#تحت_ظِلِّ_زاويـتـــك ♡
#بقلمي_وجن_اليزل ♡
#البــــارت_الخــــامــــس_عشـــــر:
#والأخـــيـــــــر:
___
#
"الحبُ ليس خطيئة، الخطيئة هي ما نفعله عندما نُحبّ 🖤".
___
سكت مسافه قبل ما أسأل السؤال العارفه إجابته كويس وخايفه منها: ها قال ليك شنو؟
=بتردد: زي الكلام القلتيه..
غمضت عيوني بألم: مممم..
=حتى قلت ليه إني معاك ببقى أحسن، بتساعديني ألتزم بالصلاة وخير كتير عرفته بسببك.. بس قال لي انا كدا بظلمك معاي..
ووقفنا كلام مع بعض فعلاً، في الأول كان بتعذر بإنه يجيب أسئلة دينيه نظام كدا محادثتنا بقت حلال يعني..
بس بعديها إقتنع، وحتى لما يرجع بلقى ردود مني بارده..مُتكلفه.. بفقد بعديها الأمل..
ألقيت صداقتي معاه في الفيس، خفت على قلبي الفتنه ومسحت رقمه من الواتس..
___
صدقني يا يزن..
ما ظُلم تخلي إنسان عشان إكتشفت إنه علاقتك بيه حرام.. إنتوا أصلاً كنتوا ظالمين بعض بي علاقه مالاياكم الاتنين ذنوب..
البحب إنسان بخاف عليهُ من غضب الله، بجره معاه للجنه ما للنار ♡..
___
ومرت الأيام وإتأزم وضع البلد شديد، وتشاء الأقدار وما أسافر إلا للبلد الإنت فيها.. يا يزن..
أول ما إستقرينا، إتصلت بي أبتي وقلت ليه: "جاي ازوركم"..
حسيت قلبي بدق طبول.. أواجهك كيف؟ يا ماضي الحزين، ويا أمنيه إتمنيت تتحقق كتير..
___
نسختي الجديده البتخاف الله وتحاول تبقى أحسن، ما قادره تتقبل النسخه القديمه.. الحبتك!
ما قادره تتقبل سخافتها والشفافيه الكانت فيها، ما قادره تتقبل جراءتها وكلامها معاك، ما قادره تتقبل تهاونها في أمر الله بسببك..
هل الله رسلك في الوقت دا، عشان أقدر أتقبلني تاني؟ أتصالح معاي ومع حقيقه إني بشر وعادي أغلط؟
وأقدر أواجهك إنت.. يا خوفي العظيم؟
___
أبتي غصبنا نطلع نسلم عليك، كنت بلبس في نقابي وأنا برجف، وذكريات كتيره عصفت في راسي، وخلتني ضعيفه.. وهشه شديد..
طلعت ودعيت صوتي ما يخذلني وخوفي وتوتري ما يظهر علي..
وقفت ورا كرسي ابوي أستمد منه القوه، وانا منزله عيوني: السلام عليكم.. كيفك؟
= بصوتك القلبي ما نساه: تمام الحمد لله كيفك إنت؟
رفعت عيوني ولاقت عيونك -السودا الحبيبه- لونك المميز، إستايلك الراقي: الحمد لله..
قعدت وكنت بسمع حواركم.. مرات مرات برفع عيوني وبتلاقي عيونك، نظرتك الواثقه أربكتني فبرجع أشتت نظري منك تاني..
نظراتك أبت تتنسي من بالي، حسيت الله عاقبني على عدم غض بصري، صورتك لصقت في قلبي، قلبي الإتمناك كتير.. رجع وإتمناك تاني..
وبقا ببرر ليك "لين.. إنت نفسك إتغيرتي وبقيتي أحسن.. العرفك شنو.. يمكن هو إتغير برضو؟!"..
___
بتتساءل -بحيره- حأعمل شنو؟!
لا يلدغ المؤمن من جحرٍ مرتين، ما أنكر إني بتمناك، عاجبني، وقلبي بتلفت ليك دايماً..
إن الله يُحب الجمال وأنت فيك من الجمال ما أحبّ.. اللهم لا تلمني فيما تملك ولا أملك..
بس أسمح لي المره دي أحبك بشكل مختلف.. بي طريقه أحسن شويه..
أستودع حبي ليك الله، أسألك منه في ركعتين ليل وأنا بصلي إستخاره.. أسمح لي ما ألقي بي قلبي للتهلكه تاني..
أسمح لي أتقبل المشاعر دي عادي.. لمن تمل مني وتمشي براها..
اسمح لي أبعد منك وأركز على حياتي وتطوير نفسي إلى أن يأذن الله لي قلبي يرتوي بالحب الحلال..
ما أهدر مشاعري في الماشي والجاي.. أسمح لي أكون "عفيفه" يا يزن..
___
وإذا كنت خير لي.. مصيرك تبقى حقي، حلالي.. واذا كنت شر؟ الله يصرفك عني وعن تفكيري وقلبي يعوضني بالأحسن والأنسب ♡.
اللهم ما قضيته لغيري وأنا أريده بارك لغيري فيه وعوضني خيراً منه..
___
رسائل لن تصل..
وقد تصل..
إليك..
أيها القريبُ البعيد..
___
#النهـــــــايـــــة..
#بقلمي_وجن_اليزل.
#بقلمي_وجن_اليزل ♡
#البــــارت_الخــــامــــس_عشـــــر:
#والأخـــيـــــــر:
___
#
"الحبُ ليس خطيئة، الخطيئة هي ما نفعله عندما نُحبّ 🖤".
___
سكت مسافه قبل ما أسأل السؤال العارفه إجابته كويس وخايفه منها: ها قال ليك شنو؟
=بتردد: زي الكلام القلتيه..
غمضت عيوني بألم: مممم..
=حتى قلت ليه إني معاك ببقى أحسن، بتساعديني ألتزم بالصلاة وخير كتير عرفته بسببك.. بس قال لي انا كدا بظلمك معاي..
ووقفنا كلام مع بعض فعلاً، في الأول كان بتعذر بإنه يجيب أسئلة دينيه نظام كدا محادثتنا بقت حلال يعني..
بس بعديها إقتنع، وحتى لما يرجع بلقى ردود مني بارده..مُتكلفه.. بفقد بعديها الأمل..
ألقيت صداقتي معاه في الفيس، خفت على قلبي الفتنه ومسحت رقمه من الواتس..
___
صدقني يا يزن..
ما ظُلم تخلي إنسان عشان إكتشفت إنه علاقتك بيه حرام.. إنتوا أصلاً كنتوا ظالمين بعض بي علاقه مالاياكم الاتنين ذنوب..
البحب إنسان بخاف عليهُ من غضب الله، بجره معاه للجنه ما للنار ♡..
___
ومرت الأيام وإتأزم وضع البلد شديد، وتشاء الأقدار وما أسافر إلا للبلد الإنت فيها.. يا يزن..
أول ما إستقرينا، إتصلت بي أبتي وقلت ليه: "جاي ازوركم"..
حسيت قلبي بدق طبول.. أواجهك كيف؟ يا ماضي الحزين، ويا أمنيه إتمنيت تتحقق كتير..
___
نسختي الجديده البتخاف الله وتحاول تبقى أحسن، ما قادره تتقبل النسخه القديمه.. الحبتك!
ما قادره تتقبل سخافتها والشفافيه الكانت فيها، ما قادره تتقبل جراءتها وكلامها معاك، ما قادره تتقبل تهاونها في أمر الله بسببك..
هل الله رسلك في الوقت دا، عشان أقدر أتقبلني تاني؟ أتصالح معاي ومع حقيقه إني بشر وعادي أغلط؟
وأقدر أواجهك إنت.. يا خوفي العظيم؟
___
أبتي غصبنا نطلع نسلم عليك، كنت بلبس في نقابي وأنا برجف، وذكريات كتيره عصفت في راسي، وخلتني ضعيفه.. وهشه شديد..
طلعت ودعيت صوتي ما يخذلني وخوفي وتوتري ما يظهر علي..
وقفت ورا كرسي ابوي أستمد منه القوه، وانا منزله عيوني: السلام عليكم.. كيفك؟
= بصوتك القلبي ما نساه: تمام الحمد لله كيفك إنت؟
رفعت عيوني ولاقت عيونك -السودا الحبيبه- لونك المميز، إستايلك الراقي: الحمد لله..
قعدت وكنت بسمع حواركم.. مرات مرات برفع عيوني وبتلاقي عيونك، نظرتك الواثقه أربكتني فبرجع أشتت نظري منك تاني..
نظراتك أبت تتنسي من بالي، حسيت الله عاقبني على عدم غض بصري، صورتك لصقت في قلبي، قلبي الإتمناك كتير.. رجع وإتمناك تاني..
وبقا ببرر ليك "لين.. إنت نفسك إتغيرتي وبقيتي أحسن.. العرفك شنو.. يمكن هو إتغير برضو؟!"..
___
بتتساءل -بحيره- حأعمل شنو؟!
لا يلدغ المؤمن من جحرٍ مرتين، ما أنكر إني بتمناك، عاجبني، وقلبي بتلفت ليك دايماً..
إن الله يُحب الجمال وأنت فيك من الجمال ما أحبّ.. اللهم لا تلمني فيما تملك ولا أملك..
بس أسمح لي المره دي أحبك بشكل مختلف.. بي طريقه أحسن شويه..
أستودع حبي ليك الله، أسألك منه في ركعتين ليل وأنا بصلي إستخاره.. أسمح لي ما ألقي بي قلبي للتهلكه تاني..
أسمح لي أتقبل المشاعر دي عادي.. لمن تمل مني وتمشي براها..
اسمح لي أبعد منك وأركز على حياتي وتطوير نفسي إلى أن يأذن الله لي قلبي يرتوي بالحب الحلال..
ما أهدر مشاعري في الماشي والجاي.. أسمح لي أكون "عفيفه" يا يزن..
___
وإذا كنت خير لي.. مصيرك تبقى حقي، حلالي.. واذا كنت شر؟ الله يصرفك عني وعن تفكيري وقلبي يعوضني بالأحسن والأنسب ♡.
اللهم ما قضيته لغيري وأنا أريده بارك لغيري فيه وعوضني خيراً منه..
___
رسائل لن تصل..
وقد تصل..
إليك..
أيها القريبُ البعيد..
___
#النهـــــــايـــــة..
#بقلمي_وجن_اليزل.
❤18
رِوايات سُودانية🪐🤎!)"
فرِيزيا «الجُزء الأوّل» « الفصلُ الخامِس ﴿5﴾» بقلم: رحاب يعقوب «مُـورفــيــنَــا» صلِّ على النبي ﷺ ꧁ذكرياتٌ مشوّهة 2꧂ "بعدَ مُرورِ يومين." << السُودان - العاصِمة>> ويأتي الصُبح، كمعانٍ أودعت جسدهَا بينَ فكَّي شاعرٍ مُشتاق، فأنجبت شعرًا بأجنحةٍ،…
إعتذار
حاليًّا النفس فِي حُزنٍ شديد لـ أهلنا فِي الفاشر، وإنِّي أُسبغ لكم التحيّة قبل كُلّ شيء
لكنِّي حاليًّا حاسّة بضغط كبير وإنِّي ما قادرة أكتب بسبب الحاصِل دا، دعواتكم لـ أهلنا بالفرج والطمأنينَة، اللهمَّ اهزم الأحزاب أنت القادر لا قادر سواك، اللهمَّ الطف بأهلنا فِي الفاشر وضمِّد جراحهم واشفِ مرضاهم وارحم شهداءهم يا ربَّ العالمِين.
حاليًّا النفس فِي حُزنٍ شديد لـ أهلنا فِي الفاشر، وإنِّي أُسبغ لكم التحيّة قبل كُلّ شيء
لكنِّي حاليًّا حاسّة بضغط كبير وإنِّي ما قادرة أكتب بسبب الحاصِل دا، دعواتكم لـ أهلنا بالفرج والطمأنينَة، اللهمَّ اهزم الأحزاب أنت القادر لا قادر سواك، اللهمَّ الطف بأهلنا فِي الفاشر وضمِّد جراحهم واشفِ مرضاهم وارحم شهداءهم يا ربَّ العالمِين.
❤27💔3😭3
الكاتب عبدالعزيز بركة ساكن في رواية مسيح دارفور، وصف الجنجويد بلغة رفيعة ودقيقة جداً، وقال:
"قوم عليهم ملابس متسخة مشربة بالعرق والغبار، يحيطون أنفسهم بالتمائم الكبيرة.
لهم شعور كثة تفوح منها رائحة نتنة قذرة، هي رائحة الصحراء والتشرد، رضعوا من ثدي أشعة الشمس الحارقة، ونشأوا على قتل بعضهم البعض، يعيشون كما يعيش العنكبوت في بيوته.
لا خُلق ولا أخلاق لهم… الواحد منهم يطأ أخته وأمه وخالته وعمته، فلا حرمة لديهم.
أوباشٌ بل أضل على أكتافهم بنادق تطلق النار لأتفه الأسباب، وليست لديهم حرمة للروح الإنسانية.
لا يفرقون مطلقاً بين الإنسان وبقية المخلوقات.
تعرفهم بلغتهم الغريبة، "عربي النيجر" أو "الصحراء الغربية". ليس لديهم نساء ولا أطفال ولا بنات، ليس بينهم مدني أو متدين أو مثقف، لا تجد فيهم معلماً أو متعلماً، لا مديراً ولا حرفياً، لا يملكون قرية أو مدينة أو حتى دولة، ولا منازل يحنون للعودة إليها في نهاية اليوم.
يقسمون بالله وهم لا يعرفون أين هو، يكبرونه تكبراً لا تأدباً، ولا يفهمون معنى التكبير ،نزع الله من قلوبهم الرحمة التي لم يجدوها من أب أو أم ،أغلبهم أبناء سفاح لا يتورعون عن فعل المنكر صغيرهم وكبيرهم وحتى شيوخهم". .
#الفاشر
▫️ مسيح دارفور
لـ عبدالعزيز بركة ساكن •
"قوم عليهم ملابس متسخة مشربة بالعرق والغبار، يحيطون أنفسهم بالتمائم الكبيرة.
لهم شعور كثة تفوح منها رائحة نتنة قذرة، هي رائحة الصحراء والتشرد، رضعوا من ثدي أشعة الشمس الحارقة، ونشأوا على قتل بعضهم البعض، يعيشون كما يعيش العنكبوت في بيوته.
لا خُلق ولا أخلاق لهم… الواحد منهم يطأ أخته وأمه وخالته وعمته، فلا حرمة لديهم.
أوباشٌ بل أضل على أكتافهم بنادق تطلق النار لأتفه الأسباب، وليست لديهم حرمة للروح الإنسانية.
لا يفرقون مطلقاً بين الإنسان وبقية المخلوقات.
تعرفهم بلغتهم الغريبة، "عربي النيجر" أو "الصحراء الغربية". ليس لديهم نساء ولا أطفال ولا بنات، ليس بينهم مدني أو متدين أو مثقف، لا تجد فيهم معلماً أو متعلماً، لا مديراً ولا حرفياً، لا يملكون قرية أو مدينة أو حتى دولة، ولا منازل يحنون للعودة إليها في نهاية اليوم.
يقسمون بالله وهم لا يعرفون أين هو، يكبرونه تكبراً لا تأدباً، ولا يفهمون معنى التكبير ،نزع الله من قلوبهم الرحمة التي لم يجدوها من أب أو أم ،أغلبهم أبناء سفاح لا يتورعون عن فعل المنكر صغيرهم وكبيرهم وحتى شيوخهم". .
#الفاشر
▫️ مسيح دارفور
لـ عبدالعزيز بركة ساكن •
❤33
Forwarded from روايات سودانيه l المكتبة 📚
مسيح_دار_فور_عبد_العزيز_بركه_ساكن.pdf
3.8 MB
▫️ مسيح دارفور
لـ عبدالعزيز بركة ساكن
+ @RwayatSudan
+ @uiiiio
+ @ahasies_molakbta
لـ عبدالعزيز بركة ساكن
"انه ( مسيح دارفور ) ﻻيدري إذا كان الجنجويد قد خلقهم الله الذي خلق الوردة والماء ؟؟ أم أنهم قد تم تحضيرهم في المعمل مثلهم مثل الجراثيم والقنابل النووية، كأحد أسلحة الحرب؟ ﻷن الجنجويد يفتقدون ﻷبسط القيم اﻹنسانية، دعنا من قيم التسامح والحب والجمال "
"إن الجنجويد ليسوا قبيلة، وليسوا عنصرا، فيولد الشخص خيرا، ثم بعد ذلك له الخيار اما أن يصبح إنسانا أو جنجويدا"
+ @RwayatSudan
+ @uiiiio
+ @ahasies_molakbta
❤6💔4
Forwarded from It's Tanzeel ♡.
كلام مُهم يتقال🎙
بالرغم من صعوبة الحاصل، لكن الكلام الجاي لازم يتقال:
ناس كتار ذاتياً بقدرو يتجاوزو المشاهد الصعبة ، بس تكرارها بخليك عُرضة لي ضرر نفسي ولو انت ما واعي بيهو بالذات لو كان الانسان في عمر صغير ، الانسان ما مخلوق للتعاطي مع الشد العاطفي بي صورة يومية .
(قبل أي كلام، نترحّم على شهداء الفاشر، ربنا يرحمهم رحمة واسعة، ويصبر أهلهم، وينجّي الباقين من الظلم والعدوان.
وندعوا على من ظلم وسفك الدم الحرام.)
"اللهم عليك بالظالمين، اللهم أنزل بهم بأسك الذي لا يُرد عن القوم المجرمين، اللهم لا ترفع لهم راية، ولا تحقق لهم غاية، واجعلهم عبرة لمن يعتبر."
..
في المآسي الزي دي، الإنسان الطبيعي بيتأثر حتى لو كان بعيد من مكان الحدث. الصور، الأصوات، الفيديوهات، القصص — بتخلي المخ والقلب يدخلوا في حالة طوارئ, وده بيخلي دماغ الإنسان ما يفرّق كتير مابين “الخطر الحقيقي” و“الخطر المشاهَد”، يعني لما تشوف فيديو فيه ناس ب=تتق=تل, او فيه ناس بتتع=ذب, او مجرد صور لماسبق, دماغك بيستقبلها كأنك إنت ذاتك في نفس المكان داك وفي نفس اللحظة ديك، فده بيخلي هرمون التوتر (الكورتيزول) يزيد في الجسم، فبتلقى قلبك بدق بسرعة, ونومك بتلخبط, ومشاعرك بتبدا تجوط.
وفي اوقات تانية, ممكن تحس بمشاعر حزن شديدة, مع رفض للاكل, وتقلب في النوم, وانعدام لاي شغف في حياتك, مع لوم وتفكير زائد اتجاه النفس.
كل مرة بتشوف حاجة زي دي، المخ بيثبّت الصورة أكتر، وبيخليك تحس كأنك عايشها, وده البخلي الأثر النفسي يطول — حتى بعد ما تقفل الموبايل.
كمان في إحساس تاني مؤلم بيظهر عند ناس كتار اسمه “عجز المساعدة”.! الزول بيحس فيه إن عاجز - “أنا قاعد آكل وأنوم بأمان، وفي نفس الوقت في ناس تانية بتموت!” - الدماغ هنا بيدخل في مقارنة قاسية بين واقعين: "واقع الأمان وواقع الدمار" ، وده بيخلق إحساس بالذنب والضعف والضياع.
لكن الحقيقة، الشعور دا ما خطأ — الشعور ده هو إنسانيتك، مش تقصير منك. ربنا ما كلفنا نمنع الشر بأيدينا كل مرة، لكن كلفنا إن نكره الظلم، وندعو للحق، ونرحم بعض❤️.
وفي نقطة ناس كتار بيستنكروها بينهم وبين نفسهم:
“كيف أفكر في نفسي وسلامي النفسي والناس بتموت؟ هل دا وقت للراحة؟”
- شوف الاهتمام بنفسك وقت الأزمات ما أنانية، بل ضرورة, عشان الجهاز العصبي بتاعك ما مصمم يعيش في حالة صدمة مستمرة، ولو ما حاولت تهدي نفسك، عقلك بيثبت الخطر كأنه واقع مستمر، وده بيستهلك طاقتك، وتركيزك، وحتى قدرتك على التعاطف, فلو أنت ما بخير، ما حاتقدر تكون عون حقيقي لغيرك.
فعشان كده الاهتمام بنفسك جزء من استعدادك لمساندة الآخرين، زي الدكتور البيلبس الكمامة قبل ما ينقذ الناس — ما عشان يتجاهلهم، لكن عشان يقدر يواصل ويقدر يساعدهم بدون ما ينهار.
الإحساس بالذنب وقت الأمان ممكن يكون مفهوم جدًا، لكنه غير مفيد!, اللي مفيد إنك تحول إحساسك ده لشيء مفيد, زي إنك: تدعي، أو تساعد على قدرك، تنشر وتوعي، وتخفف على زول تاني متألم، لكن في نفس الوقت، تحمي نفسك عشان تقدر تواصل وتكون موجود.
"وكلنا شفنا كيف النشر حول القضية الف=لس=ط=ينية, وجه أنظار وتعاطف شعوب العالم ليهم, وكيف كسر الفكرة اللي حاول الغرب بكل أدواته التسويقية والاعلامية يوصلها لشعبه أنهم إنسانيين, والمسل=مين عبارة عن منت=هكين ومغ=تصبين ومج=رمين ليس إلا".
ربنا قال: "لا يُكلّف الله نفسًا إلا وسعها." ووسعك دا محتاجك بكامل قوتك, وده ما بتحقق الا لمن م تكلف نفسك فوق طاقتها, وتحاول تحافظ على امانها النفسي عشان تكون عون لنفسك ولغيرك وللمحتاجين ليك.
فخلونا نحافظ على وعينا ورحمتنا مع نفسنا
والناس🌷.
- قلل قدر الإمكان من مشاهدة الفيديوهات المؤذية.
لو حسّيت بوجع أو تعب بعد المشاهد دي، خُد بريك من السوشيال ميديا.
- مارس نشاط بسيط بيريّحك: صلاة، مشي، جلسة مع ناس بتحبهم، كتابة، موسيقى هادية.
- شارك مشاعرك، ما تكتمها.
ولو التعب استمر أو كبر، أطلب مساعدة من مختص نفسي — دي قوة مش ضعف.
*وأهم حاجة:
ما تقارن أمانك بمعاناة غيرك عشان تأنب نفسك، لكن استعمل إحساسك دا كوقود للرحمة، والدعاء، والمساندة, وصدقني التعاطف الحقيقي بيبني، ما بيهدم, فخلينا نساعد على قدر ما بنقدر، ونرحم نفسنا زي كل الناس التانية.
ربنا يلطف بأهلنا في الفاشر، ويرحم الشهداء، ويصبر الأحياء، ويكتب لبلدنا السلام، والعدل، والأمان ❤️.
@fadfadah98.
بالرغم من صعوبة الحاصل، لكن الكلام الجاي لازم يتقال:
ناس كتار ذاتياً بقدرو يتجاوزو المشاهد الصعبة ، بس تكرارها بخليك عُرضة لي ضرر نفسي ولو انت ما واعي بيهو بالذات لو كان الانسان في عمر صغير ، الانسان ما مخلوق للتعاطي مع الشد العاطفي بي صورة يومية .
(قبل أي كلام، نترحّم على شهداء الفاشر، ربنا يرحمهم رحمة واسعة، ويصبر أهلهم، وينجّي الباقين من الظلم والعدوان.
وندعوا على من ظلم وسفك الدم الحرام.)
"اللهم عليك بالظالمين، اللهم أنزل بهم بأسك الذي لا يُرد عن القوم المجرمين، اللهم لا ترفع لهم راية، ولا تحقق لهم غاية، واجعلهم عبرة لمن يعتبر."
..
في المآسي الزي دي، الإنسان الطبيعي بيتأثر حتى لو كان بعيد من مكان الحدث. الصور، الأصوات، الفيديوهات، القصص — بتخلي المخ والقلب يدخلوا في حالة طوارئ, وده بيخلي دماغ الإنسان ما يفرّق كتير مابين “الخطر الحقيقي” و“الخطر المشاهَد”، يعني لما تشوف فيديو فيه ناس ب=تتق=تل, او فيه ناس بتتع=ذب, او مجرد صور لماسبق, دماغك بيستقبلها كأنك إنت ذاتك في نفس المكان داك وفي نفس اللحظة ديك، فده بيخلي هرمون التوتر (الكورتيزول) يزيد في الجسم، فبتلقى قلبك بدق بسرعة, ونومك بتلخبط, ومشاعرك بتبدا تجوط.
وفي اوقات تانية, ممكن تحس بمشاعر حزن شديدة, مع رفض للاكل, وتقلب في النوم, وانعدام لاي شغف في حياتك, مع لوم وتفكير زائد اتجاه النفس.
كل مرة بتشوف حاجة زي دي، المخ بيثبّت الصورة أكتر، وبيخليك تحس كأنك عايشها, وده البخلي الأثر النفسي يطول — حتى بعد ما تقفل الموبايل.
كمان في إحساس تاني مؤلم بيظهر عند ناس كتار اسمه “عجز المساعدة”.! الزول بيحس فيه إن عاجز - “أنا قاعد آكل وأنوم بأمان، وفي نفس الوقت في ناس تانية بتموت!” - الدماغ هنا بيدخل في مقارنة قاسية بين واقعين: "واقع الأمان وواقع الدمار" ، وده بيخلق إحساس بالذنب والضعف والضياع.
لكن الحقيقة، الشعور دا ما خطأ — الشعور ده هو إنسانيتك، مش تقصير منك. ربنا ما كلفنا نمنع الشر بأيدينا كل مرة، لكن كلفنا إن نكره الظلم، وندعو للحق، ونرحم بعض❤️.
وفي نقطة ناس كتار بيستنكروها بينهم وبين نفسهم:
“كيف أفكر في نفسي وسلامي النفسي والناس بتموت؟ هل دا وقت للراحة؟”
- شوف الاهتمام بنفسك وقت الأزمات ما أنانية، بل ضرورة, عشان الجهاز العصبي بتاعك ما مصمم يعيش في حالة صدمة مستمرة، ولو ما حاولت تهدي نفسك، عقلك بيثبت الخطر كأنه واقع مستمر، وده بيستهلك طاقتك، وتركيزك، وحتى قدرتك على التعاطف, فلو أنت ما بخير، ما حاتقدر تكون عون حقيقي لغيرك.
فعشان كده الاهتمام بنفسك جزء من استعدادك لمساندة الآخرين، زي الدكتور البيلبس الكمامة قبل ما ينقذ الناس — ما عشان يتجاهلهم، لكن عشان يقدر يواصل ويقدر يساعدهم بدون ما ينهار.
الإحساس بالذنب وقت الأمان ممكن يكون مفهوم جدًا، لكنه غير مفيد!, اللي مفيد إنك تحول إحساسك ده لشيء مفيد, زي إنك: تدعي، أو تساعد على قدرك، تنشر وتوعي، وتخفف على زول تاني متألم، لكن في نفس الوقت، تحمي نفسك عشان تقدر تواصل وتكون موجود.
"وكلنا شفنا كيف النشر حول القضية الف=لس=ط=ينية, وجه أنظار وتعاطف شعوب العالم ليهم, وكيف كسر الفكرة اللي حاول الغرب بكل أدواته التسويقية والاعلامية يوصلها لشعبه أنهم إنسانيين, والمسل=مين عبارة عن منت=هكين ومغ=تصبين ومج=رمين ليس إلا".
ربنا قال: "لا يُكلّف الله نفسًا إلا وسعها." ووسعك دا محتاجك بكامل قوتك, وده ما بتحقق الا لمن م تكلف نفسك فوق طاقتها, وتحاول تحافظ على امانها النفسي عشان تكون عون لنفسك ولغيرك وللمحتاجين ليك.
فخلونا نحافظ على وعينا ورحمتنا مع نفسنا
والناس🌷.
- قلل قدر الإمكان من مشاهدة الفيديوهات المؤذية.
لو حسّيت بوجع أو تعب بعد المشاهد دي، خُد بريك من السوشيال ميديا.
- مارس نشاط بسيط بيريّحك: صلاة، مشي، جلسة مع ناس بتحبهم، كتابة، موسيقى هادية.
- شارك مشاعرك، ما تكتمها.
ولو التعب استمر أو كبر، أطلب مساعدة من مختص نفسي — دي قوة مش ضعف.
*وأهم حاجة:
ما تقارن أمانك بمعاناة غيرك عشان تأنب نفسك، لكن استعمل إحساسك دا كوقود للرحمة، والدعاء، والمساندة, وصدقني التعاطف الحقيقي بيبني، ما بيهدم, فخلينا نساعد على قدر ما بنقدر، ونرحم نفسنا زي كل الناس التانية.
ربنا يلطف بأهلنا في الفاشر، ويرحم الشهداء، ويصبر الأحياء، ويكتب لبلدنا السلام، والعدل، والأمان ❤️.
@fadfadah98.
❤26
Forwarded from يـآاضُــلــنــآ💙💙🦋!". (السَماحَ"💙".!)
ادسك وين؟؟
تضيق الواااسعه اريتك في حشاااي ترجع💔.
تضيق الواااسعه اريتك في حشاااي ترجع💔.
💔54😭20❤4
بتحكي قااااااالت:
أنا منقبة و اتقدم لي واحد ما بعرفو لكن كل الناس كانت بتشكر فيهو استخرت و وافقت انو يجي و يشوفني
في أثناء النظرة الشرعية أول ما جيت قلت: السلام عليك ورحمة الله وبركاته
رد علي ب: و عليكم الحب و على قلوبِنا الرحمة و بركات منه على هذا الوجهِ الصبوح ثم السلام لكم مابقيتم لنا
اللهم لك صُمت و بك آمنت و لما رأيتُ عيونها أفطرت ذهبَ عقلي و ابتل قلبي وثبت رأيي عليها إن شاء الله
رغم اني كنت متوترة لكن تلقائياً لقيت روحي فصلت و بضحك و وافقت على طول🤣🤎🤎🤎🤎
أنا منقبة و اتقدم لي واحد ما بعرفو لكن كل الناس كانت بتشكر فيهو استخرت و وافقت انو يجي و يشوفني
في أثناء النظرة الشرعية أول ما جيت قلت: السلام عليك ورحمة الله وبركاته
رد علي ب: و عليكم الحب و على قلوبِنا الرحمة و بركات منه على هذا الوجهِ الصبوح ثم السلام لكم مابقيتم لنا
اللهم لك صُمت و بك آمنت و لما رأيتُ عيونها أفطرت ذهبَ عقلي و ابتل قلبي وثبت رأيي عليها إن شاء الله
رغم اني كنت متوترة لكن تلقائياً لقيت روحي فصلت و بضحك و وافقت على طول🤣🤎🤎🤎🤎
🤣54❤33
❤4
تَجي نتونَس؟
ميالة جدًا للأماكِن البَسيطة والقعدات الغير مُتكلفة، بَحب جدًا النّاس البسيطة والهيّنة الي قعدة معاهم تساوي وتزَيد القعدة في أفخَم الأماكِن، الي أقدر اعدي معاهم ساعات طِوال ولا أحِس إنها عَدت.
كوب قهوة و الكثير من الضَحِكات كفيلة جدًا تَصنع من يومي ذكرى لطيفة مهما كان اليوم دا مُتعب او يدعو للحُزن🤎.
مؤمنة جدًا أنّ مايَصنع الجمال هي التَفاصيل الصَغيرة وأنّ حقيقةً الجمال يِتمثل في القَعدات البسيطة المليانة تَفاصيل حُب🤎.
#ركن_أنامل_قلبي
ميالة جدًا للأماكِن البَسيطة والقعدات الغير مُتكلفة، بَحب جدًا النّاس البسيطة والهيّنة الي قعدة معاهم تساوي وتزَيد القعدة في أفخَم الأماكِن، الي أقدر اعدي معاهم ساعات طِوال ولا أحِس إنها عَدت.
كوب قهوة و الكثير من الضَحِكات كفيلة جدًا تَصنع من يومي ذكرى لطيفة مهما كان اليوم دا مُتعب او يدعو للحُزن🤎.
مؤمنة جدًا أنّ مايَصنع الجمال هي التَفاصيل الصَغيرة وأنّ حقيقةً الجمال يِتمثل في القَعدات البسيطة المليانة تَفاصيل حُب🤎.
#ركن_أنامل_قلبي
❤38😭1
Forwarded from I'am Esraa!🎀.
سرووو مشتاقين انا ولاء
عايزة اقول ليك في حملة كبيرة شديد بدت من الصباح
كلمي ناسك الما عارف يعرف
قال محتفلين برفع العلم قال
عايزين نبارك ليهم بطريقتنا
دي الصفحات المحتفلة 👇🏻
https://www.facebook.com/uaelabours
https://www.facebook.com/uaeroyalfamily
https://www.facebook.com/uaeup2date
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044325315110
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044325315110
https://www.facebook.com/share/1aYjoM5YiR/
https://www.facebook.com/100064618602673/posts/1241398771357398/?app=fbl
عايزة اقول ليك في حملة كبيرة شديد بدت من الصباح
كلمي ناسك الما عارف يعرف
قال محتفلين برفع العلم قال
عايزين نبارك ليهم بطريقتنا
دي الصفحات المحتفلة 👇🏻
https://www.facebook.com/uaelabours
https://www.facebook.com/uaeroyalfamily
https://www.facebook.com/uaeup2date
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044325315110
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044325315110
https://www.facebook.com/share/1aYjoM5YiR/
https://www.facebook.com/100064618602673/posts/1241398771357398/?app=fbl
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
❤6
Forwarded from لافِندَر 🇵🇸🪐❤!".
رِوايات سُودانية🪐🤎!)"
سرووو مشتاقين انا ولاء عايزة اقول ليك في حملة كبيرة شديد بدت من الصباح كلمي ناسك الما عارف يعرف قال محتفلين برفع العلم قال عايزين نبارك ليهم بطريقتنا دي الصفحات المحتفلة 👇🏻 https://www.facebook.com/uaelabours https://www.facebook.com/uaeroyalfamily…
الناس تخش م يوصوكم🤣🤣🤣
صباح الخير.. 🤍
لفت نظري إشعار في التلفون، بقول:
"عليك تفرّغ شوية مساحة من الحاجات الغير مهمة، لأن الذاكرة ممتلئة، ودا ممكن يوقف بعض البرامج."
قعدت أتأمل في الكلام دا شوية..
وقلت في نفسي:
يا ربي لو نحن كمان قدرنا نفرّغ قلوبنا من الحاجات الما مهمة؟
زي الذكريات الوجعتنا، والمشاعر التوكسيك، والعادات البتسحبنا لورا؟
لو قدرنا نشيل من حياتنا الحسد، والضغائن، والناس البتأذينا بدون سبب،
الزملاء المحبطين، والأصدقاء الوجودهم أذى،
والعلاقات البتضر أكتر مما بتنفع؟
يمكن ساعتها نحس بخفة، وراحة ما لقيناها من زمن..
لأنو في النهاية،
صيانة دواخلنا وتنضيفها من الشوائب،
أولى من صيانة تلفوناتنا. 💙
#على_الهامش:
اجعل قلبك خفيفًا،
وخاليًا من الأشياء التي لا فائدةَ منها،
وستكون بخيرٍ..
كما كنتَ حين كنتَ طفلًا.')
#محمد_حاتم
لفت نظري إشعار في التلفون، بقول:
"عليك تفرّغ شوية مساحة من الحاجات الغير مهمة، لأن الذاكرة ممتلئة، ودا ممكن يوقف بعض البرامج."
قعدت أتأمل في الكلام دا شوية..
وقلت في نفسي:
يا ربي لو نحن كمان قدرنا نفرّغ قلوبنا من الحاجات الما مهمة؟
زي الذكريات الوجعتنا، والمشاعر التوكسيك، والعادات البتسحبنا لورا؟
لو قدرنا نشيل من حياتنا الحسد، والضغائن، والناس البتأذينا بدون سبب،
الزملاء المحبطين، والأصدقاء الوجودهم أذى،
والعلاقات البتضر أكتر مما بتنفع؟
يمكن ساعتها نحس بخفة، وراحة ما لقيناها من زمن..
لأنو في النهاية،
صيانة دواخلنا وتنضيفها من الشوائب،
أولى من صيانة تلفوناتنا. 💙
#على_الهامش:
اجعل قلبك خفيفًا،
وخاليًا من الأشياء التي لا فائدةَ منها،
وستكون بخيرٍ..
كما كنتَ حين كنتَ طفلًا.')
#محمد_حاتم
❤21😭1
Forwarded from احاسيس مٌلٌُخبّطُِه (Ebtihal Abbas)
يا سودان
يا جسد الضوء الذي وُضع في الامتحان الأكبر ثم لم يتخلَّ عن ضوءه
هنا لا شيء يحدث بالبديهيات هنا الكرامة ليست شعارًا الكرامة هنا عِلْم يتعلمها البشر كما يتعلمون الوضوء
لا أحد فيك ينجو بذكائه وحده
النجاة فيك تأتي لمن يوقن أن الروح تستطيع أن تصنع لنفسها ماءً وهي لا تملك بئرًا
السودان بلدٌ يكتب نفسه بطريقة لا يفهمها التاريخ الخطي
لا يمشي إلى الأمام لأنه مجبر ولا يعود إلى الوراء لأنه منهزم
إنه يمشي في الخط الوحيد الذي لا يراه أحد غيره
خط النَفَس الطويل
في هذا البلد الجراح ليست نهاية الجراح هنا تتحوّل إلى طريقة في الرؤية
الوجع هنا ليس كسرًا للنفس الوجع هنا تربية للنور داخل العظام
أهل السودان هؤلاء الذين اعتادوا أن يقيموا الصلاة على حافة الجحيم ولا يفقدون الليونة في أصواتهم
ولا يفقدون القدرة على أن يبتسموا رغم أن الهواء كله يشبه الرماد
أيُّ بشرٍ هؤلاء الذين لو تراجع العالم كله هم لا يتراجعون عن معنى الشرف
أيُّ روحٍ هذه التي قررت أن تمشي داخل النار لا لأنها لا تتأذى
بل لأنها تُدرك أن النار تختبر الذهب لا تحرقه
السودان ليس جغرافيا مضطربة السودان ميتافيزيقا صبر
وصوفيا كرامة
ونَفَسٌ ممدود في هذا الكون ليُثبت أن هناك نوعًا من البشر لا يمكن للمحن أن تهزمه بل ترفعه أكثر باتجاه الله
النصر آتٍ
ليس مثل وعدٍ سياسي ولا كحيلةٍ رياضية أو أمنيات
النصر آتٍ لأنه نتيجة طبيعية لمن فهم معنى البقاء بلا تنازل
سيطمئن السودان وإن طال الليل وإن اختلطت على الطمأنينة خطواتها
فإن ضوء الله لا يفشل في العثور على الذين لم يُفرّطوا في كرامتهم
فصباح الخير للسودان حتى يطمئن
#صباح_الخير
#بقلم
#هدى_صادق
#السودان
يا جسد الضوء الذي وُضع في الامتحان الأكبر ثم لم يتخلَّ عن ضوءه
هنا لا شيء يحدث بالبديهيات هنا الكرامة ليست شعارًا الكرامة هنا عِلْم يتعلمها البشر كما يتعلمون الوضوء
لا أحد فيك ينجو بذكائه وحده
النجاة فيك تأتي لمن يوقن أن الروح تستطيع أن تصنع لنفسها ماءً وهي لا تملك بئرًا
السودان بلدٌ يكتب نفسه بطريقة لا يفهمها التاريخ الخطي
لا يمشي إلى الأمام لأنه مجبر ولا يعود إلى الوراء لأنه منهزم
إنه يمشي في الخط الوحيد الذي لا يراه أحد غيره
خط النَفَس الطويل
في هذا البلد الجراح ليست نهاية الجراح هنا تتحوّل إلى طريقة في الرؤية
الوجع هنا ليس كسرًا للنفس الوجع هنا تربية للنور داخل العظام
أهل السودان هؤلاء الذين اعتادوا أن يقيموا الصلاة على حافة الجحيم ولا يفقدون الليونة في أصواتهم
ولا يفقدون القدرة على أن يبتسموا رغم أن الهواء كله يشبه الرماد
أيُّ بشرٍ هؤلاء الذين لو تراجع العالم كله هم لا يتراجعون عن معنى الشرف
أيُّ روحٍ هذه التي قررت أن تمشي داخل النار لا لأنها لا تتأذى
بل لأنها تُدرك أن النار تختبر الذهب لا تحرقه
السودان ليس جغرافيا مضطربة السودان ميتافيزيقا صبر
وصوفيا كرامة
ونَفَسٌ ممدود في هذا الكون ليُثبت أن هناك نوعًا من البشر لا يمكن للمحن أن تهزمه بل ترفعه أكثر باتجاه الله
النصر آتٍ
ليس مثل وعدٍ سياسي ولا كحيلةٍ رياضية أو أمنيات
النصر آتٍ لأنه نتيجة طبيعية لمن فهم معنى البقاء بلا تنازل
سيطمئن السودان وإن طال الليل وإن اختلطت على الطمأنينة خطواتها
فإن ضوء الله لا يفشل في العثور على الذين لم يُفرّطوا في كرامتهم
فصباح الخير للسودان حتى يطمئن
#صباح_الخير
#بقلم
#هدى_صادق
#السودان
❤12
ياهَا البِلاد
الطالعة من رِيق الحرُوب
محقُونة بحقّ الشهِيد
مفطومَة من تُربة
شرف
مكلُومة بـ حُزن
النشِيد
أسمَر يبايع فِي الممات
ما أرضهُ في يوم ما بتهون
مطبُوع على رأس القصِيد
زي شدّة فِي وسطَ السكُون
ضلعهُ الموسّم بالعنِيد
ما بنكسر يُوم للسجُون 🇸🇩❤.
#رحاب_يعقوب
#مورفينا
#يا_عناية_الله_المشددة_التفي_حول_بلادي
الطالعة من رِيق الحرُوب
محقُونة بحقّ الشهِيد
مفطومَة من تُربة
شرف
مكلُومة بـ حُزن
النشِيد
أسمَر يبايع فِي الممات
ما أرضهُ في يوم ما بتهون
مطبُوع على رأس القصِيد
زي شدّة فِي وسطَ السكُون
ضلعهُ الموسّم بالعنِيد
ما بنكسر يُوم للسجُون 🇸🇩❤.
#رحاب_يعقوب
#مورفينا
#يا_عناية_الله_المشددة_التفي_حول_بلادي
❤29
قرار عودة العاصمة للخرطوم والمكاتب التنفيذية وغيرها من مؤسسات الدولة (إن صحّ الخبر) فهو قرار سياسي لا يمت للواقع العسكري ولا الأمني بأي صِلة وربما ندفع ثمنه باهظاً ...
فالمليشيا المُتمردة مُنتشرة على إمتداد مناطق شمال كردفان المُتاخمة لولاية الخرطوم "غربي وجنوب غربي أمدرمان" عبر طريق الصادرات ...
المناطق أمثال جبرة الشيخ ورهيد النوبة وأم سيالة وأم بادر وغيرها مازالت بالكامل تحت سيطرة ونفوذ وتحرُك وإمداد المليشيا المفتوح ...
تمتلك المليشيا في هذه المناطق مُسيرات إنتحــ ــارية قادرة على قطع المسافة من شمال كردفان وحتى عُمق ووسط وأطراف العاصمة الخرطوم ...
وإعلانها أي العاصمة مقر للجهاز التنفيذي للحكومة يجعلها أكثُر عرضة للإستهداف المتواصل بواسطة المليشيا ، بالتالي تعريض حياة المواطنين فيها للمزيد من الإستهداف ...
عودة الإستقرار الأمني للعاصمة مرهون بنظافة وتطهير إمتداد شمال كردفان المُتاخم لولاية الخرطوم ، وإتساع دائرة الأمان بنسبة كبيرة ...
عودة المكاتب التنفيذية في هذا التوقيت يمثل إغراء كبير للمليشيا بإستهداف الحكومة بالعاصمة مُمثلة في مؤسساتها تزامُناً مع غارات سلاحنا الجوي بمناطق سيطرة المليشيا ومقرات حكومتها التنفيذية في نيالا وزالنجي وغيرها ...
بورتسودان بعيدة جداً عن مناطق إنتشار ونفوذ المليشيا وإستهدافها بالمُسيرات الإنتحــ ــارية يتطلب التسلُل لتخوم الولاية او تعديل المسيرات لتطير مسافة بعيدة عبر تركيب مخزن وقود إضافي ...
وزيادة حجم مخزن الوقود يزيد من وزن المُسيرة ويجعلها تحلق بصورة مُنخفضة نسبياً يسهُل رصدها وإسقاطها ، خاصة أنها تضطر لعبور ولايات ومُدن عديدة مما يجعلها أيضاً عرضة للإستهداف ...
إستهداف بورتسودان مُعقد أكثر من ولاية الخرطوم ويكلف المليشيا أكثر من إستهداف الخرطوم ، ولا يتم إلا عبر التسلُل البري ونصب منصات الإطلاق ...
او الإستعانة بمطار وقاعدة بوصاصو الصومالية او الإستهداف بواسطة المُسيرات الإستراتيجية ، مما يجعلها أكثر أماناً من العاصمة الخرطوم ...
فالمليشيا المُتمردة مُنتشرة على إمتداد مناطق شمال كردفان المُتاخمة لولاية الخرطوم "غربي وجنوب غربي أمدرمان" عبر طريق الصادرات ...
المناطق أمثال جبرة الشيخ ورهيد النوبة وأم سيالة وأم بادر وغيرها مازالت بالكامل تحت سيطرة ونفوذ وتحرُك وإمداد المليشيا المفتوح ...
تمتلك المليشيا في هذه المناطق مُسيرات إنتحــ ــارية قادرة على قطع المسافة من شمال كردفان وحتى عُمق ووسط وأطراف العاصمة الخرطوم ...
وإعلانها أي العاصمة مقر للجهاز التنفيذي للحكومة يجعلها أكثُر عرضة للإستهداف المتواصل بواسطة المليشيا ، بالتالي تعريض حياة المواطنين فيها للمزيد من الإستهداف ...
عودة الإستقرار الأمني للعاصمة مرهون بنظافة وتطهير إمتداد شمال كردفان المُتاخم لولاية الخرطوم ، وإتساع دائرة الأمان بنسبة كبيرة ...
عودة المكاتب التنفيذية في هذا التوقيت يمثل إغراء كبير للمليشيا بإستهداف الحكومة بالعاصمة مُمثلة في مؤسساتها تزامُناً مع غارات سلاحنا الجوي بمناطق سيطرة المليشيا ومقرات حكومتها التنفيذية في نيالا وزالنجي وغيرها ...
بورتسودان بعيدة جداً عن مناطق إنتشار ونفوذ المليشيا وإستهدافها بالمُسيرات الإنتحــ ــارية يتطلب التسلُل لتخوم الولاية او تعديل المسيرات لتطير مسافة بعيدة عبر تركيب مخزن وقود إضافي ...
وزيادة حجم مخزن الوقود يزيد من وزن المُسيرة ويجعلها تحلق بصورة مُنخفضة نسبياً يسهُل رصدها وإسقاطها ، خاصة أنها تضطر لعبور ولايات ومُدن عديدة مما يجعلها أيضاً عرضة للإستهداف ...
إستهداف بورتسودان مُعقد أكثر من ولاية الخرطوم ويكلف المليشيا أكثر من إستهداف الخرطوم ، ولا يتم إلا عبر التسلُل البري ونصب منصات الإطلاق ...
او الإستعانة بمطار وقاعدة بوصاصو الصومالية او الإستهداف بواسطة المُسيرات الإستراتيجية ، مما يجعلها أكثر أماناً من العاصمة الخرطوم ...
💔13❤2
طبعا من الحاجات الطريفة البتوريها ليك الغربة انو الناس الانت متوقعهم يقيفو معاك ويسندوك ويسألو منك وما يقصروا معاك اول ناس بعملو منك رايحين ..
والناس الانت عرفتهم ليك أسبوع بصنددو ويقيفو معاك ويشيلو همك اكتر من الانت زمان ما استخسرت عليهم وقت ولا زمن ولا مجهود ..
عشان كدا الله يكفينا شر التوقعات
والناس الانت عرفتهم ليك أسبوع بصنددو ويقيفو معاك ويشيلو همك اكتر من الانت زمان ما استخسرت عليهم وقت ولا زمن ولا مجهود ..
عشان كدا الله يكفينا شر التوقعات
💔7
رِوايات سُودانية🪐🤎!)"
طبعا من الحاجات الطريفة البتوريها ليك الغربة انو الناس الانت متوقعهم يقيفو معاك ويسندوك ويسألو منك وما يقصروا معاك اول ناس بعملو منك رايحين .. والناس الانت عرفتهم ليك أسبوع بصنددو ويقيفو معاك ويشيلو همك اكتر من الانت زمان ما استخسرت عليهم وقت ولا زمن ولا…
واحدة من الحجات الغريبة البتعلمك ليها الغربة
قساوة القلب وبخلي قلبك ميت
بتبقي انسان م بتحن علي اي شخص م عندك اي ايموشن
يقولو ليك فلان مات بتقول الله يرحمه وبتكمل
والحمدلله بس
قساوة القلب وبخلي قلبك ميت
بتبقي انسان م بتحن علي اي شخص م عندك اي ايموشن
يقولو ليك فلان مات بتقول الله يرحمه وبتكمل
والحمدلله بس
❤8