سه تا کارت امروز همستر برین بزنید و جایزه پنج میلیونیتونو دریافت کنید ❤️
[ لینک ورود به همستر ]

Small circle + Private life + Clear mind = Happy soul

دایره اجتماعی کوچک‌تر+ زندگی شخصی تر+ ‌ذهن خلوت تر= روحِ خوشحال تر

#مولانا چقدر قشنگ گفته:
اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر؛
شاید نور خود تو باشی..✨️

‹ حرف مردم🦈 ›
- برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید واکنش درست خودمون، نسبت به نظرات دیگران رو بفهمیم؟
#پادکست‌سبز ^^
@PuneSabz

با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمی‌خوری..
حرف می‌زنه و عمل می‌کنه، اصالت داره، کنارش پیشرفت می‌کنی، حرمت بلده، پا پس نمی‌کشه، زخم نمی‌زنه، عقده نداره، مرهم می‌شه، رفیق می‌شه، یار می‌شه.

‹ روش های تغییر و ترک عادت‌ها ›
- برای تغییر عادت ها از کجا باید شروع کنیم؟
- #پادکست‌سبز 🐚
@PuneSabz

و حالت خوب نخواهد شد، مگر زمانی که با خودت کنار بیایی و دست به زانوی خودت بگیری و بلند شوی و قدمی هرچند کوچک، برای اهداف بزرگی که در سر داری برداری؛ اهداف بلند و عظیمی که در ذهن انباشته‌ای و مسیر آرامش و فراغتت را مسدود کرده
و آدمی چگونه می‌تواند شاد و موفق باشد، وقتی که ذهن و وجودش آرام نیست و رشته‌ی افکارش در هم پیچیده و روانش زیر سنگینیِ بار مسئولیت‌های بی‌شمار، به‌هم ریخته؟!
#نرگس‌صرافیان‌طوفان‌ 🤎

+ اگر نیمی از این علائم رو دارید، به روانشناس مراجعه کنید چون شما مشکوک به افسردگی هستید:

۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و ارزویی نداری.
۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس.
۵-بدن درد و سردرد داری.
۷- اتاقت همیشه نامنظمه.
۸- دچار فراموشی شدی.
۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده.
۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری
۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.

+ رفتار با افراد منفی:🤌🏻✨️

در بحث با افراد منفی (سمی) معمولا قلب شما به درد می‌آید و به خاطر حجم عظیمی از منفی‌نگری و انرژی‌های بدی که به سمت‌تان می‌فرستند، ناخودآگاه انرژی‌تان از دست می‌رود.
در این موقعیت‌ها مقاومت کنید. سعی کنید روحیات و احساسات خود را به خوبی بشناسید و آنها را به موقع کنترل کنید. نگذارید حرف‌های افراد سمی شما را مشوش کند و باعث ضعف شما بشود. شنونده‌ای عاقل باشید، لازم نیست هرکس هرچه را که گفت، بپذیرید.
برخورد احساسی با افراد سمی یکی از بدترین روش‌های مقابله با آنهاست. این افراد فاقد منطق هستند و غیرعقلانی حرف می‌زنند و بحث می‌کنند. به همین علت نباید در تله‌ی آنها بیفتید. اگر شما هم از روی احساس و نه منطق، با آنها وارد گفت‌وگو بشوید، آش شله قلم‌کاری درست می‌شود که همه در دیگ آن غرق می‌شوند.
منطقی برخورد کنید و از وارد شدن به حیطه‌ی احساسات خودداری کنید. گاهی همدردی یا حمایت از این افراد، شما را به قهقرا می‌برد.

@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

+ یکی از روان‌شناس‌های معروف می‌گفت :
خیال‌پردازترین مراجعینم، بیماران کم هوش و خیلی باهوشند!
کم هوش‌ها برای اینکه ذهنشان توانایی کافی برای روبرویی با واقعیت را ندارد و باهوش‌ها چون واقعیت و تلخی‌هایش را خوب می‌فهمند..
هردو ناکام‌های این دنیا و دنبال راه فرارند.
این دنیا، دنیای آدمهای معمولی‌ست..

کارت های ۵ میلیونی امروز همستر :
(امروز تعداد کاربران همستر از ۱۵۰ میلیون عبور کرد🤌🏻)
- لینک ورود به همستر کامبت

«آدمها تنها به این خاطر رنج می‌کشند که بسیار جدی گرفته‌اند آنچه را که خدا برای سرگرمی و بازی آفریده است.»
#آلن‌ویلسون‌واتس ✨️

+ چهار ترفند که جذاب بنظر برسید🌚:

۱. دیگران را بخندانید. زنان به مردانی که حس شوخ طبعی دارند بیشتر جذب می شوند.

۲.صحبت های کوتاه را ول کنید. افرادی که سوالات عمیق می پرسند احساس ارتباط و اشتراک بیشتری نسبت به کسانی که در مورد موضوعات ظاهری و ساده حرف می زنند ایجاد می کنند.

۳. لبخند بزنید. علم می گوید که اظهار شادی و خوشحالی با چهره می تواند غیرجذاب بودن نسبی را از بین ببرد.

۴. مهربان باشید. وقتی که افراد در مورد مهربانی و خوش اخلاقی افراد می شنوند، صورت او را جذاب تر می بینند.

🦋 #رازهایی‌درباره‌زنان
✍🏻 #باربارادی‌آنجلیس
🧞‍♂️ #کتابخونه‌ی‌سبز
📘 - اگر شما یک مرد هستید: این کتاب را بخوانید تا رؤیاهای همسرتان را تحقق بخشید.
اگر یک زن هستید: این کتاب را بخوانید تا خود را بهتر درک کنید. سپس آن را به مرد زندگی‌تان بدهید تا رابطه‌ای را که همواره رویایش را در سر می‌پروراندید، از آن خود سازید.
@PuneSabz

+ چالش خود مراقبتی
برای بهتر شدن حالت🫂 :
- خوابیدن.
- یه پادکست تازه.
- هیچ کاری نکردن.
- روشن کردن شمع ها.
- شروع یک کتاب جدید.
- رنگ کردن وسایل کهنه.
- دور ریختن چیزای اضافی.
- یه نوشیدنی خنک و جدید.
- مرتب کردن میز و کشو ها.
- گوش دادن به موزیک.
- پیاده روی در مسیر جدید.
- پرینت گرفتن عکس ها.
- لم دادن جلوی تی وی.
- یه صبحانه ی توپ.
- یه بازی جدید دورهمی.
- سفارش دادن پیتزا.
- برنامه ریزی برای سفر.
- خوردن یک کاپ کیک.
- هات چاکلت خوردن.
- رقصیدن جلوی آینه.
- مرتب کردن محیط اطراف.
- هم صحبتی با افراد جدید.
- مهربانی و محبت به خود.

قلبم روی پلی لیست این کانال قفل شده ✨
𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 | آهنگایی که عاشقشون میشی

‹ 10 تا سریالی که مثل تراپیه براتون:🖤 ›

↜🫀• مُتفاوت دِلبَـری کُن قند تو دِلش آب شه :
【♥️• @Mii_paz  】
🦦•بیو انگلیسی
@ibiographi
🪵•رمان بخون!
@novelmaan
🦦•تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🪵•انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
@IPANDAAM
🦦•روتین درسی
@VANILM
🪵•کوتاه/مفهومے
@JOMLEA
🦦•مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
🪵•آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
🦦•آهنگای 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸
@TEEN0MUSIIC
🪵•بیو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
🦦•آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC
🪵•ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
🦦•مجله دخترونه
@majaledokhtarone
🪵•والپیپر ترند
@wallpaper_trend
🦦•فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
🪵•دخترونه خودباوری
@girlyy1
🦦•روانشناس شو
@RAMONA_HE
🪵•دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🦦•مدل مـو
@ABRAK_KHANOM
🪵•آهنگایه مازندرانی
@Kija_music
🦦•ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🪵•استوری بهاری
@ibaharChannel
🦦•دستپخت مامان
@ASHPAZI_3S
🪵•ترقوه‌ی من
@MYclaviclee
🦦•بیو کوتاه
@del_tangiatm
🪵•فضانوردشو
@WorldOfAstronomy
🦦•اشعار مولانا
@DOZHAM98
🪵•بیو دپ
@Mood_Tore
🦦•انگیزشے روآنشناسے
@KHATZENDGII
🪵•منبع کپشن
@Cpti0n
🦦•انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
🪵•جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
@eshqh_to
🦦•اِغواگَری
@blueberry_liife
🪵•ممنؤعۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
@mymemOrry
🦦•تکست مووود
@Darrkmiinds
🪵•جانانم مولانا
@Molanaye_shams
🦦•؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
🪵•دلیل لبخندت
@Zard_r
🦦•ایده سیو
@MANAREM
🪵•معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr
🦦•روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🪵•دل نویس
@DELNVESA
🦦•کتاب pdf
@PUNESABZ
🪵•سواد رابطه
@marriage_workshop
🦦•قلب منۍ
@GhasedakSokuTe
🪵•کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
🦦•تئوری•فکت
@HideFact
🪵•عکسای مشکی
@IMESHKI
🦦•استوری دلبرونھ
@STORRRIIES
🪵•مو فرفریا
@iAMFERFERi
🦦•توییت دخترونه
@Bitadd
🪵•پروفایل انیمه
@animepcute
🦦•پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel
🪵•اَشعار قشنگ
@CHAMEH_IR
🦦•پروفآیلای مودت
@chic_prof
🪵•تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
🦦•بیوهاۍ تکخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
🪵•ڪتاب بخونیم؟!
@Baran_book
🦦•لانگ دیستنس
@MYLUUNA
🪵•دنیآی کوئیز
@QUIZ_GAMES
🦦•بیو عاشقانه
@ibiolove
🪵•دختران امروزی
@Strong_girlz2
🦦•پروفآیل آبـے
@iBLUO
🪵•ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
🦦•والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
🪵•استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
🦦•خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
🪵•خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
🦦•بـیو 𝐌𝐎𝐎𝐃
@parizaaaaaaaad
🪵•؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
🦦•بیو اینستاگرامت
@iErota1
🪵•دوسٺ‌داࢪم
@ko_Onjdelii
🦦•مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
🪵•میکاپ•روتین
@Iblueberriw
🦦•پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🪵•بــیو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@khiiiaalll
🦦•توییت فان
@MELMAANI
🪵•خودشناسی خودآگاهی
@ta_khosbakhti
🦦•تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128
🪵•دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
🦦•پلی لیستم
@Toxyrics
🪵•ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
🦦•ادیتورشو
@volturi_edit
🪵•بیو بکگراند
@SOLOORG
🦦•استوری تولد
@My_biirthDay
🪵•استوری قشنگ
@story_ziba
🦦•آهنگای نایاب
@NayabMusik
🪵•برنامه‌امتحانات
@iSTTUDY
🦦•اسمر •کاوایی
@asmrarea
🪵•دختر ورزشکار
@FlT_BODY
🦦•گـیف‌‌/𝐒𝐓𝐈𝐂𝐊𝐄𝐑
@gifbaaza
🪵•؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
🦦•قشنگیآت دخترونہ
@QSHANGIYAT
🪵•آهنگای قفلی
@Xz_MixRapi
🦦•تڪست 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou
🪵•آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli
🦦•سابلیمینالهای زیبایی
@Afsoon_Subliminals
🪵•ریمیکسای کوردی
@ReMix_Kurdii
🦦•بکگراند‌ کیوت
@background_cute
🪵•برشی‌از‌کتاب
@sabzbemannn
❤️• آموزش‌زبان‌
•🆎• @ENGLSHBYME •

- وایبِ خوب🌱

از لحاظ روحی نیاز دارم یک چمدون ببندم، پاشم برم یه جایی که خودمم نمیدونم کجاست، هیچکس نباشه، تنهایی غذا بخورم، تنهایی فیلم ببینم، تنهایی اهنگ گوش کنم، تنهایی فیلم ببینم، تنهایی چایی بخورم، و از هیچکس و هیچجام خبر نداشته باشم. یه مدت با خودم خلوت کنم و بعد که حالم بهتر شد برگردم. برگردم و تک تکتونو بندازم دور. بعدش دوباره از تنهاییم لذت ببرم…✨