#تجربه_نادیده_گرفته_شده

💢زنی در خیابان شلوغی قدم می زند.
فعالیتی که محرک های بالقوه زیاد، به ویژه دیدنی ها و شنیدنی هایی را در بر دارد.

💢چون او نمی تواند به همه آن ها توجه کند، بسیاری از آن ها نادیده گرفته می شوند

@oidipous ⭐️🧠


🔠#لینک_کارزار⬇️
🔠 https://www.karzar.net/80936

#تجربیات_نمادین

💢اگر دوست یک نوازنده پیانو که به قابلیت خود در نواختن پیانو کاملا اطمینان دارد به او بگوید که نواختن وی عالی است، او این کلمات را می شنود، آن ها را دقیقا #نمادینه می کند و آزادانه در خودپنداره خویش می پذیرد.

@oidipous ⭐️🧠


🔠#لینک_کارزار⬇️
🔠 https://www.karzar.net/80936

⭐️به صحبت های دکتر کاظم ملکوتی متخصص اعصاب روان و فلوشیپ اختلالات دوره سالمندی و suicidologist گوش کنید،  غفلت از درمان عزیزان چه عواقب جدی و جبران ناپذیر را در پی دارد؟ بخصوص در میان فرزندانمان.

@pharmakaplan

@KAPLAN_SADOCKS

@Oidipous

@KAPLAN_SADOCKS_PHARMA

#تجربیات_تحریف_شده

💢اگر رقیب غیر قابل اعتمادی به نوازنده ی پیانو خبره ای بگوید که نواختن او عالی است، او در مقایسه با زمانی که همین کلمات را از دوست قابل اعتماد بشنود به صورت متفاوتی واکنش نشان خواهد داد.

💢او این اظهارات را می شنود ولی معنی آن ها را #تحریف می کند زیرا احساس تهدید می کند.

چرا این فرد سعی می کند چاپلوسی کند؟
این اصلا معنی دارد❔

💢پس تجربیات او به صورت بی دقت در آگاهی نمادینه می شوند و بنابراین می توانند به گونه ای تحریف شوند که با خودپنداره ی موجود او هماهنگ باشند و او بگوید:

💢من کسی هستم که به رقیبان نوازنده ی پیانو اعتماد ندارد به ویژه به کسانی که سعی دارند مرا فریب دهند❗️

@oidipous

🧠⭐️

🙂#انکار_تجربیات_مثبت

💢مثال ما در مورد نوازنده پیانو خبره نشان میدهد که فقط تجربیات منفی یا تحقیر آمیز در آگاهی تحریف یا انکار نمیشوند؛ خیلی از افراد به سختی میتوانند تحسینهای صادقانه و بازخورد
مثبت را حتی زمانی که سزاوارآن ،هستندبپذیرند.

💢دانشجویی که احساس میکند بی کفایت است و با این حال نمره عالی میگیرد شاید به خودش بگوید میدانم که این نمره باید دلیلی برای توانایی تحصیلی من ،باشد اما به گونه ای چنین احساسی نمیکنم این درس راحت ترین درس در دانشگاه بود.

🟡دانشجویان فقط سعی خود را نکردند. استاد من نمی دانست چه کار دارد میکند.

💢تحسین ها حتی آنهایی که صادقانه ابراز می شوند به ندرت بر خودپنداره فرد تأثیر مثبت دارند.

⬅️علت اینکه تحسین ها تحریف میشوند این است که فرد به تحسین کننده اعتماد ندارد یا اینکه چون تحسین شونده خود را سزاوار آنها نمیداند انکار می شوند؛ در هر دو صورت تحسین دیگران به حق فرد برای انتقاد کردن و سرزنش کردن نیز اشاره دارد و بنابراین، تحسین تهدیدی ضمنی را به همراه دارد (راجرز، ۱۹۶۱)

@oidipous

⭐️🧠

⭐#فرد_شدن

📌راجرز (۱۹۵۹) در مورد فرایندهای لازم برای فرد شدن بحث کرد.

💢اول اینکه فرد باید با دیگری رابطه مثبت یا منفی برقرار کند این رابطه حداقل تجربه لازم برای فرد شدن است. بچه برای اینکه زنده بماند باید مقداری رابطه با والد یا مراقبت کننده دیگر داشته باشد. وقتی کودکان یا بزرگسالان آگاه می شوند که فرد دیگری مقداری توجه به آنها دارد، توجه مثبت را با ارزش و توجه منفی را خوار می شمارند ،یعنی فرد نیاز به عزیز بودن دوست داشتنی بودن یا مقبول بودن توسط دیگری را پرورش می دهد نیازی که راجرز (۱۹۵۹) توجه مثبت نامید.

💢اگر احساس کنیم که دیگران به ویژه افراد مهم به ما اهمیت می دهند یا برای ما ارزش زیادی قایل ،هستند در این صورت نیاز ما به دریافت توجه مثبت حداقل تا اندازه ای ارضا شده است.

@oidipous
📰⭐️🧠

⭐#فرد_شدن

⭕️توجه مثبت، پیش نیاز توجه مثبت به خود است که به صورت تجربه ی ارزش قائل شدن برای خود تعریف می شود.

@oidipous
⭐️🧠

⭐#توجه_مثبت

💢راجرز (۱۹۵۹) معتقد بود که مورد توجه مثبت دیگران قرار گرفتن برای توجه مثبت به خود ضروری است اما بعد از اینکه توجه مثبت به خود تثبیت شد، از نیاز مداوم به عزیز بودن مستقل می شود.

💢این برداشت کاملاً شبیه نظر مزلو است که اظهار می دارد قبل از اینکه نیازهای عزت نفس بتوانند فعال شوند باید نیازهای محبت و تعلق پذیری خود را ارضا کنیم، اما بعد از اینکه احساس اطمینان و ارزشمندی کردیم، دیگر به تأمین محبت و تأیید دیگران نیاز نداریم.

@oidipous

⭐️🧠

⭐#موانعی_بر_سر_راه_سلامت_روان_شناختی


💢هر کسی از لحاظ روانی آدم سالمی نمی شود بلکه اغلب افراد:

1️⃣شرایط ارزش
2️⃣ناهمخوانی
3️⃣حالت دفاعی
4️⃣ آشفتگی را تجربه می کنند.

@oidipous

⭐️🧠

#شرایط_ارزش⭐

💢اکثر افراد به جای اینکه مورد توجه مثبت نامشروط قرار گیرند مورد شرایط ارزش قرار میگیرند؛ یعنی می فهمند که والدین ،همسالان یا همسرشان فقط در صورتی که انتظارات و تأیید آنها را برآورده کنند آنها را دوست دارند و می پذیرند.

💢شرایط ارزش زمانی ایجاد می شود که توجه مثبت افراد مهم مشروط باشد؛ یعنی زمانی که فرد احساس کند از برخی جهات برای او ارزش قایل هستند و از جهات دیگر ارزشی برای وی قایل نیستند. (راجرز، ۱۹۵۹، ص ۲۰۹).

@oidipous

⭐️🧠

#شرایط_ارزش ⭐

💢شرایط ارزش معیاری می شود که افراد تجربیات خود را به وسیله ی آن قبول یا رد می کنند.

💢ما به تدریج نگرش هایی را که احساس می کنیم دیگران به ما دارند در ساختار خود جذب می کنیم و سرانجام تجربیات خود را بر این اساس ارزیابی می کنیم.

💢اگر دریابیم که دیگران ما را صرف نظر از اعمال‌مان می پذیرند در این صورت باور خواهیم کرد که به صورت نامشروط با ارزش هستیم.

@oidipous
⭐️🧠

#راجرز
#قسمت_اول⭐


@oidipous

⭐️🧠

🔹🔹

بعد از مصوبۀ اخیر هیات وزیران و تعیین تاریخ 27 مرداد برای انتخابات سازمان، انجمن روان‌شناسی ایران مستند به ماده 1 قانون تشکیل سازمان نظام، که آن را سازمانی غیردولتی و مستقل معرفی می‌کند، طی بیانیه‌ای، مخالفت جدی خود را با ورود دولت به این انتخابات صنفی اعلام کرد

#شرایط_ارزش⭐

💢از اوایل کودکی به بعد، اغلب ما یاد می گیریم به ارزش گذاری ارگانیزمی خودمان اعتنا نکنیم و به جای آن برای رهنمود و راهنمایی به دیگران متکی باشیم.

💢بسته به اینکه تا چه اندازه ای ارزش های دیگران را درون فکنی کرده باشیم ،یعنی شرایط ارزش را پذیرفته باشیم، به همان اندازه ناهمخوان یا نامتعادل خواهیم بود .

💢ارزشهای دیگران فقط می توانند به صورت تحریف شده یا به قیمت ایجاد عدم تعادل و تعارض در درون خود جذب شوند (راجرز، ۱۹۵۹).

@oidipous

🧠⭐️

📝#یادداشت دکتر پورشریفی

❌چرا نه به انتخابات 27 مرداد؟

✅مقابله با چاله، توجیه کنندۀ خوبی برای «استقبال از چاه» نیست!


✅این روزها بر تعداد «ناجیان» سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره افزوده شده است!!! حتی برخی آنقدر خود را ناجی می‌بینند که انجمن روان‌شناسی ایران را که در مسیر سلامت سازمان و تسریع انتخابات تلاش‌های زیادی داشته و حتی پروندۀ قضایی علیه‌اش تشکیل شده بود و یا مرا که در غیاب بازرسان، بیشترین پروندۀ قضایی را در مسیر سلامت سازمان تجربه کرده‌ام و با تمام توان به مقابله با آسیب‌های مالی و اداری پرداخته‌ام با بی‌مسئولیتی و بی‌دقتی به دفاع از آسیب‌های سازمان متهم می‌کنند. مشکل این افراد این است که یا حافظۀ تاریخی ندارند، یا حوصلۀ خواندنِ نوشته‌های جدی را ندارند و یا خشم‌شان علیۀ پدیدآورندگانِ آسیب‌ها در سازمان نظام باعث شده است که هرگونه حمایت از استقلالِ سازمان را مساوی حمایت از پدیدآورندگان آسیب در سازمان می‌بینند.

  📰همکاران ارجمند، می‌دانم ممکن است در تشخیص سره از ناسره با چالش مواجه شده باشید. پیشنهاد می‌کنم به‌عنوان یک متخصصِ سلامت روان که دیگران را به تفکر انتقادی رهنمون می‌کنید، در مواجه با هر سخن یا نوشته، از خود بپرسید که این مطلب توسط چه کسی، با چه سابقه‌ای، با چه انگیزه‌ای و با استناد به چه منابعی بیان شده است و اینکه نوشتۀ «سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره؛ از چاله‌ها تا چاه‌ها» را بخوانید. ✅

به‌صورت مختصر عرض می‌کنم که ورودِ دولت به انتخاباتِ یک نهادِ صنفیِ غیردولتی، حتی اگر با قصدِ پایان دادن به آسیبی نظیر تاخیرِ سه‌ساله در انتخابات باشد، خود آسیبِ بزرگتری همچون یک کوه یخ است که اینک فقط بخش اندکی از آن برای دلسوزان حرفه دیده می‌شود و ممکن است آسیب آن به انتخابات سازمان نظام ختم نشود و ابعاد گسترده‌‌تری از حرفه را دربرگیرد.✅

     بی‌شک «نه به انتخابات 27 مرداد» به معنای نه به داوطلبان این انتخابات نیست و همسو با انجمن روان‌شناسی ایران امیدوارم که به‌زودی، در تاریخ دیگری بجز 27 مرداد، انتخابات سالمی، با نظارت ارکانی نظیر هیات بازرسان و نمایندگان انجمن‌های علمی و با حضور همۀ داوطلبان انتخابات‌های 20 و 27 مرداد برگزار شود. ✅

🌐سازمان جهانی بهداشت، بیان کرده «زندگی شکستنی است، آن را با احتیاط حمل کنید» و من الان می‌گویم «حرفه شکستنی است، آن را با احتیاط حمل کنیم».

امیدوارم هر کدام از ما، در این بزنگاهِ تاریخیِ حرفه با تفکر انتقادی و حساسیت به منافعِ طولانی‌مدتِ حرفه، موضعِ مناسب و مسئولانه‌ای داشته باشیم و در عین حال در گفتگوهای فضای مجازی، الگوهای خوبی از مدیریت هیجان و گفتگوی سالم را ایجاد کنیم.

 ✈️دکتر #حمید_پورشریفی، 20 مرداد 1402

#شرایط_ارزش ⭐

💢برداشت های ما از نظر دیگران در مورد ما ارزیابی های بیرونی نامیده می شوند.

💢این ارزش ها، خواه مثبت یا منفی، به رشد روانی کمک نمی کنند، بلکه در عوض به ما اجازه نمی دهند تا تجربیات خودمان را کاملا بپذیریم.

@oidipous

🧠⭐️

#راجرز⭐
#قسمت_دوم


@oidipous

🧠⭐️

#شرایط_ارزش ⭐

💢امکان دارد تجربیات لذت بخش را
رد کنیم زیرا معتقدیم دیگران آنها را تأیید نمی کنند وقتی به تجربیات خودمان اعتماد نداشته باشیم، آگاهی خود را از آنها تحریف میکنیم و بدین ترتیب اختلاف بین ارزش ارگانیزمی و ارزش هایی را که از دیگران درون فکنی کرده ایم مستحکم میکنیم در نتیجه دچار #ناهمخوانی می شویم.

@oidipous
🧠⭐️