فاطمه معتمد آریا و اجرای تمام گویش‌ها

🌤 @SOBHbe

‏متاسفانه تو ذهنم همیشه یه راهی پیدا میکنم که به آدمای موردعلاقم، برای رفتارای بدشون حق بدم.

شما هم همینطورین؟ 👍
🌤 @SOBHbe

همه‌ی ما باید این شماره تلفن‌ها رو داشته باشیم:

(شماره ۰۲۱۵۲۰۴۶۷۰۰۰)
مدیریت بحران جلوگیری از خودکشی از ساعت ۱۴ تا ۲۴#

(شماره ۱۹۰)
برای خطرات مربوط به مصارف دارویی از ۸ صبح تا ۸ شب

(شماره ۴۰۳۰)
برای کرونا، سوگ، سرطان، سالمندان

(شماره ۱۵۷۰)
برای دانش آموزان و والدین جهت مشاوره تحصیلی

(شماره ۰۹۶۲۸)
خط ملی اعتیاد برای افراد و خانواده های درگیر

(شماره ۱۰۸۰)
برای مشاوره دولتی رایگان از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب

(شماره ۱۲۳)
اورژانس اجتماعی برای وضعیتهای فوری و خطرناک چون تجاوز، آزار

🌤 @SOBHbe

شما می رید پیش تراپیست...ما هم یه لیوان چایی میریزیم میریم یک گوشه و با خودمون حرف میزنیم.

🌤 @SOBHbe

تمام دوستی‌ها:
🌤 @SOBHbe

وای شیرخشک چرا اینقدر گرون شده :(

🌤 @SOBHbe

شستشوی مغزی اینجوری انجام میشه

🌤 @SOBHbe

🔻خوراکی های ضد آلزایمر !

▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته
▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)
▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا
▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار
▫️ماهی: 1بار در هفته

+ بیش از 1 بار پنیر نخورید
🌤 @SOBHbe

یه زمانی بدون اینکه خودت بفهمی یه آدم دیگه‌ای میشی؛ بیشتر سکوت میکنی، دیرتر باور میکنی و‌ کمتر رنج میکشی.
🌤 @SOBHbe

اگر در مورد بدترین اتفاق زندگی‌تان مکرر حرف بزنید، تبدیل به اتفاق بد میشود.
اگر در مورد اتفاق بد مکرر حرف بزنید، تبدیل به اتفاق خنثی میشود.
اگر در مورد اتفاق خنثی، مکرر حرف بزنید تبدیل به جوک میشود.
اگر در مورد جوکی مکرر حرف بزنید، تبدیل به باد هوا میشود.

کلید درمان تروما، تکرار است
🌤 @SOBHbe

برای اصلاح فرم کمر

دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.

10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.

🌤 @SOBHbe

حلوای عمانی یک مدل حلوای عربیه که بدون آرد درست میشه و خیلی خیلی خوشمزه‌س😍

مواد لازم :
کره ۵۰ گرم
شیر عسلی ۱ قوطی
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
خلال پسته برای تزئین
زعفران غلیظ دم کرده
شکر حدود ۳۰ گرم
پودر هل ۱ ق چ
گلاب ۳ ق غ
🌤 @SOBHbe

-دوستم داری؟
+از صمیم اسب" 😍
🌤 @SOBHbe

کاش برگردیم به اون دوران که دغدغمون این بود سکه مهم تره یا پروفیت
🌤 @SOBHbe

یکی از بزرگترین بیداری‌ها، زمانی اتفاق می‌افتد که متوجه می‌شوید همه تغییر نمی‌کنند. بعضی از مردم هرگز تغییر نمی‌کنند. و این سفر آنهاست. وظیفه شما نیست که سعی کنید آنها را اصلاح کنید.

🌤 @SOBHbe