🕊👆🌿🔹👆

🤯 Эффект «всё или ничего»

Это когнитивное искажение, при котором человек мыслит в крайностях: «либо идеально, либо никак». Малейшая ошибка воспринимается как полный провал, а частичный успех — как неудача.

Такой способ мышления создаёт давление, снижает мотивацию и часто приводит к выгоранию.

💡В реальности между «всё» и «ничего» есть множество оттенков. Гибкость и принятие промежуточных результатов помогают сохранять энергию и двигаться вперёд без самообвинений.

🧡 Psychologies в MAX

👀 Тест на внимательность

На этой картинке спрятались 10 человек. Найдите их!

P.S. Десятого человека видно не слишком четко, поэтому если вы найдете девятерых людей, это уже хороший результат.

Делитесь в комментариях, сколько человек нашли?👇🏻

🧡 Psychologies в MAX