در بیست سالگی یاد گرفتم
کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ "خوشبخت زیستن"
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!
✍ #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @PDFbo0ok
کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ "خوشبخت زیستن"
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!
✍ #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @PDFbo0ok
اگر به پادکستهای خودشناسی ، خودسازی ، روانشناسی و موضوعات دیگر علاقمند هستید کانال پادکست رو از دست ندید👇
@Po0oDcasT
@Po0oDcasT
@Po0oDcasT
@Po0oDcasT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
از آدم‌های مذهبی نه، ولی از آدم‌های مذهبی نما بترسید!
آنان به درجه‌ای رسیدهﺍند که مطمئن هستند هر کاری بکنند اشکالی ندارد؛ چون فکر می‌کنند با عبادت کردن جبرانش می‌کنند!
✍ #دیتر_هالروردن
📚 @PDFbo0ok
آنان به درجه‌ای رسیدهﺍند که مطمئن هستند هر کاری بکنند اشکالی ندارد؛ چون فکر می‌کنند با عبادت کردن جبرانش می‌کنند!
✍ #دیتر_هالروردن
📚 @PDFbo0ok
عاقل را اشارتی کافیست!
یک داستان از مثنوی معنوی
مردی برای خود خانه ای ساخت و از خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند.
مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک را پوشاند. بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد و باز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یادآوری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم و تو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها!
📚 @PDFbo0ok
یک داستان از مثنوی معنوی
مردی برای خود خانه ای ساخت و از خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند.
مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک را پوشاند. بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد و باز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یادآوری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم و تو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها!
📚 @PDFbo0ok
اگه دنبال پادکست‌هایی هستی که حال دلتو خوب کنه و ذهنتو رشد بده، جای درستی اومدی!
از خودشناسی، روانشناسی و رشد فردی تا نکات کاربردی برای زندگی بهتر همه توی یه کانال!
هر اپیزود یه قدم به آگاهی، آرامش و رشد خودت نزدیک‌تر می‌شی.
همین حالا عضو شو و شروع کن:👇
@Po0odCast
@Po0odCast
از خودشناسی، روانشناسی و رشد فردی تا نکات کاربردی برای زندگی بهتر همه توی یه کانال!
هر اپیزود یه قدم به آگاهی، آرامش و رشد خودت نزدیک‌تر می‌شی.
همین حالا عضو شو و شروع کن:
@Po0odCast
@Po0odCast
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
پائولو کوئلیو میگه؛
عشق یعنی شادی
خودتان را متقاعد نکنید که
رنج کشیدن بخشی از آن است...
تحمیل رنج و ناراحتی، بی توجهی به شما و خواسته هایتان، القای احساس بی اهمیت بودن و... در تضاد با عشق و محبتند
فراموش نکنید که؛ همه چیز برمیگردد به اولویت های ذهن آن آدم...
اگر کسی به هر دلیلی با رفتارش تورا رنجاند و آرامشت را از یاد برد،
فقط یک دلیل دارد: تو جزء اولویت هایش نیستی...
📚 @PDFbo0ok
عشق یعنی شادی
خودتان را متقاعد نکنید که
رنج کشیدن بخشی از آن است...
تحمیل رنج و ناراحتی، بی توجهی به شما و خواسته هایتان، القای احساس بی اهمیت بودن و... در تضاد با عشق و محبتند
فراموش نکنید که؛ همه چیز برمیگردد به اولویت های ذهن آن آدم...
اگر کسی به هر دلیلی با رفتارش تورا رنجاند و آرامشت را از یاد برد،
فقط یک دلیل دارد: تو جزء اولویت هایش نیستی...
📚 @PDFbo0ok
اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚 @PDFbo0ok
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
هیچ انسانی کامل نیست. پس باید مراقب کسانی باشیم که مدعی هستند بی عیب و نقصند.
روزی که فکر می‌کنیم انسان کاملی شده‌ایم، باید همه چیز را از اول شروع کنیم.
انسان کامل شدن سرابی بیش نیست؛ اما میتوان حداکثر تلاش را برای انسان خوبی بودن کرد.
📕 #هنر_خوب_بودن
✍ #استفان_آینهورن
📚 @PDFbo0ok
هیچ انسانی کامل نیست. پس باید مراقب کسانی باشیم که مدعی هستند بی عیب و نقصند.
روزی که فکر می‌کنیم انسان کاملی شده‌ایم، باید همه چیز را از اول شروع کنیم.
انسان کامل شدن سرابی بیش نیست؛ اما میتوان حداکثر تلاش را برای انسان خوبی بودن کرد.
📕 #هنر_خوب_بودن
✍ #استفان_آینهورن
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند.
انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد...
📕 #تمرین_نیروی_حال
✍ #اکهارت_تول
📚 @PDFbo0ok
آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند.
انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد...
📕 #تمرین_نیروی_حال
✍ #اکهارت_تول
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
خانواده هر چه آشفته‌تر باشد ترکش برای فرزندان سخت‌تر است؛ آنها برای استقلال مجهز نشده‌اند و خانواده را رها نمی‌کنند تا شاید در آن پناهگاهی در برابر اضطرابِ تنهایی پیدا کنند.
📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍ #اروین_د_یالوم
📚 @PDFbo0ok
خانواده هر چه آشفته‌تر باشد ترکش برای فرزندان سخت‌تر است؛ آنها برای استقلال مجهز نشده‌اند و خانواده را رها نمی‌کنند تا شاید در آن پناهگاهی در برابر اضطرابِ تنهایی پیدا کنند.
📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍ #اروین_د_یالوم
📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب
اینکه واقعاً به چیزی اعتقاد داری یا تظاهر می‌کنی به چیزی اعتقاد داری چندان اهمیت ندارد؛
مهم نحوه زندگی تو است.
📕 #مسئله_اسپینوزا
✍ #اروین_یالوم
📚 @PDFbo0ok
اینکه واقعاً به چیزی اعتقاد داری یا تظاهر می‌کنی به چیزی اعتقاد داری چندان اهمیت ندارد؛
مهم نحوه زندگی تو است.
📕 #مسئله_اسپینوزا
✍ #اروین_یالوم
📚 @PDFbo0ok
قهر در روانشناسیِ عشق، پدیدهٔ بسیار مهمی است و اهمیت آن در این است که ما با هر کسی قهر نمیکنیم
و قهرهایمان را برای کسی نگه میداریم که
باور داریم باید ما را درک کنند
اما در شرایط خاصی درکمان نمیکند.
✍🏻 #آلن_دوباتن
📚 @PDFbo0ok
و قهرهایمان را برای کسی نگه میداریم که
باور داریم باید ما را درک کنند
اما در شرایط خاصی درکمان نمیکند.
✍🏻 #آلن_دوباتن
📚 @PDFbo0ok
📚 #با_کفش_من_راه_برو
✍ #اورلی_کرتن
کتاب به موضوع برخورد با احساساتی نظیر خشم، ترس، شادی و اندوه در کودکان می پردازد و به والدین کمک می کند تا احساسات فرزندان خود را بشناسند و آنها را درک کنند.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
✍ #اورلی_کرتن
کتاب به موضوع برخورد با احساساتی نظیر خشم، ترس، شادی و اندوه در کودکان می پردازد و به والدین کمک می کند تا احساسات فرزندان خود را بشناسند و آنها را درک کنند.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok