✦ ،، ──  ·   · — ꒰ ʚ 🦇ɞ ꒱ — ·   ·  ── ،، ✦
𝗙𝗟𝗘𝗗𝗘𝗥𝗠𝗢𝗨𝗦
𝐹𝑒𝑒𝓁𝒾𝓃𝑔 𝐿𝑜𝓃𝑒𝓁𝓎
ㅤㅤ𒄬 𝐁onjour Truppën! aku Mæve Joseph di #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐅𝐃𝐌 sore ini.
🗣 ini siapa ya? (hey ini jojo)
🗣 bawa konten apa sih? (konten perasaan oi)

✎. Ini pertama kali nya kita ketemu gak sih 🤔❓(iyain aja guys) Ah iya! Di daerah kalian hujan? Di daerah ku baru hujan 2 hari kemarin setelah kemarau panjang. Menyebabkan jalanan lembab akan air hujan dan genangan di jalanan. Berkaitan tentang hujan, 🤫 katanya... suasana yang cocok untuk galau yakan? Nah! Aku disini bakal bahas tentang perasaan. Hohoho!! Penasaran dengan apa yang akan aku bahas kali ini? Daripada penasaran, mari langsung saja kalian simak dan enjoy ur popcorn guys! 🍿🤟🏻

Mari kita bahas apa arti "Feeling Lonely"

Feeling lonely adalah sebuah perasaan di mana seseorang merasa kesepian, walaupun ia memiliki pasangan dan umumnya bisa dialami oleh siapa saja. Kesepian biasanya mencakup perasaan cemas terhadap kurangnya koneksi atau komunikasi dengan makhluk lain, baik pada masa sekarang dan berkembang ke masa depan. Sehingga, kesepian bisa dirasakan kapan saja, bahkan saat mereka ada dikelilingi orang ramai. Penyebab kesepian juga bervariasi ya Truppën! salah satunya sosial, mental, emosional dan fisik.

Begitu berbahayanya, kesepian dapat menyebabkan gangguan di dalam diri seseorang, khususnya pada kesehatan psikologis loh, Truppën! Apabila seseorang tidak mampu mengatasi kesepian mereka, maka itu akan berakibat negatif pada perilaku dan kesehatan mereka. Perasaan seperti itulah yang sangat membutuhkan interaksi dengan manusia lain dan seringkali keadaan dalam pikirannya membuatnya sulit menjalin hubungan dengan orang lain.

Ada baiknya feeling lonely mesti dilawan supaya pikiran kembali merasa nyaman dan bisa beraktivitas dengan baik. Dampak nya pun tidak main main, loh! Bisa sampai bunuh diri☝🏻! Bahkan angka kira kira nya pun sebanyak 793.000 kematian akibat bunuh diri.. Wah wah, yuk simak penyebab, akibat, dan cara menanggulangi nya!

Nah, nyatanya kesepian bukan terjadi begitu saja ya, Truppën! Ada aspek yang terjadi hingga seseorang merasa kesepian atau feeling lonely. Dilansir dari wikipedia, ini beberapa aspek yang bisa menyebabkan kesepian atau feeling lonely:
1. Aspek Emosional

Pertama ada aspek emosional. Ya, kesepian terjadi saat tidak adanya sosok pelengkap seperti orang tua, teman dekat, atau pasangan pada kehidupan sehari-hari. Seseorang yang tidak adanya pelengkap tersebut maka akan merasakan sebuah kesepian. Hal ini karena tidak ada yang mendukung dirinya, walaupun itu orang terdekat.

2. Aspek Sosial

Aspek kesepian atau feeling lonely yang kedua yaitu ada aspek sosial. Kesepian terjadi saat seseorang tidak mempunyai kepuasan dan tidak diterima di dalam lingkungan sosial. Sehingga ini akan menimbulkan rasa bosan dalam hidup mereka dalam hubungan sosial. Seseorang yang tidak mampu untuk melibatkan diri pada lingkungan sosialnya maka akan merasa kesepian. Hal ini karena tidak ada sosok yang dapat diajak untuk berkomunikasi.

3. Aspek Kognitif

Kemudian aspek yang bisa membuat seseorang feeling lonely yaitu ada aspek kognitif. Ya, kesepian ini terjadi saat seseorang memiliki teman yang sedikit untuk berbagi pandangan, gagasan, atau pemikiran dengan orang lain yang dianggap penting.

4. Aspek Behavior

Dan aspek kesepian atau feeling lonely yang terakhir ada aspek behavior. Rasa kesepian ini terjadi saat seseorang tidak memiliki atau kurang teman yang dapat menemaninya untuk melaksanakan kegiatan di luar rumah.

Lalu tentu saja Feeling Lonely ini membawa adanya pemikiran yang berlebihan atau yang biasa kita sebut dengan Overthinking. Nah, lho! Disini siapa yang suka overthinking gajelas bahkan jika dia gabut pun Overthinking ckckck jangan di tiru ya Truppën! Banyak orang di luar sana yang lebih parah akan overthinking nya sampai sampai mengakhiri hidupnya gara gara kebanyakan pikiran, banyak yang di pikirkan.Yang padahal jika kita menghadapi nya dengan otak dingin dan santai, maka masalah yang menimpa mu ini perlahan berangsur akan menghilang. Percaya deh 😎

Ayo kita lanjut!!

Merasa feeling lonely secara terus menerus tidak akan baik ya ❗Hal ini bisa mempengaruhi kesehatan kalian juga, terutama kesehatan psikologis kalian. Nah, untuk Truppën yang memiliki hubungan dan merasa feeling lonely, ada baiknya untuk mencari jalan keluar agar tidak mengalami feeling lonely dalam jangka panjang. Dan berikut ini beberapa cara mengatasi feeling lonely dalam hubungan percintaan:

1. Quality Time dengan seseorang yang bisa mendengarkan mu dengan baik, yang bisa menampung semua keluhan mu. Itu bisa menenangkan hatinu yang sedang cemas. Lalu adapun yang bisa menjadi membuat kalian merasa feeling lonely dalam hubungan yaitu, sudah tidak cocook, menurut Jojo hubungan seseorang yang tidak cocok akan menyebabkan seseorang tidak puas akan hubungan yang dimiliki.

2. Deeptalk. Perubahan terhadap apa yang diinginkan seseorang dari suatu hubungan juga bisa menjadi alasan kalian merasa feeling lonely. Jadi, aku saran kan kalian jika sudah memasuki tanda tanda pasangan kalian "Berubah" dengan signifikan, kalian berbicara dari hati ke hati. Itu bisa meringankan beban pikiran yang terkumpul di otak kalian!

Terlalu menuntut sesuai dengan harapan kita juga bisa menjadi alasan kita merasa sendiri. Menerima pasangan dan tidak bertindak egois mungkin menjadi salah satu jalan keluar agar kalian tidak berpikir bahwa kalian diabaikan dengan sikap yang tidak sesuai harapan kalian.

3. Mulai mengalihkan pikiran dengan fokus ke hal yang di sukai, seperti streaming K-pop, berolahraga, melakukan Hobi, atau bahkan melakukan hal hal baru!! Nah,Kurangnya komunikasi juga menjadi salah satu alasan kita merasa feeling lonely. Ya, kunci sebuah hubungan salah satunya adalah komunikasi yang baik. Ada baiknya semua dikomunikasikan secara baik-baik dalam waktu yang baik pula. Hingga, saat berdiskusi, mungkin kalian akan mendapatkan jawaban yang kalian dan pasangan harapkan.

4. ❗((danger)) INI YANG MENYEBABKAN PIKIRAN TAK MENENTU❗

Saking depresi nya memikirkan pasangan kalian dengan di tambah masalah yang ia miliki, menjadi satu dan membludak dalam waktu ke waktu. Perasaan feeling lonely ini mungkin bisa jadi perasaan yang tidak bisa disepelekan ya Truppën.
- Kamu terhubung dengan dunia, Ingatlah bahwa kesepian adalah pengalaman universal bagian dari menjadi manusia.
- Gunakan kekuatan dari dalam diri untuk memegang kendali. Kalian bisa melakukan hal lain seperti melakukan hobi baru untuk mengatasi kesepian.
- Terbuka tentang apa yang kalian rasakan bukanlah kelemahan, itu adalah keberanian.
- Meluangkan waktu sejenak untuk berterima kasih kepada diri sendiri.

✦ ،، ──  ·   · — ꒰ ʚ 🦇ɞ ꒱ — ·   ·  ── ،، ✦
𝗙𝗟𝗘𝗗𝗘𝗥𝗠𝗢𝗨𝗦
𝐹𝑒𝑒𝓁𝒾𝓃𝑔 𝐿𝑜𝓃𝑒𝓁𝓎
ㅤㅤ𒄬 Gimana 🍿 nya habis belum?
✎. Ternyata tidak terasa ternyata kita sudah sampai di penghujung konten sore ini. Itulah pembahasan mengenai ‘FEELING LONELY ’ yang aku rangkum dari beberapa media. Sebelum konten malam ini benar-benar selesai aku ingin bertanya disini yang mengalami hal yang sama dengan pembahasan tadi? 🤔 Jika ada mulai sekarang coba berhenti memikirkan hal-hal yang belum pasti akan terjadi. Ingat ☝🏻 sepotong besi rusak karena karatnya sendiri jadi jangan biarkan dirimu rusak karena fikiran mu sendiri. Kalian bisa menceritakan sebagian masalah yang kalian hadapi ke aku, roomchat aku selalu terbuka untuk Truppën tersayang 🌹

Itu saja pembahasan dari Mæve Joseph, jika ada salah kata ataupun kekurangannya mohon dimaklumi dan. Dan terima kasih karena sudah menemani aku sore ini, sampai jumpa di konten aku selanjutnya ya! Cukup Stay Tune saja 🫵🏻

Auf Wiedersehen! またね, 또 보자, 안녕! Sampai Jumpa lagi Truppën!!

#𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐅𝐃𝐌