وزیر علوم:
زمان برگزاری کنکور سراسری روز ۱۶ تیرماه اعلام خواهد شد

@PuzzIIe 🧩

نیویورک تایمز: ترامپ قصد ندارد به حمله ایران پاسخ دهد

@PuzzIIe 🧩

من یکی واقعا برام مهم بود کی پیام داد کی حالمو پرسید کی نگران بود
واقعا بنظرم با این جنگ عیار خیلیا مشخص شد
چه از لحاظ دوستی و احساسی و چه از نظر وطن پرستی

@PuzzIIe 🧩

شبکه خبر همین الان داشت خوشحالی مردم اهواز برای حمله به آمریکارو نشون میداد، تصادف شد دعوا شد، یهو تصویر قطع شد

@PuzzIIe 🧩

خاورمیانه یه جوری شده یه قسمت نبینی بقیه رو نمی‌فهمی.

@PuzzIIe 🧩

🚨🚨🚨 ترامپ:
به دنیا تبریک میگویم، اکنون زمان صلح است!

@PuzzIIe 🧩

‏خیلی جدی -عمری دگر بباید بعد از وفات ما را-


@PuzzIIe 🧩

توییت جدید دونالد ترامپ:

✅️ «صلح از طریق قدرت»

@PuzzIIe 🧩

توییت عراقچی در تقدیر از نیروهای مسلح به خاطر پاسخ به دشمن تا آخرین لحظه

🔹عملیات نظامی نیروهای مسلح قدرتمند ما برای مجازات اسرائیل تا آخرین دقیقه در ساعت ۴ صبح ادامه یافت.

🔹همراه با همه ایرانیان، من از نیروهای مسلح کشور که آماده دفاع از کشور عزیزمان تا آخرین قطره خون بوده اند، و به هر حمله دشمن تا آخرین دقیقه پاسخ دادند تقدیر می کنم.

@PuzzIIe 🧩

🔴 #فوری

سپاه پاسداران دور جدید موشک ها را به سمت اراضی اشغالی شلیک کرد.

@PuzzIIe 🧩

نتانیاهو: توافقی برای آتش‌بس جامع با ایران حاصل شده که در ساعات آینده اجرایی می‌شود

@PuzzIIe 🧩

وزارت دفاع اسرائیل: موج چهارم حملات اکنون از ایران علیه ما آغاز شده است.

@PuzzIIe 🧩

20 دقیقه مانده به آتش‌بس

@PuzzIIe 🧩

آغاز موج پنجم موشکی ایران

🔹ارتش اسرائیل می‌گوید موج جدید (پنجم) موشک‌های ایران نیز تا لحظاتی دیگر به اسرائیل می‌رسد.

@PuzzIIe 🧩

🔴 فارس: آغاز زمان آتش‌بس

🔹 با اصابت آخرین موشک‌های ایران و بر جا ماندن چندین کشته و زخمی از صهیونیست‌ها، موعد آتش‌بس از ساعت ۰۷:۳۰ دقیقه به وقت تهران آغاز شد.

@PuzzIIe 🧩

🔴 دروغایی که ذهنت تو این روزای جنگی بهت میگه:

دروغ اول) همه چی قراره بدتر بشه…

این تفکر ناشی از سوگیری منفی هست. مغز در شرایط استرس تمایل داره سناریوهای بد رو بیش‌ازحد بزرگ کنه تا از خطر فرار کنه.

✅ واقعیت اینه که مغزت برای بقا طراحی شده، نه برای خوش‌بینی. اما تاریخ نشون داده حتی تاریک‌ترین دوران‌ها هم تموم شدن.


دروغ دوم) من هیچ کاری از دستم برنمیاد

این یکی نتیجه‌ی احساس درماندگی آموخته‌شده هست که باعث فلج تصمیم‌گیری می‌شه.

✅ واقعیت اینه که حتی
تصمیم‌های کوچیک، مثل محدود کردن اخبار برای چند ساعت، می‌تونه بهت حس بهتری بده.

دروغ سوم) اگه به چیزی جز جنگ فکر کنم، آدم خودخواهیم

این هم‌ذات‌پنداری افراطی، می‌تونه به فرسودگی همدلانه منجر بشه.

✅ واقعیت اینه که تو حق داری از خودت مراقبت کنی، بخوابی، به کسب و کارت ادامه بدی.

دروغ چهارم) اگه قوی هستم پس نباید نگران باشم یا بترسم

این یک تحریف از مفهوم تاب‌آوریه. ذهن فکر می‌کنه آدم قوی کسیه که بی‌احساسه.

✅ واقعیت اینه که اینکه تو این شرایط بترسی و نگران باشی طبیعیه و نشون میده تو یه انسانی. تاب‌آوری یعنی بترسی و باز هم ادامه بدی، نه اینکه نترسی.

دروغ پنجم) دیگه هیچ امیدی نیست

ذهن در بحران، دچار «تنگ‌نظری هیجانی» می‌شه و فقط بدترین‌ها رو می‌بینه.

✅ واقعیت اینه که امید، یه فانتزی نیست؛ یه استراتژی روانی برای دوام آوردنه.

دروغ ششم) باید همه رو قانع کنم مثل من فکر کنن

ذهن در وضعیت جنگی دنبال قطعیت می‌گرده و هر مخالفتی رو تهدید می‌دونه.

✅ واقعیت اینه که اجبار دیگران به همفکر بودن، از اضطراب وجودی نشأت می‌گیره. توی بحران، ذهن هرکس الگوریتم خودشو برای درک واقعیت می‌سازه. اختلاف دیدگاه یعنی مغزها دارن زنده‌ موندن رو جورای مختلف تمرین می‌کنن.»


دروغ هفتم) هیچ‌کس حال منو نمی‌فهمه، پس باید تنها باشم

مغز در شرایط استرس، احساس طرد یا انزوای درونی تولید می‌کنه.

✅ واقعیت اینه که احساس تنهایی طبیعیه، اما وصل شدن به دیگران، ترمیم‌کننده‌ترین چیز در بحرانه.

و دروغ آخر) من باید همه رو آروم کنم
ذهنی که با نقش ناجی شرطی شده، نمی‌تونه از خودش مراقبت کنه.

✅ واقعیت اینه که ما برای اینکه بتونیم حال دیگران رو بهتر کنیم اول باید از خودمون مراقبت کنیم مثل هواپیما که می‌گه اول ماسک اکسیژن خودتو بزن بعد برو سراغ بغل دستیت

@PuzzIIe 🧩

❌💪🇮🇷🇮🇱 جنگ میان ایران و اسرائیل که ۱۲ روز طول کشید با تایید عراقچی تمام شد و اعلام آتس بس شد!

@PuzzIIe 🧩

اکس منم دقیقا مثل ترامپ بود ، میومد میرید به اعصاب و زندگیم ؛  بعد می‌ گفت خب بسه دیگه بیا باهم مهربون باشیم


@PuzzIIe 🧩