Существует такое понятие как психологический инцест.

Что бы, ты думал, сюда относится?

Про физический понятно все.

А психологический - это когда родителем занимается роль, ему не отведённая.

Сюда относятся папины дочки, мамины сыночки и "мы с мамой - лучшие подружки". Или с папой.

Родитель не может свыкнуться с мыслью, что дитё растет и уже так сильно не нуждается в нем.

Это сильно цепляет собственную значимость мампап в жизни чада. И подсознательно (или сознательно) принимается решение заменить ему весь белый свет.

"Берегите мамы дочек, у меня растет сыночек"
"Пусть только тронет кто-нибудь ее, я его убью" - про ухажёров.

Это такой пример нездорового слияния родителя с ребенком, которому больше двух лет.

#родители

К стати, я отобрала историю на разбор. Как раз в тему прошлой недели (а может двух🤔)

Итак:
"Добрый день. Вы пишите о травмах, которые наносят своим детям родители. Я мать. Что мне делать, чтобы ребенка не травмировать? Вообще ему ничего не запрещать? Он же на голову сядет и ножки свесит."

Разбор будет завтра.

Ставьте огоньки 🔥 в поддержку автора!

#нареальномпримере

Это разбор. Ситуация описана выше.

1. Нужно понимать, что родитель для ребенка должен быть примером и опорой.

2. Никаких ожиданий и сбычи ваших мест.

3. Ребенок приходит в этот мир по решению родителей (в идеале) или одного из них (не в идеале)

4. Родители всегда дают, дети всегда берут. Без стаканов воды или "я тебя рожала, здоровье и жизнь положила теперь ты мне должен".

5. Наказание - это следствие не установленных правил и последствий за их нарушения. Вырабатывать правила и последствия.

6. Договариваться. "Делай, как я", но не "Делай, как я сказала!".

7. Читать Петрановскую. Нас не учили быть хорошими родителями. Это в нашей ответственности.

8. Достаточно быть "достойно хорошим" родителем. Не стремиться быть идеальным, иначе ребенок будет заложником вашего перфекционизма.

Ставь реакцию, если все понятно

#нареальномпримере

Искренность против вежливости.

Как-то подарила я одной женщине бутылку вина полусухого. И в процессе распития этой бутылки я несколько раз спрашивала, нравится ли ей?

Она каждый раз отвечала, что да👌.

Но, зная ее, я так и не поняла нравится ли или она не хочет меня расстраивать.

Будучи вежливым, дорогой читатель, не забывай быть честным. Ибо грань между вежливостью и лицемерием очень тонка.

#психологиясовершенства

Я хочу быть милым и дружелюбным для всех.

Это признак "хорошего мальчика" или "хорошей девочки".

Такое восприятие себя может быть:
1. Из-за воспитания в духе удобного ребенка.

2. Что люди скажут? Наше любимое, советское.

3. Злиться нельзя!

4. Мне стыдно за тебя! Не позорь меня!

5. Такой, какой я есть, я никому не нужен. Меня настоящего нельзя любить. Не за что!

6. Любовь нужно заслужить!

7. Ты ребенок, в семье которого были зависимые родители.

8. Применялось физическое психологическое насилие.

У кого откликается? Поднимайте руки!

#родители #установки #когнитивныеловушки

Каждый из нас часть целого и в это же время уникальность.

Потому что другого такого же человека с таким же набором качеств, такой же внешностью, таким же багажом опыта просто нет.

Часто можно услышать фразу "у него характер как у папы" в разных вариациях.

А ещё говорят, что характер - это врождённое. Ну вот же ребенок характер проявляет уже с рождения.

Но это не так.

Врождённым является темперамент. А характер - это приобретенное!

Чтобы узнать, какой у тебя темперамент, предлагаю пройти тест Айзенка по определению темперамента (собсна).

Ещё добавлю, что чистых темпераментов не бывает. Чаще всего это смесь из двух.

Проходи тест по ссылке и потом нажми в голосовании, какой у тебя доминирующий?

У меня сангвиничечко-холерический.

#пстест

Внутри тебя целая вселенная!
Ты - уникальность! Ты Искра Божья!

Познакомься с нею!

Посмотри вглубь! Услышь себя!

Не суйся в чужую, пока не поймешь свою!

Просто. Живи. Свою. Жизнь!

#психологиясовершенства

Удобный ребенок

Мы все были детьми. Избитая фраза про родом из детства.

Есть у меня знакомая бабуля 87 лет, которая с гордостью рассказывает, что вот ее пять внуков были идеальными.

Не чета нынешнему поколению, которые шабутные, неугомонные и не ссуться в штаны от криков "Низзя!!!".

Пардоньте, последний абзац моя личная адаптация😁.

У нас на постсоветском пространстве было очень принято воспитание в стиле "не отсвечивай".

Ну, то есть, не мешай родителям жить.

Дитё систематически ломали об колено родительских представлений об идеальном ребенке.

Помните, что абсолютное большинство родителей воспитывалось подобным же образом.

Только вот удобный ребенок будет удобным для всех!

#родители

В этом сознании другой реальности не будет.

Это значит, что шагая той же дорогой, что и всегда, очень странно ожидать, что придёшь, в итоге, к другому пункту назначения.

Твоя жизненная стратегия привела тебя туда, где ты сейчас.

Оглянись: тебе ок? Все устраивает?

Если да, позволь за тебя порадоваться.

Если нет, то ничего не меняя ты неизбежно будешь там же.
Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.

Чтобы что-то изменить, нужно действовать по-новому.

#психологиясовершенства

Кому причинить добро?

Возьму ситуацию на разбор здесь. Анонимно, без имён, паролей и ссылок.

С тебя описание ситуации - с меня разбор и заключение здесь, на канале.

Пиши текстом свою историю в бот по ссылке в шапке канала (там, где запись на консультации)!
Выберу одну и разберу👌

Приветствую в этот чудный понедельник.

Поскольку я пишу контент частенько из-под ножа, а особенно в рубрику "на реальном примере", вышло так, что я оставила канал без контента на выходных.

Ну, тем больше людей могли спросить рекомендацию.

Поэтому будет акция беспрецедентной щедрости в компенсацию выходных: целых три история для разбора:

Ситуация 1:
"Здравствуйте! Я подросток и уже выбрала свою будущую профессию, я хочу петь, все говорят что у меня прекрасный голос, внешность и все все все подходит для этой профессии. Но моя мама против этого, она все время говорит что это глупо то что не каждому это под силу, то что я же женщина, я должна сидеть дома и рожать! Также она упрекает меня во всем, одежда, косметика и даже просто погулять с друзьями на выходных! Я хочу с ней поговорить и все обсудить, но она все время говорит что я ей то и дело перечу... Что мне делать? Я до сих пор просто молчу...."

Ситуация 2
"причинить добро"
Нет уверенности в себе. Самооценка завышенная, а уверенности в себе нет. Понятно, что с детства все это взялось, а как с этим справиться? Непонятно. Любой внешний фактор может пошатнуть только что "выстроенную" уверенность. И снова по крупинкам начинаешь приходить в себя, при этом испытывая глубочайшее чувство вины и заискивания (чтобы быть "хорошим мальчиком")"

Ситуация 3:
"Для разбора. Добрый день. С раннего детства испытываю чувство стыда за свою маму. Я поздний ребенок, дети в саду или школе часто спрашивали- почему твоя мама такая толстая, такая старая. Денег было мало- одевались бедно. Она меня ругала за то, что гуляла в компании с парнями, таким матом, что за версту было слышно. Сейчас мне 35, но я всё равно испытываю стыд. Отца я никогда не знала.
Как избавиться от этого чувства?"

Разборы будут завтра.

А пока поддержите авторов 🔥.
Сформировать запрос - это серьезный шаг.

Респектуля🤚

#нареальномпримере

Итак, разбор ситуации 1.

Сама ситуация выше👆

1. Мама против: мама может быть против, даже если не права. Мама имеет на это право. А автор имеет право не соглашаться с этим мнением.

2. Все говорят, что прекпасный голос: вот тут нужно быть осторожнее с высказываниями, поскольку все так говорить не могут, у всех просто не спросить.

Говорит кто-то конкретный. И перед разговором с мамой о самостоятельном выборе своего пути я бы рекомендовала проконсультироваться с кем-то авторитетным в этом вопросе, если этого ещё не было сделано.

3. Упрекает во всем: тут не поняла. Думаю, что это, скорее, для драматического эффекта "во всем".

Рекомендации:

Dear, ты имеешь полное право взять свою жизнь и жить ее в той мере и в том качестве, в котором считаешь нужным!

С этим правом на ТЕБЯ ложиться и полная ответственность за принятые решения.

Потому что ситуация, где я живу, как хочу, а родители за это отвечают, - это не ок и называется инфантилизм.

И пока за тебя несёт эту ответственность твоя мама, она будет считать себя вправе ею управлять по своему усмотрению. Так происходит, когда дети маленькие.

Нравится такой расклад?

Мама может хотеть от тебя чего-то своего (рожать и сидеть дома, варить борщи и вышивать бисером). Оставь ей ее желания.

И ещё: мама, как я поняла, тебе не враг. Подростковый период предполагает, что тебя взрослые не понимают.
Думаю, что мама хочет обезопасить и направить по пути наименьшего сопротивления, через который она, вероятно, сама прошла и там ей все понятно.

Волшебная фраза: "Мама, я тебя люблю и благодарна за все, что ты для меня делаешь. Вместе с тем, я хочу пойти своим путём.
И я буду счастлива, если ты будешь рядом."

#нареальномпримере

Разбор ситуации 2.

Сама ситуация выше 👆.

К мужчинам, которые обращаются к психологам, у меня отдельная трепетная любов.
Это ж какая силища богатырская внутри, чтобы признаться себе, что чего-то не знаешь и спросить!
Респект и уважуха! ✊

1. Самооценка завышенная бывает от самооценки заниженной. Нарциссическая травма предполагает, что человек глубоко в себе не уверен потому превозносит себя в глазах окружающих.

2. Если уже есть понимание, что дело в "хорошем мальчике", то там и смотреть нужно.

Могу предположить, что мама доминировала в воспитании. Папы или не было, или был номинальным. Возможно, мама говорила, что-то вроде "твой отец мудень, не будь как он", чем запретила мужское.
Тут, на самом деле, много вариантов, почему из ребенка сделали удобного. Воспитание на чувстве вины и стыда - это такое днище.

3. Любой внешний фактор может пошатнуть только что выстроенную уверенность - это не уверенность, это чувство контроля.
"Вот, сейчас все хорошо, я контролирую. Фух, спокойно." И тут хренак и триггер "Едрить, все к чертям летит, не контролирую, я слабак, чудовище и бестолочь"

Рекомендации:

Хорошим и удобным детям ломают позвоночники. Опоры нет изначально.

Поэтому и рушиться все.

Без внутренней опоры - самоценности (не путать с самооценкой) - все уверенность, самооценка, границы, чувства, желания, курсы повышения личной эффективности сравнимы с ворохом веток от искусственной ёлки без стебля.

Когда есть стебель, все это богатство благополучно нанизывается на опору и получается красиво.

Нет опоры - все и сыпеться.

1. Найти, где сломано.
2. Построить себя заново.
3. Быть счастливым человеком
4. Лучше сразу к специалисту, будет нааааамного быстрее👌

#нареальномпримере

Разбор ситуации 3.

Сама ситуация выше 👆

1. Здесь невероятное количество внутренних конфликтов. Стыд со временем не проходит, если не разобраться в причинах.

2. Стыд - это "со мной что-то не так". Часто ходят парой с виной - "я делаю что-то не то".

3. Стыдно за мать. Автор взяла на себя недетскую ответственность. Дети за родителей не несут ответственность. Нарушение семейной иерархии.
Седые волосы, больные колени? Аутоиммунные заболевания? И, вероятно, проблемы с мужчинами. И границами.

4. Не знала отца. Вот это прям очень грустно. Вы 35 лет живёте без половины себя.
Ощущение пустоты в жизни? Как будто вы не на своем месте?

Рекомендации:

На ваш вопрос нет короткого ответа, который бы решил все ваши проблемы.

Бывают ситуации, когда я не знаю, что порекомендовать в рамках одного запроса, потому что куда не глянь, везде нужно распутывать.

Абсолютно точно нужно найти отца. Это прямо обязательно.
Если его нет в живых, его могилу. Вы не только мамина, вы и папина тоже. У вас жизненной силы наполовину, вам избавляться не на чем, топлива нет.

Вообще не важно, что произошло у ваших родителей, как у мужчины и женщины. Они навсегда остаться вашими мамой и папой.

И я бы рекомендовала идти в терапию.

Я конечно это всем рекомендую, но разматывать сложно одной будет.

#нареальномпримере

Доброй пятницы, товаристч✊

Мне тут письмецо пришло. Я прямо кайфонула.

Мало того, что по теме осознанного родительства так ещё и от мужчины. Это ж прямо праздник какой-то.

Правда, я глубоко уважаю мужчин, которые задают вопросы.

Итак, вопрос:

"Добрый день. Решил подкинуть тему для поста : как подготовится к рождению и воспитанию ребенка со стороны психологии.
Физиологически все вроде ясно, не кури не пей, делай зарядку, проверься у доктора и давай делать зайку. Но как потом воспитать из этой зайки сильного и самостоятельного человека? Есть ли какие-то курсы, возможно литература, или сработает закон наследственности : "твой наследник будет такой как ты, ты стал таким как твои родители и т.д. что бы ты не делал"?"

Ответ будет позже.
Автору уважулю ✊ выдать не забудьте!

#нареальномпримере

Это ответ на запрос выше

Самое первое и самое главное правило "взращивания" сильного и самостоятельного человека из зайки - это, подожди-подожди, здоровые родители!

Вот я капитан Закономерность.

Если родитель - глухой травмат, у него не получиться вырастить психологически здорового человека. Не нужно из себя что-то строить. Не держите детей за дебилов, они все видят.

Только не надо мне рассказывать про "не было у нас психологов и я нормальный вырос".

Тут у меня вопросики:
1. Что такое в твоём понимании "нормальный"?
2. Кто тебе это сказал?

Исходя из того, что у нас в анамнезе несколько воен, голодовок, раскулачивания, ссылки, истребление интеллигенции, диктатура пролетариата, перестройка, лихие 90-е, то я могу с уверенностью сказать, что не травмированных людей среди нас, постсоветских жителей, процентов 10% не больше.

По поводу курсов: самые лучшие родители получаются из партнёров, которые разобрались с травмами прошлого.

И пришли к осознанности.

И развили критическое мышление.

Второго не дано.

Будет продолжение, я ещё не всё сказала.

#нареальномпримере

ДЭ - означает депрессия.

Предлагаю тест на определение уровня депрессии.

Это подлая болячка может маскироваться под плохое настроение, хандру, низкий ресурс и пессимизм.

Проходи тест и жми кнопку, какой у тебя уровень.
1. От 0-13
2. 14 - 19
3. 20 - 28
4. 29 - 63

#пстест

Продолжение по запросу.

Сам запрос выше.

Есть такое понятие, как родовые сценарии.

Очень хорошо показано в фильме "Тоня против всех". Насилие от матери переросло в насилие от мужа.

Или в семье заведено, чтобы мужик работал охранником дивана, а женщина содержала семью, пока охранник бухает. Такой была бабушка, такой была мама, угадайте, какой будет дочка?

А сын в таком случае или станет алкашом, как папа ибо яблочки не далеко упали, либо возненавидит его и никогда ни капли в рот!

А мы помним, что ненавидя папу/маму мы автоматически ненавидим половину себя.

К стати, бытует мнение, что папина часть правая, мамина - левая. В зависимости от того, где проблемы в теле, можно выяснить, с кем из родителей нет контакта.

Так вот, чтобы этот негативный сценарий не передать своим детям, его нужно отработать и чтобы он на тебе закончился.

Как проработать? Хороший вопрос.

У нас люди хотят простую таблеточку для счастья. Желательно, со вкусом малинки. И бесплатно. И лучше, чтобы за них это сделал кто-то.

Ну вот с таким подходом и приводят в этот мир новых людей. Вот же, часики, папа просит внука, докажу родителям, что я лучше, чем они и маткапитал за первого уже дают.

Угадайте, какие сценарии в таком случае передадутся?

Так, ещё в следующем посте продолжу.

#родители

И вот ещё

Когда хотят ребенка, чаще всего, хотят закрыть с его помощью свои травмы.

Как правильно?

Правильно хотеть стать родителем. А вот этого хотят намного реже.

Родитель рождается в момент рождения ребенка.

И тут уже вопрос к тебе, ты как личность в это родительство пришел? Или как Эго?

Личность - это здоровый, полноценный человек. Это триединство тела, духа и ума.

Эго - это гордыня, невежество, предубеждения, требования, регидность.

Чтобы качнуть навык родительства я могу порекомендовать книги Некрасова "Материнская любовь" и "Путы материнской любви". И ещё Петрановскую "Тайная опора".

А дальше сами. Это путь. Красивый такой путь для развития.

Здоровый родители - здоровый дети.
Психологически здоровые родители - психологически здоровые дети.

И помни, дорогой друг! Ты был и ребенком и взрослым. А ребенок был только в этой ипостаси.

#родители

Ребята-товарищи!

У тех, кто выбрал вариант 2, 3 и 4е, не затягивайте с обращением к специалисту!

Оно само не пройдет!

Особенно, если есть мысли о суициде!

Я знаю, что вам кажется, что все тщетно, просвета не видно и все будет только хуже!

При депрессии болеют мысли. Тебе кажется, что причины всех горестей в тебе!

Я психолог, который был по обе стороны этого процесса! Я не понаслышке знаю, что выкидывает мозг при этом расстройстве.

Не оставляйте себя в таком состоянии! Оно отравляет жизнь!

Если есть неуёмная тревога и мысли о суициде, иди к психиатру. Это не значит, что ты псих ненормальный. Нужно угомонить мозг, который травит тебя же!

И идти к психологу, желательно в КПТ (когнитивно-поведенсеская терапия) подходе.

Берегите себя!