Хорошая презентация помогает понять спикера, а плохая лишь нагоняет скуку. Вы знаете это, если защищали диплом в вузе или слушали выступление коллег на совещании. К сожалению, плохих презентаций больше.

Отличить хорошую презентацию очень просто: она помогает удержать внимание слушателей.
В плохой презентации все в кучу: глаза разбегаются по ярким слайдам, мозг пытается обработать текст, а в это время спикер что-то бормочет о своем.

Чтобы сделать хорошую презентацию, не нужно уметь рисовать, владеть фотошопом и тратить часы на сборку слайдов. Хорошая презентация — это внятное изложение и хорошая подача прежде всего. Это одинаково работает в публичных выступлениях и презентациях на сайтах.
PrintOUT

«Кто-то сегодня сидит в тени, потому что он давно посадил дерево. Планируйте будущее и начинайте закладывать фундамент», — это высказывание Уоррена Баффета, одного из самых известных в мире инвесторов.

Сейчас — лучший момент для того, чтобы начать закладывать собственный фундамент финансовой независимости. Ставьте галочку в этом трекере каждый раз, когда инвестируете любую сумму — хотя бы 100 рублей. Через год посчитайте, сколько удалось вложить благодаря небольшим, но регулярным пополнениям копилки. Даже 365 раз по 100 рублей — сумме меньшей, чем стоимость чашки кофе — уже помогут сохранить минимум 36 500 рублей!
PrintOUT

Взрослый человек потребляет в день приблизительно 2 — 2.5 тысячи калорий.
Если снизить калорийность питания ниже 1800 в день, то мы получим гипокалорийный режим, умеренный, если суточная калорийность укладывается в 1500-1800, жесткий, если 900 — 1400 и выраженно низкокалорийный, если ниже 800. Калории содержится в жире, белках и углеводах. Причем в жире ее в два раза больше, чем в углеводах или белке — 9,3 калории против 4,1 калории на грамм.

Калории — это количество энергии, которое получает организм при полном усвоении еды.
Есть мнение, что калории нужно считать и активно тратить, чтобы не допустить их переизбытка, который приводит к жировым отложениям.