⭕️یه وقتایی اینقدر فشار روانی رومون زیاده که نیاز به مشاوره و صحبت با یه متخصص داریم،
اگر در شرایط خاصی هستید میتونید با شماره‌های زیر تماس بگیرید و به صورت محرمانه و رایگان مشاوره دریافت کنید:

☎️ 123:
با این شماره تماس بگیرید و در مورد مسائل مختلف به خصوص آسیب های اجتماعی و روانی با متخصصین این مجموعه صحبت کنید. 

☎️ 1480:
مشکلات تحصیلی، روانشناختی، هیجانی، خانوادگی، روابط، عزت نفس، خودکشی، استرس و… خود را از مشاوران حرفه ای این خط تلفنی بپرسید.

☎️ 4030 :
متخصصان این سامانه، علاوه بر مشاوره در زمینه پزشکی و بیماری ها، مشاوره تلفنی رایگان در حوزه های سلامت سالمندان، سلامت مادران باردار، سوگ و افسردگی، تغذیه، اضطراب، وسواس و دیگر مسائل مربوط به سلامت روان ارائه می دهند.

☎️ 54467000 :
(خط تلفنی ره آوا متعلق به بیمارستان اعصاب و روان روزبه)
اگر شما در شرایط بحرانی روحی و روانی قرار دارید یا فردی از نزدیکان‌تان در حال انجام « خودکشی » هست یا به هر نحوی نیاز به مداخله روانپزشکی دارید، میتونید با این شماره تماس بگیرید.

@PuzzIIe 🧩

باز شما بهونه بیارین اینترنت قطع بود نتونستم پیام بدم
طرف با دوس دخترش اکانت گوگل مشترک داشته و مدتی که اینترنت قطع بوده از طریق سرچ گوگل با همدیگه حرف میزدن :)

@PuzzIIe 🧩

۰۴/۰۴/۰۴ که نیومدی ایشالا ۱۵۰۵/۵/۵ عقدمونو توی آسمونا بخونن.

@PuzzIIe 🧩

این سریال جدید چیه آی فیلم پخش میکنه؟

@PuzzIIe 🧩

حالا شما موندین و تکست‌هایی که به اکس‌هاتون دادین=))))))

@PuzzIIe 🧩

برگردان فارسی "لاو بامبینگ Love bombing" میشه؛
"ما را شکار کرد و بیفکند و برنداشت"
که خاقانی ۹۰۰ سال پیش گفته.

@PuzzIIe 🧩

۵تا از مشهورترین قوانین توسعه فردی جهان:

١. قانون پارتو: ۸۰ درصد نتایج از ٢٠ درصد تلاش‌ها حاصل میشه پس روی اون ٢٠ درصد تمرکز کن.
٢. قانون زایگارنیک: وظایف ناتمام مغز رو مشغول تر از وظایف تمام شده نگه میداره
٣. قانون آشبی: تغییر و انعطاف‌پذیری کلید مقابله با پیچیدگی‌ها در زندگی و کار است.
۴. قانون ایگلمن: تمرکز عمیق بر یک هدف مشخص کلید موفقیت در یادگیری و عملکرد است.
۵. قانون اسکینر: شکست‌ها و اشتباهات بهترین معلم‌ها برای یادگیری و رشد هستند.


@PuzzIIe 🧩

خداروشکر جنگ تموم شد برگرشتیم به زندگی عادیمون

@PuzzIIe 🧩

🔴تهران‌تایمز: اسرائیل در حال توطئه برای انجام انفجاری در خاک آمریکا و مقصر جلوه دادن ایران بود/ ایران توطئه را کشف و به آمریکا اطلاع داد

@PuzzIIe 🧩

هر سالی که میگذره هدفام بزرگ تر میشن
پارسال میخواستم ۴ کیلو کم کنم ، الان ۱۰ کیلو

@PuzzIIe 🧩

شما دچار رخوت و افسردگی پساجنگ نشدید؟ اینجوری که وقتی انقدر راحت ممکنه یه شبه زندگیم نابود شه چرا کار و تلاش کنم؟

@PuzzIIe 🧩

بنده جنگ، شورش و پاندمی رو دیدم ولی پسری که راست بگه؟ هرگز

@PuzzIIe 🧩

‏یه سری جمله متداول به نظرم خیلی اشتباهت. مثلا این جمله «اون چیزی که تو رو نمیکشه، قوی ترت میکنه» واقعا نمیفهمم منطقش چیه. فشار و خستگی روحی از انرژی آدم کم میکنه و حتی نهایتا ممکنه بشکنه، کی گفته آدم خسته و شکسته شده قویتره؟!

@PuzzIIe 🧩

من بین کیوت بودن و داف بودن دلقک بودنو انتخاب کردم.

@PuzzIIe 🧩

حق با تو بود مامان

@PuzzIIe 🧩

این پست رو فقط اونایی فوروارد کنن که سلامت روانشونو از دست دادن

@PuzzIIe 🧩

اگر این دنیا فرصت نشد، در جهانی دگر از نو با من آشنا شو.

@PuzzIIe 🧩

شما در حال گوش دادن به فرکانس ۴۳۲ هرتز یا آواز طبیعت هستید
این فرکانس به ترشح هورمون های سروتونین و اندروفین (هورمونهای شادی) کمک میکنند
استرس شما را کاهش داده و ضربان قلبتان را آرام میکند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@PuzzIIe 🧩

‏این که تو روزای جنگ هممون ازدواجی شده بودیم که بتونیم قبل مُردن ژن هامون رو منتقل کنیم؛ نشون میده همه ما برده هورمون هامون هستیم و نباید زیاد سخت بگیریم.

@PuzzIIe 🧩

وقتی قهوه روزمو نمیخورم :

@PuzzIIe 🧩