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Nutrición y Salud
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05/03/2022

- Recetas saludables con una dosis de vitamina K

- Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando reduces el consumo de azúcar

- Cómo iniciar con un hábito roca para construir una vida saludable

- Siete panes saludables para preparar fácilmente con Thermomix

- La dieta imposible que siguió Robert Pattinson para preparar su papel en 'The Batman'

- Más alcohol, menos cerebro

- Reebok Jet 300: la cinta de correr con sistema de ventilación para hacer cardio en casa, disponible a mitad de precio

- Los personas con Covid podrían tener diferentes variantes SARS-CoV-2 escondidas en diferentes partes del cuerpo

- Diabesidad, la pandemia silenciosa

- Crema de romero y linaza para acabar con el frizz del cabello

- Estas son las causas por las cuales te estancas en la perdida de peso (y una de ellas no es el metabolismo)

- El virus silencioso de transmisión sexual que puede causar cáncer de cuello uterino, pene o ano

- Se acabó perder tiempo en la compra. Así puedes distinguir los productos más sanos del supermercado de un vistazo

- Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor

- Aumentan los casos de cáncer orofaríngeo en hombres por VPH

- Infusión de frutos del bosque con leche de avena

- Beber vino en las comidas se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2

- Las personas con el grupo sanguíneo A tienen más riesgo de Covid-19 grave

- En qué consiste exactamente la dieta Pronokal: ¿funciona o no funciona?

- El tratamiento de la diabetes con células madre ya no es ciencia ficción

- La actividad física está bien, pero hacer ejercicio vigoroso a partir de los 60 es mejor

- Dieta de solución de almidón para bajar de peso

- 19 cenas rapidas y sanas perfectas si estás haciendo una dieta cetogénica

- La dieta de Arnold Schwarzenegger que le ayuda a controlar su colesterol (y tener un cuerpo envidiable a los 74)

- Entrenamiento unilateral: así puedes fortalecer el core y evita descompensaciones musculares

- Cómo recuperarse de una lesión deportiva a nivel psicológico

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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06/03/2022

- El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes

- Desayuna saludable con esta receta de avena al horno

- Beneficios del jarabe de berro para la salud

- Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando

- ¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades

- Los diferentes tipos de sal que puedes encontrar en el supermercado (y cómo puedes usarlos en la cocina)

- Plancha de abdominales: cómo hacerlas y mejorar en ellas

- ¿Hace falta caminar 10.000 pasos al día para estar en forma?

- Menú de batch cooking saludable, para recuperar la comida casera sin dedicar gran tiempo y esfuerzo a la cocina

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Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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07/03/2022

- Combate los parásitos intestinales con este remedio de menta y leche

- 19 formas saludables, fáciles y sabrosas de preparar las legumbres

- Recetas de estofados ricos en proteínas

- Seis variaciones del press (y un ejercicio extra) para entrenar tu pectoral con pesas

- Trabajar a turnos descoordina el cerebro y el sistema digestivo

- 15 recetas vegetarianas ricas en vitamina D, ideales para esta temporada

- ¿Qué hay de cierto que los futbolistas pueden ser veganos?

- El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes

- Desayuna saludable con esta receta de avena al horno

- Beneficios del jarabe de berro para la salud

- Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando

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Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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08/03/2022

- Descubren dos nuevos síntomas tempranos del párkinson

- Desinflama las amígdalas con estos tratamientos caseros

- 11 ejercicios para incluir en tu rutina HIIT y poner en forma todo el cuerpo

- El Covid-19 altera la estructura del cerebro en muy poco tiempo

- Un nuevo tratamiento hace susceptible a la inmunoterapia al cáncer de páncreas

- Cinco cámaras deportivas para tus aventuras al aire libre al mejor precio en el aniversario de PcComponentes

- Desvelan los factores genéticos asociados a la predisposición al Covid-19 grave

- Depila la piel con este remedio de café y bicarbonato de sodio

- Con qué edad pueden niños y adolescentes iniciarse en una dieta vegana. La clave está en una buena planificación

- Así puedes empezar a entrenar la fuerza en el gimnasio si eres principiante

- Consumo prohibirá que los famosos protagonicen publicidad de alimentos y bebidas dirigidos a menores

- Ciclocomputador iGPSPORT: el GPS navegador para ciclistas que te permite salir a entrenar bajo la lluvia (y ahora está rebajado)

- Comer menos carne (y más pescados y verduras) podría alejarnos del cáncer según un reciente estudio

- Recetas veganas a base de heura

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09/03/2022

- Las mascarillas todavía son necesarias

- Recetas veganas con chocolate ¡Deliciosas!

- 11 ejercicios con TRX para trabajar espalda y hombros en el salón de tu casa

- Las personas vacunadas y que han tenido Covid-19 están más protegidas ante el virus

- ¿Llegar o no al fallo? ¿En cuánto tiempo completar una repetición? Te damos la respuesta a estas preguntas

- De sedentario a los 80 a batir récords en atletismo a los 102: la historia de Sawang Janpram el tailandés que sigue batiendo récords

- Por qué habría que ingerir glutamina antes de ir a dormir

- Más allá del déficit calórico: todas las claves y variables que influyen en tu perdida de peso

- 13 mujeres españolas que son referentes del deporte y han hecho historia

- La clave para aliviar el dolor crónico y el picor en las personas podría estar en la saliva de las garrapatas

- Salud en todos los pesos: tres expertos nos cuenta los factores que determinan la salud mucho más que tu peso corporal

- No, las vacunas del Covid-19 no están vinculadas a más muertes

- Con la regla no se corta la mayonesa y otros falsos mitos sobre la menstruación

- 15 regalos para padres deportistas por menos de 50 euros con los que triunfar en el Día del Padre

- Crema casera con vitamina E para las estrías

- 85 recetas saludables para quienes llevan una dieta sin gluten

- Algunos síntomas poscovid-19 son más frecuentes y persistentes en las mujeres

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10/03/2022

- Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años

- La enfermedad poco conocida y silenciosa que daña los riñones y está entre las diez más mortales

- Efectos del ácido glicólico en la piel

- "Si no me gustan muchos vegetales, ¿como siempre los mismos o mejor no como algunos días?" Esta es la mejor opción

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- ¿La jalea real ayuda al sistema inmune?

- Estos son los beneficios de realizar ejercicio físico si estás pasando por un bache emocional

- La bicicleta estática Homcom es perfecta para casas pequeñas con poco espacio y, ahora, está rebajada

- Ensalada de quinoa al pesto casero con espinacas frescas: receta saludable

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11/03/2022

- Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000

- Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber

- Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España

- Cinco alimentos que te ofrecen más calcio que un vaso de leche

- Si los cereales no son saludables, ¿qué desayuno?: 19 opciones sanas y sin azúcar añadido

- Elegir bien el origen de las proteínas ayuda a controlar la hipertensión

- Cuáles son las lesiones de columna más comunes en deportistas

- Para el cuidado de la salud: mejor incentivar el deporte y la actividad física y alejarnos de la búsqueda de pérdida de peso

- Por qué ya no hablamos de comidas “malas” y “buenas” sino de alimentos que nos sientan mejor y peor

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12/03/2022

- Nuggets veganos, receta paso a paso

- Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19

- 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable

- Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses

- En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022

- ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas?

- Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja

- Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional

- ¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés?

- Motivos por los que salen canas estando joven

- Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles!

- La bicicleta Helliot Berlin Grabel es el modelo de magnesio idóneo para ciclistas profesionales y está a precio rebajado

- Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular

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13/03/2022

- La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar

- Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente

- Matar de hambre al glioblastoma, el cáncer cerebral más mortal

- "He empezado a entrenar, pero no veo avances": Cinco causas que pueden estar ralentizando nuestro progreso y cómo solucionarlo

- Errores más comunes al llevar una dieta vegetariana

- La enfermedad celíaca podría desactivarse y no requerir de una dieta sin gluten para siempre

- El estrés podría modificar nuestra flora intestinal e incrementar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes, según un estudio

- Siete recetas de aperitivos saludables que puedes realizar fácilmente en el microondas

- Riesgos de los cosméticos con asbesto

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14/03/2022

- Antonio Luis Valero: «Si tienes una alergia en Baleares, mejor tener dinero para pagarte una consulta privada»

- Remedios naturales para sellar las puntas

- 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa

- Beneficios del zumo de arándanos para la salud

- Rompe tu estancamiento en press banca con estos siete consejos

- Beneficios de entrenar la apnea

- Entrenamiento de abdominales con poleas: los ejercicios que no pueden faltarte

- ¿Qué es la ayuda ergogénica para el deportista?

- Recetas españolas en versiones healthy

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú para moderar la ansiedad con ayuda de los alimentos

- La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar

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15/03/2022

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- Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

- Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo

- Garmin Forerunner 245, un smartwatch de gran autonomía ahora a su precio más bajo

- Terapia celular para tratar los más indefensos ante el Covid-19

- Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis

- El grupo de investigación en cuidados paliativos de la Universidad de Navarra, designado centro colaborador de la OMS

- 23 regalos perfectos para padres amantes del triatlón en el Día del Padre

- Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso?

- Así puedes ganar masa muscular solo con unas gomas elásticas

- La encefalitis japonesa ataca de nuevo

- Súmate a la fiebre del Spinning desde casa con la bicicleta Astan Dual Cross disponible con descuento

- Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso

- Todos los pescados son sanos, pero es el pescado graso el único que puede beneficiarnos a nivel cardiovascular, según un reciente estudio

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16/03/2022

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- Los nueve alimentos más ricos en Omega 3 (y 17 recetas para incluirlos en nuestra dieta)

- Push-up o flexiones: cómo hacerlas e ir mejorando progresivamente para fortalecer brazos, pecho y core

- BH Fitness Stanford: la máquina de remo que te permite hacer un entrenamiento cardiovascular desde casa, a precio rebajado

- Alimentos adecuados para nadadores en competición

- Hacer o no hacer deporte en el exterior y otras recomendaciones de seguridad para proteger nuestra salud durante la calima

- 31 postres saludables y sin azúcar añadido aptos para diabéticos

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17/03/2022

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- Esto es lo que debes beber si quieres mantenerte hidratado durante tus entrenamientos

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- La piel del kiwi se puede comer: así tienes que lavarla y éstos son sus beneficios

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