📉 الدول العربية الأكثر سمنة في العالم!
📍 هل تعلم أن مصر، الكويت، وقطر من ضمن أعلى 20 دولة في العالم في معدلات السمنة بين البالغين؟ 😱
🔸 بحسب بيانات Global Obesity Observatory –:
⚠️ السمنة مش مجرد وزن زائد، بل خطر حقيقي!
✖️ أمراض القلب
✖️ السكري
✖️ ضغط الدم
✖️ بعض أنواع السرطان
🎯 الحل؟
– تحرك أكثر 🏃♂️
– كل صحّي 🥗
– قلل السكريات والمقليات 🍟
– اهتم بصحتك، فـ صحتك حياة ❤️
📌 شارك المنشور لتوعية غيرك
https://www.tg-me.com/RRMPPP
📍 هل تعلم أن مصر، الكويت، وقطر من ضمن أعلى 20 دولة في العالم في معدلات السمنة بين البالغين؟ 😱
🔸 بحسب بيانات Global Obesity Observatory –:
⚠️ السمنة مش مجرد وزن زائد، بل خطر حقيقي!
✖️ أمراض القلب
✖️ السكري
✖️ ضغط الدم
✖️ بعض أنواع السرطان
🎯 الحل؟
– تحرك أكثر 🏃♂️
– كل صحّي 🥗
– قلل السكريات والمقليات 🍟
– اهتم بصحتك، فـ صحتك حياة ❤️
📌 شارك المنشور لتوعية غيرك
https://www.tg-me.com/RRMPPP
Forwarded from معلومات ثقافة علمية 🎥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️💧لماذا ريّ الفم بالماء قد يكون أهم من الفرشاة؟
معلومة قد تغيّر روتينك اليومي!
🦷 ريّ الفم بالماء– سواء بجهاز مثل الـWaterpik أو حتى مضمضة قوية – يساعدك على تنظيف ما تعجز عنه الفرشاة، خصوصًا:
🔸 بين الأسنان
🔸 تحت خط اللثة
🔸 على اللسان
🔸 في التجاويف العميقة بالفم
📌 ليش مهم؟
✅ يصل لمناطق ضيّقة
✅ لطيف على اللثة وما يسبب نزيف
✅ يقلل البكتيريا والرائحة الكريهة
✅ ينظف اللسان (أحد أهم مصادر الروائح!)
🪥 طيب، أستغني عن الفرشاة؟
لا طبعًا! الأفضل هو الدمج 👇
✔️ فرشاة + معجون فلورايد مرتين يوميًا
✔️ ريّ الفم مرة وحدة على الأقل
📣 حافظ على فمك نظيف… فم نظيف = صحة أفضل = نفس منتعش 😁
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
معلومة قد تغيّر روتينك اليومي!
🦷 ريّ الفم بالماء– سواء بجهاز مثل الـWaterpik أو حتى مضمضة قوية – يساعدك على تنظيف ما تعجز عنه الفرشاة، خصوصًا:
🔸 بين الأسنان
🔸 تحت خط اللثة
🔸 على اللسان
🔸 في التجاويف العميقة بالفم
📌 ليش مهم؟
✅ يصل لمناطق ضيّقة
✅ لطيف على اللثة وما يسبب نزيف
✅ يقلل البكتيريا والرائحة الكريهة
✅ ينظف اللسان (أحد أهم مصادر الروائح!)
🪥 طيب، أستغني عن الفرشاة؟
لا طبعًا! الأفضل هو الدمج 👇
✔️ فرشاة + معجون فلورايد مرتين يوميًا
✔️ ريّ الفم مرة وحدة على الأقل
📣 حافظ على فمك نظيف… فم نظيف = صحة أفضل = نفس منتعش 😁
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
📛 كازاخستان تحظر النقاب والملابس التي تُخفي الوجه!
في خطوة مثيرة للجدل، وقّع رئيس كازاخستان قاسم جومارت توكاييف قانونًا جديدًا في يونيو 2025 يمنع ارتداء النقاب وأي ملابس تغطي الوجه في الأماكن العامة 🚫🧕🏻
🔍 ما سبب القرار؟
- 🛡️ تعزيز الأمن العام ومنع استغلال النقاب في إخفاء الهوية
- 🧬 دعم الهوية الوطنية ومحاربة ما تُعتبر ممارسات دخيلة
> "النقاب لا يمثل الثقافة الكازاخية" 🇰🇿
> والدعوة لارتداء الزي الوطني التقليدي بدلاً من "العباءات السوداء"
- 🌨️ استثناءات: مسموح لأسباب طبية، أو طقسية، أو ثقافية ورياضية
🌍 كازاخستان تنضم لدول آسيا الوسطى مثل أوزبكستان وقيرغيزستان في إجراءات مشابهة
💬 الآراء متباينة: مؤيدون يرونه حماية للهوية والعلمانية
ومعارضون يعتبرونه تقييدًا للحريات الدينية
https://www.tg-me.com/maelumaty
في خطوة مثيرة للجدل، وقّع رئيس كازاخستان قاسم جومارت توكاييف قانونًا جديدًا في يونيو 2025 يمنع ارتداء النقاب وأي ملابس تغطي الوجه في الأماكن العامة 🚫🧕🏻
🔍 ما سبب القرار؟
- 🛡️ تعزيز الأمن العام ومنع استغلال النقاب في إخفاء الهوية
- 🧬 دعم الهوية الوطنية ومحاربة ما تُعتبر ممارسات دخيلة
> "النقاب لا يمثل الثقافة الكازاخية" 🇰🇿
> والدعوة لارتداء الزي الوطني التقليدي بدلاً من "العباءات السوداء"
- 🌨️ استثناءات: مسموح لأسباب طبية، أو طقسية، أو ثقافية ورياضية
🌍 كازاخستان تنضم لدول آسيا الوسطى مثل أوزبكستان وقيرغيزستان في إجراءات مشابهة
💬 الآراء متباينة: مؤيدون يرونه حماية للهوية والعلمانية
ومعارضون يعتبرونه تقييدًا للحريات الدينية
https://www.tg-me.com/maelumaty
🥜 اللوز.. سلاح طبيعي لدعم مناعتك!
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة وصحيّة تقوّي جهازك المناعي، فاللوز هو خيارك الذهبي! 🌰✨
- غني بـ فيتامين E🛡️: مضاد أكسدة قوي يعزّز الخلايا التائية في الجسم، وهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض!
- يحسّن صحة الأمعاء → ميكروبيوم الأمعاء القوي = مناعة أقوى 💪🦠
🔍 في حفنة (حوالي 23 حبة) من اللوز ستحصل على:
- 2g ألياف 🧵
- 2g بروتين نباتي 💪
- دهون صحية 🥥
- مغنيسيوم، زنك، سيلينيوم، نحاس ⚡
🍽️ نصيحة: أضف اللوز لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال يومك لتعزيز طاقتك ومناعتك.
https://www.tg-me.com/maelumaty
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة وصحيّة تقوّي جهازك المناعي، فاللوز هو خيارك الذهبي! 🌰✨
- غني بـ فيتامين E🛡️: مضاد أكسدة قوي يعزّز الخلايا التائية في الجسم، وهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض!
- يحسّن صحة الأمعاء → ميكروبيوم الأمعاء القوي = مناعة أقوى 💪🦠
🔍 في حفنة (حوالي 23 حبة) من اللوز ستحصل على:
- 2g ألياف 🧵
- 2g بروتين نباتي 💪
- دهون صحية 🥥
- مغنيسيوم، زنك، سيلينيوم، نحاس ⚡
🍽️ نصيحة: أضف اللوز لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال يومك لتعزيز طاقتك ومناعتك.
https://www.tg-me.com/maelumaty
🦟 "الدرون البعوضي".. أصغر جاسوس في العالم من تصميم صيني! 🇨🇳
كشفت الصين عن ابتكار مذهل في عالم التجسس! 👀
طائرة بدون طيار بحجم بعوضة! بطول 1.3 سم ووزن أقل من 0.3 غرام فقط!
📸 الوظائف:
- تصوير وتسجيل الصوت
- جمع إشارات إلكترونية
- تنفيذ مهام تجسس داخل المباني والمناطق الحساسة
📱 تُدار عن بُعد من خلال الهاتف الذكي!
🎯 الهدف؟ التجسس والمراقبة في أماكن لا تصل إليها الطائرات العادية.
🌍 أثار الابتكار قلقاً دولياً بشأن الخصوصية، لأنه من شبه المستحيل اكتشافه!
هل ترى أن هذا التطور يخدم الأمن أم يهدد الخصوصية؟ 🤔
شاركنا رأيك!
https://www.tg-me.com/maelumaty
كشفت الصين عن ابتكار مذهل في عالم التجسس! 👀
طائرة بدون طيار بحجم بعوضة! بطول 1.3 سم ووزن أقل من 0.3 غرام فقط!
📸 الوظائف:
- تصوير وتسجيل الصوت
- جمع إشارات إلكترونية
- تنفيذ مهام تجسس داخل المباني والمناطق الحساسة
📱 تُدار عن بُعد من خلال الهاتف الذكي!
🎯 الهدف؟ التجسس والمراقبة في أماكن لا تصل إليها الطائرات العادية.
🌍 أثار الابتكار قلقاً دولياً بشأن الخصوصية، لأنه من شبه المستحيل اكتشافه!
هل ترى أن هذا التطور يخدم الأمن أم يهدد الخصوصية؟ 🤔
شاركنا رأيك!
https://www.tg-me.com/maelumaty
Forwarded from معلومات ثقافة علمية 🎥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️🦵 كيف تتحرك ركبتك؟ أسرار المفصل العجيب!
الركبة مش بس مفصل... إنها نظام هندسي متكامل يسمح لك بالمشي والركض والقفز بثبات ومرونة!
⚙️ ما الذي يجعلها تتحرك؟
- العظام: عظم الفخذ + الساق + الرضفة = أساس المفصل
- الغضاريف: وسائد ناعمة تمنع الاحتكاك
- الأربطة: تحافظ على ثبات المفصل
- الأوتار: تنقل قوة العضلات لتحريك الركبة
- العضلات: الفخذ الأمامية والخلفية = المحرك الرئيسي
- السائل الزلالي: زيوت طبيعية تمنع التآكل وتُسهّل الحركة
👣 ركبتك تتحرك بدقة مدهشة بفضل هذا التناغم الرائع بين العضلات والعظام والأربطة!
احرص على تمارينها وراحتها… فهي تحملك طوال حياتك! 🧘♂️💪
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
الركبة مش بس مفصل... إنها نظام هندسي متكامل يسمح لك بالمشي والركض والقفز بثبات ومرونة!
⚙️ ما الذي يجعلها تتحرك؟
- العظام: عظم الفخذ + الساق + الرضفة = أساس المفصل
- الغضاريف: وسائد ناعمة تمنع الاحتكاك
- الأربطة: تحافظ على ثبات المفصل
- الأوتار: تنقل قوة العضلات لتحريك الركبة
- العضلات: الفخذ الأمامية والخلفية = المحرك الرئيسي
- السائل الزلالي: زيوت طبيعية تمنع التآكل وتُسهّل الحركة
👣 ركبتك تتحرك بدقة مدهشة بفضل هذا التناغم الرائع بين العضلات والعظام والأربطة!
احرص على تمارينها وراحتها… فهي تحملك طوال حياتك! 🧘♂️💪
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
🦇 دانيال كيش.. الرجل الذي يرى بالصدى!
هل تتخيل أن أعمى يقود دراجة ويتسلّق الأشجار ويخيم وحده؟ 🤯
هذا ما يفعله دانيال كيش، الكفيف الذي طوّر قدرة خارقة: "الرؤية بالأذن"! 👂🌍
🔊 كيف يرى؟
– ينقر بلسانه…
– يرتد الصوت من حوله…
– يسمع الصدى ويفهم منه شكل الأجسام وبعدها!
🧠 تُعرف هذه التقنية باسم FlashSonar، ويدرّب بها المكفوفين حول العالم.
🚴♂️ ماذا يفعل دانيال؟
✔️ يقود الدراجة الجبلية
✔️ يتسلق ويخيّم
✔️ يسافر ويعيش مستقلاً
✔️ أسّس منظمة World Access for the Blind لنقل تجربته!
🧬 السر؟ دماغ الإنسان يُمكنه التكيّف وإعادة توصيل نفسه بشكل مذهل إذا فُقدت حاسة!
قصة دانيال تثبت: القيود ليست في الجسد، بل في العقل. 💪✨
https://www.tg-me.com/maelumaty
هل تتخيل أن أعمى يقود دراجة ويتسلّق الأشجار ويخيم وحده؟ 🤯
هذا ما يفعله دانيال كيش، الكفيف الذي طوّر قدرة خارقة: "الرؤية بالأذن"! 👂🌍
🔊 كيف يرى؟
– ينقر بلسانه…
– يرتد الصوت من حوله…
– يسمع الصدى ويفهم منه شكل الأجسام وبعدها!
🧠 تُعرف هذه التقنية باسم FlashSonar، ويدرّب بها المكفوفين حول العالم.
🚴♂️ ماذا يفعل دانيال؟
✔️ يقود الدراجة الجبلية
✔️ يتسلق ويخيّم
✔️ يسافر ويعيش مستقلاً
✔️ أسّس منظمة World Access for the Blind لنقل تجربته!
🧬 السر؟ دماغ الإنسان يُمكنه التكيّف وإعادة توصيل نفسه بشكل مذهل إذا فُقدت حاسة!
قصة دانيال تثبت: القيود ليست في الجسد، بل في العقل. 💪✨
https://www.tg-me.com/maelumaty
🇾🇪 الوضع في اليمن باختصار مؤلم:
👶 طفل بلا حليب
👨👧 أب بلا راتب
💔 شعب بلا أمل
🧊 وحكومة بلا ضمير
صرخة وجع لا تحتاج شرحًا، فقط ضميرًا حيًا…
👶 طفل بلا حليب
👨👧 أب بلا راتب
💔 شعب بلا أمل
🧊 وحكومة بلا ضمير
صرخة وجع لا تحتاج شرحًا، فقط ضميرًا حيًا…
"سُئِلَ النبي صلى الله عليه وسلم
عن صيام يوم عاشوراء ، فقال :
إني أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله"
.
رواه مسلم
عن صيام يوم عاشوراء ، فقال :
إني أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله"
.
رواه مسلم
ما يمكنك شراءه بثمن علبة سجائر في استراليا
في أستراليا، لا تُعتَبر علبة السجائر مجرد منتج تشتريه من المتجر، بل هي رفاهية مكلفة قد تفرغ محفظتك سريعًا. في بلدٍ مثل أستراليا، حيث تصل تكلفة علبة السجائر الواحدة إلى 30 أو حتى 40 دولارًا أستراليًا، قد تفاجأ حين تعلم أن هذا المبلغ يعادل ثمن طعامٍ يكفي لإطعام أسرة صغيرة ليومٍ كامل.
لكن لماذا هذا الغلاء الفاحش؟
الأمر ليس عشوائيًا، بل هو قرار إنساني حكيم تتبناه الحكومة الأسترالية منذ سنوات، في إطار سياسة صارمة لمكافحة التدخين تهدف إلى إنقاذ الأرواح، وليس فقط جمع الضرائب.
فالسجائر هناك:
تخضع لضرائب متزايدة سنويًا.
تُباع في عبوات موحدة بلا ألوان أو شعارات، مليئة بالتحذيرات والصور الصادمة.
يُمنع الإعلان عنها أو الترويج لها بأي شكل.
كل ذلك لأسباب نبيلة وواضحة:
حماية الأطفال والشباب من الوقوع في فخ الإد*مان.
تقليل أعداد المدخنين وتقليل الوفيات الناتجة عن أمر*اض التدخين.
تحفيز المدخنين على الإقلاع حين يشعرون بأن التكلفة أصبحت عبئًا حقيقيًا.
ولكي تتخيل حجم الفارق، إليك مقارنة بسيطة:
بثمن علبة سجائر واحدة في أستراليا،
في أستراليا، لا تُعتَبر علبة السجائر مجرد منتج تشتريه من المتجر، بل هي رفاهية مكلفة قد تفرغ محفظتك سريعًا. في بلدٍ مثل أستراليا، حيث تصل تكلفة علبة السجائر الواحدة إلى 30 أو حتى 40 دولارًا أستراليًا، قد تفاجأ حين تعلم أن هذا المبلغ يعادل ثمن طعامٍ يكفي لإطعام أسرة صغيرة ليومٍ كامل.
لكن لماذا هذا الغلاء الفاحش؟
الأمر ليس عشوائيًا، بل هو قرار إنساني حكيم تتبناه الحكومة الأسترالية منذ سنوات، في إطار سياسة صارمة لمكافحة التدخين تهدف إلى إنقاذ الأرواح، وليس فقط جمع الضرائب.
فالسجائر هناك:
تخضع لضرائب متزايدة سنويًا.
تُباع في عبوات موحدة بلا ألوان أو شعارات، مليئة بالتحذيرات والصور الصادمة.
يُمنع الإعلان عنها أو الترويج لها بأي شكل.
كل ذلك لأسباب نبيلة وواضحة:
حماية الأطفال والشباب من الوقوع في فخ الإد*مان.
تقليل أعداد المدخنين وتقليل الوفيات الناتجة عن أمر*اض التدخين.
تحفيز المدخنين على الإقلاع حين يشعرون بأن التكلفة أصبحت عبئًا حقيقيًا.
ولكي تتخيل حجم الفارق، إليك مقارنة بسيطة:
بثمن علبة سجائر واحدة في أستراليا،
📚 التعليم في وطني… لمن استطاع إليه سبيلاً!
هل أصبح الحلم بالعلم ترفًا؟ هل بات الكتاب المدرسي سلعة تُباع بدل أن تكون حقًا يُمنح؟!
❗️بيع الكتب المدرسية للطلاب ليست مجرد مخالفة… إنها جريمة أخلاقية بحق أجيال تسعى للنجاة من واقعها بالعلم.
🔹 التعليم ليس رفاهية
🔹 الكتاب المدرسي ليس سلعة
🔹 الاستثمار في الجهل أخطر من أي أزمة
✋ لا تُطفئوا نور المستقبل… فقط لأن البعض لا يملكون ثمنه.
هل أصبح الحلم بالعلم ترفًا؟ هل بات الكتاب المدرسي سلعة تُباع بدل أن تكون حقًا يُمنح؟!
❗️بيع الكتب المدرسية للطلاب ليست مجرد مخالفة… إنها جريمة أخلاقية بحق أجيال تسعى للنجاة من واقعها بالعلم.
🔹 التعليم ليس رفاهية
🔹 الكتاب المدرسي ليس سلعة
🔹 الاستثمار في الجهل أخطر من أي أزمة
✋ لا تُطفئوا نور المستقبل… فقط لأن البعض لا يملكون ثمنه.
🍇 فوائد الزبيب لتقوية الجسم والأعصاب
هل تعلم أن حفنة صغيرة من الزبيب قد تكون كنزًا غذائيًا يدعم طاقتك وهدوء أعصابك؟ إليك أبرز الفوائد:
1️⃣ غني بالبوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفيتامينات، والألياف
2️⃣ يقوّي الأعصاب والقلب والكبد والكلى
3️⃣ ينظم الهضم ويمنع الإمساك
4️⃣ يحافظ على صحة الأسنان واللثة
5️⃣ مضادات الأكسدة والحديد تدعم شبابك وقوة شعرك
6️⃣ الكمية اليومية: ملعقتان أو قبضة صغيرة
7️⃣ للرياضيين: يمكن زيادتها قليلاً
8️⃣ للمرضى بالسكري: يُنصح باستشارة الطبيب
9️⃣ أفضل وقت لتناوله: الصباح لبدء اليوم بطاقة طبيعية
https://www.tg-me.com/maelumaty
هل تعلم أن حفنة صغيرة من الزبيب قد تكون كنزًا غذائيًا يدعم طاقتك وهدوء أعصابك؟ إليك أبرز الفوائد:
1️⃣ غني بالبوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفيتامينات، والألياف
2️⃣ يقوّي الأعصاب والقلب والكبد والكلى
3️⃣ ينظم الهضم ويمنع الإمساك
4️⃣ يحافظ على صحة الأسنان واللثة
5️⃣ مضادات الأكسدة والحديد تدعم شبابك وقوة شعرك
6️⃣ الكمية اليومية: ملعقتان أو قبضة صغيرة
7️⃣ للرياضيين: يمكن زيادتها قليلاً
8️⃣ للمرضى بالسكري: يُنصح باستشارة الطبيب
9️⃣ أفضل وقت لتناوله: الصباح لبدء اليوم بطاقة طبيعية
https://www.tg-me.com/maelumaty
🌿 طريق المستقبل في دبي: Green Spine
🚄 تخيّل طريقًا سريعًا يتحوّل إلى ممر أخضر بطول 64 كم، يربط أحياء دبي عبر ترام كهربائي يعمل بالطاقة الشمسية، محاط بمليون شجرة ومسارات للمشاة والدراجات.
🌞 المشروع يُنتج 300 ميغاواط من الطاقة النظيفة، تكفي لتشغيل الترام وتزويد 130,000 منزل بالكهرباء.
🌳 يهدف المشروع إلى تقليل الاعتماد على السيارات، وتحسين جودة الهواء، وتعزيز نمط الحياة الصحي، ضمن رؤية دبي 2040.
🌳 المميزات:
1️⃣ زراعة أكثر من مليون شجرة
2️⃣ ترام كهربائي يعمل بالطاقة الشمسية (300 ميغاواط)
3️⃣ مسارات مخصصة للمشاة والدراجات
4️⃣ تصميم يراعي البيئة ويُقلّل الانبعاثات
💰 التكلفة: 10 مليار دولار
🗓️ المدة: تنفيذ تدريجي على مدار 10 سنوات
https://www.tg-me.com/maelumaty
🚄 تخيّل طريقًا سريعًا يتحوّل إلى ممر أخضر بطول 64 كم، يربط أحياء دبي عبر ترام كهربائي يعمل بالطاقة الشمسية، محاط بمليون شجرة ومسارات للمشاة والدراجات.
🌞 المشروع يُنتج 300 ميغاواط من الطاقة النظيفة، تكفي لتشغيل الترام وتزويد 130,000 منزل بالكهرباء.
🌳 يهدف المشروع إلى تقليل الاعتماد على السيارات، وتحسين جودة الهواء، وتعزيز نمط الحياة الصحي، ضمن رؤية دبي 2040.
🌳 المميزات:
1️⃣ زراعة أكثر من مليون شجرة
2️⃣ ترام كهربائي يعمل بالطاقة الشمسية (300 ميغاواط)
3️⃣ مسارات مخصصة للمشاة والدراجات
4️⃣ تصميم يراعي البيئة ويُقلّل الانبعاثات
💰 التكلفة: 10 مليار دولار
🗓️ المدة: تنفيذ تدريجي على مدار 10 سنوات
https://www.tg-me.com/maelumaty
🫀 حمض الفيروليك.. درعك الطبيعي ضد النوبات القلبية!
☕️🍚 هل تعلم أن فنجان قهوتك أو طبق أرزك قد يحمل سر حماية قلبك؟
📌 دراسة يابانية حديثة كشفت أن حمض الفيروليك، وهو مركب طبيعي مضاد للأكسدة موجود في القهوة والأرز، قد يقلّل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
🧠 كيف يعمل؟
- يحارب الإجهاد التأكسدي.
- يحمي جدران الأوعية الدموية.
- يدعم صحة القلب على المدى الطويل.
✅ نصيحة بسيطة: أدخل الأطعمة الغنية بحمض الفيروليك ضمن نظامك الغذائي اليومي… لصحة قلب تدوم ❤️
https://www.tg-me.com/maelumaty
☕️🍚 هل تعلم أن فنجان قهوتك أو طبق أرزك قد يحمل سر حماية قلبك؟
📌 دراسة يابانية حديثة كشفت أن حمض الفيروليك، وهو مركب طبيعي مضاد للأكسدة موجود في القهوة والأرز، قد يقلّل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
🧠 كيف يعمل؟
- يحارب الإجهاد التأكسدي.
- يحمي جدران الأوعية الدموية.
- يدعم صحة القلب على المدى الطويل.
✅ نصيحة بسيطة: أدخل الأطعمة الغنية بحمض الفيروليك ضمن نظامك الغذائي اليومي… لصحة قلب تدوم ❤️
https://www.tg-me.com/maelumaty
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ 🏗️ طريقة كاجيما.. هدم ناطحات السحاب بدون فوضى!
في اليابان، لا حاجة لتفجيرات أو ضجيج لهدم الأبراج الشاهقة!
🔧 طريقة Kajima Cut & Take Down:
- تبدأ من الأسفل للأعلى! نعم، يتم إزالة كل طابق تدريجيًا من القاعدة.
- باستخدام رافعات هيدروليكية داخل هيكل مغلق، تُفكك الطوابق بهدوء وسلاسة.
- 💨 لا غبار، لا ضوضاء، لا خطر! الطريقة صديقة للبيئة وتعيد تدوير أكثر من 90% من المواد.
- كل العمل يتم على الأرض، بدون رفع معدات ثقيلة لأعلى البرج.
🇯🇵 تقنية يابانية تثبت أن حتى الهدم يمكن أن يكون فنًا راقيًا!
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
في اليابان، لا حاجة لتفجيرات أو ضجيج لهدم الأبراج الشاهقة!
🔧 طريقة Kajima Cut & Take Down:
- تبدأ من الأسفل للأعلى! نعم، يتم إزالة كل طابق تدريجيًا من القاعدة.
- باستخدام رافعات هيدروليكية داخل هيكل مغلق، تُفكك الطوابق بهدوء وسلاسة.
- 💨 لا غبار، لا ضوضاء، لا خطر! الطريقة صديقة للبيئة وتعيد تدوير أكثر من 90% من المواد.
- كل العمل يتم على الأرض، بدون رفع معدات ثقيلة لأعلى البرج.
🇯🇵 تقنية يابانية تثبت أن حتى الهدم يمكن أن يكون فنًا راقيًا!
🎥 شاهد الفيديو:
#شاركها_يستفيد_غيرك
https://www.tg-me.com/maelumaty
🚱 كابول مهددة بالعطش الكامل بحلول 2030!
كارثة بيئية تلوح في الأفق:
العاصمة الأفغانية 🇦🇫 كابول قد تصبح أول عاصمة حديثة في العالم تنفد من المياه!
🔻 ماذا يحدث؟
- منسوب المياه الجوفية انخفض 30 مترًا خلال 10 سنوات.
- أكثر من نصف الآبار جفّت تمامًا.
- 80% من المياه المتبقية *ملوثة* بالصرف أو الزرنيخ أو الملوحة.
- شركات تجارية تستنزف المياه دون رقابة!
- الحكومة تعاني من ضعف التمويل وغياب الخطط الجادة.
🚨 إذا لم يتم التدخل فورًا، قد تُجبر آلاف العائلات على الهجرة بحثًا عن الماء.
كارثة بيئية تلوح في الأفق:
العاصمة الأفغانية 🇦🇫 كابول قد تصبح أول عاصمة حديثة في العالم تنفد من المياه!
🔻 ماذا يحدث؟
- منسوب المياه الجوفية انخفض 30 مترًا خلال 10 سنوات.
- أكثر من نصف الآبار جفّت تمامًا.
- 80% من المياه المتبقية *ملوثة* بالصرف أو الزرنيخ أو الملوحة.
- شركات تجارية تستنزف المياه دون رقابة!
- الحكومة تعاني من ضعف التمويل وغياب الخطط الجادة.
🚨 إذا لم يتم التدخل فورًا، قد تُجبر آلاف العائلات على الهجرة بحثًا عن الماء.
📜 هل يجوز الجدل في أحداث وقعت قبل 1400 عام؟
سؤال يتكرر كثيرًا.. والجواب يحتاج توازن بين الفقه والعقل. إليك ما يقوله العلماء:
1️⃣ لسنا طرفًا في تلك الفتن بين الصحابة رضي الله عنهم، ولا نعلم كل تفاصيلها.
2️⃣ السلف حذّروا من الخوض في الأحداث التي قد تفتح أبواب الفتنة أو الطعن في خيار الأمة.
3️⃣ لكن دراسة التاريخ بإنصاف وموضوعية لا يُمنع شرعًا إذا لم يُفضِ للطعن أو سوء الظن.
4️⃣ كثير من الروايات التي نُقلت عن تلك الفترات فيها ضعف أو تعارض، لذلك يُفضّل التعامل معها بحذر.
📌 الخلاصة:
اجعل قلبك سليمًا تجاه الصحابة، وتعلّم من التاريخ لا لتُدين، بل لتفهم وركز على واقعك، وخذ من التاريخ العبرة دون جدل أو إساءة..
سؤال يتكرر كثيرًا.. والجواب يحتاج توازن بين الفقه والعقل. إليك ما يقوله العلماء:
1️⃣ لسنا طرفًا في تلك الفتن بين الصحابة رضي الله عنهم، ولا نعلم كل تفاصيلها.
2️⃣ السلف حذّروا من الخوض في الأحداث التي قد تفتح أبواب الفتنة أو الطعن في خيار الأمة.
3️⃣ لكن دراسة التاريخ بإنصاف وموضوعية لا يُمنع شرعًا إذا لم يُفضِ للطعن أو سوء الظن.
4️⃣ كثير من الروايات التي نُقلت عن تلك الفترات فيها ضعف أو تعارض، لذلك يُفضّل التعامل معها بحذر.
📌 الخلاصة:
اجعل قلبك سليمًا تجاه الصحابة، وتعلّم من التاريخ لا لتُدين، بل لتفهم وركز على واقعك، وخذ من التاريخ العبرة دون جدل أو إساءة..
🫀القلب.. العضو الذي لا يتوقف عن العمل!
هل تعلم أن القلب نادرًا ما يُصاب بالسرطان؟ ✅
ذلك لأنه خلاياه لا تنقسم كثيرًا، مما يقلل فرصة ظهور الأورام الخبيثة! لكن الإصابة ليست مستحيلة تمامًا.
💡 حقائق مذهلة عن القلب:
🔸 يضخ أكثر من 5 لترات دم بالدقيقة
🔸 ينبض أكثر من 100 ألف مرة يوميًا
🔸 خلال حياتك، يضخ ما يكفي لملء عشرات المسابح!
🔸 يُنتج طاقته بنفسه من دون توقف – بفضل العقدة الجيبية
🧠 خلاصة:
القلب هو محرك الحياة الذي لا يهدأ.. نادرًا ما يمرض بسرطان، لكنه يستحق منا عناية دائمة.
https://www.tg-me.com/RRMPPP
هل تعلم أن القلب نادرًا ما يُصاب بالسرطان؟ ✅
ذلك لأنه خلاياه لا تنقسم كثيرًا، مما يقلل فرصة ظهور الأورام الخبيثة! لكن الإصابة ليست مستحيلة تمامًا.
💡 حقائق مذهلة عن القلب:
🔸 يضخ أكثر من 5 لترات دم بالدقيقة
🔸 ينبض أكثر من 100 ألف مرة يوميًا
🔸 خلال حياتك، يضخ ما يكفي لملء عشرات المسابح!
🔸 يُنتج طاقته بنفسه من دون توقف – بفضل العقدة الجيبية
🧠 خلاصة:
القلب هو محرك الحياة الذي لا يهدأ.. نادرًا ما يمرض بسرطان، لكنه يستحق منا عناية دائمة.
https://www.tg-me.com/RRMPPP