✳️ مواظب باشیم
- موقعِ دادِ سخن دادن،
- موقعِ رَجَز خوانی،
- موقع اظهارِ طلب،
- موقعِ مطالبه‌گری،
کفش‌مان پای دیگری را له نکند!

✳️ صحنه‌سازیِ بالا یکی از نمونه‌های خوبِ تلنگر به انسان است، انسانی که از همه طلب‌کار است، و در همان‌حال، به نزدیک‌ترین‌همسایه‌اش بدهکار. در این صحنه، کوتوله به چاقه می‌گوید:

ببین! نمی‌خواد دادِ سخن بدی، اول وظیفه‌ات رو نسبت به من انجام بده، بعد دادِ سخن بده!

✳️ گاندی می‌گفت:
پیشنهاد می‌دهم پیش از منشورِ حقوقِ بشر، منشورِ وظایفِ بشر نوشته شود. وقتی وظایف‌مان را انجام بدهیم، خودبه‌خود حقوق‌مان هم روشن خواهد شد. هیچ حقی بدون انجام وظیفه‌ای متناظر و پیشینی نباید متصور باشد. (نقل به مضمون)

✅ حالا بد نیست به خودمان نگاه کنیم، و ببینیم چه وظایفی را بدهکاریم، و به جایش طلبکاریم، از همه‌ی بدهکارانِ واقعی یا خیالی.

۱۰ مهرماه (۲ اکتبر) سالروز تولد مهاتما گاندی
و روز جهانی عدم خشونت



#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#مهاتما_گاندی
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

مشاهده‌گری نیازها شبیه معجزه می‌ماند یعنی در رویداد مورد نظر، به جای اینکه رفتار و گفتار طرف مقابل را مرکز توجه قرار دهیم، خود شخص و نیازهایش را می‌بینیم .

در اپیزود هشتم از رادیو ان وی سی دربارهٔ نیازها و ارزش‌ها گفتگو را ادامه دادیم که به زودی منتشر می شود.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

پرسش؛

کجا نیازهای انسان را محدود به «داشته» می‌کنیم؟
کجا نیازها را امتیاز بندی می‌کنیم و به آن نمره می‌‌دهیم؟
اصلا نیازها را کمی می‌دانیم یا کیفی؟
کجا نیازها را به رقابت می‌کشانیم ؟

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

پنجره نقطه وصل‌شدن به نیازهاست.

نیازها و ارزش‌ها کیفیت‌های اصیلی در زندگی ما هستند که با هم در تضاد و تزاحم نیستند.آن چیزی که کلافگی، خستگی و حال ناخوش ما را به دنبال دارد این است که اصلا نمی‌دانیم از چه رنج می‌بریم.

در مسیر زندگی لازم است هم اتفاق‌های بیرونی را مشاهده کنیم و هم صبورانه درونمان را به تماشا بنشینیم.
به امیدآنکه شنیدن این قسمت از اپیزود نیاز، پنجره‌ای باشد برای سفری به عمق و وسعت درون...


لینک ما در کست باکس:

https://castbox.fm/ch/5332413

لینک ما در شنوتو :

https://shenoto.com/album/podcast/194148/%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D9%88--%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D9%87


لینک کانال تلگرام :

https://www.tg-me.com/RadioNVC

اینستاگرام :
RadioNVCpodcast



#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

ارتباط بدون خشونت به این معنی نیست که منفعل هستیم، نظرمان را ابراز نمی‌کنیم یا از باورهایمان دفاع نمی‌کنیم.
اگر از پیوند با وجه انسانی یکدیگر بهره بگیریم و نیت درک را در خود بپرورانیم، تأثیرگذاری بیشتری خواهیم داشت.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

برخورد انسانی با طرف مقابل مستلزم فروتنی و همدلی است، می‌توانید از داستان خودتان پا را فراتر بگذارید و دیدگاه های دیگران را درنظر بگیرید.
اگر برای یک لحظه تصور کنید و حدس بزنید او در چه حالی است بر گفتگو تاثیر شگرفی میگذارید .

کپشن پیشنهادی شما چیست ؟

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

ما قادریم متقابلا یکدیگر را التیام بخشیم و از تجربه انسان بودن لذت ببریم و به جای تحقیر، استثمار یا ندیده گرفتن تفاوت هایمان، از منحصرد به فرد بودن خود و دیگران در جهت غنای انسانی خود بهره ببریم.
فرقی نمیکند دیگری هم جنس،هم رنگ ، هم طبقه اجتماعی ،هم مسلک ، هم مذهب و یا هموطن ما باشد یا نباشد، همه ما در یک سرفصل بزرگ مشترکیم، انسانیم و قرار است مدتی در کنار هم روی این کره خاکی زندگی کنیم.

کپشن پیشنهادی شما چیست ؟

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

مفهوم «وابستگی متقابل بیرونی نیازها»؛

به این معنی که نیازهای ما آدمها بر هم اثر می‌گذارند و در هم تنیده هستند،
هم نیاز من بر نیاز شما و هم نیاز شما بر نیازهای من.



#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

🎙فایل صوتی

📻اپیزود هشتم

تصور کنید چه می‌شد اگر فارغ از گفته‌ها یا کارهای طرف مقابل، می‌توانستید از ورای کلمات و کارهایش به دغدغه‌های اصلی‌اش پی ببرید.
چه حسی داشت اگر مکنونات قلبی‌اش را می‌دیدید، می‌فهمیدید به راستی در آرزوی چیست؟ و با او همدلی می‌کردید؟

چنین کاری امکان پذیر است؛ نتیجهٔ آموزشی است که برای شناسایی نیازها و ارزش های انسان به توجهمان داده‌ایم.




#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

«مرا زیبا ببین»
دنبال بهترین باش در من
این چیزی‌ست که واقعاً هستم
و تمام آن‌چه می‌خواهم باشم
ممکن است مدتی طول بکشد
ممکن است سخت پیدا شود
اما مرا زیبا ببین


«مرا زیبا ببین»
امروز و هر روز
می‌توانی تمرین کنی
می‌توانی راهی پیدا کنی
تا در وجودم نوری ببینی
در هر آن‌چه انجام می‌دهم
و مرا زیبا ببین ...

مارشال‌روزنبرگ

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

در اپیزود نهم از رادیو ان وی سی گفتگو دربارهٔ نیازها و ارزش‌ها را ادامه دادیم. این اپیزود به زودی منتشر می‌شود.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

برشی از فیلم« شیطان وجود ندارد »
There Is No Evil


مارشال روزنبرگ در ادامه‌ی انکار مسئولیت، به نقل از جرج برنانوس روزنامه نگار و رمان نویس فرانسوی در کتاب ارتباط بدون‌خشونت می‌نویسد:

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنم اگر روزی قدرت رو به افزایش تکنیک‌های مخرب سبب نابودی نوع انسان شود دلیل و علت آن نه شقاوت و بی‌رحمی است، نه خشم و تنفر و نه حتی انتقام و تلافی‌ای که نتیجه‌ی چنین احساس‌هایی است،
بلکه حرف شنوی، مسئولیت گریزی انسان‌های مدرن و اطاعت چاپلوسانه‌ی ما از هر فرمان، دلیل این نابودی است .
وحشت‌هایی که تاکنون شاهد آن بوده‌ایم و پس از این نیز شاهد خواهیم بود نشانه‌ی زیادشدن انسان‌های آشوب‌گر، سرکش و نافرمان، در دنیا نیست بلکه بالعکس تعداد افراد مطیع و فرمان‌بردار رو به افزایش است.

کتاب «ارتباط بدون خشونت زبان زندگی »
ترجمه‌ی کامران رحیمیان


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#مسئولیت
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

در جهانی که برای شناسایی و بیان نیازهایمان اغلب با بی‌رحمی قضاوت می‌شویم، انجام این کار (بیان کردن نیازها) ممکن است وحشتناک باشد.
و اگر خودمان برای نیازهای مان ارزش قائل نشویم احتمالا دیگران هم چنین نمی‌کنند.

«مارشال روزنبرگ»


لینک  این اپیزود  در کست باکس:

https://castbox.fm/episode/اپیزود-نهم--در-مسیر-بودگی-...-id5332413-id646086110?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D8%B2%D9%88%D8%AF%20%D9%86%D9%87%D9%85-%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1%20%D8%A8%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20...-CastBox_FM

لینک ما در شنوتو :

https://shenoto.com/album/podcast/194148/%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D9%88--%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D9%87


لینک کانال تلگرام :

https://www.tg-me.com/RadioNVC

اینستاگرام :
RadioNVCpodcast



#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

این‌که من چه نگرشی به موقعیت را انتخاب می‌کنم، تا حد زیادی تعیین می‌کند که آیا قدرت تغییرش را دارم یا وضع را بدتر می‌کنم.

برشی از فیلم«شیطان وجود ندارد»
There Is No Evil


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیاز
#انتخاب

#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

🎙فایل صوتی

📻اپیزود نهم

وقتی یک نیاز برآورده نشده را از پستوی وجودمون بیرون می‌آوریم و به‌جای اینکه سرکوبش کنیم بهش اجازه حضور داشتن بدهیم و آگاه باشیم به اینکه این نیاز من هست و لازمه من برای تحققش کاری کنم،  دیگر همه زندگی ما تحت الشعاع ناکامیِ آن قرار نمی‌گیرد.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

۲۲ آبان ماه روز جهانی مهربانی 🌻

مارشال روزنبرگ می‌گوید تقاضای من را با این نیت محقق کنید:

لطفاً، فقط در صورتی تقاضای من را برآورده کنید که بتوانید با لذت کودکی که به اُردک‌های گرسنه غذا می‌دهد، آن را انجام دهید.

این جملات برای ما یادآور مهربانی و پاسخ محبت‌آمیز به تقاضاهای دیگران است.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#تقاضا
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

سکانسی از فیلم «Reign‌ Over Me»
برمن حکومت کن!

برداشت شما از این سکانس چیست؟
لطفا دریافت‌تان را با ما سهیم شوید، در ادامه ما هم کپشن خود را اضافه خواهیم کرد.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC

🔴 دسترسی به بخش‌های منتشرشده‌ی پادکست رادیو ان وی سی:

🎧 قسمت صفر: سرآغاز
https://www.tg-me.com/RadioNVC/13

🎧 قسمت یکم: نقشه راه...
https://www.tg-me.com/RadioNVC/16

🎧 قسمت دوم: مشاهده گر باش!
https://www.tg-me.com/RadioNVC/21

🎧 قسمت سوم: من هستم پس احساس می‌کنم.
https://www.tg-me.com/RadioNVC/32

🎧 قسمت چهارم: حق احساس کردن را پس بگیر!
https://www.tg-me.com/RadioNVC/37

🎧 قسمت پنجم: تو مرا غمگین می‌کنی!
https://www.tg-me.com/RadioNVC/43

🎧 قسمت ششم: تو آتشفشانی یا رودخانه؟
https://www.tg-me.com/RadioNVC/48

🎧 قسمت هفتم: بگذار نسیم نیاز، وجودت را نوازش کند.
https://www.tg-me.com/RadioNVC/53

🎧 قسمت هشتم: آدمی با آدمی دارد نیاز ...
https://www.tg-me.com/RadioNVC/63

🎧 قسمت نهم: در مسیر بودگی...
https://www.tg-me.com/RadioNVC/70


پادکست رادیو ان وی سی  در کست‌باکس:

https://castbox.fm/ch/5332413

لطفا شما هم برداشت خود را از این ویدئو با ما سهیم شوید.


#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان_زندگی
#رادیو_ان_وی_سی
#احساسات
#نیازها
#ZabaneZendegi
#NVC
@RADIONVC