تُظهر الدراسات أن عدد المصابين بالتصلب اللويحي أو المتعدد في تزايد منذ عام 2013، حيث يُقدّر عدد المصابين في العالم في عام 2020 بحوالي 2.8 مليون شخص.
كما تُظهر هذه الدراسات على أن العمر المتوسط لتشخيص المرض هو 32 سنة، وأن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بمرتين من الرجال وقد تختلف هذه النسبة من بلد إلى آخر.
كما تُظهر هذه الدراسات على أن العمر المتوسط لتشخيص المرض هو 32 سنة، وأن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بمرتين من الرجال وقد تختلف هذه النسبة من بلد إلى آخر.
🟣 نصائح طبية يومية لصحتك:
1. اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
2. نم 7-8 ساعات لتحافظ على نشاطك.
3. امشِ 30 دقيقة يوميًا لتنشيط القلب.
4. تناول الخضروات والفواكه بانتظام.
5. قلل من السكريات والمأكولات المصنعة.
6. افحص ضغطك وسكرك بشكل دوري.
7. لا تهمل إشارات جسمك – راجع طبيبك عند الحاجة.
صحتك أغلى ما تملك – اهتم بيها كل يوم!
💊
1. اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
2. نم 7-8 ساعات لتحافظ على نشاطك.
3. امشِ 30 دقيقة يوميًا لتنشيط القلب.
4. تناول الخضروات والفواكه بانتظام.
5. قلل من السكريات والمأكولات المصنعة.
6. افحص ضغطك وسكرك بشكل دوري.
7. لا تهمل إشارات جسمك – راجع طبيبك عند الحاجة.
صحتك أغلى ما تملك – اهتم بيها كل يوم!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚨 هل تعلم؟ شرب القهوة بكثرة له آثار سلبية على بشرتك ونفسيتك وصحة المرأة الحامل!
☕ أضرار شرب القهوة بكثرة:
1. تأثير على البشرة: شرب القهوة بشكل مفرط يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أسرع.
2. التأثير على النفسية: الكافيين قد يسبب القلق والتوتر، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
3. على المرأة الحامل: يمكن أن يؤثر على الحمل، حيث يرفع من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
4. مشاكل في النوم: القهوة قد تسبب اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى التعب المزمن.
5. زيادة ضغط الدم: شرب كميات كبيرة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يضر بصحة القلب.
🌟 لكن القهوة لها فوائد إذا تم تناولها بشكل معتدل:
1. تحسين التركيز: يساعد الكافيين في زيادة اليقظة وتحسين التركيز العقلي.
2. زيادة الطاقة: يمنحك دفعة من النشاط ويقلل من الإحساس بالتعب.
3. مضادة للأكسدة: تحتوي القهوة على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الشيخوخة.
4. تحسين المزاج: الكافيين يعزز إفراز الدوبامين، مما يرفع من معنوياتك.
5. تعزيز الأداء الرياضي: يزيد من القدرة على التحمل ويعزز النشاط البدني.
💡 تذكير: القهوة مفيدة إذا تم تناولها بحذر! الاعتدال هو الحل دائماً!
☕ أضرار شرب القهوة بكثرة:
1. تأثير على البشرة: شرب القهوة بشكل مفرط يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أسرع.
2. التأثير على النفسية: الكافيين قد يسبب القلق والتوتر، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
3. على المرأة الحامل: يمكن أن يؤثر على الحمل، حيث يرفع من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
4. مشاكل في النوم: القهوة قد تسبب اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى التعب المزمن.
5. زيادة ضغط الدم: شرب كميات كبيرة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يضر بصحة القلب.
🌟 لكن القهوة لها فوائد إذا تم تناولها بشكل معتدل:
1. تحسين التركيز: يساعد الكافيين في زيادة اليقظة وتحسين التركيز العقلي.
2. زيادة الطاقة: يمنحك دفعة من النشاط ويقلل من الإحساس بالتعب.
3. مضادة للأكسدة: تحتوي القهوة على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الشيخوخة.
4. تحسين المزاج: الكافيين يعزز إفراز الدوبامين، مما يرفع من معنوياتك.
5. تعزيز الأداء الرياضي: يزيد من القدرة على التحمل ويعزز النشاط البدني.
💡 تذكير: القهوة مفيدة إذا تم تناولها بحذر! الاعتدال هو الحل دائماً!
نصائح طبية
1) ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.
2) افضل وقت لتناول دواء اوجمنتين مع بداية الاكل
3) في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين( aspirin ) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى.
4) قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم ومش اي قطرة يجب استشارة الصيدلي في هذه النقطة.
5) الأدوية المحتوية على جليميبريد( glimepride ) مثل الاميريل( Amaryl ) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية علي اسبيرين لان الاسبيرين هيزود تأثير الدواء ويقلل السكر اكثر. ولا يستخدم الاسبرين ايضاً مع حقن الانسولين.
6) ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.
7) أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين( septrin ) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربما تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية. وطبعا مادة الnitrofurantoin معاهم ف تقوله لو لون البول اتغير متقلقش.
8) ️الادوية المحتوية على مترونيدازول ( metronidazole ) مثل الفلاجيل ( flagyl ) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول ( mebendazole ) مثل فيرموكس ( vermox ) . كما تتداخل مع الوارفارين ( warfarine ) ممايزيد من خطورة النزيف.
9) لا يستخدم الأسبرين في الأطفال اللذين تقل أعمارهم عن 16 سنة لانه ممكن يعمل متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ).
10) لا تقوم بأعطاء مريض الضغط كونجستال لان فيه مادة مضادة للاحتقان pseudoephdrine تقوم بتضييق الاوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم.
1) ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.
2) افضل وقت لتناول دواء اوجمنتين مع بداية الاكل
3) في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين( aspirin ) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى.
4) قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم ومش اي قطرة يجب استشارة الصيدلي في هذه النقطة.
5) الأدوية المحتوية على جليميبريد( glimepride ) مثل الاميريل( Amaryl ) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية علي اسبيرين لان الاسبيرين هيزود تأثير الدواء ويقلل السكر اكثر. ولا يستخدم الاسبرين ايضاً مع حقن الانسولين.
6) ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.
7) أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين( septrin ) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربما تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية. وطبعا مادة الnitrofurantoin معاهم ف تقوله لو لون البول اتغير متقلقش.
8) ️الادوية المحتوية على مترونيدازول ( metronidazole ) مثل الفلاجيل ( flagyl ) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول ( mebendazole ) مثل فيرموكس ( vermox ) . كما تتداخل مع الوارفارين ( warfarine ) ممايزيد من خطورة النزيف.
9) لا يستخدم الأسبرين في الأطفال اللذين تقل أعمارهم عن 16 سنة لانه ممكن يعمل متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ).
10) لا تقوم بأعطاء مريض الضغط كونجستال لان فيه مادة مضادة للاحتقان pseudoephdrine تقوم بتضييق الاوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم.
⌚️دقيقه ونصف لتعيش بسعادة دائمة😍 بالمختصر المقطع سيغير مجرى حياتك🔥👇
https://www.tg-me.com/xtrateel/6026
https://www.tg-me.com/xtrateel/6026
💐 | منــصة قيـمـنا🪷
🕊 ⑦k @m2017mmm
💐 | طَرِيقُ النَّجَاةِ والفَلَآ
🕊 ⑥k @watazawd
💐 | للفردوس نسعى
🕊 ⑤k @al_ferdaws
💐 | بالقرآن نحيا
🕊 ③k @hodamostafamm
💐 | هذا يقيني
🕊 ③k @yaqeeny
💐 | آلتوبة
🕊 ③k @t_a_e_b_o_n
💐 | بدائع الصور والعبر
🕊 ②k @rawa3h
💐 | الشفاء للرقية الشرعية
🕊 ②k @shfa114
💐 | 🪴بذرة خير
🕊 ②k @FTAW_feaid
💐 | ضمان للأشغال اليدوية
🕊 ①k @damanmachrolat
💐 | ️الكلمة الطيبة ️ ️
🕊 ①k @Alaa30303
💐 | اقرأ وارتق
🕊 ①k @alwaqfwalabtida
💐 | معاني غريب القران
🕊 ⑦h @Quran_wordss
💐 | ابتسـツـم وﻻ تيــ ـأس
🕊 ⑦h @aptaseem
💐 | عبارات واقتباسات
🕊 ⑦h @httpjdk
💐 | بساتين الأدب
🕊 ③h @Arapprity
💐 | مشروع لربيع القلب
🕊 ②h @ALAAAKIL30405060
💐 | الدعوة إلى الله ️
🕊 ②h @algrabaa
💐 | نصائح🦠 طبية
🕊 ①h @Nsaih_sidlany33
💐 | (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِا) ️.
🕊 ①h @RA17555
💐 | قرآن ربي
🕊 ①h @QuranRabbi
💐 | صحيح البخاري ومسلم
🕊 ②h @Alb_khari
💐 | كُن مع الله ولاتُبالي
🕊 ②h @ahbk_rabbi
💐 | خدمات إعلانات وشهادات
🕊 ②h @i3lanatwadawarat
💐 | المصحف المرتل لأكثر القراء
🕊 ③h @ooooo1223456
💐 | رجيم مجاني
🕊 ④h @konuz2025
💐 | قناة نصائح زوجية وأسرية
🕊 ⑤h @Nasaih_wsari55
💐 | البيت السعيد للمتزوجين
🕊 ⑤h @Albit_said99
💐 | فاشغـلوها بالـقرآن
🕊 ⑥h @khatma_for_Quraan_sona
💐 | فضائل
🕊 ⑥h @Fda2el
💐 | على خُطى الحبيب المصطفى
🕊 ⑦h @ALhabibAlmostfa
💐 | معاً إلى الجنة
🕊 ⑦h @hodhod777777
💐 | أصحاب القرآن
🕊 ⑦h @Alaa33344
💐 | ️الطريق إلى الجنة .
🕊 ⑦h @thewaytoheaven111
💐 | اتيتُ الى ارحم
🕊 ⑧h @RA12227
💐 | سعادتي وراحة قلبي
🕊 ②k @saeadatqalbi
💐 | ️دروس في النحو
🕊 ②k @Alnahw0
💐 | رضا الله غايتي.
🕊 ②k @Reda_Allah
💐 | صبرا جميلاً
🕊 ②k @Sabrangamil
💐 | حكم ومواعظ حياتيه
🕊 ②k @sob7ank
💐 | درر السلف
🕊 ③k @grouo_dorar
💐 | نصائح تخص القرآن
🕊 ③k @MemorizingthealQuran
💐 | قبس من نور
🕊 ⑤k @xow_f2005
💐 | جماليات المنشاوي
🕊 ⑥k @jmalyaat
💐 | درر ابن القيم
🕊 ⑪k @Ibn_alqaim
☑للإشتراك في الليسته ↙️
@aaaaaa24bot
https://www.tg-me.com/xtrateel/6026
https://www.tg-me.com/xtrateel/6026
💐 | منــصة قيـمـنا🪷
🕊 ⑦k @m2017mmm
💐 | طَرِيقُ النَّجَاةِ والفَلَآ
🕊 ⑥k @watazawd
💐 | للفردوس نسعى
🕊 ⑤k @al_ferdaws
💐 | بالقرآن نحيا
🕊 ③k @hodamostafamm
💐 | هذا يقيني
🕊 ③k @yaqeeny
💐 | آلتوبة
🕊 ③k @t_a_e_b_o_n
💐 | بدائع الصور والعبر
🕊 ②k @rawa3h
💐 | الشفاء للرقية الشرعية
🕊 ②k @shfa114
💐 | 🪴بذرة خير
🕊 ②k @FTAW_feaid
💐 | ضمان للأشغال اليدوية
🕊 ①k @damanmachrolat
💐 | ️الكلمة الطيبة ️ ️
🕊 ①k @Alaa30303
💐 | اقرأ وارتق
🕊 ①k @alwaqfwalabtida
💐 | معاني غريب القران
🕊 ⑦h @Quran_wordss
💐 | ابتسـツـم وﻻ تيــ ـأس
🕊 ⑦h @aptaseem
💐 | عبارات واقتباسات
🕊 ⑦h @httpjdk
💐 | بساتين الأدب
🕊 ③h @Arapprity
💐 | مشروع لربيع القلب
🕊 ②h @ALAAAKIL30405060
💐 | الدعوة إلى الله ️
🕊 ②h @algrabaa
💐 | نصائح🦠 طبية
🕊 ①h @Nsaih_sidlany33
💐 | (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِا) ️.
🕊 ①h @RA17555
💐 | قرآن ربي
🕊 ①h @QuranRabbi
💐 | صحيح البخاري ومسلم
🕊 ②h @Alb_khari
💐 | كُن مع الله ولاتُبالي
🕊 ②h @ahbk_rabbi
💐 | خدمات إعلانات وشهادات
🕊 ②h @i3lanatwadawarat
💐 | المصحف المرتل لأكثر القراء
🕊 ③h @ooooo1223456
💐 | رجيم مجاني
🕊 ④h @konuz2025
💐 | قناة نصائح زوجية وأسرية
🕊 ⑤h @Nasaih_wsari55
💐 | البيت السعيد للمتزوجين
🕊 ⑤h @Albit_said99
💐 | فاشغـلوها بالـقرآن
🕊 ⑥h @khatma_for_Quraan_sona
💐 | فضائل
🕊 ⑥h @Fda2el
💐 | على خُطى الحبيب المصطفى
🕊 ⑦h @ALhabibAlmostfa
💐 | معاً إلى الجنة
🕊 ⑦h @hodhod777777
💐 | أصحاب القرآن
🕊 ⑦h @Alaa33344
💐 | ️الطريق إلى الجنة .
🕊 ⑦h @thewaytoheaven111
💐 | اتيتُ الى ارحم
🕊 ⑧h @RA12227
💐 | سعادتي وراحة قلبي
🕊 ②k @saeadatqalbi
💐 | ️دروس في النحو
🕊 ②k @Alnahw0
💐 | رضا الله غايتي.
🕊 ②k @Reda_Allah
💐 | صبرا جميلاً
🕊 ②k @Sabrangamil
💐 | حكم ومواعظ حياتيه
🕊 ②k @sob7ank
💐 | درر السلف
🕊 ③k @grouo_dorar
💐 | نصائح تخص القرآن
🕊 ③k @MemorizingthealQuran
💐 | قبس من نور
🕊 ⑤k @xow_f2005
💐 | جماليات المنشاوي
🕊 ⑥k @jmalyaat
💐 | درر ابن القيم
🕊 ⑪k @Ibn_alqaim
☑للإشتراك في الليسته ↙️
@aaaaaa24bot
معقولة عندك تـليغـرام ؟🌚 من زمان وماعندك هاي القناه ⁉️عنجد😱😳 عمرك خساره🤭🤫
هاي القناة الي يدخل م بيطلع👇
https://www.tg-me.com/xtrateel
https://www.tg-me.com/xtrateel
هاي القناة الي يدخل م بيطلع👇
https://www.tg-me.com/xtrateel
https://www.tg-me.com/xtrateel
📌 أعراض ممكن تشير لوجود حصوات في الكلى:
1️⃣ ألم في الجنب أو أسفل الظهر – ممكن يكون مستمر أو بيجي على شكل نوبات
2️⃣ ألم أثناء التبول
3️⃣ تغير في لون البول
4️⃣ زيادة عدد مرات التبول أو الإحساس المفاجئ بالحاجة للتبول
5️⃣ غثيان أو رغبة في القيء أحيانًا
6️⃣ صعوبة في تفريغ المثانة بالكامل
7️⃣ ألم يمتد لمنطقة البطن أو الفخذ
💡 الأعراض دي بتختلف من شخص للتاني، ولو ظهرت واستمرت، الأفضل تستشير طبيب مختص
🩺 المتابعة مع دكتور المسالك بتساعد على العلاج السريع وتجنب أي مضاعفات.
1️⃣ ألم في الجنب أو أسفل الظهر – ممكن يكون مستمر أو بيجي على شكل نوبات
2️⃣ ألم أثناء التبول
3️⃣ تغير في لون البول
4️⃣ زيادة عدد مرات التبول أو الإحساس المفاجئ بالحاجة للتبول
5️⃣ غثيان أو رغبة في القيء أحيانًا
6️⃣ صعوبة في تفريغ المثانة بالكامل
7️⃣ ألم يمتد لمنطقة البطن أو الفخذ
💡 الأعراض دي بتختلف من شخص للتاني، ولو ظهرت واستمرت، الأفضل تستشير طبيب مختص
🩺 المتابعة مع دكتور المسالك بتساعد على العلاج السريع وتجنب أي مضاعفات.
💧أسباب الرزق المضمونة في القرآن 👇
https://www.tg-me.com/fwayiid/20668
😀الابتسامة دائمًا ما تصنع يومًا أفضل 💌👇
https://www.tg-me.com/ka_1tb/83145
👹 المس الشيطاني أعراضه وأسبابه وعلاجه👇
http://www.tg-me.com/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
🩸لمن أصابة الإحباط والقهر لما يحدث في غزة 👇
http://www.tg-me.com/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
.
http://www.tg-me.com/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
🩸لمن أصابة الإحباط والقهر لما يحدث في غزة 👇
http://www.tg-me.com/addlist/7DzoEEmtG04zNjQ0
.
💧أسباب الرزق المضمونة في القرآن 👇
https://www.tg-me.com/fwayiid/20668
ﮩ₰ﮩ✍🏻 التفسير المبسط للقرآن الڪريم👇🏻
www.tg-me.com/addlist/oUG1m9YW1pFkMzlk
https://www.tg-me.com/fwayiid/20668
ﮩ₰ﮩ✍🏻 التفسير المبسط للقرآن الڪريم👇🏻
www.tg-me.com/addlist/oUG1m9YW1pFkMzlk
إذا فاتح تيلجرام الآن فأنت محظوظ 😍🩷
لأنك رح تحصل على أفخم قنوات في التيلجرام كله في رابط واحد بس 😍🔥
💕 www.tg-me.com/addlist/oUG1m9YW1pFkMzlk
لأنك رح تحصل على أفخم قنوات في التيلجرام كله في رابط واحد بس 😍🔥
💕 www.tg-me.com/addlist/oUG1m9YW1pFkMzlk