Doctor.Uz loyihasiga mushtariylar tomonidan yuborilgan savollarga javob.
_
Ответы на вопросы читателей проекта Doctor.Uz.
https://telegra.ph/Nima-uchun-chaqaloqlarda-meteorizm-boladi-12-11
https://telegra.ph/Savol-2-Bolalarda-peshob-tutmaslik-sabablari-nimada-12-11
https://telegra.ph/OIV-va-OITS-nima-12-11
Savollaringizni maxsus guruhga yuborishingiz mumkin.
_____
Вы можете отправить свои вопросы в специальную группу.
_
Ответы на вопросы читателей проекта Doctor.Uz.
https://telegra.ph/Nima-uchun-chaqaloqlarda-meteorizm-boladi-12-11
https://telegra.ph/Savol-2-Bolalarda-peshob-tutmaslik-sabablari-nimada-12-11
https://telegra.ph/OIV-va-OITS-nima-12-11
Savollaringizni maxsus guruhga yuborishingiz mumkin.
_____
Вы можете отправить свои вопросы в специальную группу.
Telegraph
Savol №1: Nima uchun chaqaloqlarda meteorizm bo’ladi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda gazning ko'payishi uchun bir necha sabablar mavjud. Emizuvchi onaning muvozanatsiz dietasi. Shubhasiz, ona suti bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqdagi gaz ishlab chiqarishni ko'paytiradigan oziq-ovqat mahsulotlarida…
Coca-Cola haqida!
Kola oshqozon devorini yemirib yuborishi afsona. Kola tarkibidagi kislota me'da kislotasiga qaraganda past. Shu bilan bir qatorda oshqozon yarasi yoki gastrit kolani iste'moli bilan bog'liqligiga dalil yo'q.
Ammo uni tarkibida fosfor kislotasi tishlardagi kalsiyni yuvib, emalini yemirishi mumkin. Shakar esa tishlarda karies rivojlanishiga hissa qo'shadi.
Asosiy zarar shundaki, u juda yuqori kaloriyaga ega. 330 ml kolada 35 gramm (to'qqiz choy qoshiq) shakar bor. Gazli ichimlik tarkibidagi shakar semirish va diabet xavfini oshiradi.
Qancha kola ichish mumkin?
O'rtacha erkak kishi kuniga to'qqiz osh qoshiq shakar, ayol kishi olti osh qoshiq va yosh bola uchtagacha iste'mol qilishi mumkin. Demak, erkak kishi (kuniga) bir banka (330 ml), ayol kishi bir stakan (200 ml) kola ichishi, faqatgina choy va qahvaga shakar qo'shmasliklari, shirinliklarni iste'mol qilmasliklari shart.
Bolalarni esa umuman shakarli ichimliklardan to'liq himoya qilish yaxshiroq.
Kola oshqozon devorini yemirib yuborishi afsona. Kola tarkibidagi kislota me'da kislotasiga qaraganda past. Shu bilan bir qatorda oshqozon yarasi yoki gastrit kolani iste'moli bilan bog'liqligiga dalil yo'q.
Ammo uni tarkibida fosfor kislotasi tishlardagi kalsiyni yuvib, emalini yemirishi mumkin. Shakar esa tishlarda karies rivojlanishiga hissa qo'shadi.
Asosiy zarar shundaki, u juda yuqori kaloriyaga ega. 330 ml kolada 35 gramm (to'qqiz choy qoshiq) shakar bor. Gazli ichimlik tarkibidagi shakar semirish va diabet xavfini oshiradi.
Qancha kola ichish mumkin?
O'rtacha erkak kishi kuniga to'qqiz osh qoshiq shakar, ayol kishi olti osh qoshiq va yosh bola uchtagacha iste'mol qilishi mumkin. Demak, erkak kishi (kuniga) bir banka (330 ml), ayol kishi bir stakan (200 ml) kola ichishi, faqatgina choy va qahvaga shakar qo'shmasliklari, shirinliklarni iste'mol qilmasliklari shart.
Bolalarni esa umuman shakarli ichimliklardan to'liq himoya qilish yaxshiroq.
Всё о Coca-Cola
То, что кола может разъесть стенку желудка — это миф. Кислотность колы ниже, чем у желудочного сока. И данных о том, что язва желудка или гастрит связаны с употреблением колы, тоже нет.
Но, она содержит фосфорную кислоту и может вымывать кальций из зубов, разъедая эмаль. А сахар способствует развитию кариеса.
И главный вред в том, что она очень калорийна. Банка колы объемом 330 мл содержит 35 граммов сахара — девять чайных ложек. Сахар в составе газировки, повышает риск ожирения и сахарного диабета.
Сколько можно пить колы ?
Средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит, что мужчина может выпивать банку колы (330 мл), женщина — стакан (200 мл) — и то, это при условии, что они не добавляют сахар в чай и кофе и не едят сладости.
А детей лучше вовсе оградить от сладких напитков
То, что кола может разъесть стенку желудка — это миф. Кислотность колы ниже, чем у желудочного сока. И данных о том, что язва желудка или гастрит связаны с употреблением колы, тоже нет.
Но, она содержит фосфорную кислоту и может вымывать кальций из зубов, разъедая эмаль. А сахар способствует развитию кариеса.
И главный вред в том, что она очень калорийна. Банка колы объемом 330 мл содержит 35 граммов сахара — девять чайных ложек. Сахар в составе газировки, повышает риск ожирения и сахарного диабета.
Сколько можно пить колы ?
Средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит, что мужчина может выпивать банку колы (330 мл), женщина — стакан (200 мл) — и то, это при условии, что они не добавляют сахар в чай и кофе и не едят сладости.
А детей лучше вовсе оградить от сладких напитков
1. Boshning chap yoki o'ng qismidagi og'riqda - issiq qora choy va og'riq qoldiruvchi vositani iching.
2. Ko'zda o'tkir og'riq - og'riq qoldiruvchi vosita iching va kislorod niqobidan foydalaning. Og'riq jiddiy patologiyani bildirishi mumkin, shifokoringizga murojaat qiling.
3. Boshning butun qismida og'riq paydo bo'lishi - qora shokoladning bir qismini iste'mol qiling yoki kuchli kofe iching. Agar u yordam bermasa, qon bosimini normallashtirish uchun dori vositasi qabul qiling.
4. Boshning orqa qismidagi og'riq - qon bosimingizni o'lchang. Agar u 140/90 va undan yuqori bo'lsa, tez yordam chaqiring va shifokorlar kelganda qon bosimini normallashtirish uchun dori iching.
5. Boshning tepasida bosimni his qilish - tinchlantiruvchi yoki yalpiz, limon balzamidan choy iching va ozroq uxlashni unutmang.
2. Ko'zda o'tkir og'riq - og'riq qoldiruvchi vosita iching va kislorod niqobidan foydalaning. Og'riq jiddiy patologiyani bildirishi mumkin, shifokoringizga murojaat qiling.
3. Boshning butun qismida og'riq paydo bo'lishi - qora shokoladning bir qismini iste'mol qiling yoki kuchli kofe iching. Agar u yordam bermasa, qon bosimini normallashtirish uchun dori vositasi qabul qiling.
4. Boshning orqa qismidagi og'riq - qon bosimingizni o'lchang. Agar u 140/90 va undan yuqori bo'lsa, tez yordam chaqiring va shifokorlar kelganda qon bosimini normallashtirish uchun dori iching.
5. Boshning tepasida bosimni his qilish - tinchlantiruvchi yoki yalpiz, limon balzamidan choy iching va ozroq uxlashni unutmang.
1. Боль с левой или правой стороны головы- выпей горячего черного чая и обезболивающее средство.
2. Резкая боль в глазу- выпей обезболивающее средство и воспользуйся кислородной маской. Боль может свидетельствовать о серьезной патологии, обратись к врачу.
3. Боль по всей голове- съешь кусок черного шоколада или выпей крепкого кофе. Если не поможет, то прими препарат для нормализации давления.
4. Боль в затылке- измерь давление. Если оно составляет 140/90 и выше– вызывай "скорую", а пока едут медики – прими препарат для нормализации давления.
5. Ощущение давления на верхней части головы- выпей седативное средство или мятный, мелиссовый чай. И обязательно выспись.
2. Резкая боль в глазу- выпей обезболивающее средство и воспользуйся кислородной маской. Боль может свидетельствовать о серьезной патологии, обратись к врачу.
3. Боль по всей голове- съешь кусок черного шоколада или выпей крепкого кофе. Если не поможет, то прими препарат для нормализации давления.
4. Боль в затылке- измерь давление. Если оно составляет 140/90 и выше– вызывай "скорую", а пока едут медики – прими препарат для нормализации давления.
5. Ощущение давления на верхней части головы- выпей седативное средство или мятный, мелиссовый чай. И обязательно выспись.
Kanadalik olimlar 2019 yil sentyabr oyida choy paketlarining zararli ekanligini eʼlon qildilar.
Gap shundaki, 95 darajaga qadar qizdirilganda, choy paketlari odamning oshqozon-ichak traktiga milliardlab plastik zarralarini tushiradi. Maʼlum bo‘lishicha, choy paketlarini ichish orqali biz "plastik chiqindilarni yutamiz".
Hozirgi kunda choyni sevib isteʼmol qiluvchilar qonida juda ko‘p miqdordagi mikroplastikalar borligi ham ajablanarli emas.
Gap shundaki, 95 darajaga qadar qizdirilganda, choy paketlari odamning oshqozon-ichak traktiga milliardlab plastik zarralarini tushiradi. Maʼlum bo‘lishicha, choy paketlarini ichish orqali biz "plastik chiqindilarni yutamiz".
Hozirgi kunda choyni sevib isteʼmol qiluvchilar qonida juda ko‘p miqdordagi mikroplastikalar borligi ham ajablanarli emas.
В сентябре 2019 года канадские ученые заявили, что чайные пакетики вредны.
Дело в том, что при нагревании до 95 градусов чайные пакетики выбрасывают в желудочно-кишечный тракт человека миллиарды пластиковых частиц. Оказывается, запивая чайными пакетиками, мы «проглатываем пластиковый мусор».
Неудивительно также, что микропластика в крови любителей чая сегодня очень много.
Дело в том, что при нагревании до 95 градусов чайные пакетики выбрасывают в желудочно-кишечный тракт человека миллиарды пластиковых частиц. Оказывается, запивая чайными пакетиками, мы «проглатываем пластиковый мусор».
Неудивительно также, что микропластика в крови любителей чая сегодня очень много.
Doctor.Uz loyihasiga mushtariylar tomonidan yuborilgan savollarga javob.
_
Ответы на вопросы читателей проекта Doctor.Uz.
https://telegra.ph/Savol-4-Yurak-yetishmovchiligi-haqida-12-14
https://telegra.ph/Savol-5-Miya-shishi-haqida-12-14
Savollaringizni maxsus guruhga yuborishingiz mumkin.
_
Вы можете отправить свои вопросы в специальную группу.
_
Ответы на вопросы читателей проекта Doctor.Uz.
https://telegra.ph/Savol-4-Yurak-yetishmovchiligi-haqida-12-14
https://telegra.ph/Savol-5-Miya-shishi-haqida-12-14
Savollaringizni maxsus guruhga yuborishingiz mumkin.
_
Вы можете отправить свои вопросы в специальную группу.
Telegraph
Savol №4: Yurak yetishmovchiligi haqida
Yurak yetishmovchiligi yurak faoliyatining pasayishi bilan bog'liq. Yurak mushaklari tanaga kerakli miqdorda qonni haydash uchun zarur bo'lgan energiyani ishlab chiqara olmaydi. Yurak yetishmovchiligi nima? Yurak yetishmovchiligi - bu yurakning nasos funktsiyasining…
Balandlikdan qo'rqish qanday ataladi?
_____
Как называется боязнь высоты?
_____
Как называется боязнь высоты?
Anonymous Quiz
60%
Aerofobiya / Аерофобия
11%
Androfobiya / Андрофобия
23%
Akrofobiya / Акрофобия
6%
Axluofobiya / Ахлуофобия
O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligi, Ziyo forum va O'zbekiston tibbiyot ko'ngillilari hamkorligida, oliy ta'lim muassasalarida, doimiy mahorat darslaridan iborat loyiha o'z ishini davom etadi!
"Hayotni saqlab qol"
Manzil: Toshkent shahr INHA universiteti
Soat: 14:00
_
Проект Министерства здравоохранения Республики Узбекистан, Ziyo Forum и Медиков-волонтеров Узбекистана, состоящий из регулярных мастер-классов в высших учебных заведениях, продолжает свою работу!
"Спаси жизнь"
Адрес: Ташкентский университет ИНХА
Время: 14:00
ПОЛЬЗА МАНДАРИНОВ
Мандарины содержат кислоты, витамины А, D, С и другие, а также минералы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, и кальций.
В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты, например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты. Добавление цедры в горячие напитки помогает разжижать мокроту и облегчать кашель. Как и все цитрусы, этот фрукт обладает жаропонижающим действием и ускоряет лечение простуды.
Эфирное масло обладает успокаивающим эффектом, что полезно для снятия стрессов, улучшения сна и самочувствия.
Мандарины содержат кислоты, витамины А, D, С и другие, а также минералы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, и кальций.
В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты, например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты. Добавление цедры в горячие напитки помогает разжижать мокроту и облегчать кашель. Как и все цитрусы, этот фрукт обладает жаропонижающим действием и ускоряет лечение простуды.
Эфирное масло обладает успокаивающим эффектом, что полезно для снятия стрессов, улучшения сна и самочувствия.
MANDARINLARNING FOYDASI
Mandarin tarkibida kislotalar, A, D, C vitaminlari va boshqalar mavjud, shuningdek minerallar: kaliy, magniy, temir, fosfor, natriy va kaltsiy mavjud.
Mandarinlarda fitontsidlar, tabiiy antiseptiklar mavjud. Qobiq tarkibida 1-2% efir moyi, shuningdek karotin kabi pigmentlar mavjud. Qishda bu sitrus vitaminlar yetishmasligini qoplaydi, shuningdek, askorbin kislotaning yuqori dozasi tufayli immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ziravorni issiq ichimliklarga qo'shish balg'amni yupqalashga va yo'talni engillashtiradi. Barcha sitrus mevalar singari, bu meva ham antipiretik xususiyatga ega va sovuqni davolashni tezlashtiradi.
Efir moyi tinchlantiruvchi ta'sirga ega, bu stressni engillashtirish, uyquni va farovonlikni yaxshilash uchun foydalidir.
Mandarin tarkibida kislotalar, A, D, C vitaminlari va boshqalar mavjud, shuningdek minerallar: kaliy, magniy, temir, fosfor, natriy va kaltsiy mavjud.
Mandarinlarda fitontsidlar, tabiiy antiseptiklar mavjud. Qobiq tarkibida 1-2% efir moyi, shuningdek karotin kabi pigmentlar mavjud. Qishda bu sitrus vitaminlar yetishmasligini qoplaydi, shuningdek, askorbin kislotaning yuqori dozasi tufayli immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ziravorni issiq ichimliklarga qo'shish balg'amni yupqalashga va yo'talni engillashtiradi. Barcha sitrus mevalar singari, bu meva ham antipiretik xususiyatga ega va sovuqni davolashni tezlashtiradi.
Efir moyi tinchlantiruvchi ta'sirga ega, bu stressni engillashtirish, uyquni va farovonlikni yaxshilash uchun foydalidir.
Motivatsiya bormi?
Dofamin neyrotransmitteri diqqat va kontsentratsiya uchun javobgardir, faol hayotga turtki va motivatsiya beradi, shuningdek, o'rganish shakllantirmaydi. Uning eng yaqin qarindosh gormonlar - adrenalin va noradrenalin.
Dofamin "motivatsiya molekulasi" nomi bilan ham tanilgan.
Dofamin neyronlarining faollashishi bizda yoqimli his uyg'otadi va ularning faolligi yo'qolishi esa jirkanish hissini paydo qiladi.
O'zingizga motivatsiya berishdan to'xtamang! Gormonlarni to'g'ri boshqarganda ular organizm uchun katta foyda olib keladi!
Dofamin neyrotransmitteri diqqat va kontsentratsiya uchun javobgardir, faol hayotga turtki va motivatsiya beradi, shuningdek, o'rganish shakllantirmaydi. Uning eng yaqin qarindosh gormonlar - adrenalin va noradrenalin.
Dofamin "motivatsiya molekulasi" nomi bilan ham tanilgan.
Dofamin neyronlarining faollashishi bizda yoqimli his uyg'otadi va ularning faolligi yo'qolishi esa jirkanish hissini paydo qiladi.
O'zingizga motivatsiya berishdan to'xtamang! Gormonlarni to'g'ri boshqarganda ular organizm uchun katta foyda olib keladi!
Существует ли мотивация?
Нейромедиатор дофамин отвечает за внимание и концентрацию, мотивирует и стимулирует к активной жизни, но и формирует зависимость. Его ближайшие родственники — гормоны — адреналин и норадреналин.
Дофамин также известен как «молекула мотивации».
Активация дофаминовых нейронов вызывает у нас приятное ощущение, а их дезактивация — отвращение.
Не переставай мотивировать себя! Когда гормоны используются правильно, они приносят огромную пользу организму!
Нейромедиатор дофамин отвечает за внимание и концентрацию, мотивирует и стимулирует к активной жизни, но и формирует зависимость. Его ближайшие родственники — гормоны — адреналин и норадреналин.
Дофамин также известен как «молекула мотивации».
Активация дофаминовых нейронов вызывает у нас приятное ощущение, а их дезактивация — отвращение.
Не переставай мотивировать себя! Когда гормоны используются правильно, они приносят огромную пользу организму!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Hid sezish - biz aslida hidlagan narsamizning eng kichik zarralarini ichimizga yutamiz.
Ular millionlab hid bilish retseptorlarini o'z ichiga olgan burun bo'shlig'idagi shilliq qavatidan o'tib, hid sezish epiteliyasiga tushadi. Ushbu retseptorlar zarralar bilan o'zaro ta'sir qiladi va signallarni miyaga yuboradigan hid sezish asab tizimiga yetkazadi.
Ular millionlab hid bilish retseptorlarini o'z ichiga olgan burun bo'shlig'idagi shilliq qavatidan o'tib, hid sezish epiteliyasiga tushadi. Ushbu retseptorlar zarralar bilan o'zaro ta'sir qiladi va signallarni miyaga yuboradigan hid sezish asab tizimiga yetkazadi.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обоняние — мы фактически
вдыхаем мельчайшие частички
того вещества, которое нюхаем.
Они попадают на обонятельный
эпителий, слизистую мембрану в носовой полости, которая содержит миллионы обонятельных рецепторов. Эти рецепторы взаимодействуют с частицами и передают сигналы обонятельному нерву, который отправляет их в мозг.
вдыхаем мельчайшие частички
того вещества, которое нюхаем.
Они попадают на обонятельный
эпителий, слизистую мембрану в носовой полости, которая содержит миллионы обонятельных рецепторов. Эти рецепторы взаимодействуют с частицами и передают сигналы обонятельному нерву, который отправляет их в мозг.
Sog'lom tamaddi, kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.
Vaznini me'yorda ushlab turmoqchi yoki uni yo'qotmoqchi bo'lganlarga, ochlikdan qondirish uchun foydali mahsulotlar deb quritilgan mevalarni tanlaydilar.
Ha, quritilgan mevalarda juda ko'p foydali elementlar mavjud: ular vitaminlar va minerallarga boy, tarkibida ko'plab ozuqa tolalari mavjud. Ammo quritilgan mevalar oddiy shakarlarga ham boy. Bu esa juda yuqori kaloriya hisoblanadi.
100 gramm quritilgan mevalar va yong'oqlar kokteylida 470 dan 600 kkalgacha mavjud!
Agar ulardan oqilona foydalansangiz, ular vaznga ta'sir qilmaydi, lekin me'yordan oshmagan ma'qul.
Vaznini me'yorda ushlab turmoqchi yoki uni yo'qotmoqchi bo'lganlarga, ochlikdan qondirish uchun foydali mahsulotlar deb quritilgan mevalarni tanlaydilar.
Ha, quritilgan mevalarda juda ko'p foydali elementlar mavjud: ular vitaminlar va minerallarga boy, tarkibida ko'plab ozuqa tolalari mavjud. Ammo quritilgan mevalar oddiy shakarlarga ham boy. Bu esa juda yuqori kaloriya hisoblanadi.
100 gramm quritilgan mevalar va yong'oqlar kokteylida 470 dan 600 kkalgacha mavjud!
Agar ulardan oqilona foydalansangiz, ular vaznga ta'sir qilmaydi, lekin me'yordan oshmagan ma'qul.
Полезные перекусы могут спровоцировать набор веса.
Желающие похудеть или сохранить стройность фигуры выбирают для перекусов сухофрукты, считая их полезными продуктами для утоления голода.
Да, в сухофруктах действительно много пользы: они богаты витаминами и минералами, содержат много пищевых волокон. Но также сухофрукты богаты простыми сахарами. Они очень калорийны.
В 100 граммах коктейля из сухофруктов и орехов от 470 до 600 ккал!
При разумном их употреблении на весе они не скажутся, но не переусердствуйте.
Желающие похудеть или сохранить стройность фигуры выбирают для перекусов сухофрукты, считая их полезными продуктами для утоления голода.
Да, в сухофруктах действительно много пользы: они богаты витаминами и минералами, содержат много пищевых волокон. Но также сухофрукты богаты простыми сахарами. Они очень калорийны.
В 100 граммах коктейля из сухофруктов и орехов от 470 до 600 ккал!
При разумном их употреблении на весе они не скажутся, но не переусердствуйте.
Limfa nima?
Limfa - limfa tomirlarida oqadigan va barcha a'zolarni yuvadigan deyarli shaffof suyuqlik.
Limfa to'qimalardan suyuqlik va oqsillarni, ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi va qonga qaytaradi (toksinlarsiz). Limfa tugunlari toksinlarni, bakteriyalarni, begona zarralarni, o'sma hujayralarini filtrlaydi, ya'ni ular organizm uchun kuchli himoya vositasini yaratadi.
Limfa tizimi tomirlar va tugunlar bilan ifodalanadi, va quyidagicha ko'rinishga ega:
Limfa - limfa tomirlarida oqadigan va barcha a'zolarni yuvadigan deyarli shaffof suyuqlik.
Limfa to'qimalardan suyuqlik va oqsillarni, ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi va qonga qaytaradi (toksinlarsiz). Limfa tugunlari toksinlarni, bakteriyalarni, begona zarralarni, o'sma hujayralarini filtrlaydi, ya'ni ular organizm uchun kuchli himoya vositasini yaratadi.
Limfa tizimi tomirlar va tugunlar bilan ifodalanadi, va quyidagicha ko'rinishga ega: