PDF book
https://youtu.be/5jjO6mssNJ4?si=J_6ijVoNq3b98dF8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16
#تیکه_کتاب
آدمِ با نقاب رو که نمیشه دوست داشت. می‌شه بهش احترام گذاشت، می‌شه ازش ترسید، می‌شه ازش حساب برد، می‌شه چاپلوسی شو کرد، می‌شه بهش دروغ گفت، ولی نمیشه دوستش داشت.
📕 #طوفان_دیگری_در_راه_است
✍ #مهدی_شجاعی
📚 @PDFbo0ok
آدمِ با نقاب رو که نمیشه دوست داشت. می‌شه بهش احترام گذاشت، می‌شه ازش ترسید، می‌شه ازش حساب برد، می‌شه چاپلوسی شو کرد، می‌شه بهش دروغ گفت، ولی نمیشه دوستش داشت.
📕 #طوفان_دیگری_در_راه_است
✍ #مهدی_شجاعی
📚 @PDFbo0ok
👍120❤26
📚 #هنر_حاضر_جوابی_و_طنازی
✍ #پاتریک_کینگ
به سرعت و با اتکا به خود شروع به فکر کنید. در یک لحظه هم ملایم باشید، هم هوشمند و هم بامزه. با سکوت‌های ناشیانه وداع کرده و به چالاکی و حاضر جوابی در گفت‌وگوها سلامی دوباره کنید. تقریبا در هر بده و بستان کلامی میان دو یا چند نفر آنچه که بسیار اهمیت دارد، بذله‌گویی و حاضر جوابی است. این همیشه باعث می‌شود تا هر کسی را از لحاظ کلامی خلع سلاح کرده و سپس با وی ارتباط خوبی برقرار کنید. به این ترتیب گفت‌وگوی شما دیگر رنگ و بوی کهنگی نداده و یک سازگاری میان شما و طرف مقابل ایجاد می‌شود، به گونه‌ای که انگار سال‌ها است همدیگر را می‌شناسید. هنر حاضر جوابی و طنازی کاری می‌کند که بین دوستان و آشنایان به فردی بدل شوید که می‌داند چگونه دل هر کسی را با چند گفت‌وگوی ساده به دست بیاورد. با استفاده از تکنیک‌هایی که در سرتاسر کتاب ارائه شده‌اند، خوانندگان کتاب می‌توانند با اعتماد به نفس و با راحتی هر گفت‌و‌گویی را به تجربه‌ای پر احساس بدل کنند.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
✍ #پاتریک_کینگ
به سرعت و با اتکا به خود شروع به فکر کنید. در یک لحظه هم ملایم باشید، هم هوشمند و هم بامزه. با سکوت‌های ناشیانه وداع کرده و به چالاکی و حاضر جوابی در گفت‌وگوها سلامی دوباره کنید. تقریبا در هر بده و بستان کلامی میان دو یا چند نفر آنچه که بسیار اهمیت دارد، بذله‌گویی و حاضر جوابی است. این همیشه باعث می‌شود تا هر کسی را از لحاظ کلامی خلع سلاح کرده و سپس با وی ارتباط خوبی برقرار کنید. به این ترتیب گفت‌وگوی شما دیگر رنگ و بوی کهنگی نداده و یک سازگاری میان شما و طرف مقابل ایجاد می‌شود، به گونه‌ای که انگار سال‌ها است همدیگر را می‌شناسید. هنر حاضر جوابی و طنازی کاری می‌کند که بین دوستان و آشنایان به فردی بدل شوید که می‌داند چگونه دل هر کسی را با چند گفت‌وگوی ساده به دست بیاورد. با استفاده از تکنیک‌هایی که در سرتاسر کتاب ارائه شده‌اند، خوانندگان کتاب می‌توانند با اعتماد به نفس و با راحتی هر گفت‌و‌گویی را به تجربه‌ای پر احساس بدل کنند.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
👍28❤12
تا دست تو را به دست آرم،
از کدامين کوه
می‌بايدم گذشت
تا بگذرم
از کدامين صحرا
از کدامين دريا
می‌بايدم گذشت
تا بگذرم
روزی که اين‌چنين
به زيبائی آغاز می‌شود
به هنگامی که
آخرين کلمات تاريک غم‌نامه‌ٔ گذشته را
با شبی که در گذر است
به فراموشی بادِ شبانه سپرده‌ام
از برایِ آن نيست که
در حسرتِ تو بگذرد.
تو باد و شکوفه و ميوه‌ای،
ای همه‌ٔ فصولِ من!
بر من چنان چون سالی بگذر
تا جاودا‌نگی را آغاز کنم...
✍ #احمد_شاملو
📚 @PDFbo0ok
از کدامين کوه
می‌بايدم گذشت
تا بگذرم
از کدامين صحرا
از کدامين دريا
می‌بايدم گذشت
تا بگذرم
روزی که اين‌چنين
به زيبائی آغاز می‌شود
به هنگامی که
آخرين کلمات تاريک غم‌نامه‌ٔ گذشته را
با شبی که در گذر است
به فراموشی بادِ شبانه سپرده‌ام
از برایِ آن نيست که
در حسرتِ تو بگذرد.
تو باد و شکوفه و ميوه‌ای،
ای همه‌ٔ فصولِ من!
بر من چنان چون سالی بگذر
تا جاودا‌نگی را آغاز کنم...
✍ #احمد_شاملو
📚 @PDFbo0ok
👍46❤30
#تیکه_کتاب
آزادی، مثل آب، مثل هوا، مثل نان برای انسان واجب است؛
امّا انسان باید آب را برای فرونشاندنِ تشنگی بخواهد نه خود را غرق کردن در آن، و هوا را برای تنفّس بخواهد نه برای آلودنِ آن و مسموم کردنِ آدمیزاد، و نان را برای سیر کردنِ شکم، نه نهادن و کپک‌زده کردن و دور ریختن.
آزادی باید مایهٔ خوشبختیِ آدم‌ها باشد نه اسباب بدبختیِ آنها. پس آنچه که بدبخت می‌کند یقین بدانید که آزادی نیست، چیزی‌ست شبیه آزادی.
📕 #سه_دیدار
✍ #نادر_ابراهیمی
📚 @PDFbo0ok
آزادی، مثل آب، مثل هوا، مثل نان برای انسان واجب است؛
امّا انسان باید آب را برای فرونشاندنِ تشنگی بخواهد نه خود را غرق کردن در آن، و هوا را برای تنفّس بخواهد نه برای آلودنِ آن و مسموم کردنِ آدمیزاد، و نان را برای سیر کردنِ شکم، نه نهادن و کپک‌زده کردن و دور ریختن.
آزادی باید مایهٔ خوشبختیِ آدم‌ها باشد نه اسباب بدبختیِ آنها. پس آنچه که بدبخت می‌کند یقین بدانید که آزادی نیست، چیزی‌ست شبیه آزادی.
📕 #سه_دیدار
✍ #نادر_ابراهیمی
📚 @PDFbo0ok
👍71❤24
وقتی به آدم تنهایی برمیخوری، مهم نیست که چه توجیهی برای تنها بودنش میاره.
دلیل تنها بودنش این نیست که از انزوا لذت می‌بره. بلکه اینه که در گذشته بارها تلاش کرده با جمع معاشرت داشته باشه، اما آدم‌ها همیشه ناامیدش کردن.
✍ #جودی_پیکو
📚 @PDFbo0ok
دلیل تنها بودنش این نیست که از انزوا لذت می‌بره. بلکه اینه که در گذشته بارها تلاش کرده با جمع معاشرت داشته باشه، اما آدم‌ها همیشه ناامیدش کردن.
✍ #جودی_پیکو
📚 @PDFbo0ok
👍146❤22🤨4👎1
قوانین ثروت
قبل از طلوع بیدار شو
زود بخواب
غذای مغذی میل کن
قبل از نوشیدن آب با آن صحبت کن
شکرگزاری بر روی فیش های خرید بنویس
متمرکز و هشیار باش
لبخند درونی داشته باش
اصراف نکن
برای سکه ها و پول خورد ها ارزش قائل باش
پولهایت را پاکسازی کن
هر شب حساب بانکیت را چک کن
کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن
فقط کتابهایی که نویسنده آن روشن بین و خردمند هستند را مطالعه کن
به پول و ثروتمند شدن فکر نکن
هشیارانه به طبیعت نگاه کن و گوش بده
خودت را ۱۰۰٪ به جهان هستی تسلیم کن
برنامه ریزی کوتاه مدت داشته باش اما بهش نچسب
در قبلت برای دیگران خیر و ثروت را بخواه
گل یشم، بامبو و پاچیرا در منزل و محل کار داشته باش
با هیچ یک از اعضای خانواده و غریبه نجنگ و مشاجره نکن
آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کن
پیش فرضی منفی نکن
روزانه چند دقیقه به آسمان آبی نگاه کن
اشیاء طلایی رنگ در منزل داشته باش
کیف پول قرمز/طلایی ،نارنجی ، بنفش/نقره ای و قهوه ای تهیه کن
حتما رقص/دویدن/شنا/پریدن روزانه داشته باش
از کارهای کوچک و جزیی لذت ببر
از همه اشیا و مکان هایی که از آنها استفاده می‌کنی هر روز تشکر کن
به خانه ات سلام کن
آرزو نکن و هیچ چیز نخواه
از فخر فروشی پرهیز کن
از بدبخت نمایی و نمایش فقر و بی پولی پرهیز کن
احساس فقیر بودن را متوقف کن
همیشه ستون فقرات را صاف نگه دار
گدایی کردن عشق را متوقف کن
درخواست تخفیف نکن
به گرانی ها و اتیکت های محصولات فکر نکن
گران شدن محصولات را ابراز نکن
«چگونه ،چطور ثروتمند می شوم» را کنار بگذار
شک و تردید ها را کنار بگذار
به جهان هستی اعتماد کن
📚 @PDFbo0ok
قبل از طلوع بیدار شو
زود بخواب
غذای مغذی میل کن
قبل از نوشیدن آب با آن صحبت کن
شکرگزاری بر روی فیش های خرید بنویس
متمرکز و هشیار باش
لبخند درونی داشته باش
اصراف نکن
برای سکه ها و پول خورد ها ارزش قائل باش
پولهایت را پاکسازی کن
هر شب حساب بانکیت را چک کن
کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن
فقط کتابهایی که نویسنده آن روشن بین و خردمند هستند را مطالعه کن
به پول و ثروتمند شدن فکر نکن
هشیارانه به طبیعت نگاه کن و گوش بده
خودت را ۱۰۰٪ به جهان هستی تسلیم کن
برنامه ریزی کوتاه مدت داشته باش اما بهش نچسب
در قبلت برای دیگران خیر و ثروت را بخواه
گل یشم، بامبو و پاچیرا در منزل و محل کار داشته باش
با هیچ یک از اعضای خانواده و غریبه نجنگ و مشاجره نکن
آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کن
پیش فرضی منفی نکن
روزانه چند دقیقه به آسمان آبی نگاه کن
اشیاء طلایی رنگ در منزل داشته باش
کیف پول قرمز/طلایی ،نارنجی ، بنفش/نقره ای و قهوه ای تهیه کن
حتما رقص/دویدن/شنا/پریدن روزانه داشته باش
از کارهای کوچک و جزیی لذت ببر
از همه اشیا و مکان هایی که از آنها استفاده می‌کنی هر روز تشکر کن
به خانه ات سلام کن
آرزو نکن و هیچ چیز نخواه
از فخر فروشی پرهیز کن
از بدبخت نمایی و نمایش فقر و بی پولی پرهیز کن
احساس فقیر بودن را متوقف کن
همیشه ستون فقرات را صاف نگه دار
گدایی کردن عشق را متوقف کن
درخواست تخفیف نکن
به گرانی ها و اتیکت های محصولات فکر نکن
گران شدن محصولات را ابراز نکن
«چگونه ،چطور ثروتمند می شوم» را کنار بگذار
شک و تردید ها را کنار بگذار
به جهان هستی اعتماد کن
📚 @PDFbo0ok
❤72👍47🤨10👎1
مغز قدرت سازگاری فوق العاده ای داره و
مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن...این راهکارها چیا هستن؟ :
ژورنال نویسی
مدیتیشن
بازهای فکری
تنفس آگاهانه
سفر کردن
تحرک داشتن
رفتن به طبیعت
شکرگذاری کردن
فعالیت اجتماعی و ارتباط با مردم
یادگیری مهارتهای جدید
تجربه های جدید
📚 @PDFbo0ok
مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن...این راهکارها چیا هستن؟ :
ژورنال نویسی
مدیتیشن
بازهای فکری
تنفس آگاهانه
سفر کردن
تحرک داشتن
رفتن به طبیعت
شکرگذاری کردن
فعالیت اجتماعی و ارتباط با مردم
یادگیری مهارتهای جدید
تجربه های جدید
📚 @PDFbo0ok
👍66❤9🤨1
Forwarded from کتابخانه صوتی 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍23🤨2
📚 #غلبه_بر_عادتهای_مزاحم
✍ #دیپاک_چوپرا
این کتاب به شما می‌آموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادتهای غلط خود پیروز شوید. این کتاب راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار می‌دهد.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
✍ #دیپاک_چوپرا
این کتاب به شما می‌آموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادتهای غلط خود پیروز شوید. این کتاب راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار می‌دهد.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📚 @PDFbo0ok
❤22👍17🤨2
#تیکه_کتاب
زمانی که دیگر نتوانیم شرایطی را تغییر دهیم، به چالش کشیده شده‌ایم تا خودمان تغییر کنیم.
📕 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍ #ویکتور_فرانکل
📚 @PDFbo0ok
زمانی که دیگر نتوانیم شرایطی را تغییر دهیم، به چالش کشیده شده‌ایم تا خودمان تغییر کنیم.
📕 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍ #ویکتور_فرانکل
📚 @PDFbo0ok
👍111❤25
#تیکه_کتاب
از کجا می‌فهمید که کسی را بخشیده‌اید یا نه؟
اگر بخشیده باشید، به جای احساس خشم، در مورد آن رویداد احساس تأسف می‌کنید.
بجای اینکه از دست آن فرد عصبانی باشید برایش متأسف می‌شوید.
معمولا دیگر چیزی از آن واقعه در ذهنتان نمی‌ماند که راجع به آن صحبت کنید. رنجی را که منجر به انجام شدن آن تعدی شده درک می‌کنید.
ترجیح میدهید خارج از دایره‌ی آن فرد یا گروه بمانید. منتظر هیچ چیز نیستید. هیچ چیز نمی‌خواهید.
📕 #زنانی_که_با_گرگ‌ها_می‌دوند
✍ #کلاریسا_پینکولا_استس
📚 @PDFbo0ok
از کجا می‌فهمید که کسی را بخشیده‌اید یا نه؟
اگر بخشیده باشید، به جای احساس خشم، در مورد آن رویداد احساس تأسف می‌کنید.
بجای اینکه از دست آن فرد عصبانی باشید برایش متأسف می‌شوید.
معمولا دیگر چیزی از آن واقعه در ذهنتان نمی‌ماند که راجع به آن صحبت کنید. رنجی را که منجر به انجام شدن آن تعدی شده درک می‌کنید.
ترجیح میدهید خارج از دایره‌ی آن فرد یا گروه بمانید. منتظر هیچ چیز نیستید. هیچ چیز نمی‌خواهید.
📕 #زنانی_که_با_گرگ‌ها_می‌دوند
✍ #کلاریسا_پینکولا_استس
📚 @PDFbo0ok
👍102❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دعای تحویل سال پارسی ❤️
اهورامزدا تو را سپاس می گوییم که هنجار راستی را بنیاد نهادی زمین و آسمان آب و گیاهان را آفریدی و با مهر خود روشنایی و شادی را برای زندگی مردم پایدار ساختی ، سپس باشندگان بر سر سفره‌ی هفت‌سین دست در دست هم می‌خوانند ؛ اهورامزدا به ما آموختی تا بامنش نیک به تو نزدیک شویم.باگفتار نیک، آیین راستی را گسترش دهیم.و با کردارنیک، سازنده و سود رسان باشیم.اکنون که با گردش زمان، روزگاری تازه فراهم گشته است.با دست های برافراشته تو را نیایش می‌کنیم.برآنیم تا با کارهای درست خود که از دانایی و خرد سرچشمه می‌گیرد روان هستی را خشنود سازیم.ای اهورامزدا آرامش و آسایش را برای نیکوکاران جهان افزون گردان.دیر زیویم، درست زیویم، شاد زیویم، تا زیویم به کامه زیویم، گیتی‌مان به کامه باد به کامه تن، مینومان به کامه باد به کامه روان...
📚 @PDFbo0ok
اهورامزدا تو را سپاس می گوییم که هنجار راستی را بنیاد نهادی زمین و آسمان آب و گیاهان را آفریدی و با مهر خود روشنایی و شادی را برای زندگی مردم پایدار ساختی ، سپس باشندگان بر سر سفره‌ی هفت‌سین دست در دست هم می‌خوانند ؛ اهورامزدا به ما آموختی تا بامنش نیک به تو نزدیک شویم.باگفتار نیک، آیین راستی را گسترش دهیم.و با کردارنیک، سازنده و سود رسان باشیم.اکنون که با گردش زمان، روزگاری تازه فراهم گشته است.با دست های برافراشته تو را نیایش می‌کنیم.برآنیم تا با کارهای درست خود که از دانایی و خرد سرچشمه می‌گیرد روان هستی را خشنود سازیم.ای اهورامزدا آرامش و آسایش را برای نیکوکاران جهان افزون گردان.دیر زیویم، درست زیویم، شاد زیویم، تا زیویم به کامه زیویم، گیتی‌مان به کامه باد به کامه تن، مینومان به کامه باد به کامه روان...
📚 @PDFbo0ok
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136👍43🤨14
۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند:
۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه
۵. لمس کردن درخت
۶. برهنه شدن
۷. آواز خواندن
۸. رقصیدن
۹. عشق ورزیدن
۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۱. گرمای آتش
۱۲. حمام کردن
۱۳. یوگا
۱۴. موسیقی
۱۵. ورزش کردن
📚 @PDFbo0ok
۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه
۵. لمس کردن درخت
۶. برهنه شدن
۷. آواز خواندن
۸. رقصیدن
۹. عشق ورزیدن
۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۱. گرمای آتش
۱۲. حمام کردن
۱۳. یوگا
۱۴. موسیقی
۱۵. ورزش کردن
📚 @PDFbo0ok
👍81❤23🤨4