عزیزای دلم، موزیک👆 پس زمینه فایل صوتی در پست بالا (قوی‌ترین مدیتیشن ذهن آگاهی و فراوانی)  با امواج تتا طراحی شده که شما رو به یک حالتی از آرامش عمیق وعالم خلسه می‌بره.

اهل تصوف و یوگی‌ها... مدت زمان قابل توجهی برای رسیدن به این حالت تتا ساعت‌ها به مراقبه می‌پردازن.

بنابرین، این مراقبه هدایت شده با امواج تتا تاثیرگذاری بسیار زیاد و قویی به هنگام خواب روی ناخودآگاه شما داره.. اونو دست کم نگیرین، امتحان کنین.‌. 🙏😊🫶

@OCEAN_OM⚡️🧚‍♀

بهترین مراقبه صبحگاهی | دکتر جو دیسپنزا

دکتر جو دیسپنزا در مراقبه صبحگاهی بر اهمیت شروع روز با ذهنی آرام و متمرکز تأکید می‌کند.

او معتقد است که این نوع مراقبه به ما کمک می‌کند تا از حالت واکنشی روزمره خارج شویم و به جای آن، با نیت و هدف مشخصی وارد روز شویم.

در این مراقبه، ابتدا باید به تنفس خود توجه کنیم و سپس به احساسات و افکار مثبت بپردازیم. این فرآیند به ما کمک می‌کند تا انرژی مثبت را جذب کرده و به سمت اهداف و آرزوهای خود حرکت کنیم.
 
@OCEAN_OM✨🧚

قدرت ذهن قبل از خوابیدن 🌙💤😴

اهمیت دقایق قبل از خواب و دقایق بعد از بیداری.. و توضیحاتی در رابطه با امواج بتا، تتا، الفا، دلتا 🌀


⏱۲ دقیقه و ۲۳ ثانیه

@OCEAN_OM✨🧚‍♀

سوال: چگونه می‌دانید کاری که انجام می‌دهید، خواست خداست یا اراده نفس؟

رابرت آدامز : با اصلاً ندانستن... این برای شما نیست که هر چیزی را بدانید. اگر هنوز هم سکوت کرده باشید، و سرو صدا نکنید، و از خودتان سوال کنید، "آیا این خواست من است یا خواست خدا؟" به طور خودکار آنچه که شما خدا می‌نامید، وارد عمل خواهد شد...

به عبارتی وقتی "من" را از راه خارج کنید و از فکر کردن در مورد آن دست بردارید، خواست و اراده خدا انجام می‌گیرد.. هنگامی که شما ترس را متوقف می‌کنید، تلاش برای تغییر را متوقف می‌کنید، وقتی واکنش را متوقف می‌کنید، می‌دانید که در حال انجام اراده خدا هستید.

🍀رابرت آدامز

@OCEAN_OM✨🧚‍♀