‏حدّثني عن سورة البقرة ؟🤍✨
‏

يفر الشيطان من بيت تقرأ فيه سورة البقرة،،
فكيف فراره من قلب وروح من يتلوها؟!

فاقرؤوها بحضور قلب ويقين، ليطمئن بها القلب بإذن الله المعين🌸✨


قناة قلبك قد أشرق 🌿❤️☁️
‏https://www.tg-me.com/Positive2019n
مجتمع قلبك قد اشرق 🌿❤️
‏https://chat.whatsapp.com/I75NL6rFHDj58XynHSvOxV

🌟تمرين إِطالة النَّفَس🌟:

👑الـهدف: تـجنُّب انقطاع النَّفس أَثناء التِّلاوة، وتـجنُّب ارتكاب الوقوفات القبيحة.

خطوات التَّدرُّب :

1- *اجلس بوضع الاسترخاء* في مكانٍ به هواءٌ نقيٌّ ، كأَن تقف أَمام نافذةٍ ، أَو على سطح منزلٍ أَو في شُرْفَةٍ مطلَّةٍ ، أَو حديقةٍ . وأَفضل وقتٍ لذٰلك بعد صلاة الفجر حين يكون الـجوُّ حافزًا على النَّشاط والحيويِّة .

2- *خذ نَفَسًا عميقًا مع إِغلاق الفم* ، عن طريق الأَنف ببطءٍ وتدرُّجٍ ( عمليَّة الشَّهيق ) مع العدِّ : 1-2-3.. إِلى الرَّقم الذي تستطيع التَّوقُّف عنده ( بدون كلامٍ أَو حركةٍ للفم ) حتَّى تشعر أَنَّ الرِّئتين قد امتلأَتا بالهواء .

3- *اكتم هذا النَّفَس أَطول مدَّةٍ مـمكنةٍ* حتَّى تشعر بضيق النَّفَس .

4- *قم بإخراج النَّفَس ( عمليَّة الزَّفير) ببطءٍ* وتدرُّجٍ عن طريق الفم ، مع العدِّ : 1-2-3.. واجعل ذٰلك يستغرق وقتًا أَطول من وقت عمليَّة الشَّهيق .

5- *كرِّر العمليَّة 3 – 4 مرَّات .*

6- *أَعد التَّمرين في اليوم التَّالي مع زيادة الـمدَّة وعدد الـمرَّات ،* وهٰكذا في الأَيَّام التَّالية ، حتَّى تشعر بالاكتفاء ، وحتَّى تستطيع استنشاق هواءٍ أَكثر، وحبسه في الرِّئة لوقتٍ أَطول ، ثمَّ إِخراجه في وقتٍ أَطول... ومع الوقت سيصبح النَّفَس أَطول ، والصَّوت أَندَى ، والأَعصاب أَكثر هدوءًا .


👑هٰذا بالإِضافة إِلى مـمـارسة التَّمرينات الرِّياضيَّة الـخفيفة التي تعين أَيضًا على استنشاق كميَّاتٍ كبيرةٍ من الـهواء ، وبالتَّالي إِطالة النَّفَس .


*ومع هٰذه التَّمـارين ، وللمحافظة على سلامة أَعضاء النُّطق وجلاء الصَّوْت، اتَّبع الإِرشادات التَّالية :*


1- *تنفَّس* دائمًـا من أَنفك ، لأَنَّ التَّنفُّس من الفم يـجفِّف الـحبال الصَّوتيَّة .
2- *ابتعد* عن الإِكثار من شرب السَّوائل الباردة ، لأَنّها تشدُّ الحبال الصَّوتيَّة ، وتناوَل الـمشروبات الدَّافئة ولا سيَّمـا الـمحلَّاة كالـمشروبات العشبيَّة والشَّاي الأَخضر واليانسون .
3- *امضغ* بعض حبَّات الزَّبيب .
4- *استعمل السِّواك* ، وهو سُنَّةٌ، وطاردٌ للبلغم .
5- *قلِّل* من السَّهر، وأَعط جسمك حظَّه من الرَّاحة .
6- *تـجنَّب* التَّعرُّض لـمصدر هواءٍ باردٍ أَو رياحٍ تدخل الفم من الـمروحة أَو من جهاز التَّكييف في أَثناء التِّلاوة .
7- حافظ على استقامة الظَّهر عند التِّلاوة ، وتـجنَّب الانحناء ، لأنَّه يتسبَّب في الضَّغط على الرِّئتين ، ولا يسمح بسحب كميَّةٍ كافيةٍ من الهواء .
8- لا تسرف في استهلاك الـهواء أَثناء التِّلاوة .
9- لا تتجاوز طبقتك الصَّوتيَّة، لئلَّا تـجهد .
10- اقرأ على سجيَّتك ، واقنع بمـا وهبك الله ، ولا تقلِّد صوت غيرك .

بالتوفيق للجميع🤍🍃

اليوم التاسع والعشرين، في صحبة القرآن🤍✨
.

إذا أراد الله ما منع مانعٌ، ولا حجب حاجبٌ ، إذا أراد الله جاءتك الأماني خفيفةً، وصارت لكَ المستحيلات حقيقةً😢✨!

‏﴿إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون﴾


قناة قلبك قد أشرق 🌿❤️☁️
‏https://www.tg-me.com/Positive2019n
مجتمع قلبك قد اشرق 🌿❤️
‏https://chat.whatsapp.com/I75NL6rFHDj58XynHSvOxV

‏حدّثني عن سورة البقرة ؟🤍✨
‏

سورة البقرة فيها أعظم آية في القرآن
آية الكرسي 🌸

وأن ملازمة قراءتها بعد الصلوات المكتوبة سبب لدخول الجنة:
فعن أبي أمامة الباهلي، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (من قرأ آية الكرسي دُبُرَ كل صلاة؛ لم يمنعه من دخول الجنة إلا ّ أن يموت) صححه الألباني.🤍✨



قناة قلبك قد أشرق 🌿❤️☁️
‏https://www.tg-me.com/Positive2019n
مجتمع قلبك قد اشرق 🌿❤️
‏https://chat.whatsapp.com/I75NL6rFHDj58XynHSvOxV

‏لاتغفل عن القراءة على نفسك ورقيتها بالمعوذتين وقل هو الله أحد وآية الكرسي وما تيسر .
‏قال ابن القيم: (النوع الخامس من هجر القرآن الكريم: هجر الاستشفاء والتداوي به في جميع أمراض القلوب وأدوائها )

قال ابن القيم:
‏أطيب مافي الدنيا معرفة الله ومحبته،
‏وألذُّ مافي الجنة رؤيته ومشاهدته". 🌱💙

نسعد بكم معنا للإنضمام ومتابعة اللقاءات :
قناة التلقرام 🖇 :
‏ https://www.tg-me.com/asmaallah1
🖇 مجتمع حسنى على الواتس اب 📍:
‏ https://chat.whatsapp.com/GillN5dxduzGlo5mA1APNW

ليس من شرط الوتر القنوت

💡 هل تساءلت يومًا… لماذا خُلِقت؟ وكيف تعبُد ربك كما يحب؟

إن أعظم أزمة يعيشها المؤمن اليوم ليست في رزقه أو معاشه،
بل في فقهه لعبوديته لله سبحانه 🌿

✨ ومن هنا جاءت مبادرة (عتبات العبودية) لتقودك بخطوات واثقة نحو فهم العبودية الحقّة

من خلال ثلاثة محاور كبرى:

🔹 لماذا خُلقنا؟
🔹 ما هي العبادة؟
🔹 كيف أتعبد الله؟

📘 بصحبة كتاب “عتبات العبودية”
نعيش معًا ثمانية أيامٍ زاخرة بالإيمان والمعرفة 💫

🗓 بداية البرنامج:
الأحد ٤ / ٥ / ١٤٤٧هـ – الموافق 26 / 10 / 2025م

🚻 الفئة المستهدفة: كلا الجنسين

🎁 مميزات البرنامج:
🔸 تقسيمات يسيرة جدًا
🔸 خلاصات مركّزة
🔸 أساليب تعلم متنوعة
🔸 أدوات تعين على الفهم والتدبر
🔸 شهادة إنجاز معتمدة

🔽 للتسجيل في البرنامج:

https://forms.gle/UKcD9J9hEtSA28eJ8



🔗 متابعة التفاصيل عبر قناة التلجرام:
https://www.tg-me.com/thamarh100

📍انطلق معنا نحو أسمى مراتب العبودية،
وافتح قلبك لتبدأ رحلتك مع الله من جديد 💖

📖✨ عاهِد نفسك أن لا ينتهي يومك دون أن يكون لك وردٌ من كلام الله 💫
إن لم تستطع جزءًا، فاقرأ نصفه، ربعه، ثلثه، أو صفحةً واحدةً فقط،
المهم أن لا يمرّ عليك يومٌ بلا نصيبٍ من هذا الضياء! 🌤

فسعادتك في كلام الله، فلا تنقطع عنه أبدًا 🤍

ونحن الآن نقترب من ختم ختمتنا الحالية، بفضل الله أولًا ثم بهمّتكم وتواجدكم الطيّب 🌿
ونبشّركم أننا مقبلون على ختمةٍ جديدة بإذن الله
فمن لم يُلحق بالختمة السابقة، فليتجهّز الآن، وليستعن بالله ليكون من أهل الختمة القادمة 💪

اجتهد من الآن في الدعاء أن يوفّقك الله لختمةٍ جديدة، فكلّ ذلك توفيقٌ منه سبحانه 🌷