❓#سوال پرسیدین که :
سپاس فراوان استاد بزرگوار ممنون میشم درباره اصلاح حرف ق قاف که بخاطر لهجه آذری و ترکی گ گاف گفته میشه پست بزارید چه تمرینی پیشنهاد می کنید
مثل قابل قبول که بدلیل لهجه گابل گبول گفته میشه یا کلمات دیگه؟!
✅ جواب 👇
@Peymantalaei
سپاس فراوان استاد بزرگوار ممنون میشم درباره اصلاح حرف ق قاف که بخاطر لهجه آذری و ترکی گ گاف گفته میشه پست بزارید چه تمرینی پیشنهاد می کنید
مثل قابل قبول که بدلیل لهجه گابل گبول گفته میشه یا کلمات دیگه؟!
✅ جواب 👇
@Peymantalaei
👍2🔥1
فن بیان طلایی
❓#سوال پرسیدین که : سپاس فراوان استاد بزرگوار ممنون میشم درباره اصلاح حرف ق قاف که بخاطر لهجه آذری و ترکی گ گاف گفته میشه پست بزارید چه تمرینی پیشنهاد می کنید مثل قابل قبول که بدلیل لهجه گابل گبول گفته میشه یا کلمات دیگه؟! ✅ جواب 👇 @Peymantalaei
#صدا #فن_بیان #تلفظ_حروف #لهجه
✅ جواب :
از لطف و محبت شما سپاسگزارم؛
اما در خصوص سوالی که پرسیدید خیلی از دوستانی که لهجه ترکی یا آذری دارن فکر میکنن نمیتونن این حروف "ق" و "گ" رو از مخرج درست تلفظ کنن که این نوع طرز فکر اشتباهه!
👈 شما فقط فکر میکنید که نمیتونید این حروف رو از مخرج درست تلفظ کنید، اتفاقا شما میتونید بگید ق!
💎 نکته بیانی: حرف "ق" انتهایی تر از "گ" تلفظ میشه که بهش میگن حروف حلقی! حرف "گ" جلوتر از "ق" تلفظ و بیان میشه.
👈 اما اینکه چرا نمیتونید این دو تارو خوب تلفظ کنید؟ فقط بخاطر "عادت" هست. شما سالها با اعضای خانواده و دوستان و همشهریانتون با لهجه آذری صحبت کردین و لهجه آذری به همین شکل که گفتید بیان میشه وگرنه شما مشکل گفتاری یا تلفظ "ق" و "گ " ندارید!
🧐 بطور مثال : فرانسوی ها حرف "ر" ندارن و هرجا که به "ر" برسن میگن "ق".
برای اثبات این موضوع میتونید یه صدای فرانسوی گوش بدین که حرف "ر" ندارن!
❓سوال: آیا فرانسوی ها مشکلی از بابت تلفظ حرف ر دارن؟! قطعا خیر!
اونا هم بر اساس زبان مادری و فرانسوی خودشون عادت کردن که اینطوری بیان کنن.
🤔 خب حالا چاره چیه؟! باید عادتمون رو تغییر بدیم. هرچقد بیشتر این حروف "ق" و "گ" رو بیشتر تمرین و بیان کنید، حروف رو میتونید از مخرج درست تلفظ کنید.
خب با همهی مقدمات و توضیحاتی که داده شد نوبت به تمرین و راهکار میرسه. در چند حالت زیر سعی کن حروف رو از مخرج درست تلفظ کنی
1️⃣ بطور مکرر و متوالی بگو:
ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق
گ گ گ گ گ گ گ گ گ گ گ
2️⃣ حالا به این شکل بگو :
ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ
گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق
3️⃣ حالا ۳ بار بگو : قوری قوری قوری
(ممکنه بار اول بگی گوری که هیچ اشکالی نداره
ولی تلاش کن که تلفظ درست قوری رو بگی!)
4️⃣ بعد از اینکه تمرینات بالارو انجام دادی ۳ بار بگو :
قوری گل قرمزی قوری گل قرمزی قوری گل قرمزی
( حواست باشه به گُل نگی قُل )
💪 برای تلفظ درست، فقط و فقط باید حوصله به خرج بدی و تمرین کنی! هرچقد بیشتر تمرین کنی این معضل تلفظی هم حل میشه.
😉 اگه شما هم راهکار دیگه ای به ذهنتون میرسه، زیر همین پست خوشحال میشم کامنت بزارید.
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
✅ جواب :
از لطف و محبت شما سپاسگزارم؛
اما در خصوص سوالی که پرسیدید خیلی از دوستانی که لهجه ترکی یا آذری دارن فکر میکنن نمیتونن این حروف "ق" و "گ" رو از مخرج درست تلفظ کنن که این نوع طرز فکر اشتباهه!
👈 شما فقط فکر میکنید که نمیتونید این حروف رو از مخرج درست تلفظ کنید، اتفاقا شما میتونید بگید ق!
💎 نکته بیانی: حرف "ق" انتهایی تر از "گ" تلفظ میشه که بهش میگن حروف حلقی! حرف "گ" جلوتر از "ق" تلفظ و بیان میشه.
👈 اما اینکه چرا نمیتونید این دو تارو خوب تلفظ کنید؟ فقط بخاطر "عادت" هست. شما سالها با اعضای خانواده و دوستان و همشهریانتون با لهجه آذری صحبت کردین و لهجه آذری به همین شکل که گفتید بیان میشه وگرنه شما مشکل گفتاری یا تلفظ "ق" و "گ " ندارید!
🧐 بطور مثال : فرانسوی ها حرف "ر" ندارن و هرجا که به "ر" برسن میگن "ق".
برای اثبات این موضوع میتونید یه صدای فرانسوی گوش بدین که حرف "ر" ندارن!
❓سوال: آیا فرانسوی ها مشکلی از بابت تلفظ حرف ر دارن؟! قطعا خیر!
اونا هم بر اساس زبان مادری و فرانسوی خودشون عادت کردن که اینطوری بیان کنن.
🤔 خب حالا چاره چیه؟! باید عادتمون رو تغییر بدیم. هرچقد بیشتر این حروف "ق" و "گ" رو بیشتر تمرین و بیان کنید، حروف رو میتونید از مخرج درست تلفظ کنید.
خب با همهی مقدمات و توضیحاتی که داده شد نوبت به تمرین و راهکار میرسه. در چند حالت زیر سعی کن حروف رو از مخرج درست تلفظ کنی
1️⃣ بطور مکرر و متوالی بگو:
ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق ق
گ گ گ گ گ گ گ گ گ گ گ
2️⃣ حالا به این شکل بگو :
ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ
گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق گ ق
3️⃣ حالا ۳ بار بگو : قوری قوری قوری
(ممکنه بار اول بگی گوری که هیچ اشکالی نداره
ولی تلاش کن که تلفظ درست قوری رو بگی!)
4️⃣ بعد از اینکه تمرینات بالارو انجام دادی ۳ بار بگو :
قوری گل قرمزی قوری گل قرمزی قوری گل قرمزی
( حواست باشه به گُل نگی قُل )
💪 برای تلفظ درست، فقط و فقط باید حوصله به خرج بدی و تمرین کنی! هرچقد بیشتر تمرین کنی این معضل تلفظی هم حل میشه.
😉 اگه شما هم راهکار دیگه ای به ذهنتون میرسه، زیر همین پست خوشحال میشم کامنت بزارید.
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍8👏3
#ارتباط_موثر
🔴ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮی ﻧﻤﯽتونی ﻣﺤﺒﻮﺏ همه باشی!
✅تو ﻣﯽتونی ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ باشی، رﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍر، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ. ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩت باشه؛ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺁﺩمهایی ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍرن!
ﺑﺎﯾﺪ بفهمی حتی اگه ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ هستی،
ﺍﻣﺎ بازم دوستت ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍره!!!
✅ﺣﺎﻻ ﻣﯽ تونی ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ کنی چیزی بشی که اون دوس داره، مثلا موز 🍌 بازم ﺑﺎﯾﺪ بدونی ﮐﻪ ﺍگه ﺗﺼﻤﯿﻢ گرفتی ﻣﻮﺯ بشی، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩرﺟﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﻮاهی بود،
ﺩر ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽتونستی ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎشی...
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
🔴ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮی ﻧﻤﯽتونی ﻣﺤﺒﻮﺏ همه باشی!
✅تو ﻣﯽتونی ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ باشی، رﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍر، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ. ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩت باشه؛ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺁﺩمهایی ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍرن!
ﺑﺎﯾﺪ بفهمی حتی اگه ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ هستی،
ﺍﻣﺎ بازم دوستت ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍره!!!
✅ﺣﺎﻻ ﻣﯽ تونی ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ کنی چیزی بشی که اون دوس داره، مثلا موز 🍌 بازم ﺑﺎﯾﺪ بدونی ﮐﻪ ﺍگه ﺗﺼﻤﯿﻢ گرفتی ﻣﻮﺯ بشی، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩرﺟﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﻮاهی بود،
ﺩر ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽتونستی ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎشی...
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍18👏4❤2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#عزت_نفس
اگر از کسانی هستید که همیشه فکر میکنن ظاهرشون خوب نیست این ویدیو رو ببینید
نظر دیگران با تصور ما خیلی متفاوته.
با زیرنویس فارسی
بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
💎 @businesstrick
اگر از کسانی هستید که همیشه فکر میکنن ظاهرشون خوب نیست این ویدیو رو ببینید
نظر دیگران با تصور ما خیلی متفاوته.
با زیرنویس فارسی
بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
💎 @businesstrick
👍15😍1
برای اینکه بتونیم دیگران رو به خوبی درک کنیم به چه مهارتی نیاز داریم؟!
Anonymous Quiz
10%
خوب صحبت کردن
4%
همدردی کردن
36%
خوب گوش دادن
50%
همهی موارد
👍19
#سوال پرسیدین که:
سلام
میتونید در مورد تلفظ حرف 《ر》یک آموزشی بزارید؟
مشکل در این حد هستش که حرف ر رو به سختی میشه گفت
ر رو نسبت به کلمه ای که در اون کاربرد داره، بجاش، بیشتر از ق یا ی و مانند اون استفاده میشه
💎 @peymantalaei
✅ جواب👇
سلام
میتونید در مورد تلفظ حرف 《ر》یک آموزشی بزارید؟
مشکل در این حد هستش که حرف ر رو به سختی میشه گفت
ر رو نسبت به کلمه ای که در اون کاربرد داره، بجاش، بیشتر از ق یا ی و مانند اون استفاده میشه
💎 @peymantalaei
✅ جواب👇
👍4
فن بیان طلایی
#سوال پرسیدین که: سلام میتونید در مورد تلفظ حرف 《ر》یک آموزشی بزارید؟ مشکل در این حد هستش که حرف ر رو به سختی میشه گفت ر رو نسبت به کلمه ای که در اون کاربرد داره، بجاش، بیشتر از ق یا ی و مانند اون استفاده میشه 💎 @peymantalaei ✅ جواب👇
🔴 مخرج حروف (ل) و ( ر) نزدیک به هم هست و تلفظ این دو حرف در کلمه دقت بیشتری میخواد.
✅ ضمن تمرین واکه ها یا اصوات بر این دو حرف تمرین بالا داخل تصویر رو ابتدا با ریتم متوسط و سپس با ریتم تند و تندتر انجام بدین. مشکل تلفظ حروف "ر" و "ل" حل میشه.
و دلیل اصلی اینکه نمیتونی این حروف رو درست بگی بخاطر ضعف در اندام گفتاری هست.
با این تمرین اندام گفتاری رو باشگاه میبری و تقویتشون میکنی💪
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
✅ ضمن تمرین واکه ها یا اصوات بر این دو حرف تمرین بالا داخل تصویر رو ابتدا با ریتم متوسط و سپس با ریتم تند و تندتر انجام بدین. مشکل تلفظ حروف "ر" و "ل" حل میشه.
و دلیل اصلی اینکه نمیتونی این حروف رو درست بگی بخاطر ضعف در اندام گفتاری هست.
با این تمرین اندام گفتاری رو باشگاه میبری و تقویتشون میکنی💪
*بازنشر پیام = گسترش دانایی*
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍4👏1
با کودک #خجالتی خود چه بازی هایی کنیم؟
کم رویی و خجالت قدرت #نه گفتن رو از فرزند ما میگیره، در آینده نمیتونه بین جمع توانایی هایش را بروز بده و.....
این بازیها را میتوانید با توجه به سن و توانمندیهای کودکان در فرصتهایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.
۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی «مصاحبه تلویزیونی»
۳ - بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه»
۴ - بازی «چه کسی میتواند دیگران را بخنداند»
۵ - بازی «کامل کردن یک داستان»
۶ - بازی «کامل کردن یک شعر»
۷ - بازی «تکمیل جملات»
۸ - بازی «پاسخ به پرسشها»
۹ - بازی «داستان سازی با تصاویر»
۱۰ - بازی «معلم بودن»
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
کم رویی و خجالت قدرت #نه گفتن رو از فرزند ما میگیره، در آینده نمیتونه بین جمع توانایی هایش را بروز بده و.....
این بازیها را میتوانید با توجه به سن و توانمندیهای کودکان در فرصتهایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.
۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی «مصاحبه تلویزیونی»
۳ - بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه»
۴ - بازی «چه کسی میتواند دیگران را بخنداند»
۵ - بازی «کامل کردن یک داستان»
۶ - بازی «کامل کردن یک شعر»
۷ - بازی «تکمیل جملات»
۸ - بازی «پاسخ به پرسشها»
۹ - بازی «داستان سازی با تصاویر»
۱۰ - بازی «معلم بودن»
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
Audio
#ارتباط_موثر
✅ گوش دادن تمام و کمال به صحبت های شخص مقابل کار ساده ای نیست ولی مهم ترین قدم در بالا بردن قدرت برقراری ارتباط، همین توجه نشان دادن به صحبت است. یک گفتگوی خوب هماهنگی بین گفتن و شنیدن است. در نهایت اگر شنونده خوبی باشید، طرف مقابل هم برای شما همین طور خواهد بود.
⁉️ حالا ما چطور میتونیم یه شنوندهی فعال باشیم تا بتونیم دیگران رو به خوبی درک کنیم؟
👌 تو این فایل توضیح دادم به همراه چند راهکار کاربردی
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
✅ گوش دادن تمام و کمال به صحبت های شخص مقابل کار ساده ای نیست ولی مهم ترین قدم در بالا بردن قدرت برقراری ارتباط، همین توجه نشان دادن به صحبت است. یک گفتگوی خوب هماهنگی بین گفتن و شنیدن است. در نهایت اگر شنونده خوبی باشید، طرف مقابل هم برای شما همین طور خواهد بود.
⁉️ حالا ما چطور میتونیم یه شنوندهی فعال باشیم تا بتونیم دیگران رو به خوبی درک کنیم؟
👌 تو این فایل توضیح دادم به همراه چند راهکار کاربردی
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍1
🎙برای تقویت حنجره و #صداسازی🎙
صدای خود را در هنگام دم و بازدم
باگفتن "زووووووو" یا "هیسسسس"
در ثانیه رصد کنید.
دم بگیرید و در هنگام بازدم با صدای زووووو هوا را تخلیه کنید.
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
صدای خود را در هنگام دم و بازدم
باگفتن "زووووووو" یا "هیسسسس"
در ثانیه رصد کنید.
دم بگیرید و در هنگام بازدم با صدای زووووو هوا را تخلیه کنید.
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین بسیار خوب برای #صدا
🎶 نام تمرین: لیپ رول Lip Roll 🎶
این تمرین رو قبل از خوانش متن انجام بدید.
صبح ها که صدایی گرفته و خسته دارید این تمرین به شما کمک میکنه تا صداتون گرم بشه و بشدت توصیه میشه👌
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
🎶 نام تمرین: لیپ رول Lip Roll 🎶
این تمرین رو قبل از خوانش متن انجام بدید.
صبح ها که صدایی گرفته و خسته دارید این تمرین به شما کمک میکنه تا صداتون گرم بشه و بشدت توصیه میشه👌
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍1
آیا شما هم از کم حرفی خود رنج میبرید؟!
Anonymous Poll
74%
بَلی بسیااااار 😥
26%
خیر من کم حرف نیستم 😉
👍1
کم حرفی و غلبه بر آن
@peymantalaei
💡میدونستی یکی از عادت های ناپسندِ اجتماعی " #کم_حرفی و کمرویی" هست؟!
😉جالبه بدونی : کم حرفی یک عارضه یا بیماری نیست؛ بلکه چالشی هست که با بی توجهی خوده فرد به مشکلی حاد تبدیل میشه! حالا فکر کن این چالش تبدیل به یه مشکل بزرگ بشه؟!
نیازی نیست نگران باشی چون به راحتی میتونی با تکنیک هایی که تو این فایل بهت گفتم از شَر کم حرفی خلاص شی👌
⁉️اما قبل از همهی اینا باید بدونی:
کم حرفی چیه و از کجا میاد؟! و بعد بریم سراغ راهکار😊
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
😉جالبه بدونی : کم حرفی یک عارضه یا بیماری نیست؛ بلکه چالشی هست که با بی توجهی خوده فرد به مشکلی حاد تبدیل میشه! حالا فکر کن این چالش تبدیل به یه مشکل بزرگ بشه؟!
نیازی نیست نگران باشی چون به راحتی میتونی با تکنیک هایی که تو این فایل بهت گفتم از شَر کم حرفی خلاص شی👌
⁉️اما قبل از همهی اینا باید بدونی:
کم حرفی چیه و از کجا میاد؟! و بعد بریم سراغ راهکار😊
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍3
قانون ۵ ثانیه_مل رابینز.PDF
3.3 MB
#معرفی_کتاب
کتابی که تو فایل کم حرفی بعنوان یکی از راهکار ها بهتون معرفی کردم👇
📚قانـون ۵ ثانیـه
✍نویسنده: مل رابینز
یک واقعیت درباره انسانها این است که ما طراحی نشدهایم تا کارهای سخت و ناراحت کننده و یا ترسناک را انجام دهیم. مغز ما به گونهای طراحی شده است که از ما در برابر آن دسته از کارها محافظت کند، چون مغز ما تلاش میکند تا ما را زنده نگه دارد. مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون ۵ ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت تغییر دهید، معرفی میکند که در همه زمینههای زندگی کاربرد دارد. قانون ۵ ثانیه میتواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهرهوری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند.
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
💎 @businesstrick
کتابی که تو فایل کم حرفی بعنوان یکی از راهکار ها بهتون معرفی کردم👇
📚قانـون ۵ ثانیـه
✍نویسنده: مل رابینز
یک واقعیت درباره انسانها این است که ما طراحی نشدهایم تا کارهای سخت و ناراحت کننده و یا ترسناک را انجام دهیم. مغز ما به گونهای طراحی شده است که از ما در برابر آن دسته از کارها محافظت کند، چون مغز ما تلاش میکند تا ما را زنده نگه دارد. مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون ۵ ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت تغییر دهید، معرفی میکند که در همه زمینههای زندگی کاربرد دارد. قانون ۵ ثانیه میتواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهرهوری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند.
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
💎 @businesstrick
👍2❤1
#اعتماد_به_نفس
🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است
✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید”
✅ فقط یه شانس بود
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد.
✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن
معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند.
✅ دوست دارم چرت بزنم
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.
✅ نمیدونم چی انتخاب کنم
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند.
✅ جملات ناخوشایند درباره خود
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.
💎 @PeymanTalaei
🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است
✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید”
✅ فقط یه شانس بود
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد.
✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن
معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند.
✅ دوست دارم چرت بزنم
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.
✅ نمیدونم چی انتخاب کنم
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند.
✅ جملات ناخوشایند درباره خود
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.
💎 @PeymanTalaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#اعتماد_به_نفس
💥پیشنهاد ویژه 💥
راه های سریع و کاربردیِ افزایش اعتماد به نفس
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
💥پیشنهاد ویژه 💥
راه های سریع و کاربردیِ افزایش اعتماد به نفس
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
آیا شما هم از صدای ضبط شدهی خودتون خجالت میکشید و دوس ندارین بهش گوش بدین؟!
Anonymous Poll
72%
بله دقیقا من از صدای ضبط شدهام خوشم نمیاد
28%
خیر! من صدای ضبط شدهام رو دوس دارم
چرا از صدامون بدمون میاد؟!
@peymantalaei
#صدا
😉 حتما برای تو هم پیش اومده
بار اول که به صدای ضبط شدهات گوش دادی
حس خوبی بهش نداشتی!!!
📊آمار و نظرسنجی داخل کانال هم نشون دهندهی صحت این موضوع هست که اکثر افراد از صداشون خوششون نمیاد❌
😎 من در این فایل صوتی خیلی کوتاه و مختصر در مورد صدا و اینکه چرا از صدامون بدمون میاد؟! توضیح دادم و در آخر به دو نکتهی مهم برای بهتر شدن صدا اشاره کردم
📤 محتوا رو برای دوستانتونم ارسال کنید
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
😉 حتما برای تو هم پیش اومده
بار اول که به صدای ضبط شدهات گوش دادی
حس خوبی بهش نداشتی!!!
📊آمار و نظرسنجی داخل کانال هم نشون دهندهی صحت این موضوع هست که اکثر افراد از صداشون خوششون نمیاد❌
😎 من در این فایل صوتی خیلی کوتاه و مختصر در مورد صدا و اینکه چرا از صدامون بدمون میاد؟! توضیح دادم و در آخر به دو نکتهی مهم برای بهتر شدن صدا اشاره کردم
📤 محتوا رو برای دوستانتونم ارسال کنید
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
👍1
#مهارتهای_ارتباطی
⁉️ آیا میدانستید معمولا ١٠٪ اختلاف ها در #روابط ، سر اختلاف عقیده هستند و ٩٠٪ به خاطر تُن صداى نامناسب...!؟
توجه به همین یک موضوع ساده میتونه کیفیت روابط رو زیر و رو کند!
پس :
❌ تُنِ صداتو بالا نبر
✅ قدرت نفوذ کلامِتو بالا ببر
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
⁉️ آیا میدانستید معمولا ١٠٪ اختلاف ها در #روابط ، سر اختلاف عقیده هستند و ٩٠٪ به خاطر تُن صداى نامناسب...!؟
توجه به همین یک موضوع ساده میتونه کیفیت روابط رو زیر و رو کند!
پس :
❌ تُنِ صداتو بالا نبر
✅ قدرت نفوذ کلامِتو بالا ببر
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
⚠️ میدونستی افراد #خجالتی پُشتِ چه نقاب هایی قایم میشن؟! 👀🥷
✅ در این فایل به یه سری از نقاب ها که افراد خجالتی به صورت میزنن و تو این نقاب ها نقش بازی میکنن، بطور مختصر و مفید توضیح دادم
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei
✅ در این فایل به یه سری از نقاب ها که افراد خجالتی به صورت میزنن و تو این نقاب ها نقش بازی میکنن، بطور مختصر و مفید توضیح دادم
✅ آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی 👇
💎 @PeymanTalaei