💔 Признаки, что он вам просто не подходит

Мы часто цепляемся за отношения, даже когда внутри уже знаем: это не наш человек. Закрываем глаза, ищем оправдания, убеждаем себя, что «все не так плохо»… Но если интуиция кричит — стоит прислушаться.

Вот сигналы, которые помогут понять, что пора поставить точку.👆🏻

🧡 Psychologies в MAX

💬 Музыка выражает то, что невозможно высказать словами и о чём нельзя молчать.

🧡 Psychologies в MAX

💬 Микро-диалог с собой, который стоит вести каждый день

Осознанность — это не медитация и не идеальное утро с мятным чаем. Это 2 минуты честности с собой. В любой момент. Даже в маршрутке. Даже в ванной. Даже в тишине перед сном.

Задайте себе три простых вопроса:
🏳️ Что я сегодня чувствую?
(Не «как я должен себя чувствовать», а что есть на самом деле.)

2️⃣ Почему я это чувствую?
(Можно не копать глубоко. Иногда причина — в мелочах.)

🏳️ А если не знаю — могу ли я просто позволить себе это чувствовать, не осуждая?
(Без анализа. Без запретов. Просто быть с этим.)

💡 Это и есть осознанность.
Простая, но революционная практика, которая возвращает вастк себе — без ожиданий, без давления, без «надо».

🧡 Psychologies в MAX

📢 Паблик-ток «Найди время»: как выбрать себя в потоке дел и ответственности

Цифровой мир — стремителен. Мы постоянно подключены ко множеству процессов, и выпасть из них — чревато проблемами. Как в этом потоке оставить время для себя и не раствориться в чужих потребностях, целях, желаниях?

Разбираемся и находим решения, которые можно использовать уже сегодня вместе с Александром Акулиничевым, главным редактором сайта Psychologies.ru и Нигиной Сулаймани, психологом, писателем, создателем ети психологических центров по работе со взрослыми «Поговори со мной».

🕒 25 октября в 16:00
📍ТРК VEGAS Сити, Международная ул., 12, Красногорск

🧡 Psychologies в MAX

✅Тест: О чем говорят ваши сновидения?

Смутные или подробные, радостные или пугающие — все зависит от сценария, который бессознательное решило разыграть на экране наших ночей. В одном нет сомнения: все сновидения могут по-новому осветить нашу жизнь, страхи и желания.

Прочитав утверждения, выберите те, которые соответствуют вашим впечатлениям, а затем прочитайте объяснения психотерапевта, специалиста по работе со сновидениями Антона Воробьева.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies в MAX

Аффирмации на каждый день ❤️

🧡 Psychologies в MAX

💬 Начни делать всё, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть.

🧡 Psychologies в MAX