🌀 سائق گاهی به دلایل شرایط فعلی حاکم ، ممکن است ارضای آن در لحظه حال وجود نداشته باشد. بر همین اساس سوژه سائق خود را واپس رانی میکند که این سایق بعدها به شکا دگرگون شده به سطح هشیاری میرسد
💠اینگونه دگرگونی یا مشتقات سایق مجکن است در قالب افکار ، احساسات و تخیلات در بخش هشیار ذهن آشکار میشود .
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
💠مثلا سایق جنسی موجب فَنتِسی جنسی میشود. نکته مهم این است که گاهی برخی رفتارهای سوژه ، ممکن است به نمایندگی از طرف یک سایق باشند
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠اینگونه دگرگونی یا مشتقات سایق مجکن است در قالب افکار ، احساسات و تخیلات در بخش هشیار ذهن آشکار میشود .
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
💠مثلا سایق جنسی موجب فَنتِسی جنسی میشود. نکته مهم این است که گاهی برخی رفتارهای سوژه ، ممکن است به نمایندگی از طرف یک سایق باشند
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
.
💠 هدف از درمانگری به روش ISTDP لمس واقعی احساسات با سه مٶلفه شناختی، جسمانی و حرکتی است
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 هدف از درمانگری به روش ISTDP لمس واقعی احساسات با سه مٶلفه شناختی، جسمانی و حرکتی است
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠در مدل کلاسیک فروید ، سوپرایگو عاملی است همچون والدین که بجای آنها نشسته است که به قضاوت و تهدید ایگو میپرازد
💠اما فیربرن همین عامل را بخشی از ایگو دانست و آن را خرابکاری درونی یا ایگوی ضد لیبیدویی نام نهاد
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠اما فیربرن همین عامل را بخشی از ایگو دانست و آن را خرابکاری درونی یا ایگوی ضد لیبیدویی نام نهاد
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 در فنون سنتی ، مقاومت یک مانع عمده برای درمان در نظر گرفته میشود ، اما در این روش ISTDP درمانگر از طریق فشار و چالش درصدد افزایش مقاومت بیمار است.
💠 بالا بردن مقاومت در این روش نشان میدهد که درمانگر در حال هدایت صحیح فرایند درمانگری و در حال نزدیک شدن به تعارضات دردناک بیمار است
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 بالا بردن مقاومت در این روش نشان میدهد که درمانگر در حال هدایت صحیح فرایند درمانگری و در حال نزدیک شدن به تعارضات دردناک بیمار است
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 فریرن با رد مفهومی اید id مفهوم یک ایگوی یگانه که انرژی خاص خود را دارد را معرفی کرد
💠 در مدل او ایگو به جای آنکه صرفا در پی مهار اید سرکش بکوشد ، در پی برقراری رابطه با موضوعات است.
💠 از دید فریرن اگر رابطه کودک با والدین خوب باشد، ایگوز کودک تمام و کمال است و برعکس، اگر این رابطه بد باشد ، ایگوی کودک موضوع های درونی جبرانی درست میکند .
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 در مدل او ایگو به جای آنکه صرفا در پی مهار اید سرکش بکوشد ، در پی برقراری رابطه با موضوعات است.
💠 از دید فریرن اگر رابطه کودک با والدین خوب باشد، ایگوز کودک تمام و کمال است و برعکس، اگر این رابطه بد باشد ، ایگوی کودک موضوع های درونی جبرانی درست میکند .
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠هنگام پرسش در خصوص مشکل بیمار ، درمانگر باید به انواع دفاع هایی که در بیمار فعال هستند توجه کند.
💠بیمار ممکن است از ارتباط چشمی با درمانگر بگریزد ، و هنگام پرسش از احساسات به خنده های غیر ارادی و دلیل تراشی متوسل شود.
💠وظیفه درمانگر در این مرحله شناسایی و روشن ساختن دفاع هایی است که در حال عمل هستند .
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠بیمار ممکن است از ارتباط چشمی با درمانگر بگریزد ، و هنگام پرسش از احساسات به خنده های غیر ارادی و دلیل تراشی متوسل شود.
💠وظیفه درمانگر در این مرحله شناسایی و روشن ساختن دفاع هایی است که در حال عمل هستند .
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 در مورد تعریف موضوع انتخابی به چیزی یا شی اشاره دارد که برای سایق ارضا کننده است و سوژه روی آن سرمایه گذاری لیبیدویی انجام میدهد، اما درباره هدف منظور عمل است.
💠 برای مثال جذابیت جنسی ، موضوع انتخابی برای سایق جنسی است ولی رابطه جنسی هدف محسوب میشود. یا در مثال دیگر مثلا عضوی از بدن مثل پستان یا لباس موضوع و خودارضایی هدف محسوب میشود.
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 برای مثال جذابیت جنسی ، موضوع انتخابی برای سایق جنسی است ولی رابطه جنسی هدف محسوب میشود. یا در مثال دیگر مثلا عضوی از بدن مثل پستان یا لباس موضوع و خودارضایی هدف محسوب میشود.
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 اولین راهی که ایگو بدان طریق موضوعی را انتخاب میکند و خود را با آن مرتبط میسازد "مکانیزم بدوی جذب دهانی" است.
💠 مثلا نوزاد چنین خیال پردازی میکند که با مکیدن شیر مادر او را به درون خود میبرد . چنین مینماید که شخص با به درون خود بردن دیگری خصوصیات او را از آن خود میکند .
💠 این روش فرایندی ذهنی است که در قالب فرایند جسمانی خوردن یا به درون خود بردن تجربه و نماد پردازی میشود. از نظر فروید همسان سازی ، نخستین پیوند هیجانی با یک فرد یا موضوع است.
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
💠 مثلا نوزاد چنین خیال پردازی میکند که با مکیدن شیر مادر او را به درون خود میبرد . چنین مینماید که شخص با به درون خود بردن دیگری خصوصیات او را از آن خود میکند .
💠 این روش فرایندی ذهنی است که در قالب فرایند جسمانی خوردن یا به درون خود بردن تجربه و نماد پردازی میشود. از نظر فروید همسان سازی ، نخستین پیوند هیجانی با یک فرد یا موضوع است.
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀صدایت را متوقف نکن !!!
⚜من به صدای تو در استودیو گوش میکردم و نمی‌توانستم به این فکر نکنم که چگونه بعضی اوقات سکوت میکنیم - چگونه از قدرت کامل صدایمان استفاده نمی‌کنیم. یک نفر به ما گفت که باید ساکت باشیم و ما هم اطاعت کردیم.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜نمی دانم اگر هیچ کس ما را از گفتن فقط حقیقت خود نمی ترساند، ما با چه لحن، کلمات و آهنگ هایی می توانستیم صحبت کنیم. اگر مانعی سد راه صدای واقعی ما نمیشد، چه ارتعاشاتی می توانستیم در زندگی ایجاد کنیم. اگر بتوانیم تمام حقیقت را فریاد بزنیم، چه ساختارهایی از زندگی ما می شکند؟
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜زیرا همه ما لحظاتی در زندگی داریم، جایی که چیزی صدای ما را پایین می آورد و ما را وادار به سکوت میکند. یک شخص، یک موقعیت، یک فقدان - اگر می خواهید نام آن را تروما بگذارید - چیزی که ما را به این باور می رساند که ساکت بودن امن تر است، چیزی که جلوی صدای ما را می گیرد و ما از فریاد کشیدن دست می کشیم، از آواز خواندن دست می کشیم.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜دیروز به خواب رفتم با این فکر که هیچ وقت صدای کسی را که دیدم فراموش نخواهم کرد ممکن است چهره و نامشان را فراموش کنم، اما صدایشان را نه. آیا صدا نزدیکترین چیزی است که می توانیم از روح خود بگیریم؟
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
⚜من به صدای تو در استودیو گوش میکردم و نمی‌توانستم به این فکر نکنم که چگونه بعضی اوقات سکوت میکنیم - چگونه از قدرت کامل صدایمان استفاده نمی‌کنیم. یک نفر به ما گفت که باید ساکت باشیم و ما هم اطاعت کردیم.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜نمی دانم اگر هیچ کس ما را از گفتن فقط حقیقت خود نمی ترساند، ما با چه لحن، کلمات و آهنگ هایی می توانستیم صحبت کنیم. اگر مانعی سد راه صدای واقعی ما نمیشد، چه ارتعاشاتی می توانستیم در زندگی ایجاد کنیم. اگر بتوانیم تمام حقیقت را فریاد بزنیم، چه ساختارهایی از زندگی ما می شکند؟
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜زیرا همه ما لحظاتی در زندگی داریم، جایی که چیزی صدای ما را پایین می آورد و ما را وادار به سکوت میکند. یک شخص، یک موقعیت، یک فقدان - اگر می خواهید نام آن را تروما بگذارید - چیزی که ما را به این باور می رساند که ساکت بودن امن تر است، چیزی که جلوی صدای ما را می گیرد و ما از فریاد کشیدن دست می کشیم، از آواز خواندن دست می کشیم.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜دیروز به خواب رفتم با این فکر که هیچ وقت صدای کسی را که دیدم فراموش نخواهم کرد ممکن است چهره و نامشان را فراموش کنم، اما صدایشان را نه. آیا صدا نزدیکترین چیزی است که می توانیم از روح خود بگیریم؟
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 مانند یک خوک خاکی پنهان میشویم !!!
⚜ما مشروط شده‌ایم که از سایه زندگی و از سایه خودمان بترسیم. وقتی خودمان را در حال فکر کردن به یک فکر تاریک یا رفتاری که احساس میکنیم غیرقابل قبول است می‌بینیم، درست مانند یک خوک خاکی به درون سوراخ خود می‌دویم و پنهان میشویم، امیدواریم دعا کنیم، قبل از اینکه دوباره به بیرون برویم ناپدید میشود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜چرا این کار را می کنیم؟ زیرا می ترسیم هر چقدر هم که تلاش کنیم، هرگز نتوانیم از این قسمت از خود فرار کنیم. و اگرچه نادیده گرفتن یا سرکوب جنبه تاریک ما یک امر عادی است، اما حقیقت هشیارکننده این است که فرار از سایه تنها قدرت آن را تشدید می کند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜انکار آن تنها منجر به درد، رنج، پشیمانی و تسلیم بیشتر می شود. اگر نتوانیم مسئولیت را بر عهده بگیریم و خردی را که در زیر سطح ضمیر خودآگاه ما پنهان شده است استخراج کنیم، سایه مسئولیت را به دست می گیرد و به جای اینکه ما بتوانیم بر آن کنترل داشته باشیم، سایه کنترل ما را در دست می گیرد و باعث تحریک می شود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜سپس جنبه تاریک ما شروع به تصمیم گیری برای ما می کند و حق انتخاب آگاهانه را از ما سلب می کند که چه غذایی بخوریم، چه مقدار پول خرج کنیم یا به چه اعتیادی تسلیم شویم. سایه ما ، ما را تحریک می کند که به گونه ای رفتار کنیم که هرگز تصور نمی کردیم می توانیم انجام دهیم و انرژی حیاتی خود را صرف عادت های بد و رفتارهای تکراری کنیم.
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ما مشروط شده‌ایم که از سایه زندگی و از سایه خودمان بترسیم. وقتی خودمان را در حال فکر کردن به یک فکر تاریک یا رفتاری که احساس میکنیم غیرقابل قبول است می‌بینیم، درست مانند یک خوک خاکی به درون سوراخ خود می‌دویم و پنهان میشویم، امیدواریم دعا کنیم، قبل از اینکه دوباره به بیرون برویم ناپدید میشود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜چرا این کار را می کنیم؟ زیرا می ترسیم هر چقدر هم که تلاش کنیم، هرگز نتوانیم از این قسمت از خود فرار کنیم. و اگرچه نادیده گرفتن یا سرکوب جنبه تاریک ما یک امر عادی است، اما حقیقت هشیارکننده این است که فرار از سایه تنها قدرت آن را تشدید می کند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜انکار آن تنها منجر به درد، رنج، پشیمانی و تسلیم بیشتر می شود. اگر نتوانیم مسئولیت را بر عهده بگیریم و خردی را که در زیر سطح ضمیر خودآگاه ما پنهان شده است استخراج کنیم، سایه مسئولیت را به دست می گیرد و به جای اینکه ما بتوانیم بر آن کنترل داشته باشیم، سایه کنترل ما را در دست می گیرد و باعث تحریک می شود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜سپس جنبه تاریک ما شروع به تصمیم گیری برای ما می کند و حق انتخاب آگاهانه را از ما سلب می کند که چه غذایی بخوریم، چه مقدار پول خرج کنیم یا به چه اعتیادی تسلیم شویم. سایه ما ، ما را تحریک می کند که به گونه ای رفتار کنیم که هرگز تصور نمی کردیم می توانیم انجام دهیم و انرژی حیاتی خود را صرف عادت های بد و رفتارهای تکراری کنیم.
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 آیا ما گرسنه ایم !!!
⚜ راه حفظ ارتباط با طبیعت این است که از خود بپرسید که چه چیزی می خواهید. این جداسازی دانه از خاک است. یکی از مهم‌ترین تبعیض‌هایی که در این زمینه می‌توانیم انجام دهیم، تفاوت بین چیزهایی است که از بیرون به ما اشاره می‌کنند که انتخابشان کنیم و چیزهایی که از درون ما را فرامی‌خوانند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بگذارید کمی ساده تر بگویم : تصور کنید ماهی قزل آلا و نان شیرینی، و سالاد میوه، برنج و ماست و خیلی چیزها روی یک میز چیده شده است و تو اصلا گرسنه نیستی، تصور کنید که همه آنها را بررسی می کنید و چیزهای خاصی را می بینید که برای شما جذاب است. به خودت متذکر می شوی: «اوه! من واقعاً دوست دارم یکی از آن ها، را بچشم.» برخی از زنان و مردان تمام تصمیمات زندگی خود را از این طریق می گیرند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜در اطراف ما جهانی است که دائماً به ما اشاره می کند، دنیایی که خود را به زندگی ما تلقین می کند، در جایی که گرسنگی اصلا وجود نداشت، اشتها را بیدار می کند و ایجاد می کند. در این موقعیت ما یک چیز را انتخاب می کنیم ، آن چیزی را که در آن لحظه بویش زیر بینی ما بوده است. و این لزوماً آن چیزی نیست که ما می خواهیم، اما جالب است، و هر چه بیشتر به آن خیره شویم، جذاب تر می شود و ما بیشتر میخواهیمش.
⚜هنگامی که به خود غریزی وصل میشویم، به جای اینکه به هر چیزی که در معرض نمایش است نگاه کنیم، به خود می گوییم: "آیا ما گرسنه ایم؟"
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بدون اینکه به چیزی از بیرون نگاه کنیم، به درون خود می پردازیم و می پرسیم: «الان چه میخواهم؟ چه آرزویی دارم؟» و پاسخ معمولاً به سرعت میرسد:
"اوه، فکر می‌کنم میخواهم...
می‌دانی چه چیزی واقعاً خوب است، آیا این یا آن... آه، بله،
این چیزی است که من واقعاً میخواهم."
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜آیا آن چیری را که ما میخواهیم روی این میز چیده شده است؟ شاید بله و شاید هم نه. در بیشتر موارد، احتمالاً نه. ما باید کمی برای آن جستجو کنیم - گاهی اوقات برای مدت قابل توجهی. اما در پایان، ما آن را پیدا خواهیم کرد، و خوشحال خواهیم شد که در مورد آرزوهای عمیق تر خود صحبت کرده ایم و برای آن تلاش کرده ایم.
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ راه حفظ ارتباط با طبیعت این است که از خود بپرسید که چه چیزی می خواهید. این جداسازی دانه از خاک است. یکی از مهم‌ترین تبعیض‌هایی که در این زمینه می‌توانیم انجام دهیم، تفاوت بین چیزهایی است که از بیرون به ما اشاره می‌کنند که انتخابشان کنیم و چیزهایی که از درون ما را فرامی‌خوانند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بگذارید کمی ساده تر بگویم : تصور کنید ماهی قزل آلا و نان شیرینی، و سالاد میوه، برنج و ماست و خیلی چیزها روی یک میز چیده شده است و تو اصلا گرسنه نیستی، تصور کنید که همه آنها را بررسی می کنید و چیزهای خاصی را می بینید که برای شما جذاب است. به خودت متذکر می شوی: «اوه! من واقعاً دوست دارم یکی از آن ها، را بچشم.» برخی از زنان و مردان تمام تصمیمات زندگی خود را از این طریق می گیرند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜در اطراف ما جهانی است که دائماً به ما اشاره می کند، دنیایی که خود را به زندگی ما تلقین می کند، در جایی که گرسنگی اصلا وجود نداشت، اشتها را بیدار می کند و ایجاد می کند. در این موقعیت ما یک چیز را انتخاب می کنیم ، آن چیزی را که در آن لحظه بویش زیر بینی ما بوده است. و این لزوماً آن چیزی نیست که ما می خواهیم، اما جالب است، و هر چه بیشتر به آن خیره شویم، جذاب تر می شود و ما بیشتر میخواهیمش.
⚜هنگامی که به خود غریزی وصل میشویم، به جای اینکه به هر چیزی که در معرض نمایش است نگاه کنیم، به خود می گوییم: "آیا ما گرسنه ایم؟"
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بدون اینکه به چیزی از بیرون نگاه کنیم، به درون خود می پردازیم و می پرسیم: «الان چه میخواهم؟ چه آرزویی دارم؟» و پاسخ معمولاً به سرعت میرسد:
"اوه، فکر می‌کنم میخواهم...
می‌دانی چه چیزی واقعاً خوب است، آیا این یا آن... آه، بله،
این چیزی است که من واقعاً میخواهم."
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜آیا آن چیری را که ما میخواهیم روی این میز چیده شده است؟ شاید بله و شاید هم نه. در بیشتر موارد، احتمالاً نه. ما باید کمی برای آن جستجو کنیم - گاهی اوقات برای مدت قابل توجهی. اما در پایان، ما آن را پیدا خواهیم کرد، و خوشحال خواهیم شد که در مورد آرزوهای عمیق تر خود صحبت کرده ایم و برای آن تلاش کرده ایم.
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 احساس تنهایی چگونه است؟
🌀 تنهایی را از کجا احساس میکنید و از کجا می آید؟
🌀 تنهایی در کجای بدن شما قرار دارد، در قلب شما، در ذهن شما یا در پوست شما؟
✍ طاهره مبارکی
؛👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 تنهایی را از کجا احساس میکنید و از کجا می آید؟
🌀 تنهایی در کجای بدن شما قرار دارد، در قلب شما، در ذهن شما یا در پوست شما؟
✍ طاهره مبارکی
؛👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 احساس تنهایی چگونه است؟
🌀 تنهایی را از کجا احساس میکنید و از کجا می آید؟
🌀 تنهایی در کجای بدن شما قرار دارد، در قلب شما، در ذهن شما یا در پوست شما؟
⚜تنهایی یک زمینه خاص، فردی و غیرمرکز است و توسط عوامل مختلف دگرگون و تعیین میشود: فرهنگ، باورها، ارزش‌های شما، اما مهم‌تر از همه خود واقعی شما.
⚜ احساس من از تنهایی بسیار شبیه به مفهوم یونگ است: تنهایی این نیست که کسی در کنار یکی نباشد، بلکه از ناتوانی در برقراری ارتباط با چیزهایی که برای خودش مهم به نظر میرسد ناشی میشود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ این می‌تواند تجربه‌ای واقعاً آزاردهنده و ترسناک باشد و برای فرار از آن می‌توانیم وارد مارپیچی از الگوها شویم، اجتناب دائمی از پوچی بالقوه، عدم وجود دیگری که ما را ملزم به مواجهه با خود میکند.
⚜ وقتی کسی را داریم که به عنوان آینه از آن استفاده کنیم، حواس‌مان را پرت میکنیم. اما وقتی شما هستید و هیچکس پیش شما نیست، جمعه شبی که کسی جز خودتان نیست، باید با خودتان روبرو شوید. و چگونه است؟ آیا آن را دوست دارید یا به سختی خود را تحمل می کنید؟
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 تنهایی را از کجا احساس میکنید و از کجا می آید؟
🌀 تنهایی در کجای بدن شما قرار دارد، در قلب شما، در ذهن شما یا در پوست شما؟
⚜تنهایی یک زمینه خاص، فردی و غیرمرکز است و توسط عوامل مختلف دگرگون و تعیین میشود: فرهنگ، باورها، ارزش‌های شما، اما مهم‌تر از همه خود واقعی شما.
⚜ احساس من از تنهایی بسیار شبیه به مفهوم یونگ است: تنهایی این نیست که کسی در کنار یکی نباشد، بلکه از ناتوانی در برقراری ارتباط با چیزهایی که برای خودش مهم به نظر میرسد ناشی میشود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ این می‌تواند تجربه‌ای واقعاً آزاردهنده و ترسناک باشد و برای فرار از آن می‌توانیم وارد مارپیچی از الگوها شویم، اجتناب دائمی از پوچی بالقوه، عدم وجود دیگری که ما را ملزم به مواجهه با خود میکند.
⚜ وقتی کسی را داریم که به عنوان آینه از آن استفاده کنیم، حواس‌مان را پرت میکنیم. اما وقتی شما هستید و هیچکس پیش شما نیست، جمعه شبی که کسی جز خودتان نیست، باید با خودتان روبرو شوید. و چگونه است؟ آیا آن را دوست دارید یا به سختی خود را تحمل می کنید؟
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 تجربه‌هایی که بارها و بارها اتفاق می‌افتند
⚜برای شما هم اتفاق افتاده که یک تجربه چندین بار براتون تکرار بشه؟! تجربه‌هایی که بارها و بارها اتفاق می‌افتند، و در موقعیت های مختلف...الگوهایی که نمی‌توانیم آنها را آزاد کنیم…. و رویاهای مکرر - یا کابوس.
⚜وقتی چنین اتفاقاتی رخ می دهد، ما در واقع حرکت نمی کنیم. زندگی در اطراف ما و برای ما اتفاق می افتد، اما ما در مرکز آن گیر کرده ایم.
⚜ «کسی که داستان را فراموش کند محکوم به تکرار آن است».
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ما می توانیم در آن رویا یا موقعیت تکرار شونده در عمیق ترین معنای آنها شیرجه بزنیم تا زندگی و انرژی خود را آزاد کنیم تا بتوانیم به جلو برویم.
⚜رویا یا مناسبتی که بارها و بارها اتفاق می‌افتد، مانند زنگ هشداری است که در حال چرت زدن و خوابیدن هستیم، اما هرگز آن را متوقف نمی‌کنیم. وقتی بالاخره آن را برای بیدار شدن متوقف کردید، دیگر زنگ نمی‌خورد.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜همانطور که یونگ می گوید: "راه رسیدن به هدف آشفته و بی پایان به نظر می رسد ... راه مستقیم نیست و به نظر می رسد خود را در دایره هایی توسعه می دهد که به صورت مارپیچی اتفاق می افتد، مضامین تکراری فقط به تعریف یک مرکز برمی گردند.
⚜هر بار که بتوانیم به ناخودآگاه خود برگردیم تا به پیام های آن نگاه کنیم، چرخ زندگی ما می تواند در دایره های وسیع تری کار کند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
هر بار که احساس میکنیم داستانی تکرار میشود، باید از خود بپرسیم: «برای چه هدفی این اتفاق دوباره تکرار میشود؟ آخرین بار چه چیزی را فراموش کردم؟»
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
⚜برای شما هم اتفاق افتاده که یک تجربه چندین بار براتون تکرار بشه؟! تجربه‌هایی که بارها و بارها اتفاق می‌افتند، و در موقعیت های مختلف...الگوهایی که نمی‌توانیم آنها را آزاد کنیم…. و رویاهای مکرر - یا کابوس.
⚜وقتی چنین اتفاقاتی رخ می دهد، ما در واقع حرکت نمی کنیم. زندگی در اطراف ما و برای ما اتفاق می افتد، اما ما در مرکز آن گیر کرده ایم.
⚜ «کسی که داستان را فراموش کند محکوم به تکرار آن است».
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ما می توانیم در آن رویا یا موقعیت تکرار شونده در عمیق ترین معنای آنها شیرجه بزنیم تا زندگی و انرژی خود را آزاد کنیم تا بتوانیم به جلو برویم.
⚜رویا یا مناسبتی که بارها و بارها اتفاق می‌افتد، مانند زنگ هشداری است که در حال چرت زدن و خوابیدن هستیم، اما هرگز آن را متوقف نمی‌کنیم. وقتی بالاخره آن را برای بیدار شدن متوقف کردید، دیگر زنگ نمی‌خورد.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜همانطور که یونگ می گوید: "راه رسیدن به هدف آشفته و بی پایان به نظر می رسد ... راه مستقیم نیست و به نظر می رسد خود را در دایره هایی توسعه می دهد که به صورت مارپیچی اتفاق می افتد، مضامین تکراری فقط به تعریف یک مرکز برمی گردند.
⚜هر بار که بتوانیم به ناخودآگاه خود برگردیم تا به پیام های آن نگاه کنیم، چرخ زندگی ما می تواند در دایره های وسیع تری کار کند.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
هر بار که احساس میکنیم داستانی تکرار میشود، باید از خود بپرسیم: «برای چه هدفی این اتفاق دوباره تکرار میشود؟ آخرین بار چه چیزی را فراموش کردم؟»
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
🌀 برای احساسات گیر کرده چه اتفاقی می افتد و علائم آن چیست؟
⚜فروید در گفتگو با بروئر می‌پرسد: "اگر ذهن تقسیم می‌شد، چرا یادآوری حادثه آسیب‌زا یک علامت را کاهش می‌داد؟ بخش تاریک همچنان افکار بد تولید می‌کرد."
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بروئر پاسخ داد: نه، تروما ذهن را از هم جدا نمی‌کند، بلکه فقط باعث میشود که خاطره حادثه از هشیاری خارج شود.
⁉️اما چگونه می توانند علائم ایجاد کنند؟
"چون آنها توسط احساسات احاطه شده اند که توسط خودآگاه راه حل طبیعی پیدا نمی کنند.
⚜ وقتی غمگین هستید، گریه می کنید. اگر عصبانی هستید، دعوا می کنید. احساسات با عمل فیزیکی تخلیه می شود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ اما برای احساسات چه اتفاقی می افتد. گیر می کند، خفه می شود. آتش خاموش نمی شود. می سوزد، دود اتاق، راهرو را پر می کند، فرو می ریزد و در نهایت از پنجره شیروانی خانه بیرون می ریزد.
📌یک علامت مرضی فقط انرژی احساسی است که از مکان اشتباه بیرون می آید
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC
⚜فروید در گفتگو با بروئر می‌پرسد: "اگر ذهن تقسیم می‌شد، چرا یادآوری حادثه آسیب‌زا یک علامت را کاهش می‌داد؟ بخش تاریک همچنان افکار بد تولید می‌کرد."
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜بروئر پاسخ داد: نه، تروما ذهن را از هم جدا نمی‌کند، بلکه فقط باعث میشود که خاطره حادثه از هشیاری خارج شود.
⁉️اما چگونه می توانند علائم ایجاد کنند؟
"چون آنها توسط احساسات احاطه شده اند که توسط خودآگاه راه حل طبیعی پیدا نمی کنند.
⚜ وقتی غمگین هستید، گریه می کنید. اگر عصبانی هستید، دعوا می کنید. احساسات با عمل فیزیکی تخلیه می شود.
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
⚜ اما برای احساسات چه اتفاقی می افتد. گیر می کند، خفه می شود. آتش خاموش نمی شود. می سوزد، دود اتاق، راهرو را پر می کند، فرو می ریزد و در نهایت از پنجره شیروانی خانه بیرون می ریزد.
📌یک علامت مرضی فقط انرژی احساسی است که از مکان اشتباه بیرون می آید
✍ #طاهره_مبارکی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
👀اینجا فاش نشده ها را فاش می کنیم
👁 @PortalPSYCHODYNAMIC
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/PortalPSYCHODYNAMIC