این چیزی که میگه دقیقاً برمی‌گرده به نظریه تقابل فرایندها (Opponent Process Theory) که ریچارد سولومون مطرحش کرده.
مغز همیشه دنبال تعادله یعنی اگه یه مدت زیادی خوش باشی و دوپامینت بره بالا، بعدش یه افت شدید تجربه می‌کنی و حالت بد می‌شه.🧠

#Video #psychology
#روانشناسى

جايي نوشته بود:
«هر بار که سطح‌تان بالا می‌رود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان. این باخت نیست. این هزینه‌ی ورود است.»

ولی تهش مامان میمونه برات،
بخاطر بقیه اذیتش نکن.

باهم حرف بزنيد

خدا نکند این
برچسب زودرنجی
روی کسی بنشیند،
دیگر هر تنشی به
گردن زودرنجی اوست.
یک بدنامی ابدی است.
تو به عنوان زودرنج،
دیگر حق اعتراض
و گلایه نداری
هر اختلافی تقصیر
حساسیت توست.

بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش؛ فروختن تنهایی‌اش به آدم‌های بی‌ارزش است.

‏رنجِ همدیگه‌رو محترم بشماریم،
ظرفیتِ روانی و عاطفی هرکدوم از ما متفاوته.

دلم نيومد اينو براي شما نفرستم
ميدونيد اكثير اعظم چيه ؟

• فرا رسيدن اربعين حسينى تسليت باد🏴

#Video
꒰ @Pazchannel ꒱

‏۵ قانون طلایی رشد شخصی که باید بلد باشی:☕️

قانون پارتو (80/20)
۸۰٪ نتایج از ۲۰٪ تلاش‌ها میاد. روی اون بخش کوچیکی تمرکز کن که واقعاً مهمه!

قانون زایگارنیک
ذهنت به کارای ناتمام گیر میده. مثل اپ‌های باز تو پس‌زمینه، انرژیتو می‌خورن. یا تمومشون کن یا پاکشون کن!

!قانون آشی
زندگی همیشه طبق برنامه جلو نمیره. تغییرپذیری و انعطاف، اون چیزیه که ازت یه برنده می‌سازه...

قانون ایگلمن
تمرکز عمیق روی یه هدف مشخص، سریع‌ترین راه یادگیری و موفقیته. چندتا کارو باهم نبر، روی یکی زوم کن!‏
قانون اسکینز
شکست خوردی؟ عالیه! الان بهترین زمان برای یادگرفتنه. هر اشتباه یه قدم به جلوئه...

#روانشناسى

آدم هایی که روح بزرگی دارند، 
عقده های کمتری دارند، 
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری. 
برای همین نباید از آنها ترسید. 

آدم های کوچک و حقیر با 
عقده های بزرگ ترسناکند ... 
چون از صدمه زدن به دیگران 
هراسی ندارند!!

یه نشونه از عاشق شدن بگم؟!
کنارش انقدر آرومی دلت می‌خواد بگیری بخوابی و خوابت میگیره
چون عشق باعث میشه تموم هورمون های آرامش بخش توی ما ترشح بشه

مرحوم سید بن طاووس می‌نویسد:
اگر از هر عملی در عصر جمعه غافل شدی، از صلوات ابوالحسن ضراب اصفهانی غافل نشو🌿

وقتى يه نفر دلش ميشكنه حدود هفتاد و هفت روز زمان لازمه تا به حالت عادى برگرده.
حواسمون هست؟
يه حرف در مقابل هفتاد و هفت روز از زندگى يه نفر ...

گاهی گمان نمیکنی، ولی خوب میشود
گاهی نمیشَود، که نمیشَود، که نمیشَود
گاهی هزار دوره، دعا بی اجابت است
گاهی نگفته قرعه به نامِ تو میشود...

• قیصر امین پور

دقت كرديد چقدر هممون ذهن مون شلوغه و فكرمون هزار جاست🌪
انقدر درگير، كه بعضي وقتا سردرد ميشيم
بعضي وقتا حالمون بده
بعضى وقتا باعث استرس و اضطراب ميشه
و همه اينا باعث ميشه نتونيم درست به زندگى و كارامون برسيم 🪫

يكي از بهترين راه حل ها چيه ؟
🌟Mind map 🗺
نقشه ذهنى

ويديو پايين كامل روش mind map توضيح ميده وكمكتون ميكنه تا بتونيد اين overthink رو كنترل كنيد 💡

#خودسازى

#خودسازى
چگونه با نقشه ذهنى به آرامش برسيم 🪴
#Video