📖 Розин Марк : Как спасти или погубить компанию за один день
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 25 минут
✍️Краткое описание: Марк Розин, управленческий консультант и фасилитатор с 20-летним опытом работы, собрал в этой книге истории из своей практики о том, как стратегическая сессия становилась судьбоносной для жизни компаний. Марк не ограничился одними лишь успешными кейсами — он проанализировал опыт провалов и рассказал, как сложилась жизнь компаний после сессии. В книге описаны оригинальные авторские техники фасилитации, которые помогают организовать творческую дискуссию топ-менеджеров, поднять на поверхность внутренние конфликты и в итоге привести группу к согласию. Особенно подробно раскрываются технологии глубинной фасилитации, которые позволяют работать с коллективным бессознательным и запускают организационные изменения.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 25 минут
✍️Краткое описание: Марк Розин, управленческий консультант и фасилитатор с 20-летним опытом работы, собрал в этой книге истории из своей практики о том, как стратегическая сессия становилась судьбоносной для жизни компаний. Марк не ограничился одними лишь успешными кейсами — он проанализировал опыт провалов и рассказал, как сложилась жизнь компаний после сессии. В книге описаны оригинальные авторские техники фасилитации, которые помогают организовать творческую дискуссию топ-менеджеров, поднять на поверхность внутренние конфликты и в итоге привести группу к согласию. Особенно подробно раскрываются технологии глубинной фасилитации, которые позволяют работать с коллективным бессознательным и запускают организационные изменения.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Том Питерс : Преврати себя в бренд!
💡Тема: #личная_эффективность
⏱Время чтения: 17 минут
✍️Краткое описание: Том Питерс вновь преподносит нам сюрприз. Он описывает действенные способы обеспечения безопасности в мире глобализации. Обильно пересыпая изложение заглавными буквами, курсивом и даже бранными словечками, автор предлагает читателю 50 идей для работы в сфере международного бизнеса, высоких технологий и Интернета. Он подробно рассказывает, как превратить собственное имя в узнаваемый бренд, чтобы благополучно пережить глобальные изменения, ожидающие нас в ближайшие 15 лет. Автор заявляет, что революция уже началась: пора к ней присоединиться.
Читать кратко
Слушать обзор
💡Тема: #личная_эффективность
⏱Время чтения: 17 минут
✍️Краткое описание: Том Питерс вновь преподносит нам сюрприз. Он описывает действенные способы обеспечения безопасности в мире глобализации. Обильно пересыпая изложение заглавными буквами, курсивом и даже бранными словечками, автор предлагает читателю 50 идей для работы в сфере международного бизнеса, высоких технологий и Интернета. Он подробно рассказывает, как превратить собственное имя в узнаваемый бренд, чтобы благополучно пережить глобальные изменения, ожидающие нас в ближайшие 15 лет. Автор заявляет, что революция уже началась: пора к ней присоединиться.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Ф.Герцберг и соавторы : Мотивация к работе
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Авторы рассказывают о том, что волнует каждого руководителя, заинтересованного в качественной работе сотрудников. Вы узнаете, как повысить отдачу от инвестиций в человеческие ресурсы, разумно и эффективно организовать труд подчиненных, разработать разумные политики, правила и процедуры управления персоналом.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Авторы рассказывают о том, что волнует каждого руководителя, заинтересованного в качественной работе сотрудников. Вы узнаете, как повысить отдачу от инвестиций в человеческие ресурсы, разумно и эффективно организовать труд подчиненных, разработать разумные политики, правила и процедуры управления персоналом.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Сэм Харрис : Ложь
💡 Тема: #психология
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Ложь ― удивительный феномен. Это прекрасный многофункциональный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих. Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные стороны, и при помощи многочисленных примеров доказывает нам: ложь, даже самая маленькая, ― оружие страшной разрушительной силы. Под его ударами не устоят ни авторитет, ни многолетняя дружба, ни прочные отношения. Вы сами не заметите, как, увлекшись враньем, не сможете обходиться без него и потеряете самое дорогое ― доверие близких. Автор учит нас не попадаться лжи на крючок и убеждает, что открыто говорить правду гораздо выгоднее даже в самых сложных ситуациях.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #психология
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Ложь ― удивительный феномен. Это прекрасный многофункциональный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих. Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные стороны, и при помощи многочисленных примеров доказывает нам: ложь, даже самая маленькая, ― оружие страшной разрушительной силы. Под его ударами не устоят ни авторитет, ни многолетняя дружба, ни прочные отношения. Вы сами не заметите, как, увлекшись враньем, не сможете обходиться без него и потеряете самое дорогое ― доверие близких. Автор учит нас не попадаться лжи на крючок и убеждает, что открыто говорить правду гораздо выгоднее даже в самых сложных ситуациях.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Кэрол Дуэк : Гибкое сознание
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 10 минут
✍️Краткое описание: Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. В этой книге вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим. Книга будет интересна не только родителям, преподавателям и тренерам, но также всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 10 минут
✍️Краткое описание: Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. В этой книге вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим. Книга будет интересна не только родителям, преподавателям и тренерам, но также всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Дейв Грей : Лиминальное мышление
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 15 минут
✍️Краткое описание: Лиминальное мышление – искусство менять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ разрушить границы, решить конфликты и научиться жить в мире и согласии с близкими людьми. Дейв Грей приводит шесть принципов, составляющих теорию убеждений, и девять методов, которые помогут минимизировать искажения реальности, увидеть открывающиеся возможности и изменить жизнь к лучшему. Это книга для всех, кто любит и умеет мыслить нестандартно и открыт новому.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 15 минут
✍️Краткое описание: Лиминальное мышление – искусство менять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ разрушить границы, решить конфликты и научиться жить в мире и согласии с близкими людьми. Дейв Грей приводит шесть принципов, составляющих теорию убеждений, и девять методов, которые помогут минимизировать искажения реальности, увидеть открывающиеся возможности и изменить жизнь к лучшему. Это книга для всех, кто любит и умеет мыслить нестандартно и открыт новому.
Читать кратко
Слушать обзор
Михаил Фридман - Чемпион среди чемпионов. Мысли на 14 400 000 000
СПИКЕР 🎤 - Михаил Фридман
ТЕМА 💡 - Мысли на 14 миллиардов $
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ⏰ - 55 Минут
#михаилфридман #Саморазвитие #до60минут
ПОДКАСТЫ🎧
ТЕМА 💡 - Мысли на 14 миллиардов $
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ⏰ - 55 Минут
#михаилфридман #Саморазвитие #до60минут
ПОДКАСТЫ🎧
📖 Генрих Альтшуллер: Найти идею
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 26 минут
✍️Краткое описание: Постичь тайну творчества пытались многие, но только Генриху Сауловичу Альтшуллеру удалось создать стройную теорию решения изобретательских задач - ТРИЗ. Изучив десятки тысяч патентов и авторских свидетельств, Альтшуллер открыл основные законы изобретательства и показал, что процесс создания изобретений управляем. Процесс изобретательства требует правильной организации мышления, преодоления психологической инерции, стремления к идеальному решению, разрешения противоречия, скрытого в любой нестандартной задаче. ТРИЗ признана во всем мире и применяется для решения творческих задач во многих областях человеческой деятельности, начиная с конструирования и проектирования и заканчивая рекламой, PR, управлением.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 26 минут
✍️Краткое описание: Постичь тайну творчества пытались многие, но только Генриху Сауловичу Альтшуллеру удалось создать стройную теорию решения изобретательских задач - ТРИЗ. Изучив десятки тысяч патентов и авторских свидетельств, Альтшуллер открыл основные законы изобретательства и показал, что процесс создания изобретений управляем. Процесс изобретательства требует правильной организации мышления, преодоления психологической инерции, стремления к идеальному решению, разрешения противоречия, скрытого в любой нестандартной задаче. ТРИЗ признана во всем мире и применяется для решения творческих задач во многих областях человеческой деятельности, начиная с конструирования и проектирования и заканчивая рекламой, PR, управлением.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Ангела Дакворт : Твердость характера
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 7 минут
✍️Краткое описание: Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. И ей сложно не верить. Все детство она слышала от отца: «Нет, ты у нас точно не гений», а в 35 лет получила премию Марк-Артура, которая во всем мире равноценна официальному признанию гениальности того, кому она вручается.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 7 минут
✍️Краткое описание: Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. И ей сложно не верить. Все детство она слышала от отца: «Нет, ты у нас точно не гений», а в 35 лет получила премию Марк-Артура, которая во всем мире равноценна официальному признанию гениальности того, кому она вручается.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Институт Арбингера : Открытое мышление
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 12 минут
✍️Краткое описание: Это книга о том, как создать в компании культуру, способствующую инновациям, ответственности, сотрудничеству, вовлеченности сотрудников. О лидерах, которые не пытаются сами найти ответы на все вопросы и все решать, но хорошо знают своих людей и их возможности и формируют обстановку, которая позволяет команде находить собственные ответы и решать сложные задачи.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 12 минут
✍️Краткое описание: Это книга о том, как создать в компании культуру, способствующую инновациям, ответственности, сотрудничеству, вовлеченности сотрудников. О лидерах, которые не пытаются сами найти ответы на все вопросы и все решать, но хорошо знают своих людей и их возможности и формируют обстановку, которая позволяет команде находить собственные ответы и решать сложные задачи.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Кэрол Двек : Образ мышления
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Книга была признана книгой года Мировой федерацией образования и уже сегодня меняет подход к теории управления. Профессор Стэндфордского университета совершила открытие в области психологии о силе и значении образа мышления. Это открытие сводится к простой, как все гениальное, формуле и масштабируется от индивида до культуры целой организации. Если вы верите, что таланты даны вам от рождения и не меняются на протяжении жизни, то у вас «застывший» образ мышления. Он никому не приносит пользы, и тем более вам самим. Если вы считаете, что способности можно изменить, приобретая новый опыт, то у вас «подвижный» образ мышления. На примерах из жизни автор объясняет, как научиться использовать установку на рост для достижения счастья в личной жизни и в бизнесе.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 20 минут
✍️Краткое описание: Книга была признана книгой года Мировой федерацией образования и уже сегодня меняет подход к теории управления. Профессор Стэндфордского университета совершила открытие в области психологии о силе и значении образа мышления. Это открытие сводится к простой, как все гениальное, формуле и масштабируется от индивида до культуры целой организации. Если вы верите, что таланты даны вам от рождения и не меняются на протяжении жизни, то у вас «застывший» образ мышления. Он никому не приносит пользы, и тем более вам самим. Если вы считаете, что способности можно изменить, приобретая новый опыт, то у вас «подвижный» образ мышления. На примерах из жизни автор объясняет, как научиться использовать установку на рост для достижения счастья в личной жизни и в бизнесе.
Читать кратко
Слушать обзор
Не можешь полюбить учёбу? Быстро перегораешь?
🧠 Ilonka blog– единственный канал, который вдохновит тебя на саморазвитие без «нужно» и «надо».
Подпишись и стань лучшей версией себя – @ilonka_blog
🧠 Ilonka blog– единственный канал, который вдохновит тебя на саморазвитие без «нужно» и «надо».
Подпишись и стань лучшей версией себя – @ilonka_blog
📖 Ли Якокка : Карьера менеджера
💡 Тема: #автобиография
⏱ Время чтения: 22 минуты
✍️Краткое описание: Бестселлер известного американского менеджера Ли Якокка выдержал несколько изданий на разных языках. Постоянный интерес к книге объясняется уникальностью личности автора, который благодаря интуиции и неутомимости менеджера смог сделать головокружительную карьеру и стать одним из знаменитых людей делового мира Америки. Книга рассчитана на широкую аудиторию - специалистов и руководителей предприятий всех форм собственности, политиков, банкиров, предпринимателей, работников сферы высшего и среднего образования, студентов - словом, всех тех, кто стремится к успеху.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #автобиография
⏱ Время чтения: 22 минуты
✍️Краткое описание: Бестселлер известного американского менеджера Ли Якокка выдержал несколько изданий на разных языках. Постоянный интерес к книге объясняется уникальностью личности автора, который благодаря интуиции и неутомимости менеджера смог сделать головокружительную карьеру и стать одним из знаменитых людей делового мира Америки. Книга рассчитана на широкую аудиторию - специалистов и руководителей предприятий всех форм собственности, политиков, банкиров, предпринимателей, работников сферы высшего и среднего образования, студентов - словом, всех тех, кто стремится к успеху.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Джей Левинсон : Партизанский маркетинг
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 24 минуты
✍️Краткое описание: Маркетинг при ограниченном бюджете – реалии наших дней. Как быть? Наблюдать за клиентами и конкурентами – вот краеугольная идея книги Джея Левинсона «Партизанский маркетинг». Иначе усилия, которые вы вложили, чтобы привлечь одних и победить других, окажутся пылью на ветру. Действуйте, как один владелец маленькой книжной лавки в Лондоне. Его магазин располагался на улице между двух книжных супермаркетов. Когда соседи вывесили баннеры о 50%-ной скидке, он написал большой плакат «Главный вход» и установил его на своем крыльце. В книге даны 20 отличий партизанского маркетинга от традиционного и собран арсенал средств, придуманных самыми креативными специалистами мира.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 24 минуты
✍️Краткое описание: Маркетинг при ограниченном бюджете – реалии наших дней. Как быть? Наблюдать за клиентами и конкурентами – вот краеугольная идея книги Джея Левинсона «Партизанский маркетинг». Иначе усилия, которые вы вложили, чтобы привлечь одних и победить других, окажутся пылью на ветру. Действуйте, как один владелец маленькой книжной лавки в Лондоне. Его магазин располагался на улице между двух книжных супермаркетов. Когда соседи вывесили баннеры о 50%-ной скидке, он написал большой плакат «Главный вход» и установил его на своем крыльце. В книге даны 20 отличий партизанского маркетинга от традиционного и собран арсенал средств, придуманных самыми креативными специалистами мира.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Бен Хоровиц : Легко не будет
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 22 минуты
✍️Краткое описание: Автор книги – один из опытнейших предпринимателей Кремниевой долины Бен Хоровиц – предлагает эффективные рекомендации по построению и развитию стартапов. При этом ему удается совместить теорию и практику, что повышает ценность книги для всех, независимо от этапа карьеры или жизненного цикла собственного бизнеса. Хоровиц избегает универсальных предписаний. Вместо этого он предлагает лучшие подходы к типичным ситуациям, таким как увольнение сотрудников или продажа бизнеса. Это книга для менеджеров, предпринимателей и тех, кто только собирается открыть свой бизнес.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 22 минуты
✍️Краткое описание: Автор книги – один из опытнейших предпринимателей Кремниевой долины Бен Хоровиц – предлагает эффективные рекомендации по построению и развитию стартапов. При этом ему удается совместить теорию и практику, что повышает ценность книги для всех, независимо от этапа карьеры или жизненного цикла собственного бизнеса. Хоровиц избегает универсальных предписаний. Вместо этого он предлагает лучшие подходы к типичным ситуациям, таким как увольнение сотрудников или продажа бизнеса. Это книга для менеджеров, предпринимателей и тех, кто только собирается открыть свой бизнес.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Джордж Колризер : Не стать заложником
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 9 минут
✍️Краткое описание: Любую безвыходную ситуацию можно разрешить в свою пользу. Даже если вам угрожает реальная опасность. Джордж Колризер в книге «Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента» делится принципами и техниками, которые помогают освобождать людей, захваченных в плен физически. Но существуют и ментальные ловушки: обязательства перед боссом, коллегами, родными, ощущение вынужденности, невозможности что-то изменить, затяжные конфликты. Аудиосаммари этой книги поможет вам проверить, не заложник ли вы прямо сейчас, освободить себя от этих ловушек и научиться помогать в этом другим.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 9 минут
✍️Краткое описание: Любую безвыходную ситуацию можно разрешить в свою пользу. Даже если вам угрожает реальная опасность. Джордж Колризер в книге «Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента» делится принципами и техниками, которые помогают освобождать людей, захваченных в плен физически. Но существуют и ментальные ловушки: обязательства перед боссом, коллегами, родными, ощущение вынужденности, невозможности что-то изменить, затяжные конфликты. Аудиосаммари этой книги поможет вам проверить, не заложник ли вы прямо сейчас, освободить себя от этих ловушек и научиться помогать в этом другим.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 С. Дж. Скотт : Самое продуктивное утро
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 27 минут
✍️Краткое описание: Почему успешные люди так много успевают? Потому что неукоснительно следуют распорядку дня. Они начинают утро так, чтобы весь день поддерживать себя в энергичном состоянии, готовые справиться с любой сложной задачей. Книга «Самое продуктивное утро» предлагает простой метод, благодаря которому вы научитесь быстро подниматься с постели и получать максимальную отдачу от драгоценных первых часов после пробуждения. Метод легко адаптировать к вашим уникальным обстоятельствам, привыкнуть к режиму. В книге собрано 25 проверенных советов, которые помогают хорошо выспаться ночью, 8 стратегий, чтобы оставаться энергичным весь день, 2 образца, по которым можно составить собственный утренний ритуал. Кроме того, книга предлагает с помощью «часа силы» поставить любую цель и легко достичь ее.
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #личная_эффективность
⏱ Время чтения: 27 минут
✍️Краткое описание: Почему успешные люди так много успевают? Потому что неукоснительно следуют распорядку дня. Они начинают утро так, чтобы весь день поддерживать себя в энергичном состоянии, готовые справиться с любой сложной задачей. Книга «Самое продуктивное утро» предлагает простой метод, благодаря которому вы научитесь быстро подниматься с постели и получать максимальную отдачу от драгоценных первых часов после пробуждения. Метод легко адаптировать к вашим уникальным обстоятельствам, привыкнуть к режиму. В книге собрано 25 проверенных советов, которые помогают хорошо выспаться ночью, 8 стратегий, чтобы оставаться энергичным весь день, 2 образца, по которым можно составить собственный утренний ритуал. Кроме того, книга предлагает с помощью «часа силы» поставить любую цель и легко достичь ее.
Читать кратко
Слушать обзор
📖 Деннис Шервуд : Системное мышление для руководителей
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 14 минут
✍️Краткое описание: Это книга о системном мышлении и системном подходе к построению и совершенствованию бизнес-моделей, который рассматривает организацию как единое целое и изучает причинно-следственные связи между критичными элементами ее успеха. А также о том, как создать "круг процветания", т. е. раскручивающуюся спираль роста, доходов, прибыли. Книга объясняет, почему решения, принятые без учета их влияния на систему в целом, не работают или работают не так, как вам бы хотелось
Читать кратко
Слушать обзор
💡 Тема: #бизнес
⏱ Время чтения: 14 минут
✍️Краткое описание: Это книга о системном мышлении и системном подходе к построению и совершенствованию бизнес-моделей, который рассматривает организацию как единое целое и изучает причинно-следственные связи между критичными элементами ее успеха. А также о том, как создать "круг процветания", т. е. раскручивающуюся спираль роста, доходов, прибыли. Книга объясняет, почему решения, принятые без учета их влияния на систему в целом, не работают или работают не так, как вам бы хотелось
Читать кратко
Слушать обзор
📖Джон Готтман : 7 принципов счастливого брака
💡 Тема: #психология
⏱ Время чтения: 5 минут
✍️Краткое описание: Существует ли рецепт крепкого брака? Почему одни парочки живут что называется «душа в душу», до конца дней своих , а другие – разбегаются уже после «медового» месяца. Авторитетный профессор психологии в Вашингтонском университете, исследователь проблем брака и специалист в его сохранении, Джон Готтман, долгие годы изучал трудности отношений в браке, наблюдая за манерами поведения супругов. В своей книге «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» психолог обозначил основные принципы, на которых должен строиться крепкий , счастливый брак.
Читать обзор
Слушать обзор
💡 Тема: #психология
⏱ Время чтения: 5 минут
✍️Краткое описание: Существует ли рецепт крепкого брака? Почему одни парочки живут что называется «душа в душу», до конца дней своих , а другие – разбегаются уже после «медового» месяца. Авторитетный профессор психологии в Вашингтонском университете, исследователь проблем брака и специалист в его сохранении, Джон Готтман, долгие годы изучал трудности отношений в браке, наблюдая за манерами поведения супругов. В своей книге «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» психолог обозначил основные принципы, на которых должен строиться крепкий , счастливый брак.
Читать обзор
Слушать обзор
📖 Мартин Селигман : Как научиться оптимизму
💡Тема: #личная_эффективность
⏱Время чтения: 23 минуты
✍️Краткое описание: Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.
Читать кратко
Слушать обзор
💡Тема: #личная_эффективность
⏱Время чтения: 23 минуты
✍️Краткое описание: Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.
Читать кратко
Слушать обзор
