🤒 بیماری راهی برای آگاهی😇
مفهوم بیماری فقط یک توهم است، بازتابی از تغییرات درونی است که در جسم و روح رخ می‌دهد. بیماری یک تنبیه نیست، بلکه یک علامت است، فرصتی برای توقف و نگاه عمیق‌تر به خود. بیماری اغلب در نتیجه ناهماهنگی ایجاد میشود:
در قلب هر بیماری ترس است - ترس از دست دادن، تغییر، و در نهایت، ترس از مرگ. اما اگر بپذیرید که مرگ فقط یک انتقال است، بخشی از چرخه بی پایان زندگی، ترس از بین می‌رود. همراه با آن، بلوک‌هایی که درد و تنش ایجاد می‌کنند از بین می‌روند.
بنابرین، بیماری دیگر دشمن نیست بلکه معلمی میشود که به ما کمک میکند به خود برتر برسیم و هماهنگی با خودمان را بازیابی کنیم و به حالت واقعی خود بازگردیم -
وضعیت سلامتی، شادی و نور
🧝🌸✨💖🧝🏻♀
مفهوم بیماری فقط یک توهم است، بازتابی از تغییرات درونی است که در جسم و روح رخ می‌دهد. بیماری یک تنبیه نیست، بلکه یک علامت است، فرصتی برای توقف و نگاه عمیق‌تر به خود. بیماری اغلب در نتیجه ناهماهنگی ایجاد میشود:
تفکر نادرست، احساسات سرکوب شده، ترس یا عدم رشد معنوی.
در قلب هر بیماری ترس است - ترس از دست دادن، تغییر، و در نهایت، ترس از مرگ. اما اگر بپذیرید که مرگ فقط یک انتقال است، بخشی از چرخه بی پایان زندگی، ترس از بین می‌رود. همراه با آن، بلوک‌هایی که درد و تنش ایجاد می‌کنند از بین می‌روند.
وقتی عشق را به جای ترس، آگاهی را به جای عمل ناآگاهانه انتخاب می‌کنیم، روند درمان را آغاز می‌کنیم.
بنابرین، بیماری دیگر دشمن نیست بلکه معلمی میشود که به ما کمک میکند به خود برتر برسیم و هماهنگی با خودمان را بازیابی کنیم و به حالت واقعی خود بازگردیم -
وضعیت سلامتی، شادی و نور
🧝🌸✨💖🧝🏻♀
به جسم، روح و سفری که در آن هستید اعتماد کنید. اگر در هماهنگی با خود و کائنات زندگی کنید، همه چیز در این دنیا قابل درمان است.@OCEAN_OM✨🧚♀
❤31🙏8👍3👏3
20 راه برای ذخیره انرژی 🌞🌾💚🔥
1• در ساعات طلایی از ۲۱ شب تا ۵ صبح بخوابید. 2• وقت سحر و غروب آفتاب مراقبه کنید 3• تا حد امکان کم بخورید 4• هر چند کوتاه تمرینات بدنی داشته باشید. 5• روزه سکوت بگیرید.
6. در مورد برنامه‌های خود از قبل با کسی صحبت نکنید. 7. درباره اعمال دیگران بحث و قضاوت نکنید. 8. به کسی وعده‌های توخالی ندهید. 9. ذهن و بدن خود را با تمرینات معنوی پاکسازی کنید 10. تعداد افکارتان را محدود کنید.
11. برای همه آرزوی سعادت و موفقیت بکتید 12. حسادت نكنيد و فخر نفروشید 13. زندگی شخصی خود را مخفی نگه دارید. 14. علل خشم را بررسی و آن را ریشه کن، کن 15. از مردم و خدا سپاسگزار باش
16. هدف مشخصی داشته باشید، اراده را متمرکز کنید. 17. تفکر ات مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. 18. شهود و قدرت‌های ماورایی خود را رشد دهید. 19. از به هدر رفتن انرژی حفاظت کنید. 20. کامپیوتر، تلویزیون، اینترنت را به شدت محدود کنید.
همیشه... سرشار از نورو عشق و انرژی باشی، عزیزم
💚 🌾🌞 🔥
@OCEAN_OM✨🧚
❤51🙏20👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Herbal elixirs for cleaning respiratory
🖐 پنج اکسیر گیاهی فوق العاده برای پاکسازی دستگاه تنفسی
اگر سیگاری یا در معرض دود سیگار و آلودگی‌های هوای شهری قرار دارید این پنج اکسیر روش خوب و موثری برای پاکسازی ریه‌ها می‌باشد..
@OCEAN_OM✨🧚♀
🖐 پنج اکسیر گیاهی فوق العاده برای پاکسازی دستگاه تنفسی
اگر سیگاری یا در معرض دود سیگار و آلودگی‌های هوای شهری قرار دارید این پنج اکسیر روش خوب و موثری برای پاکسازی ریه‌ها می‌باشد..
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤22🙏11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4-7-8 Breathing Technique
تکنیک تنفس 4-7-8
تنفس 4-7-8 به شما کمک میکند تا بر تنفس خود کنترل داشته باشید. این تمرین شامل دم به مدت 4 ثانیه، حبس دم به مدت 7 ثانیه و بازدم به مدت 8 ثانیه است.
هنگامی که به طور منظم این تمرین را انجام دهید، این تکنیک می‌تواند به برخی از افراد کمک کند تا در مدت زمان کوتاه‌تری به خواب بروند..
تکنیک‌های تنفسی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بدن را در حالت آرامش عمیق قرار دهند. الگوهای خاصی که شامل نگه داشتن نفس برای مدت زمان مشخص است به بدن شما اجازه می‌دهد تا بدن را از اکسیژن پر کنید. تکنیک‌هایی مانند 4-7-8 می‌توانند به اندام‌ها و بافت‌های شما اکسیژن مورد نیاز بدن را برساند و سطح ارتعاش و انرژی شما را برای تمام طول روز بالا نگه دارد.
💌🌱 دوستان عزیز، لطفن این تمرین تنفسی و تمرینات دیگه‌ای که کمک به حضور در لحظه حال می‌کنه رو انجام بدین.. تا به مرور زمان متوجه بشید که چه تغییرات قدرتمندی می‌کنین و چقد آرامش وارد زندگی‌تون می‌شه...
@OCEAN_OM✨🧚♂
تکنیک تنفس 4-7-8
تنفس 4-7-8 به شما کمک میکند تا بر تنفس خود کنترل داشته باشید. این تمرین شامل دم به مدت 4 ثانیه، حبس دم به مدت 7 ثانیه و بازدم به مدت 8 ثانیه است.
هنگامی که به طور منظم این تمرین را انجام دهید، این تکنیک می‌تواند به برخی از افراد کمک کند تا در مدت زمان کوتاه‌تری به خواب بروند..
تکنیک تنفس 4-7-8 چگونه کار میکند؟
تکنیک‌های تنفسی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بدن را در حالت آرامش عمیق قرار دهند. الگوهای خاصی که شامل نگه داشتن نفس برای مدت زمان مشخص است به بدن شما اجازه می‌دهد تا بدن را از اکسیژن پر کنید. تکنیک‌هایی مانند 4-7-8 می‌توانند به اندام‌ها و بافت‌های شما اکسیژن مورد نیاز بدن را برساند و سطح ارتعاش و انرژی شما را برای تمام طول روز بالا نگه دارد.
برای آرام کردن اضطراب، استرس و کمک به یک خواب خوب در شب، این تکنیک تنفس را امتحان کنید.:
💌🌱 دوستان عزیز، لطفن این تمرین تنفسی و تمرینات دیگه‌ای که کمک به حضور در لحظه حال می‌کنه رو انجام بدین.. تا به مرور زمان متوجه بشید که چه تغییرات قدرتمندی می‌کنین و چقد آرامش وارد زندگی‌تون می‌شه...
@OCEAN_OM✨🧚♂
❤29👏5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Stretched Every Morning for 30 Days
هر روز صبح ۱۵ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و ۸ دقیقه حرکات کششی انجام بدهید.
بعد از مدتی، متوجه می‌شوید که در طول روز انرژی بیشتری دارید و درد کمتری احساس می‌کنید.
@OCEAN_OM✨🧚♀
حرکات کششی هر روز صبح به مدت 30 روز
هر روز صبح ۱۵ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و ۸ دقیقه حرکات کششی انجام بدهید.
بعد از مدتی، متوجه می‌شوید که در طول روز انرژی بیشتری دارید و درد کمتری احساس می‌کنید.
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤38👌8🙏6🥰1
بیداری از طریق سکوت
آخرین باری که به سکوت گوش دادی، کی بود؟ سکوت فقط فقدان صدا نیست بلکه فضایی است که در آن می‌توانید صدای درون خود را بشنوید.
این لحظه‌ای است که ذهن آرام میشود و روح شروع به صحبت میکند.
خودآگاهی با توانایی غوطه‌ور شدن در این فضای سکوت و شنیدن آن نه تنها با دنیای اطراف، بلکه با خودت آغاز میشود..
سعی کنید حداقل چند دقیقه در روز در سکوت باشید، متوجه خواهید شد که چگونه درک شما از جهان تغییر خواهد کرد. سکوت راه بیداری است.
@OCEAN_OM✨🧚♀
آخرین باری که به سکوت گوش دادی، کی بود؟ سکوت فقط فقدان صدا نیست بلکه فضایی است که در آن می‌توانید صدای درون خود را بشنوید.
این لحظه‌ای است که ذهن آرام میشود و روح شروع به صحبت میکند.
خودآگاهی با توانایی غوطه‌ور شدن در این فضای سکوت و شنیدن آن نه تنها با دنیای اطراف، بلکه با خودت آغاز میشود..
سعی کنید حداقل چند دقیقه در روز در سکوت باشید، متوجه خواهید شد که چگونه درک شما از جهان تغییر خواهد کرد. سکوت راه بیداری است.
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤43👍18👏10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕙 5 دقیقه برای هارمونی روح 🪷
نحوه گذراندن اولین دقایق پس از بیدار شدن از خواب که خلق و خو و بهره وری شما را برای کل روز تعیین میکند.
بنابرین، از جادوی پنج دقیقه اول استفاده کنید و انرژی انباشته شده پس از خواب را فعال کنید!
اینجا و اکنون بمان، بدون عجله و هیاهو از لحظه لذت ببر.
به آرامی و عمیق نفس بکشید، در حین دم و بازدم تکرار کنید: من نور و عشق را استنشاق می‌کنم و هر تنشی را با بازدم به بیرون می‌فرستم.
تصور کنید که چگونه تمام سلول‌های بدنتان پر از نور و انرژی میشود و چگونه کل بدنتان با این منبع انرژی شارژ و پر قدرت میشود.
برای آنچه در زندگی شما است و اتفاقات بعدی امروزتان سپاسگزار باشید. قدردانی انگیزه‌ای قدرتمند است که رویدادهای ضروری و شادی را به سمت شما جذب میکند و باعث افزایش بهره‌وری بهتری میشود.
از نظر ذهنی شروع یک روز جدید را به عنوان بهترین و درخشان‌ترین روز زندگی خود کنید - با یک موج مثبت هماهنگ شوید.
@OCEAN_OM✨🧚
5 روش 5 دقیقه در صبح که زندگی شما را تغییر می‌دهد: آن را امتحان کنید تا شگفت زده شوید
نحوه گذراندن اولین دقایق پس از بیدار شدن از خواب که خلق و خو و بهره وری شما را برای کل روز تعیین میکند.
بنابرین، از جادوی پنج دقیقه اول استفاده کنید و انرژی انباشته شده پس از خواب را فعال کنید!
دقیقه 1 - سکوت
اینجا و اکنون بمان، بدون عجله و هیاهو از لحظه لذت ببر.
دقیقه 2 - تنفس
به آرامی و عمیق نفس بکشید، در حین دم و بازدم تکرار کنید: من نور و عشق را استنشاق می‌کنم و هر تنشی را با بازدم به بیرون می‌فرستم.
دقیقه 3 - تجسم
تصور کنید که چگونه تمام سلول‌های بدنتان پر از نور و انرژی میشود و چگونه کل بدنتان با این منبع انرژی شارژ و پر قدرت میشود.
دقیقه 4 – قدردانی
برای آنچه در زندگی شما است و اتفاقات بعدی امروزتان سپاسگزار باشید. قدردانی انگیزه‌ای قدرتمند است که رویدادهای ضروری و شادی را به سمت شما جذب میکند و باعث افزایش بهره‌وری بهتری میشود.
دقیقه 5 – نیت
از نظر ذهنی شروع یک روز جدید را به عنوان بهترین و درخشان‌ترین روز زندگی خود کنید - با یک موج مثبت هماهنگ شوید.
@OCEAN_OM✨🧚
❤48🙏13👍11👏4
به خودت وفادار بمان
و آن خیانت کردن به زندگی خود است. خیانت دیگری وجود ندارد. اگر یک زن یا شوهری که احساس مالکیت نسبت به هم دارند و همیشه غر می‌زنند به زندگی ادامه بدهند، بدون هیچ عشق؛ فرصت زندگی‌کردن خودشان را نابود می‌کنند.
"خداوند از تو خواهد پرسید: ”من این همه فرصت برای شاد بودن به تو دادم؛ چرا آن‌ها را از دست دادی؟““ او نخواهد پرسید،”چه گناهانی کرده‌ای؟“ بلکه از تو می‌پرسد، ”چه فرصت‌هایی را برای خوشبختی ازدست دادی؟ برای آن‌ها مسئول هستی.“ این واقعاً بسیار زیباست:
”فقط برای فرصت‌هایی که در اختیار داشتی و آن‌ها را از دست داده‌ای مسئول خواهی بود.“ به خودت وفادار بمان ــ این تنها وفاداری مورد نیاز است ــ و همه چیز خوب خواهد بود.
اگر به خودت وفادار باشی، همیشه یک شریک، یک شریک زندگی خوب پیدا خواهی کرد که با تو رشد کند. وگرنه شریکت را عوض کن. هیچ اشکالی در این نیست. برای آن شریک نیز خوب است، زیرا اگر رشد نکنی، انتقام خواهی گرفت. این کاری است که هر زن و هر شوهری انجام می‌دهد.
🍀اوشو
@OCEAN_OM ✨🧚♀
فقط یک خیانت وجود دارد:
و آن خیانت کردن به زندگی خود است. خیانت دیگری وجود ندارد. اگر یک زن یا شوهری که احساس مالکیت نسبت به هم دارند و همیشه غر می‌زنند به زندگی ادامه بدهند، بدون هیچ عشق؛ فرصت زندگی‌کردن خودشان را نابود می‌کنند.
در کتاب تلمود Talmud آمده است که:
"خداوند از تو خواهد پرسید: ”من این همه فرصت برای شاد بودن به تو دادم؛ چرا آن‌ها را از دست دادی؟““ او نخواهد پرسید،”چه گناهانی کرده‌ای؟“ بلکه از تو می‌پرسد، ”چه فرصت‌هایی را برای خوشبختی ازدست دادی؟ برای آن‌ها مسئول هستی.“ این واقعاً بسیار زیباست:
”فقط برای فرصت‌هایی که در اختیار داشتی و آن‌ها را از دست داده‌ای مسئول خواهی بود.“ به خودت وفادار بمان ــ این تنها وفاداری مورد نیاز است ــ و همه چیز خوب خواهد بود.
اگر به خودت وفادار باشی، همیشه یک شریک، یک شریک زندگی خوب پیدا خواهی کرد که با تو رشد کند. وگرنه شریکت را عوض کن. هیچ اشکالی در این نیست. برای آن شریک نیز خوب است، زیرا اگر رشد نکنی، انتقام خواهی گرفت. این کاری است که هر زن و هر شوهری انجام می‌دهد.
🍀اوشو
@OCEAN_OM ✨🧚♀
❤58👏14👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تناقضی که تو را از فرکانس خدا به زیر می‌کشد
این ویدیو تو را با یکی از عمیق‌ترین تضادهای درونی‌ات آشنا میکند — تضادی میان فرکانسی که اکنون در آن هستی، و سطحی که واقعاً باید باشی .
اگر تو انسانی مهربان، صبور، یا نیرومند هستی، اما احساس می‌کنی چیزی در زندگی‌ات گیر کرده یا جلو نمی‌رود، این ویدیو مخصوص توست.
نقشه آگاهی دیوید هاوکینز, فرکانس خدا از نگاه نیکولا تسلا و فرآیندهای احساسی مثل سرکوب، انکار و انفجار آشنا می‌شوی و یاد می‌گیری که چطور این حالات درونی، فرکانس تو را پایین نگه می‌دارند.
در این ویدیو، شما با ابزارها و تکنیک‌هایی آشنا خواهید شد که می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی خود را آگاهانه‌تر و متعادل‌تر کنید. ما با الهام از آموزه‌های بزرگان رشد فردی و معنوی مانند *جو دیسپنزا* و دیگر اندیشمندان، به شما راهکارهایی ارائه می‌دهیم که زندگی رؤیایی خود را بسازید.
@OCEAN_OM✨🧚♀
اگر مهربان و دلسوز هستی ولی احساس سرخوردگی می‌کنی، این ویدیو برای توست | سرکوب - انکار تا انفجار
این ویدیو تو را با یکی از عمیق‌ترین تضادهای درونی‌ات آشنا میکند — تضادی میان فرکانسی که اکنون در آن هستی، و سطحی که واقعاً باید باشی .
اگر تو انسانی مهربان، صبور، یا نیرومند هستی، اما احساس می‌کنی چیزی در زندگی‌ات گیر کرده یا جلو نمی‌رود، این ویدیو مخصوص توست.
در این قسمت، با مفاهیم بنیادینی چون:
نقشه آگاهی دیوید هاوکینز, فرکانس خدا از نگاه نیکولا تسلا و فرآیندهای احساسی مثل سرکوب، انکار و انفجار آشنا می‌شوی و یاد می‌گیری که چطور این حالات درونی، فرکانس تو را پایین نگه می‌دارند.
در این ویدیو، شما با ابزارها و تکنیک‌هایی آشنا خواهید شد که می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی خود را آگاهانه‌تر و متعادل‌تر کنید. ما با الهام از آموزه‌های بزرگان رشد فردی و معنوی مانند *جو دیسپنزا* و دیگر اندیشمندان، به شما راهکارهایی ارائه می‌دهیم که زندگی رؤیایی خود را بسازید.
🔻فایل صوتی این ویدئو 🔻
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤23🙏6👍5🥰1
اگر مهربان و دلسوز هستی
@OCEAN_OM 🌹🍃
تناقضی که تو را از فرکانس خدا به زیر می‌کشد
@OCEAN_OM✨🧚♀
اگر مهربان و دلسوز هستی ولی احساس سرخوردگی می‌کنی این فایل صوتی رو از دست نده..
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤37🙏17💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
الان دارم چیکار می‌کنم؟
با پرسیدن این سوال، «من الان چه کار می‌کنم؟»، به خود کمک می‌کنید تا بر عادت عجله کردن برای به پایان رساندن کاری غلبه کنید.
به خودتان لبخند😊 بزنید و بگویید: "شستن این بشقاب مهم‌ترین کار زندگی من است."
وقتی می‌پرسی "من الان چه کار می‌کنم؟"، به عمق این موضوع بپردازید. اگر افکارتان شما را به جایی می‌برد، برای بازگشت به آگاهی نیاز دارید.
هنگامی که شما به طور کامل حضور دارید، شستن ظروف می‌تواند تبدیل به یک تجربه عمیق و لذت بخش شود.
اما اگر در حال شستن ظروف هستید در و به چیز های دیگری فکر می‌کنید، زمان را تلف و لحظه حال را از دست می‌دهید بنابرین ممکن است شستن ظرف‌ها تبدیل به یک کار فرسایش ذهن و روح تبدیل شود
بیشتر اوقات اگر افکارت کمتر و کمتر تو را به جایی دور ببرد و کار خود را آگاهانه انجام بدهید، احساس سرور و شادی درونی خواهید کرد و..
با پرسیدن این سوال، «من الان چه کار می‌کنم؟»، به خود کمک می‌کنید تا بر عادت عجله کردن برای به پایان رساندن کاری غلبه کنید.
به خودتان لبخند😊 بزنید و بگویید: "شستن این بشقاب مهم‌ترین کار زندگی من است."
وقتی می‌پرسی "من الان چه کار می‌کنم؟"، به عمق این موضوع بپردازید. اگر افکارتان شما را به جایی می‌برد، برای بازگشت به آگاهی نیاز دارید.
هنگامی که شما به طور کامل حضور دارید، شستن ظروف می‌تواند تبدیل به یک تجربه عمیق و لذت بخش شود.
اما اگر در حال شستن ظروف هستید در و به چیز های دیگری فکر می‌کنید، زمان را تلف و لحظه حال را از دست می‌دهید بنابرین ممکن است شستن ظرف‌ها تبدیل به یک کار فرسایش ذهن و روح تبدیل شود
این سوال را از خود بپرسید: "من الان چه کار می‌کنم؟"
بیشتر اوقات اگر افکارت کمتر و کمتر تو را به جایی دور ببرد و کار خود را آگاهانه انجام بدهید، احساس سرور و شادی درونی خواهید کرد و..
تبدیل به فردی می‌شوید که دیگران دوست دارند کنارت باشند..@OCEAN_OM✨🧚♀
🍀 تیچ نات هان
❤45👍14🕊5🥰2🏆1