#بخوانیم 🤓 📖
✅ جملاتی از فلورانس اسکاول شین
❤️ جایی هست که جز تو هیچکس نمیتواند آن را پر کند و کاری هست که جز تو هیچ کس قادر به انجامش نیست.
❤️ #ذهن نیمه هوشیار که قدرت مطلق است و بی مسیر و جهت ،بی هیچ چون و چرا دستورها را اجرا میکند.
❤️ برای دشمن خود برکت بطلبید تا او را خلع سلاح کنید. از این طریق ، مهمات او را از چنگش میربایید و تیر های او را به برکات بدل میکنید.
❤️ هر وضعیت ناهماهنگ، نشانه ی ناهماهنگی در درون خود آدمی است. اگر در باطن انسان، ذره ای واکنش هیجانی نسبت به وضعیت ناهماهنگ وجود نداشته باشد، آن وضع برای ابد از سر راهش کنار میرود، پس میبینیم کار آدمی همواره با خویشتن است.
🆔@SUB_JADOEI
✅ جملاتی از فلورانس اسکاول شین
❤️ جایی هست که جز تو هیچکس نمیتواند آن را پر کند و کاری هست که جز تو هیچ کس قادر به انجامش نیست.
❤️ #ذهن نیمه هوشیار که قدرت مطلق است و بی مسیر و جهت ،بی هیچ چون و چرا دستورها را اجرا میکند.
❤️ برای دشمن خود برکت بطلبید تا او را خلع سلاح کنید. از این طریق ، مهمات او را از چنگش میربایید و تیر های او را به برکات بدل میکنید.
❤️ هر وضعیت ناهماهنگ، نشانه ی ناهماهنگی در درون خود آدمی است. اگر در باطن انسان، ذره ای واکنش هیجانی نسبت به وضعیت ناهماهنگ وجود نداشته باشد، آن وضع برای ابد از سر راهش کنار میرود، پس میبینیم کار آدمی همواره با خویشتن است.
🆔@SUB_JADOEI
سلام دوستان🌹 طاعات و عباداتتون قبول 🙏
امروز، فردا و پس‌فردا، خوندن دعای بافضیلت مُجیر رو فراموش نکنید.
خواندن این دعا مخصوصا در ایام ابیض در روزهای ۱۳ و ۱۴ و ۱۵ ماه مبارک رمضان بسیار اثرات مثبت و پر فضیلتی دارد.
اثری که برای دعای مجیر ذکر شده شفای دردها و بیماری هاست.
پیامبر رحمت (صلی الله علیه و آله) فرمودند: برای اینکه بیماری ها و ناملایمات از شما دور شود مضامین دعای مجیر را مرتب تکرار کرده و بر زبان جاری کنید
گفته شده است : گفتن جمله ؛ أَجِرْنَا مِنَ النَّارِ یَا مُجِیرُ، خود گواه بزرگی برای این است که دعای مجیر بهترین ابزار و ماه رمضان بهترین ماه و روزهای ۱۳ تا ۱۵ رمضان بهترین زمان برای از بین رفتن گناهان، سختی‌ها و اندوه است در حقیقت دعای مجیر برای رفع غم و اندوه، آمرزش گناهان، ادای قرض مقروضین بسیار توصیه شده و دارای فضلیت بسیار است.
برای من هم خیلی دعا کنید لطفا 🙏
@SUB_JADOEI
🙏🌸♥️🙏🌸♥️🙏🌸♥️🙏🌸♥️
امروز، فردا و پس‌فردا، خوندن دعای بافضیلت مُجیر رو فراموش نکنید.
خواندن این دعا مخصوصا در ایام ابیض در روزهای ۱۳ و ۱۴ و ۱۵ ماه مبارک رمضان بسیار اثرات مثبت و پر فضیلتی دارد.
اثری که برای دعای مجیر ذکر شده شفای دردها و بیماری هاست.
پیامبر رحمت (صلی الله علیه و آله) فرمودند: برای اینکه بیماری ها و ناملایمات از شما دور شود مضامین دعای مجیر را مرتب تکرار کرده و بر زبان جاری کنید
گفته شده است : گفتن جمله ؛ أَجِرْنَا مِنَ النَّارِ یَا مُجِیرُ، خود گواه بزرگی برای این است که دعای مجیر بهترین ابزار و ماه رمضان بهترین ماه و روزهای ۱۳ تا ۱۵ رمضان بهترین زمان برای از بین رفتن گناهان، سختی‌ها و اندوه است در حقیقت دعای مجیر برای رفع غم و اندوه، آمرزش گناهان، ادای قرض مقروضین بسیار توصیه شده و دارای فضلیت بسیار است.
برای من هم خیلی دعا کنید لطفا 🙏
@SUB_JADOEI
🙏🌸♥️🙏🌸♥️🙏🌸♥️🙏🌸♥️
❤4👍1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#𝐋𝐨𝐯𝐞
⑅ همین الان یه اعتراف عاشقانه از شخص مورد نظر دریافت کن🫂
🎼نام سازنده ⥂Rita Kaminski
⑅لینک یوتیوب⥂
•°●•°●•°●•°
این سابلیمینال طراحی شده تا شما توی کوتاه ترین زمان ممکن اعتراف عاشقانه از شخص مورد نظرتون بگیرید و سازنده گفته با انرژی خودش ساخته و خیلی قدرتمنده اما برای افرادی که توی رابطه ان استفاده نکنید جهت سرگرمی استفاده نکنید اگر تو رابطه اید هم میتونید استفادش کنید و بوس🤍
🎧هدفون اختیاریه
⏰هرچقدرم دوست دارید گوش کنید اما هر روز گوش کنید
🚰هیدراته باشید
از کانال واندرفول مایند
🆔@SUB_JADOEI
⑅ همین الان یه اعتراف عاشقانه از شخص مورد نظر دریافت کن🫂
🎼نام سازنده ⥂Rita Kaminski
⑅لینک یوتیوب⥂
•°●•°●•°●•°
🎧هدفون اختیاریه
⏰هرچقدرم دوست دارید گوش کنید اما هر روز گوش کنید
🚰هیدراته باشید
از کانال واندرفول مایند
🆔@SUB_JADOEI
👍4❤2👌1
منتظر این نباشید که حس و حال کار را پیدا کنید. منتظر آن حس جادویی که کارتان را برایتان انجام میدهد نمانید.
فقط عمل کنید. افکارتان را کنار بگذارید و حرکت کنید. نیازی نیست خودتان را از لحاظ روانی آماده کنید. نیازی نیست همه چیز برای کارتان آماده و مهیا باشد. فقط عمل کنید. زود باشید. نه یک دقیقه دیگر. همین حالا!
🆔@SUB_JADOEI
فقط عمل کنید. افکارتان را کنار بگذارید و حرکت کنید. نیازی نیست خودتان را از لحاظ روانی آماده کنید. نیازی نیست همه چیز برای کارتان آماده و مهیا باشد. فقط عمل کنید. زود باشید. نه یک دقیقه دیگر. همین حالا!
🆔@SUB_JADOEI
👍4
شادی مثل عطر گل است؛ 🌹
هرچه بیشتر آن را به دیگران ببخشی،
خودت هم خوشبوتر میشوی...
سلام دوستان، روز عالی تون متعالی و پر خیر و برکت 😊 ذکر امروز 100 مرتبه یا رب العالمین
🆔@SUB_JADOEI
هرچه بیشتر آن را به دیگران ببخشی،
خودت هم خوشبوتر میشوی...
سلام دوستان، روز عالی تون متعالی و پر خیر و برکت 😊 ذکر امروز 100 مرتبه یا رب العالمین
🆔@SUB_JADOEI
❤2🥰1
❤️ #آمـوزشـی ✍ 📋
✅ تکنیک تعریف و تمجید از استر هیکس
❤️ این تمرین را میتوانید در هر مکان و هر زمانی انجام بدهید و افکار خوشایند و در نتیجه ارتعاشات مثبتتان را تقویت کنید
1⃣ در هر جایی ک هستید سعی کنید به اطرافتان نگاه کنید و چیز خوشایندی را پیدا کنید. مثلا یک نقاشی زیبا، یک نوزاد بامزه یا هر چیز دیگری. سعی کنید توجهتان را روی آن متمرکز کنید و به این فکر کنید که چقدر زیبا ،مفید ،عالی یا شگفت انگیز است و این توجه را ادامه بدهید. بدین طریق افکار مثبت شما زیاد میشود
2⃣ حالا به تغییرات مثبت خود توجه کنید و احساس خوبی که دارید را تمجید و تحسین کنید. وقتی احساس خوب در شما تقویت شد، دوباره به اطرافتان نگاه کنید و چیز خوشایند دیگری را پیدا کنید و آن را تحسین کنید
❤️ اینکار در شما #ارتعاشات عالی و نیرومندی به وجود میاورد. هرچه بیشتر روی چیزهای خوب تمرکز کنید. #کائنات افکار و افراد خوب، تجربه های خوب دیگران، اتفاقات و شرایطی را که با حالت خوب روحی شما هماهنگی دارد را سر راهتان قرار میدهد و به این ترتیب بعد از چند روز میبینید تعداد و کیفیت اتفاقات خوب زندگیتان به طور محسوسی ارتقا پیدا کرده است. یادتان باشد اجسام، افکار و افراد هم ارتعاش همدیگر را #جذب میکنند
❤️ اما مزیت بعدی این تمرین این است که از آنجا که تمرکز و توجه شما در طول روز بر چیزهای زیبا و قابل تحسین هست، ارتباط شما با مبدا انرژی تقویت شده و مقاومت درونی شما از بین میرود
❤️ هر چه بیشتر تعریف و تمجید کنید، مقاومت کمتری در ارتعاشات وجودی شما پیدا میشود. هر چه مقاومت شما کمتر بشود احساستان بهتر میشود و هر چه احساستان بهتر شود یعنی اینکه ارتعاشات بیشتری میفرستید و ارتعاشات شما در مسیر درست قرار دارد
❤️ هر چه بیشتر این تمرین را انجام دهید ( حداقل ۱۵ دقیقه در روز)، احساستان به همان اندازه بهتر میشود تا جاییکه بعد از مدتی احساس نشاط دائمی را تجربه میکنید و هم قدرت پذیرشتان بیشتر میشود
🆔@SUB_JADOEI
✅ تکنیک تعریف و تمجید از استر هیکس
❤️ این تمرین را میتوانید در هر مکان و هر زمانی انجام بدهید و افکار خوشایند و در نتیجه ارتعاشات مثبتتان را تقویت کنید
1⃣ در هر جایی ک هستید سعی کنید به اطرافتان نگاه کنید و چیز خوشایندی را پیدا کنید. مثلا یک نقاشی زیبا، یک نوزاد بامزه یا هر چیز دیگری. سعی کنید توجهتان را روی آن متمرکز کنید و به این فکر کنید که چقدر زیبا ،مفید ،عالی یا شگفت انگیز است و این توجه را ادامه بدهید. بدین طریق افکار مثبت شما زیاد میشود
2⃣ حالا به تغییرات مثبت خود توجه کنید و احساس خوبی که دارید را تمجید و تحسین کنید. وقتی احساس خوب در شما تقویت شد، دوباره به اطرافتان نگاه کنید و چیز خوشایند دیگری را پیدا کنید و آن را تحسین کنید
❤️ اینکار در شما #ارتعاشات عالی و نیرومندی به وجود میاورد. هرچه بیشتر روی چیزهای خوب تمرکز کنید. #کائنات افکار و افراد خوب، تجربه های خوب دیگران، اتفاقات و شرایطی را که با حالت خوب روحی شما هماهنگی دارد را سر راهتان قرار میدهد و به این ترتیب بعد از چند روز میبینید تعداد و کیفیت اتفاقات خوب زندگیتان به طور محسوسی ارتقا پیدا کرده است. یادتان باشد اجسام، افکار و افراد هم ارتعاش همدیگر را #جذب میکنند
❤️ اما مزیت بعدی این تمرین این است که از آنجا که تمرکز و توجه شما در طول روز بر چیزهای زیبا و قابل تحسین هست، ارتباط شما با مبدا انرژی تقویت شده و مقاومت درونی شما از بین میرود
❤️ هر چه بیشتر تعریف و تمجید کنید، مقاومت کمتری در ارتعاشات وجودی شما پیدا میشود. هر چه مقاومت شما کمتر بشود احساستان بهتر میشود و هر چه احساستان بهتر شود یعنی اینکه ارتعاشات بیشتری میفرستید و ارتعاشات شما در مسیر درست قرار دارد
❤️ هر چه بیشتر این تمرین را انجام دهید ( حداقل ۱۵ دقیقه در روز)، احساستان به همان اندازه بهتر میشود تا جاییکه بعد از مدتی احساس نشاط دائمی را تجربه میکنید و هم قدرت پذیرشتان بیشتر میشود
🆔@SUB_JADOEI
👍1
Audio
#فایل #صوتی #پادکست
استاد سید حسین عباس منش
🔹چطور با افرادی که قصد تخریب شخصیت ما رو دارن برخورد کنیم ؟
🔸 چگونه به دیگران نه بگوییم که ناراحت نشن.
🔹 با همین قوانین جذب هر بیماری لاعلاجی قابل درمان هست حتی سرطان !
🔸 باور کن بدن تو به هیچ عامل بیرونی(قرص و داروها ) برای سلامتی نیاز نداره!
🆔@SUB_JADOEI
استاد سید حسین عباس منش
🔹چطور با افرادی که قصد تخریب شخصیت ما رو دارن برخورد کنیم ؟
🔸 چگونه به دیگران نه بگوییم که ناراحت نشن.
🔹 با همین قوانین جذب هر بیماری لاعلاجی قابل درمان هست حتی سرطان !
🔸 باور کن بدن تو به هیچ عامل بیرونی(قرص و داروها ) برای سلامتی نیاز نداره!
🆔@SUB_JADOEI
❤2
✅جملات تأکیدی مثبت
🔆پول یک برکت الهی است افکار منفی را در موردش رها میکنم تا آن را به خود جذب کنم..
🔆اندیشه های منفی خویش را آرام آرام به اندیشه های مثبت وسازنده تبدیل میکنم
🔆من لایق همسری عالی والهی هستم..
🔆برای رزق وروزی نامحدودم سپاسگذارم...
🔆همه اطرافیانم خیر وصلاح من را می خواهند.
🔆همسری باوفا دارم واعتمادم به اوکامل است...
🔆روز به روز از لحاظ مالی پیشرفت می کنم...
🆔@SUB_JADOEI
🔆پول یک برکت الهی است افکار منفی را در موردش رها میکنم تا آن را به خود جذب کنم..
🔆اندیشه های منفی خویش را آرام آرام به اندیشه های مثبت وسازنده تبدیل میکنم
🔆من لایق همسری عالی والهی هستم..
🔆برای رزق وروزی نامحدودم سپاسگذارم...
🔆همه اطرافیانم خیر وصلاح من را می خواهند.
🔆همسری باوفا دارم واعتمادم به اوکامل است...
🔆روز به روز از لحاظ مالی پیشرفت می کنم...
🆔@SUB_JADOEI
👍5❤2
سلام به کسی که سایه اش به بلندی کوه است، به هم پیمان سخاوت و مهربانی و صفات نیکو به مصلح پایه های مجلل دین، سلام به بزرگ سخاوتمند، ذهن درخشان، کریمه اهل بیت به نوه پیامبر برگزیده و ریحانه خوشبویش...
ولادت با سعادت امام حسن بن علی بن ابی طالب علیه السلام را تبریک و تهنیت عرض می کنیم 🌹
✨ذکر امروز 100 مرتبه یا ذالجلال والاکرام✨
🆔@SUB_JADOEI
ولادت با سعادت امام حسن بن علی بن ابی طالب علیه السلام را تبریک و تهنیت عرض می کنیم 🌹
✨ذکر امروز 100 مرتبه یا ذالجلال والاکرام✨
🆔@SUB_JADOEI
❤2👍1🥰1
🌼 #بخوانیم 🤓 📖
🌼 شکرگزاری تشکر و ابراز لذت و رضایت از تمام چیزهاییست که به ما ارزانی شده است. پس با ارسال ارتعاش سطح بالا به سوی آنها، مقادیر زیادتری از تمام چیزهای خوب به سویمان برمی‌گردد.
🌼 مثلا فردی که هر روز برای سلامتی خود و نزدیکانش شکرگزار باشد، سلامتی بیشتری دریافت میکند و خیر و برکت به سویش سرازیر میشود. درواقع قانون شکرگزاری، بر مبنای #قانون_جذب عمل میکند.
🌼 طبق این قانون همواره دو گونه ی مشابه یکدیگر را جذب میکنند. این قانون درباره ی همه ی #انرژی های موجود در کائنات از شکل گیری اتم ها گرفته تا حرکت سیاره ها به کار میرود. از طرفی شکرگزاری همه ی ترسها و نگرانیها را از بین میبرد و به جای آن شادمانی و شکیبایی و آرامش ذهنی برای انسان به ارمغان می آورد. همچنین #احساس را بهبود میبخشد و #ارتعاش فرد را بالا میبرد و شادتر میکند.
🌼 بر اساس قانون شکرگزاری هر چه سپاسگزارتر باشید، زندگیتان سریع تر تغییر میکند و نعمتهای زندگیتان به شیوه ی معجزه آسایی چند برابر میشود. هر چه ارتعاشات بالاتری به #کائنات بفرستید، کائنات پاسخ شما را میدهند و به آهن ربایی برای جذب انسانهای درست و موفقیتهای بیشتر تبدیل میشوید.
🌼 رمز شکرگزاری دراین است که ما در آن دقیقا بر روی داشته هایمان تمرکز میکنیم و این سطح ارتعاشات ما را بالا میبرد.
🆔@SUB_JADOEI 🌼
🌼 شکرگزاری تشکر و ابراز لذت و رضایت از تمام چیزهاییست که به ما ارزانی شده است. پس با ارسال ارتعاش سطح بالا به سوی آنها، مقادیر زیادتری از تمام چیزهای خوب به سویمان برمی‌گردد.
🌼 مثلا فردی که هر روز برای سلامتی خود و نزدیکانش شکرگزار باشد، سلامتی بیشتری دریافت میکند و خیر و برکت به سویش سرازیر میشود. درواقع قانون شکرگزاری، بر مبنای #قانون_جذب عمل میکند.
🌼 طبق این قانون همواره دو گونه ی مشابه یکدیگر را جذب میکنند. این قانون درباره ی همه ی #انرژی های موجود در کائنات از شکل گیری اتم ها گرفته تا حرکت سیاره ها به کار میرود. از طرفی شکرگزاری همه ی ترسها و نگرانیها را از بین میبرد و به جای آن شادمانی و شکیبایی و آرامش ذهنی برای انسان به ارمغان می آورد. همچنین #احساس را بهبود میبخشد و #ارتعاش فرد را بالا میبرد و شادتر میکند.
🌼 بر اساس قانون شکرگزاری هر چه سپاسگزارتر باشید، زندگیتان سریع تر تغییر میکند و نعمتهای زندگیتان به شیوه ی معجزه آسایی چند برابر میشود. هر چه ارتعاشات بالاتری به #کائنات بفرستید، کائنات پاسخ شما را میدهند و به آهن ربایی برای جذب انسانهای درست و موفقیتهای بیشتر تبدیل میشوید.
🌼 رمز شکرگزاری دراین است که ما در آن دقیقا بر روی داشته هایمان تمرکز میکنیم و این سطح ارتعاشات ما را بالا میبرد.
🆔@SUB_JADOEI 🌼
👍2👏1
وقتی بتوانی افکارت را کنترل کنی و کانون توجهت را کنترل کنی به جایی هدایت میشوی که با افکار غالب تو هماهنگ است .
ما در بینهایت مدار داریم هرچقدر ماروی افکارخودمان تمرکز کنیم به مدارهای بهتر هدایت میشویم .
تمرکزمان روی زندگی خودمان باشد چون جهان به فرکانسهای ما پاسخ میدهد...
🆔@SUB_JADOEI
ما در بینهایت مدار داریم هرچقدر ماروی افکارخودمان تمرکز کنیم به مدارهای بهتر هدایت میشویم .
تمرکزمان روی زندگی خودمان باشد چون جهان به فرکانسهای ما پاسخ میدهد...
🆔@SUB_JADOEI
👍5👏1
👍6
ذهن های بزرگ درباره ایده ها
ذهن های متوسط درباره اتفاقات و
ذهن های کوچک درباره مردم بحث میکنند
✨ذکر امروز 100 مرتبه یا قاضی الحاجات✨
🆔@SUB_JADOEI
ذهن های متوسط درباره اتفاقات و
ذهن های کوچک درباره مردم بحث میکنند
✨ذکر امروز 100 مرتبه یا قاضی الحاجات✨
🆔@SUB_JADOEI
❤3👍1🥰1
#بخوانیم 🤓 📖
🧡 بهترین زمان برای شروع یک رابطه
زمانیه که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست.
🧡 زمانیکه برای فرار و ترس از تنهایی به دنبال رابطه جدید نیستی زمانیکه انتخابت از روی لجبازی وهیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
🧡 زمانیکه متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
🧡 زمانیکه نقاط ضعف و تله‌های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی.
🆔@SUB_JADOEI
🧡 بهترین زمان برای شروع یک رابطه
زمانیه که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست.
🧡 زمانیکه برای فرار و ترس از تنهایی به دنبال رابطه جدید نیستی زمانیکه انتخابت از روی لجبازی وهیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
🧡 زمانیکه متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
🧡 زمانیکه نقاط ضعف و تله‌های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی.
🆔@SUB_JADOEI
👍4🔥1👏1
✅عادت های مخربی که سلامت روانتو از بین می‌بره :
- مراقبت نکردن از خود.
- نداشتن فعالیت جسمانی.
- راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی.
- نخوابیدن به اندازه کافی.
- مقایسه کردن خود با دیگران.
- داشتن روابط سمی.
🆔@SUB_JADOEI
- مراقبت نکردن از خود.
- نداشتن فعالیت جسمانی.
- راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی.
- نخوابیدن به اندازه کافی.
- مقایسه کردن خود با دیگران.
- داشتن روابط سمی.
🆔@SUB_JADOEI
👍2💯2👏1
#آمـوزشـی ✍ 📋
✅ #تمرین کیف پول جادویی
1⃣ یک کیف پول زیبا و تمیز را که احساس خوبی به شما میدهد انتخاب کرده و یک اسکناس یا چک پول صد هزار تومانی نو داخلش قرار دهید.
3⃣ حالا بابت داشتن این اسکناس باید سپاسگزاری کنید و به تمام چیزهایی که میتوانید با این پول خریداری کنید فکر کرده و احساستان را خوب کنید.
3⃣ هر بار که پولی به دست شما میرسد مقدار کوچکی از آن را مثلا ده درصدش را داخل کیف پول قرار دهید. ولی نباید خرج شود تا به مقدار قابل توجهتان برسد.
🌼 این تمرین باعث #جذب پول و #ثروت بیشتر به زندگیتان میشود.
🌼 تمرین را به مدت یک ماه هر روزحداقل ده دقیقه انجام دهید و معجزاتش را ببینید. هر چه احساس بهتری با این تمرین داشته باشید، نتایج بزرگتر و سریع تر رخ میدهد.
🆔@SUB_JADOEI
✅ #تمرین کیف پول جادویی
1⃣ یک کیف پول زیبا و تمیز را که احساس خوبی به شما میدهد انتخاب کرده و یک اسکناس یا چک پول صد هزار تومانی نو داخلش قرار دهید.
3⃣ حالا بابت داشتن این اسکناس باید سپاسگزاری کنید و به تمام چیزهایی که میتوانید با این پول خریداری کنید فکر کرده و احساستان را خوب کنید.
3⃣ هر بار که پولی به دست شما میرسد مقدار کوچکی از آن را مثلا ده درصدش را داخل کیف پول قرار دهید. ولی نباید خرج شود تا به مقدار قابل توجهتان برسد.
🌼 این تمرین باعث #جذب پول و #ثروت بیشتر به زندگیتان میشود.
🌼 تمرین را به مدت یک ماه هر روزحداقل ده دقیقه انجام دهید و معجزاتش را ببینید. هر چه احساس بهتری با این تمرین داشته باشید، نتایج بزرگتر و سریع تر رخ میدهد.
🆔@SUB_JADOEI
👍5👏2