وعافِني يَا ربّ
في الدِّينِ
والدُنيا
ونجِّني.

لا أخضع لأحد ولا أتبنى قناعات الآخرين ولن أمثل أدوار لا تليق بي ولن أقبل بتزييف حقيقتي لارضاء البعض ولن أعيش حياة لا تشبهني حتى لو استدعى الأمر خسارة أقرب المقربين لي ولست مضطرة لتلميع صورتي على مدار الساعة ولا أجيد المجاملات انا دائمًا مع ما اريد ومع ما يستجد فأنا اولًا واخيرًا.

اعلى مراتب التوازن النفسي
‏عدم السعي لتصحيح سوء الظن بك."

"لا حياة لمن يظل واقفًا على الضفاف، خائفًا من الأمواج والأعاصير، الحياة لمن يتحرك ، يُقدِم، يُقبِل، يخوض، يتعثّر،ينهض،يصبر، حتى يصل"

"كل شيء في الدنيا مؤقت ، إن حصل ما تمنيت استمتع ، وان لم يحصل لا تخف فلن يدوم للأبد"
كل شي صار بيتغير بلحظة ؛ وظائف بتختفي ، مدخرات بتضيع ، صحة بتزول ، علاقات بتنتهي ، محبّة بتتبخّر..
فـ مهما كان وضعك المادي ، المهني ، الشخصي ، مركزك الاجتماعي ؛ عوّد نفسك على إنك تقول:
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك ، وتحوُّل عافيتك ، وفُجاءة نقمتك ، وجميع سخطك"

“لا يُولَد الإنسان للحياة مَرّة واحدة فحسب، بل يشهد ولادات عديدة لنفسه طيلة عُمره، حين يسلك دروبًا جديدة يتعرّف فيها على شخصيته، حين يخرج حَيّاً من بطون الآلام، حين يُعانِق حُلمًا بعيدًا، حين تنشر المعرفة أنوارها في زوايا عقله، ومع كل تجربة ثَمّة ولادة جديدة، وعُمر يُضَاف للإنسان.”

- شروق القويعي.

‏بطريقةٍ أو بأخرى، كلُّ شيء سينتهي. ينتهي يومًا ما وربما تكون هذه إحدى أروع الحقائق التي نعرفها عن الكون بأكمله، عيشي حياتك سيتلاشى الألم مع الوقت، حتى لو كان من الصعب تخيّل ذلك الآن.

- ستيغ إلى إيڤا .. ١٩٧٧

"‏ربما تحصل على مُبتغاك في مرحلةٍ مُتأخّرةٍ جدًا، لكن من خلال هذا التأخُّر، تكون قد قطعت صِلتك بأفكارك اليائسة، وتدرَّبت على الصبر حتى صار جزءًا مُتأصِّلًا من صفاتك، واكتسبتَ نفْسًا قوية اعتادت على مَشقّة الاحتياج، فإنّ ثمرة التأخُّر؛ أن تفرح بنفسك القوية أكثر من حصولك على مُبتغاك!"

‏انشغالك بنفسك، بهواياتك، بملاحقة شغفك كل يوم، بمشاهدة نموّك المعرفي والنفسي واستقرارك الداخلي، بمتابعة تطوّرك في شؤونك الخاصّة، نعمة عظيمة أن تكون حياتك ممتلئة بك، وبعيدة كل البعد عن التدخل في حياة الآخرين وتتبّع اخبارهم ونواياهم

"رعى الله رفيقَ الروح، الذي يُراهن على نجاتي ونجاحي، ويُذكرني بمدى قوّتي واستطاعتي، ذلك الذي لا يُحبطني ويؤمن بشجاعتي مهما ضعفت، واقفًا خلفي مثل ظلِّي مهما كَثرت تخبطاتي وزاد يأسي، رفيقٌ لا يُغادرني وإن غادرت نفسي."

“عُمر الـ 16، 17، 18، 19، 20، 21، والـ 23 ليس بالأمر السهل.. تخسر أصدقاء، ترتكب أخطاء، تسقط، تفشل، تدرك الأشياء، تصطدم بالواقع، تفقد نفسك، وتصبح أقوى، وهذه هي أفضل سنوات حياتك أيضًا.”

من الحاجات المهم تتعلمها.. إنك تكون قادر على التراجع وتغيير قناعاتك إن رأيت الصواب في غيرها

أنت مش أسير رأي قلته و لا قناعة كونتها و لا فكرة خدتها الناس عنك..

اللي تشوفه صح النهاردة ممكن عادي جدا بكرة تشوفه غلط.

- وجدان محمد

واهْدِني إلى كُل ما يُرضِيكَ عنِّي ⁦♡

لا أحد يمتلك " حياة ورديّة " ولا قلبًا خاليًا ولا رأسًا خفيفًا من الأعباء ولكن هناك من يدعو الله ويبتسم ويقول الحمد لله دائمًا وأبدًا ..

أن تساعدنا في احتواء أنفسنا، في رفعتها، وفي تكريمها
في رحمتها والتلطّف بها
أن تعلمنا فن والديّة ذواتنا

آمين يا رب 🪞

أنا ميهمنيش تشوفني ازاي، أنا شخص متقبل نفسه جداً، لا حبك هيفرقلي ولا كرهك هيفرقلي، وحتى رأيك فيا ملوش لازمه بالنسبالي.

‏" وكنت أظنّ بأني لن أعبر وعبرت، وكنت أظنّ أني لن أتجاوز وتجاوزت، وكنت أظنّ بأني لن أصل ووصلت، وكنت أظنّ أنه ما من خلاص ونجوت ."

‏الواحد بقى طموحه يقابل شخص عنده
عيوب عادي مش امراض نفسية

إعتزل أي حد يقلل من إنجازاتك وأحلامك حتي لو بهزار..
في حقد مش بيظهر غير وقت الهزار

تظن أنك نجوت،
ثم يهزمك شعور أنك لم تكن كافيًا في حياة الشخص الوحيد الذي غيرت نفسك لتناسبه، ثم يهزمك شعور أن تضحياتك لم تقدر وعطائك لم يتبادل، وكل المسافات الطويلة التي قطعتها كانت من أجل شخص لم يخطُ خطوةً واحدة لأجلك..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك ذكرى استبدالك، وأن التخلي عنك كان أبسط مما تتوقع، أنت الذي تمسكت بهم وتغافلت عن أخطائهم لتستمر علاقتك بهم، تهزمك فكرة الرحيل عنك بهذه السهولة والبساطة..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك فكرة أنك كنت تضع من تحبه في مكانة مميزة، استثناء دونًا عن الجميع محور كونك وحياتك بينما يعتبرك هو شخصًا عابرًا يمكن استبداله والتنازل عنه في أقرب فرصة..
تظن أنك نجوت،
تهزمك فكرة أن رغم كل من حولك لا تملك شخصًا يمكنك البكاء أمامه، تهزمك فكرة أنك تدعم الجميع، لكنك حين تميل لا تجد من يمكنك الاستناد عليه..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك محادثة مع صديق قديم كنتم تواعدتم أن تسيروا معًا، كنتم تتشاركون كل لحظاتكم الصعبة والحلوة، تفاصيلكم اليومية، ثم أصبحتم كـ الغرباء لا تعرفون بعضكم البعض..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك فكرة أنك لا تملك رفاهية إعلان هزيمتك من الدنيا، لا تملك رفاهية البكاء أو الحزن، لا تملك رفاهية الانهيار، تظن إنك نجوت ثم تهزمك كل المحاولات للنجاح ومع ذلك لم يكتب لك التوفيق..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك أنك سهرت الليالي ولم تبخل بـ الجهد والتعب وكافحت وحاولت ومع ذلك لم تحقق ما أردت، ورغم كل الأميال التي قطعتها للوصول لهدفك، تهزمك عودتك لنقطة البداية، خصوصًا أنك لم تقصر ولم تتكاسل يومًا عن الركض والسعي..
تظن أنك نجوت،
ثم يهزمك كل المواقف التي حطمتك ووقفت مكتوف الأيدي لا حول لك ولا قوة، إلقاء اللوم عليك في أخطاء لم تقترفها، أو تلك التي حدثت رغمًا عنك، اتهامك بما ليس فيك وصمتك وعجزك عن الدفاع عن نفسك..
تظن أنك نجوت،
ثم تهزمك فكرة أن كل شيء كان يسير عكس ما تريد، رغم أنك لم تقصر في أي شيء.."