشی هوشمند در کودکی بالاتر باشه، سلامت روان در بزرگسالی بهتر بوده
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچوقت به بچه‌هاتون نگین «تو باهوشی». بجاش بگین «تو سختکوشی». چون اگه بگین باهوشی و بچه نتونه یه مسئله‌ای رو یاد بگیره، اعتمادبنفسش رو از دست میده.
ولی وقتی میگین تو سختکوشی، اگه جایی شکست خورد، میذاره پای کم‌گذاشتن خودش و دوباره با قدرت بیشتر انجامش میده!
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
ولی وقتی میگین تو سختکوشی، اگه جایی شکست خورد، میذاره پای کم‌گذاشتن خودش و دوباره با قدرت بیشتر انجامش میده!
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
تحقیقات نشون داده، سالم‌ترین و شادترین گروه زنان، آن‌هایی هستند که هرگز ازدواج نکرده و یا فرزند نداشته‌اند!
ببینید دخترا علم هم میگه شوهر بدرد نمی‌خوره، باز شما دنبال شوهرید 😀
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
ببینید دخترا علم هم میگه شوهر بدرد نمی‌خوره، باز شما دنبال شوهرید 😀
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
⚠️سوار اسنپ یا تپسی میشین این نکات رو رعایت کنید..
یه سری #ترفند فرار هم براتون آوردم انشالا که هیچ وقت به کارتون نیاد
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
یه سری #ترفند فرار هم براتون آوردم انشالا که هیچ وقت به کارتون نیاد
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
اکونومیست: تمایل به داشتن فرزند پسر به شکل شگفت‌انگیزی کاهش یافته است
سرمقاله این هفته اکونومیست به کاهش شگفت‌انگیز ارجحیت فرزند پسر در اقصی نقاط جهان اختصاص یافته است. سابق بر این، میلیون‌ها دختر به دلیل جنسیت‌شان سقط شدند اکنون اما والدین علاقه‌مند هستند تا فرزندشان دختر باشد.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
سرمقاله این هفته اکونومیست به کاهش شگفت‌انگیز ارجحیت فرزند پسر در اقصی نقاط جهان اختصاص یافته است. سابق بر این، میلیون‌ها دختر به دلیل جنسیت‌شان سقط شدند اکنون اما والدین علاقه‌مند هستند تا فرزندشان دختر باشد.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®