بدلاً من أن تسأل نفسك ما الذي تريد تحقيقه في حياتك، اسأل نفسك ما الذي أنت مستعد للتضحية به لكي تصل لما تريده في حياتك، لذلك تحتاج أن تتعب لترتاح، تحتاج أن تجازف للتتقدم، تحتاج أن تحرم نفسك لتحقق أهدافك، لذلك لا يتقدم من لا يريد أن يتألم.

✅فوائد.التين.

سننحدث عن فوائد التين المذهلة.. 👌

1⃣‏يحتوي التين على 88%ماء، 19.6%مواد كربوهيدارتية، 1.4%بروتين، 0.4%دهن،، ويحتوي على الألياف وفيتامينات (A,B,C) ومعادن (حديد، كالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور،مغنزيوم،)...من أهم فوائده..

🍀يعمل على تقوية وتليين المعدة، ومنظم جيد لحركة الأمعاء.

2⃣‏🍀التين مفيد جدا في معالجة اضطرابات والتهابات الجهاز التنفسي (ذات الرئة، ضيق التنفس، الزكام،) وينقي الصدر، ويقوي الرئتين.
🍀يعمل على تنمية الذكاء والذاكرة لاحتوائه على نسبة عالية من الفوسفور.

3⃣‏🍀يعمل على خفض الكوليسترول في الجسم لانه يحتوي على البكتين وهوعبارة عن ألياف قابلة للذوبان.
🍀غني بالكالسيوم يساعد على تقوية العظام وهو غذاء مفيد لمرض الأعصاب.
🍀ممتاز للكبد والطحال وينقي الكلى من الأملاح.
🍀يمنع خطر الإصابة بأمراض القلب،لأنه يحتوي على الفينول وأوميغا3 وأوميغا6

مكرونة البيتزا🍕
.
المقادير :👌
1 باكيت مكرونة
1/2 كوب جبن موزريلا مبشور (اختياري)
ملح عند الحاجة

الحشوة : 👌
3/4 ارباع دجاجة مسلوقة مع شرائح بصل وورق غار وفصين ثوم واعواد قرنفل وهيل وملح وتصفى ثم تفتت
2 جزر مقشر ومبشور
2 بصل مقطع صغير
2 فلفل بارد مقطع
1 ملعقة طعام صلصة طماطم
1/2 ملعقة شاي من كل من :(أوريجانو ، بابريكا ، فلفل اسود ، بودرة ثوم ، بهارات مشكلة ، ملح)
الصوص : (في الخلاط)
1 علبة قشطة عادية
3 الى 4 ملعقة طعام جبن
الزينة :
2 ملعقة طعام زيتون حار مع زيته
2 ملعقة طعام زيتون اسود
1/2 بصل شرائح
1 فلفل بارد شرائح
ملح
فلفل احمر بودرة (اختياري)
.
الطريقة :👌
نشوح البصل في قليل من الزيت ثم نضيف الصلصة ثم الدجاج والبهارات ونقلبه مدة دقيقتين ثم نضيف الخضار ونقلبه ونرفعه عن النار.
نسلق المكرونة في مرق الدجاج المصفى وبعد النضج نضيف جبنة الموزريلا ونقلبها.
نوزع ثلث مقدار المكرونة في الصينية ثم نوزع الحشوة ثم باقي المكرونة ثم نصب الصوص ونوزعه على الوجه ثم الزينة.
نضعه في فرن مدة 1/2 ساعة درجة 180 من تحت فقط وبالعافية.😋
.

🌕- صفات الشخصية الإجتماعية:

١-يكتم الأسرار
٢-منفتح على الآخرين
٣-يشعر بالآخرين
٤-سهل التعامل
٥-بشوش ومتفائل
٦-مزاجه معتدل
٧-لا يحب الجدالات
٨-أسلوبه مقنع ٠

البطاطس_المكسيكيه

✍ المقادير

🔺كيلو ونصف من البطاطس
🔺ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
🔺ملعقة كبيرة من الزبد
🔺ملعقة صغيرة ثوم مقطع

🔺ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
🔺كوب من صلصة الطماطم المعلبة
🔺كوب جبن شيدر أو بارميزان ( أو أي نوع حسب رغبتك)
🔺ربع كوب من أوراق الكزبرة الخضراء
🔺ملح وفلفل أسود

🍲 🍽 طريقة التحضير : 👇👇

قشري البطاطس، اغسليها جيدا ثم قطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم.

سخنّي الفرن لدرجة حرارة 180 درجة.

أحضري قدرا، ضعي بها مكعبات البطاطس وكمية من الماء ثم ضعيها على النار في درجة حرارة متوسطة حتى يغلي الماء
ثم ضعي غطاء على القدر واتركيها لمدة من 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج 👌

أحضري مقلاة، سخني فيها الزيت والزبد، أضيفي البطاطس، الثوم، وقلّبي جيدا لمدة 5 دقائق حتى يصبح لون البطاطس ذهبيا 👀

ثم أضيفي صلصة الطماطم والملح والفلفل الأسود واتركيها حتى تغلي ثم ارفعيها من على النار 💫

أحضري صحن بايركس، ضعي به خليط البطاطس ومن فوقها الجبن ثم ضعيه في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يكتمل نضجها ويذوب الجبن

أخرجي الصحن من الفرن، ثم انثري عليه الكزبرة وقدميه لعائلتك

وبألف هنا وعافية

*ما هو سبب عدم_غيرة_الرجال على محارمهم في زماننا اليوم‼‼*

تجد الرجل لا يضبط لبس زوجته، ولا لبس ابنته؛ فتتبرج أمامه، ويعلم أنها تفعل وتفعل من السوء ولا يغار ‼

*ما هو السبب ؟!*

*👈 يخبرنا الإمام ابن القيم رحمه الله:*

*❗قال - رحمه الله :*

" *ومِنْ عُقُوبَاتِ الذُّنُوب:*
⬅أنَّهَا تُطْفِئُ مِنَ الْقَلْبِ: نَارَ الْغَيْرَةِ الَّتِي هِيَ لِحَيَاتِهِ وَصَلَاحِهِ؛ كَالْحَرَارَةِ الْغَرِيزِيَّةِ لِحَيَاةِ جَمِيعِ الْبَدَنِ،

فَالْغَيْرَةُ حَرَارَتُهُ وَنَارُهُ الَّتِي تُخْرِجُ مَا فِيهِ مِنَ الْخُبْثِ وَالصِّفَاتِ الْمَذْمُومَةِ؛ كَمَا يُخْرِجُ الْكِيرُ خُبْثَ الذَّهَبِ وَالْفِضَّةِ وَالْحَدِيدِ،

وَأَشْرَفُ النَّاسِ وَأَعْلَاهُمْ هِمَّةً: أَشَدُّهُمْ غَيْرَةً عَلَى نَفْسِهِ، وَخَاصَّتِهِ، وَعُمُومِ النَّاس،

⬅ ولِهَذَا كَانَ النَّبِيُّ - صلى الله عليه وسلم - أَغْيَرَ الْخَلْقِ عَلَى الْأُمَّة، وَاللَّهُ سُبْحَانَهُ أَشَدُّ غَيْرَةً مِنْهُ،

كَمَا ثَبَتَ فِي الصَّحِيحِ عَنْهُ - صلى الله عليه وسلم - أَنَّهُ قَالَ: " أَتَعْجَبُونَ مِنْ غَيْرَةِ سَعْدٍ ؟ لَأَنَا أَغْيَرُ مِنْهُ، وَاللَّهُ أَغْيَرُ مِنِّي ".

*📝 الجواب الكافي: (٦٦)*

🌸🌸

أكبر تحدى فى أى عملية إتصال مع أى شخص فى حياتنا إننا نعبر أو نوصف شيىء أو حالة أو شعور أو فكرة غيرنا مش قادر  يتخيلها و يستوعبها زى ما احنا شيفنها.

بنبذل مجهود كبير عشان نوصل للفهم و التقدير
و كل دا بيكون مجهود على الفاضى ليس له على الغير اى تأثير

مثال لتوضيح:

تقعد الأم توصف تعبها و جهادها و مجهودها و عذابها طول اليوم فى المشاوير و الطبيخ و الجرى هنا و هناك…و تطلب من أولادها يقدروا و يشكروا.

و هم و لا شافوها و هى يتعمل كل دا و لا حسوا بيه
هم صحيوا لاقوا اللانش بوكس جاهز و روحوا لاقوا الأكل فى الأطباق سخن و متحضر و هدوم التمرين جاهزة و حد وصل و جاب و نزل و رجع و كل واحد منهم باشا و هانم قاعد يلعب على الموبيل فى الطريق لغاية ما ماما اوبر توصل و تروح.

يبقى مهما وصفت الأم الغلبانة الشقيانة و لا حد هيتخيل و لا حد هيصدق.

امتى ممكن يقدروا ؟؟؟

لما يجربوا ويشوفوا و يحسوا بنفسهم .

لما نطلب منهم  يعملوا حاجات لنفسهم بشكل يومى
زى مسئولية تجهيز اللانش بوكس من بالليل و هدوم المدرسة و التمرين .

لما نوزع المهام اللى بيستفيد منها كل البيت علينا كلنا مش بس على ماما ، زى غسيل الأطباق أو تنظيم غسالة الأطباق load and off load

تجميع الغسيل  و دورات الغسيل ، نشر الغسيل، تطبيق ، حد يطلع كيس القمامة كل يوم .
حد يجمع اللى محتاج يروح المكواه اى laundry , حد يقف يكوى و غيرها من المهام

✅الخلاصة:

عشان نطلب من غيرنا يتخيل و يستوعب و يقدر اللى بنشوفوه و نعيشه كل يوم ، لازم هم كمان يشوفوه و يقدروه 

عندما يغلق الله من دونك باباً تطلبه، فلا تجزع، ولا تعترض .. فلربما الخيرة في غلقه ...
لكن ثق أن باباً آخر سيُفتح لك، وينسيك همَّ الأول...

استفد من ظروفك فلا يوجد أحد يملك كل شيء ، فحياة كل إنسان مزيج من الألم و السرور ، والمهم هو أن تجعل الفرح أكثر من الدموع !
--------------------------------------


لايوجد سلاح أقوى من الابتسامة لقهر المزاج المتعكر، مهما كان يومك سيئا وصعبا يمكنك أن تواجه كل هذا بابتسامة جميلة تشق بها الطريق إلى السعادة
--------------------------------------

كيفية الوصول الى قلب الرجل⁉️

كيفية الوصول إلى قلب الرجل تعتبر بعض الفتيات بأنّ طريق الوصول إلى قلب الرجل صعب ومعقد ومليء بالكثير من المطبّات، وقد يكون هذا الأمر صحيحاً في حال سلوكهنّ للطرق الخاطئة نحو قلب الرجل، وإهمالهنّ للقواعد الأساسيّة التي تمكنهنّ من الوصول إلى هناك خلال وقت قياسيّ، ويمكن حصر هذه القواعد فيما يلي.

تقديم الإطراء له كما تشعر المرأة بالسرور والثقة بالنفس لدى سماع الإطراءات ممّن حولها وخاصّةً من الجنس الآخر، فإنّ الرجال يشعرون بمثل هذا الشعور عند سماع مثل هذه الإطراءات، كما ينجذب لمن يقدّم له هذه الإطراءات، ومن المهم أن تكون هذه الإطراءات صادقة ونابعة من القبل، وبعيدة كلّ البعد عن التملّق والكذب.

إشعاره برجولته يهتم الغالبية العظمى من الرجال بفرض رجولتهم على من حولهم من الأشخاص وخاصّةً إن كانوا من الجنس الضعيف، ويفسّر علماء النفس ذلك بكونها الوسيلة الوحيدة والفعالة لدى الرجال في إخفاء نقاط ضعفهم، ويمكن تحقيق ذلك من خلال السماح للرجل بفرض سلطته العاطفيّة على المرأة، وتحمّله مسؤولية حمايتها ورعايتها.

منحه مساحته الخاصة تختلف الطبيعة النفسيّة للرجل عنها لدى المرأة، فعلى عكس الكثير من النساء اللواتي يكتفين بمن يحببن كصديق وحبيب لهنّ فإنّ معظم الرجال يحتاجون لوجود أصدقائهم حولهم إلا جانب من يحبون، لذا من المهم منح الرجل مساحته الخاصّة التي تمكّنه من القيام بالنشاطات المختلفة التي يحب ممارستها مع أصدقائه، دون محاولة للضغط عليه للتغيير من هذه العادات أو التقليل منها.

امتلاك الشكل الجذاب يلتفت الرجل بشكل لا إراديّ إلى المرأة الجميلة الجذابة، وللوصول إلى قلب الرجل من المهم الوصول إلى عينيه أولاً ولفت انتباهه، وذلك من خلال ارتداء الملابس التي تبرز الملامح الأنثوية لدى المرأة، إلى جانب الاهتمام بشكل الشعر، مع الحرص على الابتعاد عن المبالغة في أي من ذلك، الأمر الذي قد يتسبّب بنتيجة عكسية تؤدي إلى نفور الرجل من المرأة.

التحلي بالشخصية العصرية المرحة يحتاج الرجل إلى التعامل مع المرأة العصريّة المتفهّمة التي تسهّل عليه حياته، كما أنه قد ينفر من المرأة التقليديّة وصاحبة التفكير الرجعي التي قد تنكد وتنغص عليه طبيعة حياته العصرية، بالإضافة إلى حاجته للتواجد بجوار شخصية مرحة ودائمة الابتسام والقادرة على رسم الابتسامة على وجهه أيضاً.

منحه الحب والحنان ممّا لا شك فيه بأن الإنسان في بحث دائم عن مصادر الحب والحنان، وذلك لحاجته الدائمة لكل منهما للوصول إلى الراحة النفسيّة العظمى، لذا يتوجب تقديم الحب والحنان للرجل كما يقدم للطفل الصغير ممّا يجعله ينجذب كالمغناطيس نحو مصدر هذه المشاعر.

من أجمل ما قرأت في خواطر
.. سورة "يوسف" ..

"الحاسدون " ألقوه في الجب ..
و"السماسرة " باعوه بثمن بخس ..
و"العاشقون " ألقوه في السجن ..
و"العقلاء " جعلوه وزير المالية ..
وأصحاب المصالح خططوا له وعليه ..
والمحتاجون رفعوه على العرش ..

فلا القصر علامة الحب ..
ولا السجن علامة الكره ..
ولا المُلك علامة الرضا ..
إنما الأمر كله ( وكذلك يجتبيك ربك ) ..
فطريق الإجتباء والولاية محفوف بالعناية الإلهية ..

أراد إخوة يوسف أن يقتلوه !! .. فلم يَمُت ..!!
ثم أرادوا أن يلتقطه بعض السيارة لَيُمْحَى أَثَرُه !! .. فارتفع شأنه !!
ثم بِيْعَ ليكون مملوكا !! .. فأصبح ملكا ..!!
ثم أَرادوا أن يمحوا محبته من قلب أبيه !! .. فازدادت ..!!!

فلا تقلق من تدابير البشر ..
فإرادة الله فوق كل إرادة.
قال تعالى :
( قُلْ لَنْ يُصِيبَنا إِلاَّ مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنا هُوَ مَوْلانا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُون )



كلها عبر ،

لازم الناس تفهم أنه في اشياء ما فيها عتاب، الكذب ما فيه عتاب، قلة الأصل ما فيها عتاب، الكيد و الغيرة و الأذية المقصودة و النذالة ما فيهم عتاب، أشياء كثيره ما ينفع أعاتبك عليها، من حقي أتغير من دون مبرِرات، او حتى إني أختفي من حياتك تماماً..

تبييض اليدين 5 درجات
والتخلص من تجاعيد المفاصل ⚠️
.
.
ملعقة رز مطحون
ملعقة دقيق الحمص
ملعقة زبادي
ملعقة عسل
.
.
ملعقه صغيرة بودرة كولاجين ( او يستبدل بصفار بيض )
.
.

يوزع الماسك على اليدين مع فرك
لمدة خمس دقايق ، ويلبس قفاز
يترك من ساعه الى ساعه ونص
( تستخدم الخلطة يومياً لنتائج أفضل )

🟧‏عادات غير صحية نفسياً:

🟠البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
🟠لوم النفس الدائم.
🟠الانعزال بالمنزل.
🟠الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
🟠التذمر المستمر.
🟠رفض عادات جديدة.
🟠كتم المشاعر.
🟠حساسية تجاه النقد.
🟠إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .

لا تشعر بالذنب لأنك فشلت، فالفشل أمر طبيعي، من الأخطاء الذهنية اعتبار الفشل عار وأمر مخجل وعليه يتكوّن الشعور بالذنب، وهو شعور زائف، أخطاؤنا لا تشكل هويتنا بل نتعلم منها لنزداد إتقانًا في حياتنا.
-------------------------------

إذا اتهمك شخص من غير دليل أو ظن فيك ظن سوء ، فلا تدافع عن نفسك
لأن هذا الإنسان إما يعاني من مرض الشك ، أو غير واثق من نفسه.
----------------------------

🍗بروستد حراق😋

المقادير لحبة دجاج وحدة :

دجاجة مقطعة ثمان قطع

التتبيلة :

بالابرة ( شطه مخلوطة بفلفل حار بودره )
عصير ليمونه
٣ ملاعق اكل خل
٤ فصوص ثوم مهروسة
ملح
فلفل اسود
بابريكا
كمون
زنجبيل بودره او طازج
بودرة بصل
صفار الزعفران او كركم
قليل من الماء

التغطية الاولى :

نصف كاس دقيق
ملعقة اكل نشاء
نصف ملعقة اكل باكينج باودر
فلفل حار بودره
بابريكا
رشة ملح

التغطية الثانية :

حبتين او ثلاث بيض
رشة ملح وفلفل اسود

التغطية الثالثة :

نصف كاس دقيق
كاس ونصف كورن فليكس ساده بدون نكهة مطحون خشن
نصف ملعقة اكل باكينج باودر
رشة ملح وفلفل اسود
فلفل حار بودره وبابريكا

الثوميه اللي قدمتها معه :

بالخلاط :

علبة زبادي
اربع فصوص ثوم
٢ ملعقة اكل مايونيز
حبة بطاطس صغيرة مسلوقة
عصير ليمونة
ملعقة اكل خل
رشة ملح

الطريقة :

باستخدام الابرة نحقن الدجاج بالشطه والفلفل الحار بأماكن متفرقة
نتبله ونتركه بالثلاجة لمدة على الاقل ثلاث ساعات
 وبعدها نضعه بالصفاية ثم نقلّٓبه بالتغطيه الاولى
ثم بالبيض ثم بالتغطية الثانية
ونقليهم بزيت غزير وحار بالبداية ثم نغطيه ونتركه على نار هاديه لمدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة
حسب حجم الدجاج المستخدم مع التقليب على الجهة الثانية
بعدها يقدم ساخن بألف صحة وهناء🌹

https://www.tg-me.com/taeeserhephz

قناه
لربط المتشابه في القرآن

‏يصنف علماء النفس
المرأة سليطة اللسان بأنها مريضة نفسيا ولديها «عمى وجداني» أساسه الكلام السليط الذي يعطي الانطباع غير المهذب، فهي ليس لديها حدود أو قوة تحكم في انفعالاتها وكلماتها البذيئة أثناء تلك الانفعالات، وهو الأمر الذي يجعل الجميع ينفرون منها.

الزوجة سليطة اللسان في البيت مصدر ازعاج لقاطنيه، وكذلك للجيران عندما يتعالى صوتها لتزعج الجميع بنوبات الغضب التي تعتريها وتطلق الكلمات الجارحة جزافا من دون اعتبار لإي كان، بحجة أن لسانها «فالت».

‏سليطة اللسان تعرض نفسها للإهانة من الجميع حتى من أولادها، فكما تكيل لهم من سباب وشتائم فلا بد وأن يكيلوا لها هم أيضاً.

📌 ‏لتتخلص الزوجة من سلاطة اللسان عليها تقليل العصبية الزائدة وكبت ألفاظها الجارحة على زوجها، وأن تكون لزوجها صديقة قبل أن تكون زوجة، حيث أنه يشعر بمهانة إذا وجهت له كلمة جارحة، وسلاطة اللسان تؤدي إلى التحدي والتعامل مع الزوجة باعتبارها الند وليس الزوجة.

‏سلاطة اللسان قد تؤدي في النهاية إلى الطلاق وخاصة إن كانت من الزوجة.