اگر به موسیقی علاقه داری این کتاب ها رو بخون:


سر گذشت موسیقی جاز – یو اخیم برنت

موسیقی و سکوت – رز تره مین

آشنایی با موسیقی کلاسیک – رابرت شرمن

تئوری موسیقی – مایکل پیلوفر

درک و دریافت موسیقی – راجر کیمی ین

سرگذشت موسیقی راک – پیتر ویک

سرگذشت موسیقی پاپ – دنیس استیونس

موسیقی ایرانی شناسی – خسرو جعفرزاده


📚 @PDFbo0ok

تفاوت انسان‌های شاد و
غمگین در دارایی‌هایشان نیست؛

انسان‌های شاد به داشته‌هایشان
نگاه می‌کنند و غمگین‌ها به نداشته‌هایشان!

«قدر داشته هایمان را بدانیم»


📚 @PDFbo0ok

در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.

هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید.

خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید.
چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید.

سعی نکنید کامل باشید!
اصلا، اصلا..!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب...


✍ #آنتونی_رابینز


📚 @PDFbo0ok

از دست نده کسی را که وقتی اسمت را می‌برد،
گویی مکان امنی را توصیف می‌کند.


✍ #محمود_درویش


📚 @PDFbo0ok

‏اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.


📚 @PDFbo0ok

لیستی از چند کتاب دخترانه


خاطرات آدم و حوا ؛ مارک تواین

غرورو تعصب ؛ جین آستین

شب های روشن؛ فیودور داستایفسکی

شازده کوچولو؛ آنتوان دوسنت اگزوپری

جین ایر؛ شارلوت برونته

بلندی های بادگیر؛ امیلی برونته

اختراع هوگو؛ کابره برایان سلزنیک

من پیش از تو ؛ جوجو مویز

روی ماه خداوند را ببوس ؛مصطفی مستور

چراغ ها را من خاموش میکنم؛ زویا پیرزاد

ان شرلی ؛ لوسی ماد مونتگومری

دشمن عزیز ؛ جین وبستر

زنان کوچک، لوییزا می الکات


📚 @PDFbo0ok

اگر جنگی دربگیرد، هیچ رئیس جمهوری در آن کشته نخواهد شد.

اگر اقتصاد کشوری فرو بپاشد،
رئیس جمهور آن ورشکسته نخواهد شد و بانک کاخ ریاست جمهوری را مصادره نخواهد کرد.

اگر کشوری به ورطۀ قحطی و تورم شدید بیافتد، رئیس جمهور از فکر گرسنگی زن و بچه اش دیوانه نخواهد شد.

رئیس جمهورها از راه انداختن هیچ دعوایی
ترس ندارند، چون کتک ها را کسان دیگری میخورند.


✍ #آبراهام_لینکلن


📚 @PDFbo0ok

باید به درون زخم‌هایتان بخزید
و با ترس‌هایتان روبرو شوید
بعد از خون‌ریزی، فرآیند شفا آغاز می‌شود.


✍ #کارل_گوستاو_یونگ


📚 @PDFbo0ok

سی سالگی خیلی زیباست
برای اینکه آدم احساس آزادی می‌کند. احساس می‌کند یاغی شده
برای اینکه اضطراب انتظار تمام شده.
غم سراشیبی هم هنوز شروع نشده
احساس روشنی می‌کنیم.
عاقبت در سی سالگی حس می‌کنیم که مغزمان کار می‌کند
اگر در آن سن، مذهبی هستیم، دیگر مذهبی هستیم.
اگر اعتقاد نداریم، دیگر نداریم.

اگر شک و تردید داریم، بدون خجالت شک و تردید داریم.
از تمسخر جوان‌ها واهمه نداریم، چون ما هم جوان هستیم.
از سرزنش بزرگ‌ها وحشت نداریم، چون ما هم آدم بزرگ هستیم.

از گناه نمی‌ترسیم چون درک کرده‌ایم که گناه فقط یک نقطه نظر است.
از اطاعت نکردن وحشت نداریم، برای اینکه فهمیده‌ایم اطاعت کردن کار احمقانه‌ای است.
از تنبیه نمی‌ترسیم، چون به این نتیجه رسیده ایم که دوست داشتن عیب نیست.

وقتی قرار است عاشق شویم می‌شویم،
وقتی از هم جدا می‌شویم، آن را با منطق قبول می‌کنیم. سی سالگی حقیقتا خیلی زیباست...


✍ #اوریانا_فالاچی


📚 @PDFbo0ok

#پیشنهاد_کتاب

10 کتاب انگیزشی و موفقیت برای تقویت انگیزه :


¹- چگونه کمال‌گرا نباشیم.

²- هنر خوب زندگی کردن.

³- هنر شفاف اندیشیدن.

⁴- خودت را به فنا نده.

⁵- هنر ظریف بی‌خیالی.

⁶- اثر مرکب.

⁷- ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد.

⁸- هفت عادت مردمان موثر

⁹- چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

¹⁰- انسان در جستجوی معنا


📚 @PDFbo0ok

#تیکه_کتاب

انسان‌ها، به ویژه از این فکر که کسی به آنان نیاز دارد، تعادل خود را از دست میدهند، گستاخی و تکبر نتیجه‌ی ناگزیر این رفتار است.

بعضی‌ها فقط کمابیش در اثر رابطه‌ای که با آنان برقرار می‌کنیم (مثلاً اگر چندین بار صمیمانه با آن‌ها گفتگو کنیم) بی‌شرم و گستاخ می‌شوند.

دیری نمی‌گذرد که می‌پندارند می‌توانند هر آنچه می‌خواهند با ما بکنند و می‌کوشند قواعد ادب را زیر پا بگذارند.

از این رو عده‌ی کمی برای معاشرت مناسب‌اند و باید به ویژه از مراوده با طبایع پست پرهیز کرد.


📕 #در_باب_حكمت_زندگی
✍ #آرتور_شوپنهاور


📚 @PDFbo0ok

غمگین نشو وقتی کسی تلاشت را نمی‌بیند و هنرت را درک نمیکند.

طلوع خورشید منظره‌ای تماشایی است، امّا بیشتر مردم همیشه ی خدا آن موقعِ صبح خواب هستند.


✍ #جان_لنون


📚 @PDFbo0ok

#تیکه_کتاب

کنترل زندگی تان را به دست بگیرید،
دست از خود درمانی بردارید،
دست از پنهان شدن بردارید،
دست از فدا کردن خودتان بردارید،
دست از منفی بافی بردارید،
با بدنتان بد رفتاری نکنید،
دست از گریه کردن برای اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به عهده بگیرید.

بلند شوید
همین الان از جایی که هستید برخیزید
اشک هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید و از نو شروع کنید.


📕 #خودت_باش_دختر
✍ #ریچل_هالیس


📚 @PDFbo0ok

📚 #مفهوم_ساده_روانکاوی

✍ #زیگموند_فروید

کتاب حاضر ساده‌ترین اثر فروید است که برای علاقه‌مندان به روانکاوی کتابی پایه‌ای به حساب می‌آید و خواندن آن می‌تواند اندیشه‌ای درست در باب این جنبه از علم روان‌شناسی به خواننده آموزش دهد.


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


📚 @PDFbo0ok

📚 #مفهوم_ساده_روانکاوی

✍ #زیگموند_فروید


📚 @PDFbo0ok

10 روش مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.


📚 @PDFbo0ok

16 راز موفقیت زوجین در رابطه‌های موفق

1. دعوا دلیل جدایی نیست
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید
4. هنگام ورود و خروج از خانه،
همسرتان را ببوسید.
5. گاهی کنسل کردن یک قرار،
به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
6. با خانواده او مانند خانواده خود
رفتار کنید.
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید.
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام
دهید.
10. از گفتن جوک های توهین آمیز
خودداری کنید.
11. وقت شناس باشید
12. با افرادی که پشت همسر شما بد
می گویند، به تندی رفتار کنید.
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود
آگاه کنید.
14. به تماس و پیام های او پاسخ دهید.
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه
گذرانده است.
16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را
بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت
و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید.


📚 @PDFbo0ok

گاهی لحظه های سکوت،
پرهیاهوترین دقایق زندگی هستند،
مملو از آنچه می‌خواهیم بگوییم،
ولی نمی‌توانیم...


✍ #دیوید_سلینجر


📚 @PDFbo0ok