رابطه عاشقانه با پدر و مادر 💯
همواره تفاهم داشتن با والدین خوب است. این یکی از اساسی‌ترین اصول در زندگی آدم‌هاست. گورجیف همیشه می‌گفت: " تا وقتی ارتباط خوبی با پدر و مادرت برقرار نکنی ، زندگی‌ات را باخته‌ای."
چون این چیزی بسیار عمیق و ریشه دار است. اگر بین تو و پدر و مادرت نارضایتی و کدورتی باشد، تو هرگز احساس راحتی نخواهی کرد. هر جا که باشی خود را کمی گناهکار احساس می‌کنی. رابطه والد-فرزند فقط یک رابطه اجتماعی نیست. تو از آنها بوجود آمده‌ای. تو پاره تن آنها هستی. تو شاخه‌ای از درخت زندگی آنها هستی. تو هنوز در آنها ریشه داری.
وقتی والدین از دنیا می‌روند، چیزی بسیار عمیق و ریشه دار در درون تو می‌میرد. وقتی پدر و مادر می‌میرند برای نخستین بار خود را تنها و ریشه کن شده احساس می‌کنی. بنابراین تا وقتی زنده‌اند، باید هرچه از دستت بر می‌آید انجام دهی تا آن تفاهمی را که باید، ایجاد کرده و ارتباطی دو سویه با آنها بر قرار کنی. آن وقت همه چیز روبراه شده و حساب‌ها بسته می‌شوند.
رابطه عاشقانه با پدر و مادر آغاز شده و با آنها نیز خاتمه می‌یابد و این دایره کامل می‌شود. اگر جایی از این دایره نیمه کاره باشد، تمام زندگی‌ات آشفته و پریشان باقی خواهد ماند. کسی که بتواند با پدر و مادرش ارتباط برقرار کند، فوق العاده احساس خوشبختی و شادمانی می‌کند. این دشوارترین کار در این عالم است. چون شکاف بس عمیق و بزرگ است.
باید بر روی این شکاف پل زد. اگر توانستی بین خود و مادرت پل بزنی، ناگهان احساس خواهی کرد که پلی بین تو و این کره خاکی هم برقرار شده است. تو بیشتر در زمین ریشه می‌دونی و بیشتر پا می‌گیری. و اگر بین خودت و پدرت پل زدی دیگر در آسمان‌ها پرواز می‌کنی. پدر و مادر نمادند. نماینده‌ی آسمان و زمین. و انسان درختی است که هم به آسمان نیاز دارد و هم به زمین.
اوشو
تنها راه رهایی از جهل آگاهی‌ستღ
Join us @OCEAN_OM 🔚
همواره تفاهم داشتن با والدین خوب است. این یکی از اساسی‌ترین اصول در زندگی آدم‌هاست. گورجیف همیشه می‌گفت: " تا وقتی ارتباط خوبی با پدر و مادرت برقرار نکنی ، زندگی‌ات را باخته‌ای."
چون این چیزی بسیار عمیق و ریشه دار است. اگر بین تو و پدر و مادرت نارضایتی و کدورتی باشد، تو هرگز احساس راحتی نخواهی کرد. هر جا که باشی خود را کمی گناهکار احساس می‌کنی. رابطه والد-فرزند فقط یک رابطه اجتماعی نیست. تو از آنها بوجود آمده‌ای. تو پاره تن آنها هستی. تو شاخه‌ای از درخت زندگی آنها هستی. تو هنوز در آنها ریشه داری.
وقتی والدین از دنیا می‌روند، چیزی بسیار عمیق و ریشه دار در درون تو می‌میرد. وقتی پدر و مادر می‌میرند برای نخستین بار خود را تنها و ریشه کن شده احساس می‌کنی. بنابراین تا وقتی زنده‌اند، باید هرچه از دستت بر می‌آید انجام دهی تا آن تفاهمی را که باید، ایجاد کرده و ارتباطی دو سویه با آنها بر قرار کنی. آن وقت همه چیز روبراه شده و حساب‌ها بسته می‌شوند.
رابطه عاشقانه با پدر و مادر آغاز شده و با آنها نیز خاتمه می‌یابد و این دایره کامل می‌شود. اگر جایی از این دایره نیمه کاره باشد، تمام زندگی‌ات آشفته و پریشان باقی خواهد ماند. کسی که بتواند با پدر و مادرش ارتباط برقرار کند، فوق العاده احساس خوشبختی و شادمانی می‌کند. این دشوارترین کار در این عالم است. چون شکاف بس عمیق و بزرگ است.
باید بر روی این شکاف پل زد. اگر توانستی بین خود و مادرت پل بزنی، ناگهان احساس خواهی کرد که پلی بین تو و این کره خاکی هم برقرار شده است. تو بیشتر در زمین ریشه می‌دونی و بیشتر پا می‌گیری. و اگر بین خودت و پدرت پل زدی دیگر در آسمان‌ها پرواز می‌کنی. پدر و مادر نمادند. نماینده‌ی آسمان و زمین. و انسان درختی است که هم به آسمان نیاز دارد و هم به زمین.
اوشو
تنها راه رهایی از جهل آگاهی‌ستღ
Join us @OCEAN_OM 🔚
❤40👍17👏8🔥4
تسلط بر سرنوشت با تفکر مثبت✨💖✨
ذهن را می‌توان به راننده‌ی هوشمند ماشینِ جسم تشبیه کرد، پس مهم است که ذهن را آگاهانه به سوی مثبت اندیشی هدایت کنیم تا به سر منزل مقصود برسیم. تفکر مثبت، احساسات والای دیگری همچون شجاعت، عشق و قناعت را مرحله به مرحله جایگزین احساسات منفی‌ای همچون ترس، خشم، حسادت یا بی‌قراری می‌کند.
راه کنترل، خالص سازی و تسلط بر افکار را بیاموزید. ناظر بر افکار منفی و شک‌ها خود باشید و از هرجایی که به سمت شما می‌آیند، آنها را کنترل کنید.
تفکرِ افسردگی، شکست، ضعف، رنج، شک، ترس، همه اینها افکار منفی هستند. افکار مثبت همچون شجاعت، استقامت، عشق، رضایت و شادی را در وجود خود نهادینه و جایگزین افکار منفی کنید، سپس افکار منفی از وجود شما رخت بر می‌بندند.
شما آن چیزی هستید که می‌اندیشید. زندگی شما آن چیزی است که می‌اندیشید. تفکر خود را بهبود ببخشید. افکار بهتر، اعمال بهتری را در پی خواهند داشت. بیاموزید که همه چیز را با چشم مثبت ببینید. این تغذیه‌ی حقیقی چشمان شماست.
خلوص فکر شما بستگی به خلوص مواد غذایی مصرفی شما دارد. به تغذیۀ خود توجه کنید. زمانی که افکار مثبت و نشاط بخش دارید، می‌توانید بهتر ببینید، بهتر بشنوید، بهتر مزه کنید، بهتر فکر کنید.
افکار دارای قدرت بی‌نظیری هستند. افکار می‌توانند بیماری را درمان کنند و ذهنیت یک فرد را تغییر دهند. افکار قادر به انجام هر کاری هستند. می‌توانند هم اوج‌ها و شگفتی بیافریند هم رنج و بدبختی..
انسان اندیشه‌ای را می‌کارد و عملی را درو می‌کند. عملی را می‌کارد و عادتی را درو می‌کند. عادتی را می‌کارد و شخصیتی را درو می‌کند. شخصیتی را می‌کارد و سرنوشتی را درو می‌کند.
انسان سرنوشت خود را با افکار و اعمال خود می‌سازد. او این توانایی را دارد که سرنوشت خود را تغییر دهد. او خالق سرنوشت خود است. شکی در این موضوع نیست. با تفکر صحیح و تلاش، انسان می‌تواند بر سر نوشت خود تسلط پیدا کند.
💌 دوستان عزیز، مثبت اندیشی به مفهوم نادیده گرفتن افکار منفی نیست، به این معنی که شما با توجه و نظارت بر تمام افکار منفی بتونید یه جابجایی به وجود بیارید که مثبت رو جانشین افکار منفی بکنید..
و کم کم ناخودآگاه شما که از قبل شرطی شده و به اون کلی خوراک منفی دادین تا تغییر کنه و شما رو از لحاظ روحی، ذهنی و جسمی به سلامت و سعادت برسونه..
@OCEAN_OM✨🧚♀
هدایت ذهن به راه صحیح:
ذهن را می‌توان به راننده‌ی هوشمند ماشینِ جسم تشبیه کرد، پس مهم است که ذهن را آگاهانه به سوی مثبت اندیشی هدایت کنیم تا به سر منزل مقصود برسیم. تفکر مثبت، احساسات والای دیگری همچون شجاعت، عشق و قناعت را مرحله به مرحله جایگزین احساسات منفی‌ای همچون ترس، خشم، حسادت یا بی‌قراری می‌کند.
افکار منفی را از پای در آورید:
راه کنترل، خالص سازی و تسلط بر افکار را بیاموزید. ناظر بر افکار منفی و شک‌ها خود باشید و از هرجایی که به سمت شما می‌آیند، آنها را کنترل کنید.
تفکرِ افسردگی، شکست، ضعف، رنج، شک، ترس، همه اینها افکار منفی هستند. افکار مثبت همچون شجاعت، استقامت، عشق، رضایت و شادی را در وجود خود نهادینه و جایگزین افکار منفی کنید، سپس افکار منفی از وجود شما رخت بر می‌بندند.
قوانینِ افکار برتر:
شما آن چیزی هستید که می‌اندیشید. زندگی شما آن چیزی است که می‌اندیشید. تفکر خود را بهبود ببخشید. افکار بهتر، اعمال بهتری را در پی خواهند داشت. بیاموزید که همه چیز را با چشم مثبت ببینید. این تغذیه‌ی حقیقی چشمان شماست.
خلوص فکر شما بستگی به خلوص مواد غذایی مصرفی شما دارد. به تغذیۀ خود توجه کنید. زمانی که افکار مثبت و نشاط بخش دارید، می‌توانید بهتر ببینید، بهتر بشنوید، بهتر مزه کنید، بهتر فکر کنید.
افکار دارای قدرت بالایی هستند:
افکار دارای قدرت بی‌نظیری هستند. افکار می‌توانند بیماری را درمان کنند و ذهنیت یک فرد را تغییر دهند. افکار قادر به انجام هر کاری هستند. می‌توانند هم اوج‌ها و شگفتی بیافریند هم رنج و بدبختی..
افکار می‌توانند سرنوشت شما را تغییر دهند:
انسان اندیشه‌ای را می‌کارد و عملی را درو می‌کند. عملی را می‌کارد و عادتی را درو می‌کند. عادتی را می‌کارد و شخصیتی را درو می‌کند. شخصیتی را می‌کارد و سرنوشتی را درو می‌کند.
انسان سرنوشت خود را با افکار و اعمال خود می‌سازد. او این توانایی را دارد که سرنوشت خود را تغییر دهد. او خالق سرنوشت خود است. شکی در این موضوع نیست. با تفکر صحیح و تلاش، انسان می‌تواند بر سر نوشت خود تسلط پیدا کند.
💌 دوستان عزیز، مثبت اندیشی به مفهوم نادیده گرفتن افکار منفی نیست، به این معنی که شما با توجه و نظارت بر تمام افکار منفی بتونید یه جابجایی به وجود بیارید که مثبت رو جانشین افکار منفی بکنید..
و کم کم ناخودآگاه شما که از قبل شرطی شده و به اون کلی خوراک منفی دادین تا تغییر کنه و شما رو از لحاظ روحی، ذهنی و جسمی به سلامت و سعادت برسونه..
چون افکار منفی یکی از موانع بسیار دردسر سازه که جلوی ایده و خلاقیت شما رو برای حل مشکلات زندگی رو می‌گیره.. 💗✨🌸
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤25👍18👏7🔥1🙏1
4 عادتی که انرژی شما را مسدود می‌کند
"مسدود کردن انرژی" به این معنی است که هر روز خودتان را بیشتر خسته و کمتر شاد احساس می‌کنید. همچنین در نظر بگیرید که دلایل زیادی برای آزرده شدن از سرنوشت و دفاع از خود در برابر زندگی از جانب شما وجود دارد..
اگر از نوع احساسات خود خسته هستید؟ این 4 عادت را از زندگی خود حذف کنید:
به یاد داشته باشید: مهم نیست که شرایط شما چقدر سخت است، بدانید که شکایت با صدای بلند فقط آن را بدتر می‌کند. نیازی به گذاشتن ماسک و اینکه "همه چیز عالی است" نیست. اما تاکید بر جنبه‌های منفی زندگی به معنای سخت‌تر و بدتر کردن آن است.
هیچ چیز وسوسه انگیزتر از بحث کردن در باره رفتار یک نفر نیست که فراتر از آن چیزی است که شما به عنوان یک فرد خوب به آن فکر می‌کنید. اما هنگامی که این کار را انجام دادید، بدانید که مسئولیت و عواقب رفتار این شخص "بد" را خود بر عهده گرفته‌اید.
آیا می‌دانید چگونه می‌توانید کاری کنید که همه دوستانتان با شما خوب رفتار کنند؟ پشت سر دوستانتان از آنها تعریف کنید.
شما شاید بیش از یک سال این عادت را در خود ایجاد کرده‌اید، و همچنین نمی‌توانید ظرف چند روز از شر آن خلاص شوید. یک جمله را به خاطر بسپار: "بگذار قلبت به سوی آسمان بال بگشاید." سپس انرژی آزادانه در امتداد ستون فقرات حرکت می‌کند و شما نه تنها احساس خوبی خواهید داشت، بلکه می‌دانید در حال حاضر چه کاری باید انجام دهید و چه کاری برای شما کاملاً نامناسب است.
دفعه بعد، در هر لحظه استرس زا، یا حتی در هنگام برخی از افکار یا احساسات منفی، به تنفس خود توجه کنید. بعد 9 از 10 بار تنفس، متوجه خواهید شد که به طور غیر ارادی آن را به تاخیر انداخته‌اید. به محض اینکه متوجه شدید، بلافاصله با استفاده از دیافراگم شروع به نفس کشیدن کنید و در حین دم شکم خود را گرد کنید. (یعنی شکم را پر از هوا کنید)
توجه داشته باشید: چنین تنفس آگاهانه‌ای اغلب منجر به این واقعیت می‌شود، یک موقعیت پرتنش بدون به کار گیری ذهنی‌ات منفی که از جانب شما حل می‌شود.
@OCEAN_OM✨🧚♀
"مسدود کردن انرژی" به این معنی است که هر روز خودتان را بیشتر خسته و کمتر شاد احساس می‌کنید. همچنین در نظر بگیرید که دلایل زیادی برای آزرده شدن از سرنوشت و دفاع از خود در برابر زندگی از جانب شما وجود دارد..
اگر از نوع احساسات خود خسته هستید؟ این 4 عادت را از زندگی خود حذف کنید:
شکایت کردن
به یاد داشته باشید: مهم نیست که شرایط شما چقدر سخت است، بدانید که شکایت با صدای بلند فقط آن را بدتر می‌کند. نیازی به گذاشتن ماسک و اینکه "همه چیز عالی است" نیست. اما تاکید بر جنبه‌های منفی زندگی به معنای سخت‌تر و بدتر کردن آن است.
شایعه پراکنی
هیچ چیز وسوسه انگیزتر از بحث کردن در باره رفتار یک نفر نیست که فراتر از آن چیزی است که شما به عنوان یک فرد خوب به آن فکر می‌کنید. اما هنگامی که این کار را انجام دادید، بدانید که مسئولیت و عواقب رفتار این شخص "بد" را خود بر عهده گرفته‌اید.
آیا می‌دانید چگونه می‌توانید کاری کنید که همه دوستانتان با شما خوب رفتار کنند؟ پشت سر دوستانتان از آنها تعریف کنید.
قلب بسته
شما شاید بیش از یک سال این عادت را در خود ایجاد کرده‌اید، و همچنین نمی‌توانید ظرف چند روز از شر آن خلاص شوید. یک جمله را به خاطر بسپار: "بگذار قلبت به سوی آسمان بال بگشاید." سپس انرژی آزادانه در امتداد ستون فقرات حرکت می‌کند و شما نه تنها احساس خوبی خواهید داشت، بلکه می‌دانید در حال حاضر چه کاری باید انجام دهید و چه کاری برای شما کاملاً نامناسب است.
نگه داشتن نفس
دفعه بعد، در هر لحظه استرس زا، یا حتی در هنگام برخی از افکار یا احساسات منفی، به تنفس خود توجه کنید. بعد 9 از 10 بار تنفس، متوجه خواهید شد که به طور غیر ارادی آن را به تاخیر انداخته‌اید. به محض اینکه متوجه شدید، بلافاصله با استفاده از دیافراگم شروع به نفس کشیدن کنید و در حین دم شکم خود را گرد کنید. (یعنی شکم را پر از هوا کنید)
توجه داشته باشید: چنین تنفس آگاهانه‌ای اغلب منجر به این واقعیت می‌شود، یک موقعیت پرتنش بدون به کار گیری ذهنی‌ات منفی که از جانب شما حل می‌شود.
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤28👍10🙏7👏2
🍀 خدا را در هر جا و همه کس دیدن
هر كجا كه ذهن احساس وابستگی می‌كند، از وابستگی نهراس؛ بلكه عمیق‌تر به سوی آن وابستگی برو و سعی كن خدا را آنجا پیدا كنی؛ او را در آنجا بیاب.
اگر زنی را دوست داری، نیازی نیست كه از او بگریزی. نگو آن زن من را از خدا دور می‌کند. بلکه اگر خوب به چشمانش نگاه كنی، خدا را آنجا خواهی دید.
فرزند خود را دوست داری، به چشم‌هایش بنگر، گوش‌ات را روی قلبش بگذار و با دقت گوش بده، خدا را آنجا خواهی یافت بی‌قید و شرط، هر جا ذهن وابسته است، روح والا را در همانجا پیدا كن.
روزی مردی نزد كبیر آمد
او می‌خواست خدا را بشناسد
كبیر از او پرسید: "آیا كسی را دوست داری؟"
مرد گفت: "متأسفم، هیچ کس را دوست ندارم." ولی كبیر اصرار كرد و گفت: "هر كه باشد فرقی ندارد، ولی باید كسی را دوست داشته باشی، در غیر اینصورت پُلی وجود ندارد."
مرد قدری شرمنده شد و اعتراف كرد: "آری، گاوم را دوست دارم" مرد بیچاره جز این یک گاو، هیچ چیز دیگر نداشت.
كبیر گفت: بسیار خوب. همین كافی است.
مرد پرسید: حالا چه كنم؟
كبیر گفت: حالا فكر كن كه آن گاو موجودی الهی و مقدس است، به او خدمت كن، دوستش بدار و نوازشش كن. برای مراقبت از او هر كاری بكن اینک او یک موجود الهی است و خداوند در او وجود دارد.
مریدان كبیر در آن زمان گمان كرده بودند كه كبیر با این مرد شوخی می‌كند. پس از سه ماه مرد بازگشت، ولی بسیار دگرگون شده و تغییر كرده بود. او انرژی تازه‌ای داشت. آنان از اینكه او متحول شده بود تعجب كرده بودند.
او به پای كبیر افتاد و گفت: "عجیب است! من خدا را یافته‌ام. آن روز كه خدا را در گاوم دیدم، او را در همه جا یافتم.
هر کجا عاشق شدی، نیازی به گریختن و ترک دنیا نیست. بگذار عشق تو عبادت تو گردد.
@OCEAN_OM✨🧚♀
از وابستگی‌هایت نترس، از آنها فرار نکن، بلکه وابستگی‌هایت را دگرگون کن.
هر كجا كه ذهن احساس وابستگی می‌كند، از وابستگی نهراس؛ بلكه عمیق‌تر به سوی آن وابستگی برو و سعی كن خدا را آنجا پیدا كنی؛ او را در آنجا بیاب.
اگر زنی را دوست داری، نیازی نیست كه از او بگریزی. نگو آن زن من را از خدا دور می‌کند. بلکه اگر خوب به چشمانش نگاه كنی، خدا را آنجا خواهی دید.
فرزند خود را دوست داری، به چشم‌هایش بنگر، گوش‌ات را روی قلبش بگذار و با دقت گوش بده، خدا را آنجا خواهی یافت بی‌قید و شرط، هر جا ذهن وابسته است، روح والا را در همانجا پیدا كن.
روزی مردی نزد كبیر آمد
او می‌خواست خدا را بشناسد
كبیر از او پرسید: "آیا كسی را دوست داری؟"
مرد گفت: "متأسفم، هیچ کس را دوست ندارم." ولی كبیر اصرار كرد و گفت: "هر كه باشد فرقی ندارد، ولی باید كسی را دوست داشته باشی، در غیر اینصورت پُلی وجود ندارد."
مرد قدری شرمنده شد و اعتراف كرد: "آری، گاوم را دوست دارم" مرد بیچاره جز این یک گاو، هیچ چیز دیگر نداشت.
كبیر گفت: بسیار خوب. همین كافی است.
مرد پرسید: حالا چه كنم؟
كبیر گفت: حالا فكر كن كه آن گاو موجودی الهی و مقدس است، به او خدمت كن، دوستش بدار و نوازشش كن. برای مراقبت از او هر كاری بكن اینک او یک موجود الهی است و خداوند در او وجود دارد.
بعد از سه ماه برگرد...🔻🔺
مریدان كبیر در آن زمان گمان كرده بودند كه كبیر با این مرد شوخی می‌كند. پس از سه ماه مرد بازگشت، ولی بسیار دگرگون شده و تغییر كرده بود. او انرژی تازه‌ای داشت. آنان از اینكه او متحول شده بود تعجب كرده بودند.
او به پای كبیر افتاد و گفت: "عجیب است! من خدا را یافته‌ام. آن روز كه خدا را در گاوم دیدم، او را در همه جا یافتم.
هر کجا عاشق شدی، نیازی به گریختن و ترک دنیا نیست. بگذار عشق تو عبادت تو گردد.
سعی کن در معشوق‌ات خدا را بیابی. اگر چشمانی برای دیدن داشته باشی، خدا را در هر کجا و هرکس می‌توانی بیابی.❤️🍀اوشو
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤56👍16👏6🥰3🕊1
هشت روش بالا بردن سطح ارتعاشات و انرژی
هر آنچه به زبان می‌آورید یا به آن فکر می‌کنید، می‌تواند به واقعیت مبدل شود. همه افکار شما رویتان تاثیر گذارند، بنابراین سعی کنید افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید، با جریان زندگی همراه شوید و آغوش خودتان را بروی تغییرات باز نگهدارید. با منفی‌گرایی اولین کسی که آسیب می بیند خود شما هستید! (این به معنای افکار ساده انگارانه و دور از واقعیت نیست، احتیاط همیشه لازم است ولی منفی بافی نه!)
زیبایی در همه جا در اطراف ما وجود دارد، ولی معمولا براحتی از کنارش رد می‌شویم و آنرا نمی‌بینیم. علت اصلی این است که همیشه در عجله‌ایم یا در افکار خود غرق هستیم و از لحظه حال و محیط اطرافمان نا آگاهیم.
سرعت خود را کمتر کنید، برای دقایقی بایستید و به گل‌ها و درختان نگاه کنید، به آسمان، کوه‌ها، حیوانات، به هر آنچه در طبیعت اطرافتان قرار دارد توجه کنید و خود را در درک زیبایی آنها رها کنید. حیرت کنید… خالق زیبایی‌ها را ستایش کنید… زیبایی این قدرت را دارد تا روح شما را نوازش دهد، قلب‌تان را از لذت سرشار کند و سطح ارتعاشات شما را به طور چشمگیری بالا ببرد.
گفته شده میزان آب مورد نیاز بدن ۸ لیوان در روز است. مطمئن شوید بدن‌تان آب مورد نیازش را دریافت می‌کند. آب، سموم و مواد زائد را از بدن دور می‌کند. ازدیاد سموم در بدن می‌تواند موجب افت انرژی حیاتی شود.
زمانی را برای ریلکس کردن، آرامش ذهن و بدن خود اختصاص دهید. در طول روز از شتاب و فشارهای زندگی و نگرانی‌ها، استرس و اضطراب زیادی به ما وارد می‌شود که همگی بر سطح انرژی ما تاثیر منفی دارند. حداقل ۱۵ دقیقه از زمان خود را به مراقبه و رهایی از این فشارها بگذرانید.
برخی غذاها سطح انرژی شما را بالا می‌برند و برخی پایین می‌آورند. هر چقدر مواد غذایی از انرژی حیاتی بیشتری برخوردار باشند، به شما انرژی بیشتری می‌دهند. در اینجا منظور کالری نیست، انرژی حیاتی موجود در مواد غذایی است که در میوه‌ها و سبزیجات بخصوص اگر ارگانیک (غیرهورمونی و بدون کود و سموم شیمیایی) باشند، بیشتر از هر چیزی است.
به این دلیل ساده که تازه چیده شده‌اند و فرآوری و پختی روی آنها صورت نگرفته تا طی آن انرژی موجود در خود را از دست بدهند. اغلب گیاهخواران ادعا می‌کنند پس از تغییر الگوی غذایی خود، بطور چشمگیری سطح انرژی بدنشان بالاتر رفته و احساس سبکی بیشتری می‌کنند.
پیشنهاد می‌شود به غذاهایی که می‌خورید توجه کنید که با خوردن کدام مواد غذایی احساس بهتر و انرژی بالاتری دارید، آنها را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید و کم کم الگوی غذایی خود را تغییر دهید.
این کار به شکل موثری بر افزایش ارتعاشات شما تاثیرگذار است. توجه خود را به آنچه دارا هستید معطوف کنید و مواردی که از داشتن آنها احساس رضایت و شادی می‌کنید را بروی کاغذ نوشته و برای آنها قدردان و شکرگزار باشید.
مهربان بودن با دیگران باید منش زندگی شما باشد. کمک کردن و بخشیدن هر آنچه در توان دارید، بدون توقع و انتظار بازگشت، آینه دل شما را صیقل می‌دهد و شما را برای دریافت بیشتر از کائنات آماده می‌کند. تاثیری که کار خیر و کمک کردن بروی آدمی دارد انکار ناپذیر است.
محبت و شفقت، از ارتعاشات بسیار بالایی از انرژی برخورد است و انرژی‌های بالا را نیز طبق قانون یاد شده، بخود جذب می‌کنند. برعکس، غیبت، حسادت، خشم و نفرت آدمی را در ارتعاشات پایین نگه می‌دارند.
با اینکه حرکت، خود به انرژی نیاز دارد ولی زمانی که به نیروهای باز دارنده و منفی غلبه کرده و بر می‌خیزیم، انرژی‌ای درون‌مان شکل می‌گیرد که ما را پیش می‌برد.
کانال معجزه‌ی سکوت درونیღ
Join us @OCEAN_OM 🔚
1~ همیشه به آنچه در حال فکر کردن به آن هستید، آگاه باشید.
هر آنچه به زبان می‌آورید یا به آن فکر می‌کنید، می‌تواند به واقعیت مبدل شود. همه افکار شما رویتان تاثیر گذارند، بنابراین سعی کنید افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید، با جریان زندگی همراه شوید و آغوش خودتان را بروی تغییرات باز نگهدارید. با منفی‌گرایی اولین کسی که آسیب می بیند خود شما هستید! (این به معنای افکار ساده انگارانه و دور از واقعیت نیست، احتیاط همیشه لازم است ولی منفی بافی نه!)
2~چشم‌تان را بروی زیبایی‌ها باز کنید.
زیبایی در همه جا در اطراف ما وجود دارد، ولی معمولا براحتی از کنارش رد می‌شویم و آنرا نمی‌بینیم. علت اصلی این است که همیشه در عجله‌ایم یا در افکار خود غرق هستیم و از لحظه حال و محیط اطرافمان نا آگاهیم.
سرعت خود را کمتر کنید، برای دقایقی بایستید و به گل‌ها و درختان نگاه کنید، به آسمان، کوه‌ها، حیوانات، به هر آنچه در طبیعت اطرافتان قرار دارد توجه کنید و خود را در درک زیبایی آنها رها کنید. حیرت کنید… خالق زیبایی‌ها را ستایش کنید… زیبایی این قدرت را دارد تا روح شما را نوازش دهد، قلب‌تان را از لذت سرشار کند و سطح ارتعاشات شما را به طور چشمگیری بالا ببرد.
3~ آب زیاد بنوشید.
گفته شده میزان آب مورد نیاز بدن ۸ لیوان در روز است. مطمئن شوید بدن‌تان آب مورد نیازش را دریافت می‌کند. آب، سموم و مواد زائد را از بدن دور می‌کند. ازدیاد سموم در بدن می‌تواند موجب افت انرژی حیاتی شود.
4~ مراقبه کنید.
زمانی را برای ریلکس کردن، آرامش ذهن و بدن خود اختصاص دهید. در طول روز از شتاب و فشارهای زندگی و نگرانی‌ها، استرس و اضطراب زیادی به ما وارد می‌شود که همگی بر سطح انرژی ما تاثیر منفی دارند. حداقل ۱۵ دقیقه از زمان خود را به مراقبه و رهایی از این فشارها بگذرانید.
5~ از یک الگوی غذایی خوب پیروی کنید.
برخی غذاها سطح انرژی شما را بالا می‌برند و برخی پایین می‌آورند. هر چقدر مواد غذایی از انرژی حیاتی بیشتری برخوردار باشند، به شما انرژی بیشتری می‌دهند. در اینجا منظور کالری نیست، انرژی حیاتی موجود در مواد غذایی است که در میوه‌ها و سبزیجات بخصوص اگر ارگانیک (غیرهورمونی و بدون کود و سموم شیمیایی) باشند، بیشتر از هر چیزی است.
به این دلیل ساده که تازه چیده شده‌اند و فرآوری و پختی روی آنها صورت نگرفته تا طی آن انرژی موجود در خود را از دست بدهند. اغلب گیاهخواران ادعا می‌کنند پس از تغییر الگوی غذایی خود، بطور چشمگیری سطح انرژی بدنشان بالاتر رفته و احساس سبکی بیشتری می‌کنند.
پیشنهاد می‌شود به غذاهایی که می‌خورید توجه کنید که با خوردن کدام مواد غذایی احساس بهتر و انرژی بالاتری دارید، آنها را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید و کم کم الگوی غذایی خود را تغییر دهید.
6~ شکرگزاری و قدردانی کنید.
این کار به شکل موثری بر افزایش ارتعاشات شما تاثیرگذار است. توجه خود را به آنچه دارا هستید معطوف کنید و مواردی که از داشتن آنها احساس رضایت و شادی می‌کنید را بروی کاغذ نوشته و برای آنها قدردان و شکرگزار باشید.
7~ مهربانی و کمک پیشه کنید.
مهربان بودن با دیگران باید منش زندگی شما باشد. کمک کردن و بخشیدن هر آنچه در توان دارید، بدون توقع و انتظار بازگشت، آینه دل شما را صیقل می‌دهد و شما را برای دریافت بیشتر از کائنات آماده می‌کند. تاثیری که کار خیر و کمک کردن بروی آدمی دارد انکار ناپذیر است.
محبت و شفقت، از ارتعاشات بسیار بالایی از انرژی برخورد است و انرژی‌های بالا را نیز طبق قانون یاد شده، بخود جذب می‌کنند. برعکس، غیبت، حسادت، خشم و نفرت آدمی را در ارتعاشات پایین نگه می‌دارند.
8~ حرکت و تلاش کنید.
با اینکه حرکت، خود به انرژی نیاز دارد ولی زمانی که به نیروهای باز دارنده و منفی غلبه کرده و بر می‌خیزیم، انرژی‌ای درون‌مان شکل می‌گیرد که ما را پیش می‌برد.
کانال معجزه‌ی سکوت درونیღ
Join us @OCEAN_OM 🔚
❤42👍25👏7🥰3
تقریباً ما پادزهر هر چیزی را دارم
اگر با یک فرد شرور و بدخواه صحبت کردید و ناراحت شدید، به جای تلافی کردن، با فرد دیگری به مهربانی و خوب صحبت کنید.
اگر چیزی ترسناک یا هشدار دهنده خواندید، برای اینکه ناخودآگاه خودت را مصون از پیام بد نگه داری در مورد عشق یا در مورد چگونگی نجات و کمک به کسی، چیزی خوب و ساده بخوانید.
اگر از جایی ناراحت هستید، می‌توانید برای خود یک هدیه بخرید. یا می‌توانید کمی پول به کسی که در گیر معیشت سخت است، اهدا کنید.
اگر در زندگی شما را به طرز دردناکی آزار دادند، عزیزی را در آغوش بگیرید و یا با مراقبت از کسانی که به محبت نیاز دارند، درد و رنج‌های آنها را التیام ببخشید
برای هر چیزی یک پادزهری وجود دارد و آن همیشه در دسترس است. نکته اصلی این است که در اسرع وقت، از آن استفاده کنید!
💌عزیزان، اگه از کسی آسیب دیدین اصلن به فکر تلافی نباشید.. خودتون رو تا حد یه فرد با ذهنیت معیوب پائین نیارید، بلکه رفتار ناشایست رو با نیکی نسبت به نزدیکان خود جایگزین کنین تا بهترین نتیجه رو بگیرین 🫶
@OCEAN_OM✨🧚♀
اگر با یک فرد شرور و بدخواه صحبت کردید و ناراحت شدید، به جای تلافی کردن، با فرد دیگری به مهربانی و خوب صحبت کنید.
اگر چیزی ترسناک یا هشدار دهنده خواندید، برای اینکه ناخودآگاه خودت را مصون از پیام بد نگه داری در مورد عشق یا در مورد چگونگی نجات و کمک به کسی، چیزی خوب و ساده بخوانید.
اگر از جایی ناراحت هستید، می‌توانید برای خود یک هدیه بخرید. یا می‌توانید کمی پول به کسی که در گیر معیشت سخت است، اهدا کنید.
اگر در زندگی شما را به طرز دردناکی آزار دادند، عزیزی را در آغوش بگیرید و یا با مراقبت از کسانی که به محبت نیاز دارند، درد و رنج‌های آنها را التیام ببخشید
برای هر چیزی یک پادزهری وجود دارد و آن همیشه در دسترس است. نکته اصلی این است که در اسرع وقت، از آن استفاده کنید!
حکما می‌گویند: نیکی، بدی را از بین می‌برد. مهربانی و عشق پادزهر تمام دردهای جهانی است
♥️🫂♥️
💌عزیزان، اگه از کسی آسیب دیدین اصلن به فکر تلافی نباشید.. خودتون رو تا حد یه فرد با ذهنیت معیوب پائین نیارید، بلکه رفتار ناشایست رو با نیکی نسبت به نزدیکان خود جایگزین کنین تا بهترین نتیجه رو بگیرین 🫶
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤53👍21🕊8👏3
چه چیزی در درون‌ات حمل می‌کنی؟
✓اگر در دروتان ترس حمل می‌کنید، زندگی شما را می‌ترساند.
✓اگر در درون پرخاشگری وجود دارد، زندگی به شما "حمله" خواهد کرد.
✓اگر در درون میل به مبارزه دارید، سر راه شما رقیبی قرار خواهد داد.
✓اگر از درون احساس گناه می‌کنید، زندگی راهی برای "تنبیه" شما پیدا می‌کند.
✓اگر از درون رنجیده باشید، زندگی به شما دلایلی می‌دهد که حتی بیشتر مورد آزرده شدن قرار بگیرید.
زندگی به آنچه نشان می‌دهی توجه نمی‌کند به آنچه در درون‌ات حمل می‌کنی، توجه نشان می‌دهد... زندگی شما را از درون همانطور که هستید، می‌بیند. و نه آنطور که می‌خواهید در مقابل او و اطرافیان ظاهر شوید و خود را نشان دهید...
وقتی در درون از دوستی کینه به دل 😠 داری در کنارش وانمود به خوشرویی نکن 😊 چون کائنات به چهره‌ی درونی تو عکس العمل نشون می‌ده..
@OCEAN_OM✨🧚♀
هر چیزی که در درون‌ات حمل می‌کنی، از همان نوع را دریافت می‌کنی!
✓اگر در دروتان ترس حمل می‌کنید، زندگی شما را می‌ترساند.
✓اگر در درون پرخاشگری وجود دارد، زندگی به شما "حمله" خواهد کرد.
✓اگر در درون میل به مبارزه دارید، سر راه شما رقیبی قرار خواهد داد.
✓اگر از درون احساس گناه می‌کنید، زندگی راهی برای "تنبیه" شما پیدا می‌کند.
✓اگر از درون رنجیده باشید، زندگی به شما دلایلی می‌دهد که حتی بیشتر مورد آزرده شدن قرار بگیرید.
مراقب آنچه در درون‌ات می‌گذرد باش زیرا...
زندگی به آنچه نشان می‌دهی توجه نمی‌کند به آنچه در درون‌ات حمل می‌کنی، توجه نشان می‌دهد... زندگی شما را از درون همانطور که هستید، می‌بیند. و نه آنطور که می‌خواهید در مقابل او و اطرافیان ظاهر شوید و خود را نشان دهید...
✅ خلاصه اینکه:
وقتی در درون از دوستی کینه به دل 😠 داری در کنارش وانمود به خوشرویی نکن 😊 چون کائنات به چهره‌ی درونی تو عکس العمل نشون می‌ده..
@OCEAN_OM✨🧚♀
👍46❤16👏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
علت سوزش کف پا🦶
●سوزش پا نشانه چیست و چگونه درمان می‌شود؟
●سوزش کف پا، علل و راه‌های درمان گیاهی آن...
@OCEAN_OM ✨🧚
●سوزش پا نشانه چیست و چگونه درمان می‌شود؟
●سوزش کف پا، علل و راه‌های درمان گیاهی آن...
@OCEAN_OM ✨🧚
👍13🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Amazing Benefits of Tai Chi Finger Massage for Your Whole Body 💆🏻♀ 💆🏻♂
مزایای شگفت انگیز ماساژ انگشت تای چی برای کل بدن شما
با انجام ماساژ انگشتان دست از بروز چه بیماری‌هایی می‌توانید جلوگیری کنید..⁉️
بیماری قلب و مغز ✓ بیماری عروقی✓ جلوگیری از حرارت بیش از حد در بدن
درمان لثه‌های ملتهب ✓ پیشگیری از یبوست و اسهال✓ مشکلات معده عملکرد بهتر کلیه ✓ کنترل فشار خون
تنظیم قند خون ✓ بهبود حافظه هماهنگی اندام‌های داخلی✓ اعصاب پاراسمپاتیک و بهبود علائم سکته مغزی
@OCEAN_OM✨🧚♀
مزایای شگفت انگیز ماساژ انگشت تای چی برای کل بدن شما
تمرین انگشت / ماساژ انگشت
با انجام ماساژ انگشتان دست از بروز چه بیماری‌هایی می‌توانید جلوگیری کنید..⁉️
بیماری قلب و مغز ✓ بیماری عروقی✓ جلوگیری از حرارت بیش از حد در بدن
درمان لثه‌های ملتهب ✓ پیشگیری از یبوست و اسهال✓ مشکلات معده عملکرد بهتر کلیه ✓ کنترل فشار خون
تنظیم قند خون ✓ بهبود حافظه هماهنگی اندام‌های داخلی✓ اعصاب پاراسمپاتیک و بهبود علائم سکته مغزی
✅ مدت زمان تمرین ۳ / ۵ دقیقه
@OCEAN_OM✨🧚♀
👏19❤8👍6😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
➜ 10 NECK EXERCISES That Will Make You Look ➜ 10 YEARS YOUNGER
ورزش در خانه / راز ظاهری جوان
با افزایش سن، گردن ما نیز مانند صورت می‌تواند علائم پیری را نشان دهد، اما با این تمرینات ساده و موثر گردن، می‌توانید پوست اطراف گردن خود را تقویت و سفت کنید و چین و چروک و افتادگی ظاهر را کاهش دهید.
در این ویدئو، شما از طریق 10 تمرین ناحیه گردن را هدف قرار می‌دهید، که باعث بهبود گردش خون می‌شود و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد، این تمرینات را می‌توان در خانه بدون هیچ وسیله خاصی انجام داد.
@OCEAN_OM✨🧚♀
ورزش در خانه / راز ظاهری جوان
10 تمرین گردن که شما را 10 سال جوان‌تر نشان می‌دهد.
با افزایش سن، گردن ما نیز مانند صورت می‌تواند علائم پیری را نشان دهد، اما با این تمرینات ساده و موثر گردن، می‌توانید پوست اطراف گردن خود را تقویت و سفت کنید و چین و چروک و افتادگی ظاهر را کاهش دهید.
در این ویدئو، شما از طریق 10 تمرین ناحیه گردن را هدف قرار می‌دهید، که باعث بهبود گردش خون می‌شود و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد، این تمرینات را می‌توان در خانه بدون هیچ وسیله خاصی انجام داد.
با چروک های گردن خداحافظی کنید و به خود جوان‌تر سلام کنید!
@OCEAN_OM✨🧚♀
🙏16❤12👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مانترا قدرتمند Ra Ma Da Sa..
در سانسکریت مانترا به کلمه یا گروهی از کلمات گفته می‌شوند که ارزش معنوی دارد. مانترا می‌تواند، یک صدا و ارتعاش قدرتمند و ابزاری برای ذهن ما باشد …
همه ما انرژی نهفته‌ای در درون داریم که آن را فراموش کرده‌ایم! نیروی عظیمی در درون ما که با این مانترا می‌توان آن انرژی را آزاد کرد و به روح، ذهن و قلب خود آرامش و رهایی بخشید…
انرژی خورشید: Ra
انرژی ماه: Ma
انرژی زمین: Da
انرژی هوا: Sa (برای خانواده و دوستان)
انرژی بی نهایت جهان: Sa Say
پخش کردن این حس درونی: So
انرژی بی‌نهایت و واقعی: Hung
🕉 مانترای "را ما دا سا سا سی سو هانگ"
@OCEAN_OM✨🧚♀
در سانسکریت مانترا به کلمه یا گروهی از کلمات گفته می‌شوند که ارزش معنوی دارد. مانترا می‌تواند، یک صدا و ارتعاش قدرتمند و ابزاری برای ذهن ما باشد …
همه ما انرژی نهفته‌ای در درون داریم که آن را فراموش کرده‌ایم! نیروی عظیمی در درون ما که با این مانترا می‌توان آن انرژی را آزاد کرد و به روح، ذهن و قلب خود آرامش و رهایی بخشید…
معنی واژه‌های این مانترا
انرژی خورشید: Ra
انرژی ماه: Ma
انرژی زمین: Da
انرژی هوا: Sa (برای خانواده و دوستان)
انرژی بی نهایت جهان: Sa Say
پخش کردن این حس درونی: So
انرژی بی‌نهایت و واقعی: Hung
👇این مانترا کامل قدرتمند و زیبا رو از اینجا گوش کنید 👇لطفن ضربه بزنید
🕉 مانترای "را ما دا سا سا سی سو هانگ"
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤33👍8🙏8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر چه رفتنی‌ست می‌رود
گاهی باید جسارت آزاد شدن را داشت. گاهی باید بگذاری دلت از همه چیزها و همه کسانی که وابستگی به بودن‌شان رنج‌ات می‌دهد آزاد شود..
هراس از دست دادن‌هاست که آدم را به مرز تحقیر شدن می‌رساند. به مرز تن دادن به چیزهایی که باورشان نداری به مرز پذیرفتن کارهایی که دوست شان نداری به مرز نابود شدن، دیده نشدن، تنها شدن،
اما وقتی تمام قفس‌های دلت را بگشایی، آنچه که فقط سهم تو از زندگی و عشق.. باشد می‌ماند و هر چه رفتنی‌ست می‌رود
@OCEAN_OM✨🧚♀
گاهی باید جسارت آزاد شدن را داشت. گاهی باید بگذاری دلت از همه چیزها و همه کسانی که وابستگی به بودن‌شان رنج‌ات می‌دهد آزاد شود..
هراس از دست دادن‌هاست که آدم را به مرز تحقیر شدن می‌رساند. به مرز تن دادن به چیزهایی که باورشان نداری به مرز پذیرفتن کارهایی که دوست شان نداری به مرز نابود شدن، دیده نشدن، تنها شدن،
اما وقتی تمام قفس‌های دلت را بگشایی، آنچه که فقط سهم تو از زندگی و عشق.. باشد می‌ماند و هر چه رفتنی‌ست می‌رود
@OCEAN_OM✨🧚♀
❤33👏19👍16🙏1