Дорогие друзья, я вижу, что присоединилось много новеньких, я очень рада всех тут видеть) Для вновь прибывших я кратко расскажу о себе. Я занимаюсь тем, что через свободное движение и арт- практики помогаю людям лучше понимать своё тело и проживать свои чувства. Ведущая танцевальных прогулок DanceWalking

Я очень люблю исследовать через движение темы, которые напрямую никак не связаны с танцами
Мы уже изучали, как меняется наше движение под звук живой скрипки, мы искали в движении образы романа "Мастер и Маргарита", мы двигались с чувством - а что если мне все можно и много всего

Сейчас, в первый день весны, меня очень зажигает тема стихии Огня.
Я хочу показать, что огонь - это не только все сжигающее пламя, но и тепло и энергия, которые есть внутри у нас всех.
Я провожу групповые и личные занятия офлайн в Москве и онлайн по всему миру
Я буду рада поделиться с вами своим теплом и помочь вам найти энергию и огонь внутри вас)

И хочу попросить, если для вас уместно, расскажите, чем вас привлек мой канал, какие у вас отношения с танцем)

И в честь начала весны хочу сделать вам особый подарок -  личный разбор со мной в течение 30 минут, где мы сможем глубже поработать над вашими запросами и целями.

Для запиши пишите в личку) Всем тёплой весны!

И ещё супер новость для всех, кто на праздники в Москве)

9 марта в 15.00 я приглашаю вас на практику DanceWalking - это увлекательное путешествие в мир танца и исследования себя в движении. Как проходит практика: я заранее высылаю вам плейлист, вы загружаете его в телефон, мы встречаемся за 5 минут до назначенного времени в парке, включаем одновременно плейлист у себя в наушниках и начинаем танцевать. Нет никаких правил, вы остаетесь наедине с музыкой, но рядом с вами всегда будет поддерживающая группа таких же движущихся людей. Вы можете танцевать или же просто прогуливаться под музыку.   Продолжительность - 67 минут. 09 марта, 15.00, главный вход Екатерининского парка, м. Достоевская. Отметиться можно, написав мне в личку или в комментариях к посту  https://www.tg-me.com/DanceWalkingMoscow/272
-------
(Такая же прогулка состоится вечером 7 марта)

Еще не танцованный))) плейлист от В.Ш. для DWM прогулки 9 марта.
Файл приложен к данному посту и также доступен по ссылке:
https://cloud.mail.ru/public/CvWR/rRRxAKLj7

Дорогие друзья, высылаю плейлист на завтра. Очень настоятельно рекомендую скачать его на телефон заранее. Практика показывает, что в 9 из 10 случаев нескаченный плейлист не запустится)

Записала вам кружочек с инструкцией для сегодняшней встречи.
Самое важное:
1. Одевайтесь тепло
2. Скачайте плейлист
3. Приходите заранее, чтобы мы начали ровно в три
И если вы в другом городе, вы тоже можете сходить на прогулку самостоятельно или с друзьями, высылайте фото и видео сюда, сделаем совместный ролик а потом. До встречи!

В выходные моему сыну исполнился 21 год. Традиционно хочется сказать, что помню его малышом и до сих пор никак не ощущаю себя мамой огромного (1.90 рос) пацана.
Это время просто раз- пролетело, и сегодня мне хочется выдохнуть и замедлиться, чтобы начать замечать жизнь и наслаждаться моментом.
Поэтому я предлагаю вам видео с короткой практикой на замедление. Напишите, как вам, получается ли иногда делать паузы и выдох?

Напишите, как вам такой формат, удобно или лучше голосом/кружочек? И если хотите, можем провести онлайн занятие в выходные на замедление и получение ресурсов перед бурным весенним ростом