💬 Начни делать всё, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть.

🧡 Psychologies в MAX

💔Два признака того, что партнер вас не любит

Любовь — это не слова, это то, как с вами обращаются, особенно в моменты напряжения. Если ваш партнер делает эти две вещи — это не любовь.

🏳️ Наказание молчанием
Вы что-то сказали, поссорились — и человек просто замолкает. Не отвечает, не смотрит, будто вас не существует. Это не «пауза, чтобы остыть», а способ заставить вас чувствовать вину и расплатиться за конфликт. Такое молчание — форма контроля и психологического давления. Любящий человек может попросить время, но он объяснит, что ему нужно остыть — и вернется, чтобы обсудить всё спокойно.

2️⃣ Использование вашей уязвимости против вас
Вы поделились чем-то личным — страхом, болью, слабостью, а потом услышали это в ссоре или в виде «шутки». Это предательство. Человек, который вас любит, не ударит по самому больному. Он бережно хранит то, что вы ему доверили.

Если партнер продолжает так себя вести, несмотря на ваши объяснения — это не особенности характера и не так у всех. Это сигнал, что рядом с вами не любовь, а эмоциональная холодность под маской отношений.

🧡 Psychologies в MAX

🧡 Встречайте юбилейный номер PSYCHOLOGIES — нам 20 лет!

В выпуске мы делимся накопленной за это время экспертизой в авторских колонках признанных мастеров своего дела:

❣Александра Асмолова,
❣Андрея Россохина,
❣Екатерины Михайловой,
❣Дмитрия Леонтьева,
❣Светланы Кривцовой,
❣Инны Хамитовой
❣Александра Черникова.

На протяжении многих лет PSYCHOLOGIES и эксперты журнала помогают читателям находить опору, ориентиры и размышлять о важном в стремительно меняющемся мире.

Вместе с приглашённым главным редактором Вероникой Крутильниковой собираем за круглым столом команду практикующих специалистов, чтобы поговорить о роли психолога в жизни современного человека и триггерах профессии.

Встречайте диджитал-обложку нового выпуска журнала Psychologies! Приглашённый главный редактор Вероника Крутильникова.

🧡 Psychologies в MAX

🧩 Как правильно отвечать на оскорбления

Когда кто-то бросает в вас грубость — первая реакция почти всегда одна: обидеться, ответить тем же или замкнуться, но если вы хотите сохранить силу — не спешите.

👉🏻 Оскорбление — это про внутреннюю боль, страх или бессилие другого человека. Вербальная агрессия — способ вернуть себе контроль, но делает это не уверенность, а слабость.

Что делать, когда вас задевают:

⏺️Признайте свои чувства
Не подавляйте их. Скажите себе: «Мне неприятно, что со мной так говорят». Уже одно это снижает внутреннее напряжение и возвращает контроль над эмоциями.

⏺️Оцените контекст
Это случайное хамство или постоянная манипуляция? Если второе — вы имеете полное право сократить контакт. Это не слабость, это забота о себе.

⏺️Отстаивайте границы спокойно
Фраза «Я не готов(а) продолжать разговор в таком тоне» звучит гораздо сильнее, чем крик в ответ. Вы не обязаны доказывать, что достойны уважения — просто живите из этого чувства.

Настоящая устойчивость появляется не тогда, когда оскорбления прекращаются, а когда они перестают управлять вашим настроением.

🧡 Psychologies в MAX

✅ Тест: Насколько у вас развита концентрация?

В современном бурном потоке жизни у нас все чаще появляются задачи, которые требуют повышенной сосредоточенности. В то же время ритм жизни не способствует развитию концентрации: чего стоят только бесконечные уведомления и клиповое мышление!

➡️ Пройдите этот тест, чтобы узнать, умеете ли вы оставаться непоколебимым и сосредточенным, когда это необходимо.

🧡 Psychologies в MAX