CIRI-CIRI TOXIC RELATIONSHIP

‎1.  komunikasi yang buruk
‎     ╰── jadi di hubungan tersebut sebuah pasangan seperti tidak memiliki ketertarikan untuk saling mengobrol / pesan chat atau bisa dibilang saling diam diaman, walaupun dalam kondisi yang rumit dan tidak ada titik terang nya.

‎2.  Tidak ada nya lagi rasa kepercayaan
‎     ╰── salah satu atau kedua pihak tidak lagi memiliki rasa kepercayaan, selalu merasa curiga terhadap pasangan sendiri  walaupun pasangan sudah berbicara dengan jujur.

‎3.  perasaan tidak aman atapun takut
‎     ╰── maksud nya adalah selalu merasa takut saat ingin mengungkapkan isi hati atau rasa cemburu yang ada pada hati karena ulah sepihak, dan alasan nya ialah dikarenakan takut menambah konflik dengan pasangan atau takut pasangan marah.

‎
‎4.  lelah secara emosional
‎     ╰── rasa cemas, takut karena sudah sering diperlakukan seperti itu dan membuat pasangan menjadi lelah dan merasa hampa

DAMPAK TOXIC RELATIONSHIP

‎1. Dampak Mental dan Emosional
‎    ╰── dampak nya ialah, stress yang terus menerus terjadi, rasa tidak percaya diri, dan mood yang sering sekali berubah, dikarenakan sering nya dikecewakan.

‎2. Dampak Fisik
‎    ╰── sulit untuk tidur pada malam hari namun saat pagi dan siang hari selalu merasa ngantuk, dan sakit kepala yang berkelanjutan, hal tersebut dikarenakan karna terlalu memaksa untuk memikirkan masalah tersebut, dan bahkan kekerasan fisik yang dilakukan oleh pasangan karna emosi yang tidak stabil.

3. Dampak pada Kehidupan Sehari-hari
‎    ╰── kehilangan fokus salam kelakuan aktifitas sehari-hari, bahkan saat belajar ataupun bekerja, sering melamun dalam melakukan sesuatu, dan kehilangan semangat dalam beraktivitas.

‎4. Dampak Jangka Panjang
‎    ╰── merasa tidak layak untuk memulai hubungan lagi atau bisa dibilang trauma, rasa takut untuk mempercayai orang lagi, dan bisa saja toxic relationship ini terbawa ke hubungan selanjutnya.
‎
‎

🗣 : gimana cara mengatasi nya dong min? 

MENGATASI TOXIC RELATIONSHIP

‎1. Bicarakan dengan pasangan
‎    ╰── bicarakan tentang hubungan tersebut dan perasaan tidak nyaman kamu itu, dan bagaimana pendapat dari kedua pihak.

‎2. berikan batasan
‎    ╰── jika pasangan anda masih ingin memperbaiki hubungan tersebut maka berikan batasan atau hal hal yang membuat kita sakit hati, tapi jangan sampai membuat dia tidak nyaman dengan batasan itu.

‎3. Cari dukungan
‎    ╰── dukungan tersebut sangat berpengaruh dengan keputusan mu nanti dan mencari sudut pandang dari orang lain tentang masalah mu ini.

‎

‎4.  Mengakhiri suatu hubungan
‎     ╰── jika pasangan mu belum juga berubah dan tidak kunjung sadar maka kamu juga harus siap untuk mengakhiri hubungan tersebut, daripada kesehatan mental yang akan terganggu karna itu.