#كتاب: عُقدك النفسية سجنك الأبدي.

الكتاب الأول من نوعه في هذا المجال..
طرح علمي وواقعي مستمد من الواقع العربي
وشامل للعديد من العقد النفسية و المواضيع الحساسة في مجتمعنا بإسلوب طرح بسيط.. يجب على الجميع قرائته فاستحالة ألا يستفيد منه حتى أكثر الناس توازنا.
----------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#المكتبة_النفسية 👈🏻 @zzzzxl

#صباح_الخيـر.. ♥️

‏لست مسؤولاً عن جميع الأشخاص حولك،

هناك من يحتاج أن يتحمل مسؤولية نفسه، ومسؤولية عواقب قراراته الخاطئة، لا تقبل أن تتحمل أخطاء غيرك لمجرد أنك تحبهم، أحيانا أكبر مساعدة تقدمها لمن تحب هو ألا تساعده لكي يتعلم ويتحمل المسؤولية،
فهناك من علاجه التعرض للصدمة لكي يستيقظ.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- ‏أنت جيد بما فيه الكفاية..

عملك، جهدك، سعيك، له تقديره واحترامه،
لا حاجة أن تثبت لأحد أي شيء، لا حاجة أن تثبت لأحد أنك جيد، لا حاجة أن تثير إعجاب الجميع، لك وجودك، لك كيانك وإن لم يعترفوا بذلك،
هم داخل نفوسهم يعرفون من أنت، بصمتك محفوظة، وتنمّرهم عليك دلالة #تفوقك.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

- يعزل نفسه من يتحدث بسلبية بشكل مستمر،

الناس لا تتحمل المتذمر في كل مجلس،
تعاهد نفسك أن ترى الحدث من منظور مختلف بحيث ترى المشكلة تحدي، وترى الجديد اكتشاف، وترى التعب أجر، فلكل حدث سلبي وجه مفيد أيضاً،
- ركز على ذكر الحلول وليس فقط ذكر المشكلة.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#سلوكيات_اسرية .. 🌕

- ‏إن بناء العلاقات أو إنهائها يتم بدوافع عقلانية وليست عاطفية،

خذ ورقة وقلم وتكتب ماهي المنافع لبقاء العلاقة أو إنهائها وماهي المضار لبقاء العلاقة وإنهائها وهل تعيق جودة حياتك أو تزيدها جودة.
- مثلاً قد تكون العلاقة ضارة لكن إنهائها يلحق أضراراً أكثر خطورة فالبقاء أولى.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

اكثر شخص فاشل في حياته والعيشة معه مرهقة!

هو من يعتقد انه هبة ربانية متفرد في صفاته ويعتقدان الآخرين يجب ان يتعاملوامعه على هذا الأساس! وحينما لايجد مايظنه حقا ! تبدا الشكوى والتذمر والمشاكل واول بداياتها تجده يقول لك انت لا تحبني وانت لاتقدرني.
رغم ان الحياة طبيعية جدآ بينهم!.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏لتحب إنساناً تحتاج تحقيق ما يريده هو، لا أن تحبه لأنه يحقق ما تريده أنت،

- احذر أن تحب باتجاه واحد، لو أن كل طرف سعى نحو توفير ما يريده الآخر لاكتملت منظومة الحب بين الطرفين، لا يكن حبنا ناقصاً بأن انتظر منه ليحقق لي ما أريد دون النظر لاحتياجه فتلك أنانية وليس حباً.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

عند المزاج المتعكر لديك خيارين،

- إما الاستجابة له الجلوس بلا حراك منقطعاً عن كل شيء،
- وإما الضغط على نفسك وفعل شيء به حركة وتواصل.
الأول يُشعرك بالراحة لكنه كرمال متحركة تغوص في عالم مكتئب أكثر وأكثر، أما الثاني فيُشعرك بالضيق كأنما تدوس على شوك
- لكنه يخرجك من الكآبة.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

التصرف الصحيح في حال مرت #لقطة_إباحية على التلفاز أمام #طفلك.
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

25 نوتة غلوكينسبيل اكسيليفون يدوية من اكسيليفون، ايقاع إيقاع، لعبة تعليمية موسيقية تعليمية مع حافظة، 2 مطرقة للاطفال الرضع
Percent % discount: 11%
Deal price:درهم 92,99
Original price:  درهم104,01
End date: 2024-6-12
Product link:https://www.amazon.ae/Glockenspiel-Xylophone-Percussion-Educational-Instrument/dp/B09TDY9BMK/ref

😱 تجسس على محادثات واتساب 📞
فقط ضع الرقم في البرنامج ❤️ وستظهر لك كل المعلومات الموجودة.. #جربوه👇🏻🔥
📞➡️https://bit.ly/3MRVVfN