«انجام دادن یک کار در این لحظه»

این همان چیزی است که استاد ذِن
آن را جوهر و اساس ذن تعریف کرد.

انجام دادن یک کار در این لحظه
به این معنی است که شما در انجام
آن کار و تمرکز کافی به آن کامل هستید.

این عملِ تسلیم‌شدہ است.
کاری که در آن توکل وجود دارد.

#اکهارت_تله
سکوت سخن می‌گوید

زندگی عمر کردن نیست
بلکه " رشد" کردن است
عمر کردن کاری است
که از همه حیوانات
بر می آید
اما رشد کردن هدف
والای انسان است
که عده معدودی میتوانند
ادعایش را داشته باشند

اگر میخواهید سالم بمانید، بهتر است احساساتتان را بیان کنید !
عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی مانند سرطان را افزایش میدهد.

انسانی که دنیای درون خود
را کاملا متحول کرده باشد،
کسی است که سرزنش را بطور کلی
از زندگی خود حذف نموده است.

وين داير

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو.
بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو.
نگران این نباش که زندگی ات زیر و رو شود.
از کجا معلوم زیر زندگی ات بهتر از رویش نباشد.

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده می‌گیریم
و براى راضی كردن ديگران زندگى می‌کنیم ...

هيچکس سرش آنقدر شلوغ نيست که زمان از دستش در برود و تو را از ياد ببرد ، همه چيز برمی‌گردد به اولويت‌های ذهن آن آدم ...
اگر کسی به هر دليلی تو را از یاد بُرد فقط يک دليل دارد : تو جزء اولويت‌هايش نيستی !

👤 #پائولو_کوئلیو

آدم‌هایی که از درون آرام‌تر و در رفتار متین تر هستند افرادی هستند که قدرت دردها و زخم‌ها را سریع بر سر دیگران آوار نمی‌کنند. اجازه میدهند قدرت به‌جای تبدیل شدن به تخریب، به سکوتی عمیق امّا
آگاه کننده تبدیل شود.


پونه مقیمی
- تکه‌هایی از یک کل منسجم

همه آنچه که در زندگی شما می‌آید
توسط عشق پیشکش شده است،
حتی پدیده‌های رنج‌آور؛
که شما بتوانید رشد کنید،
که شما بتوانید متحول شوید.

لحظه‌ای که شروع کنید بگویید
برای آن‌ها سپاسگزارم
آنگاه از آن‌ها آزاد می‌شوید.
شما هیچ دشمن طبیعی
در جهان ندارید به جز
خود طرز فکر خودتان.
شما باید راههای تاریک ذهن را متحول کنید
و اینکه بدون بدبینی متحول کنید.
شما نباید حق شناسی
و قدردانی خود را از دست دهید ؛
و از خدا برای همه چیز سپاسگزاری کنید.

#موجی

رهایی از ایگو، واقعا کار بزرگی نیست بلکه کاری است بسیار کوچک.

در واقع تنها کاری که باید بکنی این است که نسبت به افکار و احساساتت در حین رخ دادنشان آگاهی داشته باشی.

یعنی در واقع این یک عمل نیست بلکه فقط مشاهده است.

پس این حرف درست است که هیچ کاری نمی‌توانی برای رهایی از ایگو انجام بدهی،
چون هیچ عملی رخ نمی‌دهد بلکه فقط داری مشاهده می‌کنی ، داری آگاه می‌شوی.
وقتی آن تحول ، یعنی تبدیل فکر به آگاهی به خودآگاهی اتفاق می‌افتد،
هوشی بسیار عظیم تر از ایگو،
عملکرد خود را در زندگیت آغاز می‌کند.

#اکهارت_تله
#زمینی_نو

تعریفی که بعضیا از خدا دارن!


‌

مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند؛
آنها سینما می روند،
تلویزیون تماشا می کنند،
به رادیو گوش می دهند،
کتاب می خوانند،
پست های روی اینترنت را به روز می کنند،
اما تقریبا هرگز با هم صحبت نمی کنند!

اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند ...

👤 #پائولو_کوئلیو

دیگران را ببخش
حتی وقتی متاسف نیستنند
بگذارحق با انها باشد
اگر این چیزیست که بهش نیازدارند برایشان مهر بفرست وخاموششان کن خودت را به کوته فکری گره نزن؛این سلامت روانت را از تو میگیرد

👤 #بودا

ماتیلد: اگر من بدترین دشمن دنیا را داشته باشم، بدترین مجازات را برای او آرزو می کنم، آرام ترین، کندترین، وحشیانه ترین و دردناک ترین را آرزو می کنم درگیر یک رابطه ی عاشقانه ی پاک و خالص نشود و من زجر کشیدنش را نگاه می کنم و با بی تفاوتی این بازی خیلی خیلی خیلی قدیمی را زیر نظر می گیرم‌.

👤 #آنا_گاوالدا

از صافی نیدیایه :
اگر در تو احساس حسادت پیدا شد ,
اون احساس میگه , "منو دوست داشته باش"
و از قلب محبت میخواد

اگر کسی به تو حسادت کرد , احتمالا تو غصه میخوری
این احساس از قلب احترام میخواد

درک حس زنده بودنِ بدن
لنگری برای ماندن در لحظه حال

#اکهارت_تله

"آنی که از افکار رنج می‌کشد نیز خودش یک فکر است"

افکاری که برایت بی‌معنی و خنثی باشند نمی‌توانند تو را به دردسر بیندازند و مزاحمت ایجاد کنند. چنین افکاری نمی‌توانند درون شما زنده بمانند و درنتیجه هیچ ردی هم در آگاهی باقی نمی‌گذارند. پس چه افکاری ما را به دردسر میندازند؟
فقط افکاری که نیروی روانی و هویت شخصی را با خودشان حمل می‌کنند میتوانند شما را به خاطر انرژی‌ای که روی آن‌ها صرف کرده‌اید، آزار ‌دهند.
بدان که تو آگاهی بی فرم و غیرشخصی هستی.
هیچ فکری نمی‌تواند جدا از تو وجود داشته باشد.
هیچ فکری به‌تنهایی استقلالی از خودش ندارد. فکرها نیازمند توجه و انرژی شما هستند. اشتیاق و باور شماست که آن‌ها را حفظ می‌کند. شما با فکر کردن به افکار و باور کردنشان به آنها جان میبخشید.
در حقیقت فقط عده کمی آگاهند که آنی که از افکار رنج می‌کشد نیز خودش یک فکر است؛ اما چه کسی واقعاً آماده‌ی چنین درکی است؟
رنج و رنج کشنده دو روی یک سکه‌اند.
هر دو افکاری هستند که بر صفحه آگاهی پدیدار می‌شوند.
آنی که شاهد این نمایش است همان خویش حقیقی است.
جایگاه حقیقی‌ات همان شاهد نامتغیر و بی فرم است.
#موجی

مراقبه ی امروز ،


راز و رمز پیروزی و رسیدن به آن چه می خواهیم یعنی اینکه چندین سال به گونه ای زندگی کنیم که دیگران نمی خواهند و برایشان دلپذیر نیست ، برای اینکه سال‌های پس از آن به گونه ای زندگی کنیم که دیگران نمی‌توانند آن گونه زندگی کنند .


☑ عبارت تاکیدی ☑


پس از هر سختی ، آسانی است .


خداوندا سپاسگزارم .

#تیکه_کتاب

آدم باید ضمن اینكه توانایی ها و استعداد هایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد. نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است.اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی هایمان را بیشتر درک می‌كنند. آدم ها از رفتار و صحبت كردن تو میفهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را به كسی نمایش بدهی.


📕 #زنان_كوچک
✍ #لوییزا_می_الكات