Ba’zida muhim narsa — hali yo‘q narsalar emas, balki allaqachon senda bor bo‘lgan narsalardir.

◽️Bugun o‘zingga aynan shuni ko‘rishga ruxsat ber. Va jilmay — sen aslida o‘ylaganingdan ham ancha oldinga siljigansan. Buni his qilish juda ajoyib!

Xayrli tong ☀️

@Nurlimedia

Buyuk o‘zgarishlar – oddiy odatlarning yig‘indisi.

Har kuni ozgina harakat – katta natija.

@Nurlimedia

Katta g‘alabalar kichik odatlarda yashirinadi

Ko‘pchilik katta yutuqlarni bir zumda keladi deb o‘ylaydi. Aslida esa, ularning ortida muntazam odatlar, har kungi intizom turadi. Har kuni 10 sahifa kitob o‘qish, 20 daqiqa sport bilan shug‘ullanish, 5 daqiqa o‘z ustida ishlash — bular oddiydek tuyuladi, ammo ular sizni o‘zgartiradi.

Yodingizda bo‘lsin: siz har kuni o‘zingizni qaysi yo‘nalishda rivojlantirsangiz, ertaga shunday odamga aylanasiz. Odatlaringiz – kelajagingizni yaratadi.

@Nurlimedia

❓Bedor tundan so‘ng o‘qish yoki ishda qanday qilib tetik yurish mumkin?

✅ 1. Issiqroq kiyining. Qancha issiq kiyinsangiz shuncha yaxshi, sovuqda insonning uyqusi kelaveradi. Chunki tunda darajada tushavergach, miyaga tezroq uxlash kerakligi haqida signal boradi.

✅ 2. Ko‘proq suv iching. Chanqoqlikni his qilaversak, uyqu bizni o‘rab oladi. Suv inson tanasini istalgan vaqtda tetiklashtirib turadi.

✅ 3. Har bir tanaffusda o‘rningizdan turing. Uyqu biz harakatlanmay turgan vaqtimizda kelaveradi. Shuning uchun ora-orada turib, aylanib kelish zarar qilmaydi.

✅ 4. O‘zingizni tezroq o‘ylashga majburlang. Uxlab qolayotganingizni sezsangiz, darhol nimadirni tezroq o‘qishga kirishing, yoki qo‘shni stolda o‘tirgan tanishingiz bilan nimalarnidir muhokama qiling. Faol miya organizmga “o‘chib” qolmaslik signalini beradi.

@Nurlimedia

O‘zingizni kechira olish – haqiqiy ozodlik

Ba'zida biz o‘tmishdagi xatolarimizni unutolmay, o‘zimizni kechirishga qiynalamiz. Bu esa ichimizda og‘ir yuk bo‘lib qolaveradi. Hayot esa har kuni yangi sahifa taqdim etadi. O‘z xatolaringizni tan oling, undan saboq oling va davom eting.

Kechirish bu — sodir bo‘lgan narsani to‘g‘ri deb hisoblash emas, balki endi u sizni ushlab turmasligini tan olishdir. O‘zingizni kechiring — siz bunga loyiqsiz.

@Nurlimedia

Raqobat emas, o‘zini yengish muhimroq

Ko‘pincha odamlar o‘zini boshqalar bilan solishtirib yashaydi. Aslida esa, raqobat tashqarida emas — o‘z ichimizda. Har kuni biroz yaxshiroq bo‘lishga urinish — bu eng katta g‘alaba.

Kecha qilmagan ishingizni bugun bajaring. Avval qo‘rqqan narsangizga bugun yuzlaning. O‘zingizni yengganingizda, siz o‘zga narsalarni ham yenga olasiz.

@Nurlimedia

Insonparvarlik va hurmat

Konfutsiy kamtarlikni eng asosiy fazilat deb hisoblamagan. U buning o‘rniga insonparvarlik ("jen") va qoidalarga hurmat ("li")ni o‘rgatgan. Uning oltin qoidasi quyidagicha:

Boshqalarga o‘zingga xohlamagan narsani qilma.

Uning fikricha, donishmandlik — bu o‘zini nazorat qilish va an’analarga amal qilishdir, bu esa qisman kamtarlikka o‘xshaydi”, degan edi Konfutsiy, insonlarni shunday ajratgan:

Olijanob kishi burchini o‘ylaydi, pastkash — foydasini.

U shunday degan:
Kuchli inson o‘zidan talab qiladi, zaif — boshqalardan.

Ya’ni, haqiqiy kuch — o‘z ustida ishlashda, boshqalarni tanqid qilishda emas.

Konfutsiylikdagi eng asosiy qadriyat — "jen" (insonparvarlik) bo‘lib, u kamtarlik va hurmatni o‘z ichiga oladi:

Odob — kamsitilishdan asraydi, saxiylik — yuraklarga yo‘l ochadi.

@Nurlimedia

❗️Kamtarlik eng muhim narsa bo‘lmasa-da, usiz uyg‘unlikka erishib bo‘lmaydi.

Barcha qulayliklar bitta plaformada!

Foydali maslahat bilan bo'lishayapman. O'tkazib yubormang!

Blogerlarning reklama orqali pul topishlari sir emas. Zo'r reklama beruvchilarni esa, ular Perfluence platformasidan topishadi.

✔️ Tezkor ro'yxatdan o'tish
✔️ Yirik brendlardan takliflar
✔️ Katta bo'lmagan akkauntlardan ham daromad olish imkoni

Qiziqmi?

1️⃣ Havola orqali o'ting va ilovani yuklab oling https://dash.prfl.me/nurlimedia/xkgjcl
2️⃣ Ro'yxatdan o'tishda kalitni kiriting 4D5EEB
3️⃣ Blogingizda qaysi reklamani chop ettirishni xohlashingizni tanlang.
4️⃣ Postlar chop ettiring va daromad oling

Ro'yxatdan o'tgach, birinchi ikki hafta ichida ishni boshlang va hisobingizga 250 rublni oling.

Batafsil: Perfluence.net

Reklama

Kichik o‘zgarishlar katta natijalarga olib keladi

Hamma katta o‘zgarishlarni bir zumda bo‘lishini kutadi. Ammo aslida har qanday katta o‘zgarish kichik qadamlar bilan boshlanadi. Sizning har bir kichik qaroringiz, har bir kunlik harakatingiz — kelajakdagi katta yutuqlarga asos bo‘ladi.

Agar bugun o‘zgarishni boshlasangiz, ertaga boshqacha odam bo‘lasiz. Esingizda bo‘lsin: har bir kichik o‘zgarish – bu katta g‘alaba sari yo‘l.

@Nurlimedia

Munosabatlar ham, ishlar ham tugashi mumkin. Bu — normal holat. Ayniqsa, sizga endi ular hech narsa bermasa.

Yoki siz ularga beradigan hech narsa qolmagan bo‘lsa.

Ba'zida ketish — o‘zini yo‘qotish emas, balki o‘zini topish bo‘ladi.

@Nurlimedia

Adrien Broudidan HAYOT sabog'i

Ba’zida maktabdagi oddiy bir o‘qituvchining darsi bir umrga saboq bo‘ladi.

Youtubeda ko‘rish uchun

@Nurlimedia

Orzular va haqiqat

Aslida muvaffaqiyat formulasi haddan tashqari oddiy:
Taqillatmasang — eshik ochilmaydi,
urinib ko‘rmasang — natija chiqmaydi.
Tamom! Hech qanday sehr-jodu yo‘q!

“Sen tushunmaysan, mening holatim boshqa...” — bunaqa gapni ko‘pchilik aytadi. Yo‘q, do‘stim. Aslida sen tushunmaysan. Sening “o‘zgacha holating” — bu shunchaki qo‘rquv.
Muvaffaqiyatsizlikdan qo‘rquv, tanqiddan qo‘rquv, komfort zonasidan chiqishdan qo‘rquv.

Bilasanmi, bahona qilish ustasi kim bo‘lgan? Men. Yillar davomida o‘z loyihamni boshlashni kechiktirib keldim:
"Endi vaqti emas",
"Yana tayyorgarlik ko‘rish kerak",
"Bozor hali tayyor emas"...
Qanday qilib chiroyli va mukammal bahonalar topganman!

Ammo bir kuni mendan kamroq bilim, kamroq aloqalar va kamroq resurslarga ega bo‘lgan odam mening orzumni ro‘yobga chiqarganini ko‘rdim.

O‘sha paytda men hasad emas, balki uyat his qildim. Ich-ichimni kuydiradigan uyat. O‘z vaqtimni arzonga sotganim uchun.
Orzularimni xayoliy xavfsizlikka almashtirganim uchun.

Kognitiv psixologiyada buni “o‘zlashtirilgan ojizlik” deb atashadi — bu odam o‘zining mag‘lubiyatiga oldindan ishonganida va shuning uchun harakat qilmasligida namoyon bo‘ladi.

Biz urinish o‘rniga, boshimizda mag‘lubiyatimiz uchun butun bir bahonalar o‘ylab topamiz.

📍Aytgancha, Tomas Edison chiroqni ixtiro qilishdan oldin 10 000 marta muvaffaqiyatsizlikka uchragan.
Undan bu qadar ko‘p xatolar haqida so‘rashganda, u shunday degan:
"Men ko‘p xato qilmadim. Men ishlamaydigan 10 000 ta usulni topdim".

U shunchaki doim eshikni taqillatishda davom etdi.
Yana va yana.

📍Muvaffaqiyat va orzularning amalga oshishi kutganlarga emas, uringanlarga keladi.
Eshik ochilguncha taqillataveradiganlarga.
Natija chiqquncha urinishda davom etadiganlarga.

Endi men shunday tamoyil bilan yashayman:
Yaxshisi harakat qil va pushaymon bo‘l, lekin qilmay pushaymon bo‘lma.
Chunki qilinmagan ish uchun afsuslanish har doim ko‘proq og‘riq beradi.

📍Ehtimol, sen hozir: “Gapirish oson, qilish qiyin” deb o‘ylayotgandirsan. To‘g‘ri.
Harakat qilish qo‘rqinchli.
Yopiq eshiklarni taqillatish qo‘rqinchli.
Yangilikka intilish qo‘rqinchli.

Lekin bilasanmi, bundan ham dahshatlisi nima?

15 yildan keyin eski tanishing bilan uchrashib, ko‘zlaringni olib qochib, orzularing nega faqat orzu bo‘lib qolganini unga izohlash.

@Nurlimedia