Чтобы сформировать привычку за 30 дней, найдите подходящий сигнал и постоянно повторяйте нужное действие.
С помощью этого способа вы сможете выработать множество необходимых вам привычек. Но бывает сложно заставить себя, например, читать по полчаса в день или писать по 500 слов.
PrintOUT
С помощью этого способа вы сможете выработать множество необходимых вам привычек. Но бывает сложно заставить себя, например, читать по полчаса в день или писать по 500 слов.
PrintOUT
Когда ты занята, кажется, что английский — это лишний груз. А что, если он станет частью твоей свободы?
На канале Talk Me Up я помогаю учить английский так, чтобы процесс было легким и осознанным:
💡 Понимай правила, а не запоминай их.
✍ Научись выражать свои мысли, не боясь ошибиться.
🖇 Действуй пошагово: каждый день — маленький шаг к большому результату.
Фундамент канала - это 9 лет преподавания английского для взрослых от уровня A0 до C1. Я использую коммуникативный подход и создаю материалы, которые помогают сосредоточиться на сути, а не на хаосе. На канале ты найдешь не просто сваленные в кучу правила, а красивые, продуманные карточки и лайфхаки, которые сделают обучение приятным и эффективным.
Присоединяйся, чтобы сделать английский частью своей гармоничной жизни: @talkmeup🌷
На канале Talk Me Up я помогаю учить английский так, чтобы процесс было легким и осознанным:
Фундамент канала - это 9 лет преподавания английского для взрослых от уровня A0 до C1. Я использую коммуникативный подход и создаю материалы, которые помогают сосредоточиться на сути, а не на хаосе. На канале ты найдешь не просто сваленные в кучу правила, а красивые, продуманные карточки и лайфхаки, которые сделают обучение приятным и эффективным.
Присоединяйся, чтобы сделать английский частью своей гармоничной жизни: @talkmeup
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Используйте технику Pomodoro при выполнении ежедневных задач!
Один «помидор» (отрезок времени) длится 30 минут: 25 минут работы и 5 минут отдыха.
Составьте список задач и отмечайте «помидоры» напротив нужной задачи.
После четырёх «помидоров» сделайте долгий перерыв — от 15 до 30 минут.
Если закончили задачу — переходите к следующей.
PrintOUT
Один «помидор» (отрезок времени) длится 30 минут: 25 минут работы и 5 минут отдыха.
Составьте список задач и отмечайте «помидоры» напротив нужной задачи.
После четырёх «помидоров» сделайте долгий перерыв — от 15 до 30 минут.
Если закончили задачу — переходите к следующей.
PrintOUT
В среднем эксперты советуют выпивать от 2 до 4 литров воды летом, так как наше тело усердно работает, чтобы охлаждаться в жару.
Важно восполнять потерянную воду, когда мы потеем, чтобы предотвратить обезвоживание.
Один из лучших способов сделать это – пить воду в течение всего дня и до того, как вы почувствуете жажду.
Важно восполнять потерянную воду, когда мы потеем, чтобы предотвратить обезвоживание.
Один из лучших способов сделать это – пить воду в течение всего дня и до того, как вы почувствуете жажду.