متاسفانه تو ذهنم همیشه یه راهی پیدا میکنم که به آدمای موردعلاقم، برای رفتارای بدشون حق بدم.
شما هم همینطورین؟ 👍
🌤 @SOBHbe
شما هم همینطورین؟ 👍
🌤 @SOBHbe
👍62❤11😐7😢6😁1
همه‌ی ما باید این شماره تلفن‌ها رو داشته باشیم:
(شماره ۰۲۱۵۲۰۴۶۷۰۰۰)
مدیریت بحران جلوگیری از خودکشی از ساعت ۱۴ تا ۲۴#
(شماره ۱۹۰)
برای خطرات مربوط به مصارف دارویی از ۸ صبح تا ۸ شب
(شماره ۴۰۳۰)
برای کرونا، سوگ، سرطان، سالمندان
(شماره ۱۵۷۰)
برای دانش آموزان و والدین جهت مشاوره تحصیلی
(شماره ۰۹۶۲۸)
خط ملی اعتیاد برای افراد و خانواده های درگیر
(شماره ۱۰۸۰)
برای مشاوره دولتی رایگان از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب
(شماره ۱۲۳)
اورژانس اجتماعی برای وضعیتهای فوری و خطرناک چون تجاوز، آزار
🌤 @SOBHbe
(شماره ۰۲۱۵۲۰۴۶۷۰۰۰)
مدیریت بحران جلوگیری از خودکشی از ساعت ۱۴ تا ۲۴#
(شماره ۱۹۰)
برای خطرات مربوط به مصارف دارویی از ۸ صبح تا ۸ شب
(شماره ۴۰۳۰)
برای کرونا، سوگ، سرطان، سالمندان
(شماره ۱۵۷۰)
برای دانش آموزان و والدین جهت مشاوره تحصیلی
(شماره ۰۹۶۲۸)
خط ملی اعتیاد برای افراد و خانواده های درگیر
(شماره ۱۰۸۰)
برای مشاوره دولتی رایگان از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب
(شماره ۱۲۳)
اورژانس اجتماعی برای وضعیتهای فوری و خطرناک چون تجاوز، آزار
🌤 @SOBHbe
👍31❤8🙏4😐1
شما می رید پیش تراپیست...ما هم یه لیوان چایی میریزیم میریم یک گوشه و با خودمون حرف میزنیم.
🌤 @SOBHbe
🌤 @SOBHbe
👍60😁14❤7😢6😐3
🔻خوراکی های ضد آلزایمر !
▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته
▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)
▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا
▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار
▫️ماهی: 1بار در هفته
+ بیش از 1 بار پنیر نخورید
🌤 @SOBHbe
▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته
▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)
▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا
▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار
▫️ماهی: 1بار در هفته
+ بیش از 1 بار پنیر نخورید
🌤 @SOBHbe
👍47❤8
یه زمانی بدون اینکه خودت بفهمی یه آدم دیگه‌ای میشی؛ بیشتر سکوت میکنی، دیرتر باور میکنی و کمتر رنج میکشی.
🌤 @SOBHbe
🌤 @SOBHbe
👍61❤7😢5
اگر در مورد بدترین اتفاق زندگی‌تان مکرر حرف بزنید، تبدیل به اتفاق بد میشود.
اگر در مورد اتفاق بد مکرر حرف بزنید، تبدیل به اتفاق خنثی میشود.
اگر در مورد اتفاق خنثی، مکرر حرف بزنید تبدیل به جوک میشود.
اگر در مورد جوکی مکرر حرف بزنید، تبدیل به باد هوا میشود.
کلید درمان تروما، تکرار است
🌤 @SOBHbe
اگر در مورد اتفاق بد مکرر حرف بزنید، تبدیل به اتفاق خنثی میشود.
اگر در مورد اتفاق خنثی، مکرر حرف بزنید تبدیل به جوک میشود.
اگر در مورد جوکی مکرر حرف بزنید، تبدیل به باد هوا میشود.
کلید درمان تروما، تکرار است
🌤 @SOBHbe
👍47❤10
برای اصلاح فرم کمر
دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.
10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
🌤 @SOBHbe
دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.
10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
🌤 @SOBHbe
👍33❤6🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حلوای عمانی یک مدل حلوای عربیه که بدون آرد درست میشه و خیلی خیلی خوشمزه‌س😍
مواد لازم :
کره ۵۰ گرم
شیر عسلی ۱ قوطی
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
خلال پسته برای تزئین
زعفران غلیظ دم کرده
شکر حدود ۳۰ گرم
پودر هل ۱ ق چ
گلاب ۳ ق غ
🌤 @SOBHbe
مواد لازم :
کره ۵۰ گرم
شیر عسلی ۱ قوطی
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
خلال پسته برای تزئین
زعفران غلیظ دم کرده
شکر حدود ۳۰ گرم
پودر هل ۱ ق چ
گلاب ۳ ق غ
🌤 @SOBHbe
❤27😍7👍3😱2
کاش برگردیم به اون دوران که دغدغمون این بود سکه مهم تره یا پروفیت
🌤 @SOBHbe
🌤 @SOBHbe
👍30❤12😢8😁2
یکی از بزرگترین بیداری‌ها، زمانی اتفاق می‌افتد که متوجه می‌شوید همه تغییر نمی‌کنند. بعضی از مردم هرگز تغییر نمی‌کنند. و این سفر آنهاست. وظیفه شما نیست که سعی کنید آنها را اصلاح کنید.
🌤 @SOBHbe
🌤 @SOBHbe
👍52❤14
آدمها برای کسانی که دوستشان دارند،
قانون ها را می شکنند
وبرای افرادی که مطلوبشان نیست
قانون می گذارند...
🌤 @SOBHbe
قانون ها را می شکنند
وبرای افرادی که مطلوبشان نیست
قانون می گذارند...
🌤 @SOBHbe
👍63❤9
بچه‌ها من یه نظر نامحبوب دارم، ۹۹ درصد افسردگی بخاطر بی‌پولیه. پول حلّال مشکلاته. وقتی باشه قدرت انتخاب داری، وقتی نباشه، ناتوانی آدم رو مجبور به کارهایی میکنه که دوست نداره
🌤 @SOBHbe
🌤 @SOBHbe
👍63😢19❤7😐3