تلاش برای رسیدن به خوشبختی، خود مانعی برای رسیدن به آن است.

#ویکتور_فرانکل

🥀

ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ببخشید
ﺑﯽ ﻋﻘﻠﯽ,
ﺗﻬﻤﺖ ﻫﺎ,
ﺧﯿﺎﻧﺖ ﻭ ﺑﯽ ﺍﺩﺑﯽ,
ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻋﺪﻡ ﺑﻠﻮﻍ ﺭﻭﺣﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﺳﺖ .

ﺍﻧﺴﺎنهاﯼ ﻧﺎﺭﺱ , ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
ﺑﺎ ﺳﺒﮑﺒﺎﻟﯽ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﯾﺎ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻓﻬﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﻮﯾﺪ، ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺍینها ﺭﺩ ﺷﻮﯾﺪ .

ﺍﮔﺮ ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﺖ ﺍﺑﺮﯼ ﺷﺪ ﻭ ﭼﺸﻬﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﺎﺭﯾﺪﻧﺪ، ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﮑﻬﺎ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺭﺣﻤﺖ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﻭ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺧﺸﮏ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻝ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺷﻤﺎ،
ﭼﺸﻤﻪ ﺟﻮﺷﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﻋﻈﯿﻢ ﻟﻄﻒ ﺧﺪﺍ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

"شخصيت سالم"

هر كاری را به شيوه خاص انجام می‌دهد
و خلاقيت را با آن در می‌آميزد. داشتن انرژی سرشار از ويژگی‌های شخصيت سالم است. جسورانه و بی‌پروا در جست و جوی حقيقت است. او هرگز به اندازه كافی نمی‌داند،‌ و پيوسته می‌كوشد بيشتر بداند. او قادر است احساسات مخرب را دفع كند و هيجانات سازنده را سرعت بخشد. او در هراس نيست كه
كارهای خود را برای ديگران توجيه كند.
اهل بحث و جدل نيست و هنگامی كه برخی با تندخويی بحث می‌كنند با خونسردی می‌شنود و نظرش را ابراز می‌كند، اما سعی نمی‌کند ديگران را متقاعد كند. هرگاه ببيند شخصی دارای امتياز و مزيتی است رشک و حسد نمی‌ورزد بلكه او را‌ مستحق چنين امتيازی می‌داند.

#وین_دایر

خویش , آن یگانه چیزی است که می‌توانی کشف کنی , نه با کیلومترها سفر کردن , بلکه با بسیار ساکت بودن در بطن وجود خود و گفتن به آن معظم که : " آری , مرا جذب کن ."
#موجی

تو
جسمت
اسمت
شخصیتت
افکارت
احساساتت
نگرانی هایت
خواسته هایت
و ...
هیچ کدوم از اینها برای تو نیست

تو من (فاعل، کننده کارها)( انتخاب کننده کارها)(شخص جدا ) نیستی

تو اگاهی اگاه بر اینها هستی

اگر از چیزی در یک فرد دیگر آزرده‌ای ‌و شدیدا به آن واکنش نشان می‌دهی،
آن چیز در خودت هم هست.

#اکهارت_تول

زمانی که با خودت هماهنگی، ناگهان هماهنگی با دیگران را آسان می یابی ...
زیرا دیگران فقط تو را منعکس می کنند.
آنها آیینه اند!

#اشو

درختان می‌توانند سطح استرس ما را کاهش دهند و به ما کمک‌ کنند تا خود را شاد و سالم حس کنیم.
چندین مطالعه نشان داده که وقت گذراندن در طبیعت یا حتی نگاه کردن به درختان یا گل‌ها از پنجره می‌تواند باعث کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب، کاهش افسردگی و اضطراب و حتی تسریع بهبودی بعد از جراحی شود.

مولانا:
"تو مپندار که تو می‌طلبی او را
اوست که طالب تو گشته به لطف و عطا"


مولانا در این بیت بیان می‌کند که حتی اشتیاق و طلب ما برای رسیدن به خداوند نیز از او سرچشمه می‌گیرد.
یعنی انسان نمی‌تواند بدون اراده و دعوت خداوند به سوی او حرکت کند. طلب ما نشانه‌ای از لطف و عشق او به ماست. به عبارتی، حرکت ما به سوی خداوند انعکاس جاذبه‌ای است که او در قلبمان ایجاد کرده است.
چه جای غرور است وقتی عاشق اوست معشوق اوست و عشق اوست طالب اوست و مقصد اوست.

هيچ كس ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ

ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍي ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ اي
ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾطي به دنيا ﺑﯿﺎﯾﺪ ...

هيچ كس ﺭﺍ به خاطرِ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ
ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ !
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ يِ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ !

به ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ
ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ مي گذاريم ،

ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ
هم ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ...
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ هيچ كس ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ !
ﺧﺎكي ﺑﺎﺷﯿﻢ ...
ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔِﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ !
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎكي ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ
ﺑﻮيِ ﻧﺎﺏِ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.

برای دوست داشتن دیگران لازم نیست که هر بار آنها را ببوسید و کاسه‌های برنجتان را میان گرسنگان تقسیم کنید و یا مدام تکرار کنید که دوستشان دارید. بلکه عشق حقیقی آن است که دیگران را کمتر در معرض قضاوت قرار دهید و بگذارید خودشان باشند و آنچه می‌خواهند بپوشند و آنگونه که می‌خواهند زندگی کنند. و همانی باشند که خود می‌خواهند، نه آنگونه که شما می‌خواهید.

#اوشو

پنهان ز دیده‌ها و همه دیده‌ها از اوست
#مولانا

زمانی که بتوانید
به ارادهٔ خود،
ذهن‌تان را هدایت نمائید
و افکارتان را کنترل کنید،
می‌توانید خود را
عاقل و سالم بنامید.

اما
در واقع
کاملاً عکس آن است.
وقتی شما به ذهن‌تان می‌گوئید:
«کافی است».

او می‌گوید:
«هر چه می‌خواهی بگو،
ولی من آنچه را بخواهم،
انجام می‌دهم و
هر کجا بخواهم می‌روم».

شما هر چقدر
سعی می‌کنید ذهن‌تان را آرام سازید،
موفق نمی‌شوید.

زمانی که
در معبد نشسته‌اید
و سرودهایی در ستایش خداوند
می‌خوانید،
همزمان مشغولِ
تماشای صحنه‌های یک فیلم
در سالن سینمای ذهن‌تان هستید.

هیچ دعا و سرودی
نمی‌تواند ذهن‌تان را
از تماشای آن فیلم‌ها بازدارد.

اشو

از خود و ديگران انتقاد و عيب جويي نكنيد.
1. اگر خود را دست كم مي گيريد، همين حالا از دليل آوردن براي "خوب نبودن" دست برداريد. شما خوبيد.
در اين سياره هيچ كس دقيقأ مثل شما نيست. شما هم مثل ديگران بي همتا هستيد. پس به جنبه هاي مثبت خود نگاه كنيد. هر وقت راجع به خود حرفي منفي گفتيد يا يك خودگويي منفي كرديد، حداقل دو نكته مثبت درباره خودتان زمرمه كنيد.
"هر شب سه مورد از كارهايي را بنويسيد كه طي روز انجام داده ايد و به آن افتخار مي كنيد؛ به اينكه آنها چقدر "مهم" يا "ناچيز" هستند زياد توجه نكنيد."
2. اگر ديگران را دست كم مي گيريد، دنبال جنبه هاي مثبت آنها باشيد و آنها را بازگو كنيد. براي مثال اگر از فرزندتان انتقاد مي كنيد، با آنها فعاليت ها و كارهايي را انجام دهيد كه خيلي بحث برانگيز نيستند.
در هر روز پانزده دقيقه بدون "اصلاح كردن" و "تذكرات تربيتي" با بچه ها باشيد. كاري كنيد كه فقط از بودن با هم لذت ببريد. با آنها قدم بزنيد، بازي هايي كه براي هر دوي شما جالب است انجام دهيد يا در انجام كاري به آنها كمك كنيد؛ اينگونه با آنها رابطه برقرار مي كنيد و خود نيز احساس بهتري خواهيد داشت.

بحث کردن با احمق مانند کشتن پشه روی صورت خود است!
شاید پشه را بکشی شايد هم نه
اما در نهایت يک سیلی به صورت خود زده‌ ای ...

👤 #بودا
📷 مجسمه بودا در پوكت تايلند

امروز می‌خواهم زندگی خود را بر اساس تسلیم به خداوند شکل دهم.

امروز می‌خواهم برخلاف گذشته، پروردگار مهربان را مرکز و کانون محوریت در زندگیم قرار دهم. من از خداوند به خاطر بیداری روحانی و معنوی که حاصل تسلیم زندگیم به اوست سپاسگزارم.

امروز خداوند را به خاطر توانایی در کشف فضیلت و قدرت ارتباط معنوی که در وجودم نهادنه شده است، او را شاکر هستم. خداوند ناجی و حافظ ماست!

انسانِ امروز برای فردا تدارک می‌بیند،
و کاملاً فراموش می‌کند وقتی در حال انجام تدارکات است، امروزش را می‌کشد. هر روز برای روز بعد تدارک می‌بیند و نگرانِ فرداست.

همواره زمان حال را می‌کشد. و چیزی جز لحظهٔ حال وجود ندارد. فردا هرگز نمی‌آید. هر وقت که می‌آید امروز است.
او امروز به دنبالِ امنیت برای فرداست؛
و در آخر می‌بیند که زندگی از دستانش لیز خورده و برای همیشه رفته است.

اشو

وقتی باهمیم نمی فهمیم،
وقتی از هم دور شدیم
تازه میفهمیم که اونی که رفته
چقدر از وجودت و کنده
و با خودش برده و چقدرشو
برای خودت جا گذاشته..
با هم بودنهامون و قدر بدانیم.