Десять важных вопросов, которые стоит задать себе и постараться ответить на них максимально честно и искренне. Найдите спокойную обстановку, выделите себе время на эту практику.

Хочешь помочь природе? Начни с себя! 20 способов сделать быт экологичнее

📎Сумка на годы
В мире используется от 500 млн до 1 млрд пластиковых пакетов ежегодно. У многих в квартирах до сих пор стоит мешок с пакетами. Неплохим решением будет приобретение долговечной экосумки

📎Правильная упаковка товаров
Покупая продукты, выбирайте те, что упакованы в картон и бумагу, а не пластик.

📎Способ приготовления блюд
Во время запекания лучше вместо фольги и пергамента использовать силиконовые коврик или форму.

📎Выбор натуральных тканей
Покупая одежду, в первую очередь обратите внимание на то, из чего она сшита. Учёные доказали, что шерсть разлагается в природе за
год, одежда из хлопка и из других натуральных тканей - за 2-3 года, а на растворение синтетики может уйти 40 лет.

📎Электронный чек
В день через руки одного человека может проходить несколько десятков листов разных форматов, которые ему совершенно не нужны.

👆Подробнее в треке привычек 👆

SMARTER — современный подход к постановке работающих целей. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, ориентированной на результат, этичной и записанной.

PrintOUT

GROW — базовый коучинговый инструмент и методика достижения целей.

Аббревиатура происходит от названий четырех этапов: Goals (Цели), Reality (Реальность), Opportunities (Возможности) и What to do, Will (Шаги, Намерение).

Особая последовательность вопросов помогает повысить понимание того, к чему вы стремитесь, текущей ситуации и своих убеждений, своих возможностей и ресурсов, а также действий, которые нужно предпринять для достижения личных и профессиональных целей.

PrintOUT