🏠💡ЖКХ без лишних платежей и нервов
В новом выпуске разбираем, как реально снизить счета за воду, тепло и свет — без потери комфорта. Показываем простые действия, которые экономят сотни литров воды и киловатты, и объясняем, почему счётчики и маленькие привычки решают.
🦹 Лжекоммунальщики: как распознать и не попасться
Разбираем типичные схемы «проверок», что делать, если в дверь стучат «специалисты», и куда звонить, чтобы проверить визит. Пошаговый алгоритм — в выпуске.
🔥 Когда дадут отопление и куда жаловаться
Поясняем, как по закону запускают отопительный сезон, какие должны быть температуры в квартире и как действовать, если батареи холодные. Плюс — обязанности управляющих компаний и ваши инструменты защиты.
🍎 Бонус: короткий гид по яблочному соку — от домашней пастеризации до рейтинга брендов, прошедших проверку Роскачества.
Смотрите выпуск — чтобы платить только за то, что действительно получаете, и уверенно отстаивать свои права.
💙 Смотреть в ВК
💬 Смотреть в ОК
📺 Смотреть на RuTube
#АнатомияКачества #Роскачество
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
В новом выпуске разбираем, как реально снизить счета за воду, тепло и свет — без потери комфорта. Показываем простые действия, которые экономят сотни литров воды и киловатты, и объясняем, почему счётчики и маленькие привычки решают.
🦹 Лжекоммунальщики: как распознать и не попасться
Разбираем типичные схемы «проверок», что делать, если в дверь стучат «специалисты», и куда звонить, чтобы проверить визит. Пошаговый алгоритм — в выпуске.
Поясняем, как по закону запускают отопительный сезон, какие должны быть температуры в квартире и как действовать, если батареи холодные. Плюс — обязанности управляющих компаний и ваши инструменты защиты.
🍎 Бонус: короткий гид по яблочному соку — от домашней пастеризации до рейтинга брендов, прошедших проверку Роскачества.
Смотрите выпуск — чтобы платить только за то, что действительно получаете, и уверенно отстаивать свои права.
#АнатомияКачества #Роскачество
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍32 19🔥5👌2🤔1
🧘♀️ Упражнения против остеохондроза: шея, грудной отдел и поясница
Остеохондроз — одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Он может проявляться болями в шее, головокружением, дискомфортом в грудном отделе или в пояснице, отдающими в ноги.
Современные врачи всё чаще отмечают: главная причина — не только изменения в костях и хрящах, но и ослабленные мышцы и связки. Поэтому регулярная гимнастика и ЛФК помогают уменьшить боль, улучшить кровообращение и восстановить подвижность позвоночника.
📌 В карточках мы собрали простые упражнения для каждого отдела позвоночника от врача-реабилитолога Александра Шишонина, которые помогут снять напряжение и улучшить подвижность.
❓ А вы практикуете лечебную гимнастику? Какие упражнения приносят вам наибольшее облегчение?
#рекомендация
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
Остеохондроз — одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Он может проявляться болями в шее, головокружением, дискомфортом в грудном отделе или в пояснице, отдающими в ноги.
Современные врачи всё чаще отмечают: главная причина — не только изменения в костях и хрящах, но и ослабленные мышцы и связки. Поэтому регулярная гимнастика и ЛФК помогают уменьшить боль, улучшить кровообращение и восстановить подвижность позвоночника.
#рекомендация
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍145❤31 20❤🔥7🎉6👌4🤯1
💚 Роскачество на InterCHARM 2025 — о будущем зелёной косметики и доверии к экопродуктам!
С 15 по 18 октября в Москве, в «Крокус Экспо», пройдёт крупнейшая выставка индустрии красоты InterCHARM 2025, которая соберёт более 1400 компаний из 30 стран. Это главная площадка, где встречаются наука, производство и инновации в сфере косметики и бытовой химии.
📍 Роскачество принимает участие в выставке и мы приглашаем вас присоединиться к ключевым событиям деловой программы:
🗓 17 октября
🕙 10:00 — Панельная дискуссия
«Отрасль зелёной косметики: стратегия развития 2030»
🕛 12:00 — Пленарная сессия
«Зелёные стандарты: как достоверность экологических заявлений становится новым конкурентным преимуществом на рынке бытовой химии и косметики»
🌿 Роскачество продолжает развивать стандарты качества и экологичности, помогая компаниям и потребителям говорить на одном языке — языке доверия и осознанного выбора.
📍 InterCHARM 2025 — 15–18 октября, Крокус Экспо, Москва
🔗 Регистрация
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
С 15 по 18 октября в Москве, в «Крокус Экспо», пройдёт крупнейшая выставка индустрии красоты InterCHARM 2025, которая соберёт более 1400 компаний из 30 стран. Это главная площадка, где встречаются наука, производство и инновации в сфере косметики и бытовой химии.
📍 Роскачество принимает участие в выставке и мы приглашаем вас присоединиться к ключевым событиям деловой программы:
🗓 17 октября
🕙 10:00 — Панельная дискуссия
«Отрасль зелёной косметики: стратегия развития 2030»
🕛 12:00 — Пленарная сессия
«Зелёные стандарты: как достоверность экологических заявлений становится новым конкурентным преимуществом на рынке бытовой химии и косметики»
🌿 Роскачество продолжает развивать стандарты качества и экологичности, помогая компаниям и потребителям говорить на одном языке — языке доверия и осознанного выбора.
📍 InterCHARM 2025 — 15–18 октября, Крокус Экспо, Москва
🔗 Регистрация
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
👍33 27🔥26❤14🤯4🤩3😱1
Для участия в конкурсе нужно:
Победителей программа определит 20 октября. Всем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186 73🔥63👍31🍾7🤔4😢4🤯3
Только для подписчиков Роскачества — абсолютно бесплатно!
Что вас ждет на экскурсии:
16 октября мы выберем счастливчиков случайным образом и объявим их в комментариях. Остальных включим в лист ожидания.
🔥 Не упустите возможность попасть на познавательное событие от Роскачества и своими глазами увидеть современное высокотехнологичное кондитерское производство!
#экскурсия
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83❤54 37🔥9🤯3 2😢1
🎉 Сегодня свой день рождения отмечает руководитель Роскачества — Максим Александрович Протасов! 🎉
Под его руководством Роскачество стало символом доверия, развития и качества во всех сферах жизни. Благодаря его энергии, профессионализму и неустанной работе миллионы россиян каждый день делают осознанный и безопасный выбор.
✨ Мы желаем Максиму Александровичу неиссякаемого вдохновения, крепкого здоровья, новых идей и больших достижений! Пусть каждый день будет наполнен радостью, уверенностью и яркими победами!
💬 Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях — уверены, Максим Александрович их обязательно прочитает 😉
Под его руководством Роскачество стало символом доверия, развития и качества во всех сферах жизни. Благодаря его энергии, профессионализму и неустанной работе миллионы россиян каждый день делают осознанный и безопасный выбор.
✨ Мы желаем Максиму Александровичу неиссякаемого вдохновения, крепкого здоровья, новых идей и больших достижений! Пусть каждый день будет наполнен радостью, уверенностью и яркими победами!
💬 Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях — уверены, Максим Александрович их обязательно прочитает 😉
🎉155👍52 19❤17 10🔥5❤🔥4
Банковская карта может быть заблокирована внезапно — во время оплаты в магазине или перевода денег онлайн. Не стоит паниковать: чаще всего разблокировка занимает всего несколько часов. Главное — понять причину и действовать правильно.
#рекомендация
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍50 23❤21🤯9😱1😢1
