" العقد المشاعرية "

خاطرة صوتية

دليل الصحة العقلية في بيئة العمل

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، أشارك معكم دليل الصحة العقلية في بيئة العمل حيث يتكون هذا الدليل من إجراءات واستراتيجيات يمكن للمنظمات اتخاذها لمنع مشاكل الصحة العقلية الشائعة في بيئة العمل، ومن المؤمل أن يتم استخدامها لتحسين ممارسات المنظمات لأنها تعمل على تقليل مخاطر ضغوط العمل والاحتراق الوظيفي والوقاية من مشاكل الصحة العقلية في بيئة العمل.

وسعيد جدًا بأن كان لي شرف العمل سابقًا كمستشار اتصالي في شركة WellDar مع العزيز د. مهند آل مغثم وأنتجنا العديد من الأدلّة الإرشادية الهادفة لمساندة المختصين في تصميم مبادرات وبرامج تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل.

خلال مرحلة التخطيط لمنتجات التواصل الداخلي في المنظمة، يجب أن تعمل على ربطها بالأهداف الاستراتيجية المرتبطة بقطاعك سواء كان ضمن التواصل المؤسسي أو التسويق أو رأس المال البشري حتى يكون المنتج أو الحدث مؤثرًا فعليًا وليس مجرّد حدث لتعبئة الهواء أو المساحة، فالتواصل الداخلي يعمل بشكل مؤثر على تعزيز الثقافة المؤسسية وتحقيق الاندماج على مستوى بيئة العمل والعاملين، إضافة لانعكاس الأعمال والمنتجات على الصورة الذهنية للمنظمة خارج إطارها الداخلي، وأخيرًا يعينك هذا الإجراء على قياس العائد منها من خلال أدوات القياس والاستطلاع ويفضّل هنا أن يقوم بدراسة تجربة المستخدم أشخاص متخصصون وليس القائم بالاتصال ذاته حتى يكون هناك حياد يحقق الفائدة من النتائج.



#التواصل_الداخلي
#internalcomms

أحد أكثر مشكلات التواصل شيوعًا على المستوى الفردي أو التنظيمي هي حالة الاستماع والتواصل للرد وليس للفهم، وكيف تعرف وجود تلك السمة أو التحدي لديك حينما تلاحظ الحكم على شيء ثم تتفاجأ بحقيقة الأمر أنها تختلف عن الحكم الذي أطلقته تجاه الموضوع أو الشخص، فالكثير ربما يخسر تحقيق الهدف في علاقاته المهنية والشخصية مع الآخرين بسبب ضعف الاستماع والإنصات لفهم الحالة والموضوع، لذا ربما تفشل بعض المفاوضات وعمليات التواصل بسبب تلك الصفة الجوهرية في تحقيق التقدّم.

وفي نفس الوقت لاحظ حينما يكون الاستماع في أفضل حالاته ستجد أنك تكسب هدفك والآخرين.

وهذا الأمر كما ذكرت في البداية على المستوى الشخصي والتنظيمي في منظمتك وهو أساس في النجاح والتقدّم المهني.

‏هذه الأغنية الرديئة
من الذي يستمع إليها؟
أنت

هذا البرنامج السخيف
من الذي جعله الأكثر مشاهدة؟
أنت

هذا الكتاب الأقل من العادي
من الذي جعله الأكثر مبيعاً؟
أنت!

كل الأشياء
التي يقول الجمهور إنها رديئة..
من الذي يقوم بترويجها؟
هو الجمهور نفسه!

يشارك بصنع التفاهة
ويتذمّر من وجودها!

هنالك برنامج تلفزيوني يسمَّى ( أنت لست الأب )
ويُعد هذا البرنامج من أنجح البرامج التلفزيونية التي تُعرض في الولايات المُتَّحدة الأمريكية .
تقوم فكرة البرنامج بأن تقوم إمرأة بدعوة عددٍ من الرجال الذين أقامت معهم علاقة جنسيَّة للبرنامج، وذلك ليخضعوا لفحص الحمض الوراثي ( DNA ) لكي تعرف من هو والد طفلها أو طفلتها ؟!!

ومن أغرب الحالات في البرنامج حالة امرأة اسمها (روزاليندا) والتي دعت أكثر من 18 رجل للبرنامج، وخضعوا جميعاً للتحليل حتى تتعرَّف على والد طفلها (بيكاروا) ؟
لكن نتيجة التحليل ظهرت سلبيّة ولم يكُن أيّاً منهم والد طفلها.
حيث تسبَّب ذلك بانهيار الطفل (بيكاروا) ذو ال 11 سنة ودخوله في موجة بُكاء.

البرنامج قدَّم أيضاً أزواجاً دعوا زوجاتهم للتأكُّد من نَسَبِ أطفالهم إليهم، وكانت النتيجة سلبيَّةٌ أيضاً !!
وبذلك ظهرت خيانة بعض الزوجات.
البرنامج يُعرض منذ العام 1991 ومُكوَّن من 19 موسم و 3500 حلقة، في كل حلقة يتم عرض 3 حالات على الأقل، ويُعرض على قناة NBC الأمريكية.
هذا البرنامج يُظهِر مدى الإنحلال الأخلاقي وضياع الأنساب الذي يُعاني منه المجتمع الأمريكي خصوصاً، والغربي على العموم.

لأجل ذلك يُحاربون نظام الأُسرة في المجتمعات الإسلاميَّة عموماً والعربية على الخصوص، وذلك عبر المنظمات النسويَّة المُتمرِّدة على الدين والقِيم، أو ما تُسمَّى بمنظمات حقوق المرأة، بدعوى أنَّ الإسلام ظلم المرأة.

هذا البرنامج يكشِف لنا مدى الإضطهاد والإهانة التي تُعاني منها المرأة الأمريكية وهي تبحث عن هويَّة والد طفلها.

وبعد ذلك كله يأتيك شخص مخدوع يظن أنه مُسلمٌ حقاً، لينتقد شريعتنا لتحريمها مثل هكذا علاقاتٍ تحت ستار الحُريّة الشخصيَّة، ثُمَّ يطعن في الحدود التي شرَّعها ﷲ لحفظ العِرض ومنع إختلاط الأنساب، وأنَّ هذه جاهليَّةٌ وتصرُّفاتٌ ولَّى عنها الزمن.

قال تعالى :
﴿ إنْ هُم إلَّا كالأنعامِ بَلْ هُم أضلُّ سَبيلا).

باستخدام طريقة مياواكي وخلال سنة واحدة فقط تم انشاء غابة مساحتها 750 متر و تضم 2278 شجرة

تكدرين وتكدر انتة تطبق طريقة مياواكي وتسويلك غابة خاصة بيك وتستمتع بالمنظر والراحة النفسية ..

#نسويها_غابة

باستخدام طريقة مياواكي وخلال سنة واحدة فقط تم انشاء غابة مساحتها 750 متر و تضم 2278 شجرة

تكدرين وتكدر انتة تطبق طريقة مياواكي وتسويلك غابة خاصة بيك وتستمتع بالمنظر والراحة النفسية ..

#نسويها_غابة

بدلا أن تشكو الحر 🔥☄ إغرس شجرة 🌳

استراتيجية الحصان الميت


هناك حكمة هندية قديمة تقول:
( اذا اكتشفت انك تركب حصانا ميتا أو على وشك الموت )
فإن أفضل استراتيجية هي: ( ان تنزل عنه)

الا ان الشائع في بعض بيئات العمل  هو اتباع استراتيجيات أخرى مثل :

1-  استخدم سوطاً أقوى

2-  اجراء تغييرات جذرية بين فرسان الأحصنة الميتة

3- تشكيل لجنة موسعة لدراسة حقيقة وضع الحصان

4- تشكيل فريق عمل علمي مختص لدراسة نتائج اللجنة السابقة وتقديم مقترحات لانعاش الحصان

5- ارسال مذكرة تعلن بها أن الحصان لم يمت حقيقة

6- التعاقد مع فريق استشاري بتكاليف مرتفعة لإكتشاف المشكلة الحقيقية

7- سرج عدة أحصنة ميتة معا لزيادة السرعة والكفاءة

8- اعادة كتابة التعريف التقليدي للحصان الحي

9- إعلان أن الحصان يكون أفضل وأسرع وأرخص وهو ميت

10- تغيير معايير ركوب الاحصنة الميتة وان ركوب الحصان الميت اكثر امنا من الحي

11- اجراء دورات تدريبية للفرسان على ركوب الحصان الميت

12- زيادة المخصصات المالية لتطوير اداء الحصان الميت

13- شراء أدوات تساعد على تنشيط الحصان الميت

14- نقل تبعية الحصان الميت لإدارة أخرى

15- لفت نظر الناس للأحصنة الأشد موتا بين المؤسسات الأخرى

16- التوعية بظروف الضغوط الاقتصادية والمالية وعدم وجود مخصصات لحصان حي

17- التكذيب الفوري والتام لخبر موت الحصان وتخوين من سرب خبر موت الحصان وتهديده للتراجع عن تصريحاته المغرضة

18- انشاء صفحة Facebook وموقع website للدعاية عن الحصان الميت

19 - الاطلاع على تجارب عالمية بطرق ركوب الحصان الميت والاهتمام بوضع نظام داخلي ومهام جديدة وتوصيف وظيفي للحصان الميت

20- ترقية الحصان الميت الى مهام استشارية

طبعا هذه الاستراتيجيات هي فاشلة للتخلص من الحصان الميت ولكنها تمثل الواقع المؤلم للكثير من المؤسسات

الخلاصة :
لا تتعب نفسك فى شيء ليس فيه فائدة ..
انساه تماما وابدأ من جديد..
لأن الوقت ثمين ..

والحصان الميت يتوجب أن تترجل عنه.

إذا وضعت كمية من السكر أو الحليب في القهوة، وأنت في فندق، أكثر مما تفعل في المنزل، فإن لديك استعداداً للفساد..

إذا كنت تقدّم لنفسك المزيد من الطعام الذي يمكنك التهامه في الأفراح والبوفيهات المفتوحة لمجرد أن شخصًا آخر سيسدّد الفاتورة، فإنه اذا أتيحت لك فرصة أكل المال العام فستفعل..

إذا كنت تتخطى الناس عادة في الطوابير، فستكون لديك إمكانية التسلّق على أكتاف غيرك للوصول للسلطة..

إذا اعتبرت أن ما تلتقطه من الشارع من مال وغيره هو حقّك فلديك بوادر لصوصية..

إذا كنت تهتمّ بمعرفة الإسم الأخير بدلاً من الإسم الأول، فأنت عنصريّ، و من المُحتمل أن تساعد أشخاصًا لمجرّد أصولهم..

و كذلك إذا كان يهمك الأشخاص لا الفكر و الإنجازات..

إذا أحببت امرأة لمجرد أنها لا تكلفك شيئا فأنت حتما رخيص، ومن الجائز أن تبيع نفسك لمن يدفع الثمن..

إذا كنت عادة تتجاوز إشارات المرور، فإن لديك استعدادا لكل التجاوزات..

الأمانة هي ما تفعله بينك و بين نفسك، و ليس ما تفعله في حضور الناس.

محاربة الفساد تبدأ من الذات..

ما هو سر عافية الأطفال ؟

حب الزوجة لزوجها والزوج لزوجته هو سر عافية الأطفال:

يروى أحد الحضور لمحاضرة في المجال الأسري يقول :
في آخر دورة تربية حضرتها كان فيها 30 مشاركآ أو أكثر.. سألت المُحاضِرة:

"ما هو أفضل شيء تستطيع الأم أن تقدمه لأولادها؟"

فترددت الإجابات بين "الحب، الدين، الاخلاص، التقوى، الصداقة، الانفتاح، الهدوء، الإحسان" ومرادفاتها

فسكتت المُحاضِرة وقالت: جميع إجاباتكم هي بالفعل أمور جدًا مهمة في التربية..
لكن حسب دراساتي يُوجد ما هو أهم من جميع ما ذكرتم..
" أفضل شيء تقدّمه الأم لأولادها هو أن تُحبّ أباهم "

🖤 الصراع_الزوجي
قادر على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ "

يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجبته: إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 ‏"Go home and love your wife."💗

الخلاصة
ان الأسرة المتماسكة المتعاطفة المتحابة تصنع الأعاجيب في الصحة الجسدية والعقلية للأطفال عن طريق إسعاد كلٌّ من الزوجين شريك حياته..
والأطفال المحاطون بالحنان والعطف الأبوي قليلي الأمراض والعناد والعنف والانحراف والأمراض النفسية، فضلًا عن التأخُّر في التحصيل الأكاديمي.

( فإذا لم تكن على قدر من الوعي والمسؤولية، لِمَ أنجبت أرواحًا تتعذّب من قساوتك ).