⚠️🚨 هر جمله‌ای که در مخاطب این تصور را ایجاد کند که «ابتلا به کووید-۱۹ برای افراد سالم ریسک بروز عوارض جدی ندارد»، نادرست و زیانبار است.

صحبت از این‌که سوش‌های جدید سارس-کوروناویروس-۲ تهدید قابل توجهی برای افراد سالم نیست ممکن است سبب برداشت اشتباه شود.

⚠️ در واقع اگر این سوش‌ها نسبت به سوش‌های قبلی بیماری شدیدتری ایجاد نمی‌کنند، این نباید به‌عنوان بی‌خطر بودن ابتلا به کووید-۱۹ برای افراد سالم تلقی شود.

آنچه تاکنون در تعداد بسیار زیادی از افراد دارای سابقۀ ابتلا به کووید-۱۹ مشاهده شده این است که درصدی از آن‌ها، حتی از بین کسانی که به فرم خفیف بیماری مبتلا شده‌اند پس از بهبود، دچار عوارضی شده‌اند که با عنوان لانگ کووید شناخته می‌شود.🔻

کووید-۱۹ همچنان یک تهدید جدی برای بشر است و این‌که بشر نمی‌تواند زندگی خود را برای مقابله با آن وقف کند یک واقعیت است اما به معنی رفع خطر نیست.
ما همچنان موظفیم در حد امکان (نه آن حد که زندگی نرمال آسیب ببیند) از ریسک ابتلای خود و دیگران به کووید-۱۹ بکاهیم، این کار با رعایت برخی نکات ابتدایی امکان‌پذیر است.

⚠️ این پیام قدیمی موضوع را به‌خوبی توضیح داده است:
www.tg-me.com/nouritazeh/12943

🔺این درصد در مطالعات مختلف بین ۱۰٪ برای افراد دارای سابقه ابتلای خفیف تا حدود ۳۰٪ برای افراد دارای سابقه ابتلای شدید مطرح شده.
مطالعات مختلفی در این زمینه وجود دارد. برای نمونه:
www.tg-me.com/CovidPapers/23968

برای اطلاعات بیشتر دربارۀ لانگ کووید، این واژه را در
www.tg-me.com/nouritazeh
و long covid را در
www.tg-me.com/COVIDPapers
جست‌وجو بفرمایید.

⚠️🚨 دچار فیشینگ نشوید.

دربارۀ خبر مربوط به اینترنت رایگان
www.tg-me.com/andishehsarapub/9129

بعضی از دوستان پیامی را در ارتباط با اینترنت رایگان ارسال کرده‌اند و پرسیده‌اند آیا لینک موجود در آن فیشینگ است یا نه.

پاسخ این است که بستگی دارد شما پیام را از چه منبعی دریافت کرده‌اید.

از این‌که با این ثبت نام چه چیزی به مردم داده خواهد شد یا نسبت اینترنت رایگان با گران شدن اینترنت چیست اطلاع ندارم و بحث زیر فقط برای پیشگیری از فیشینگ است.

در مواردی که چنین خبری مطرح می‌شود فیشینگ‌کارها به دو حالت می‌توانند با ساخت لینک جعلی مخاطب را فریب دهند.

1⃣ با ساخت لینک غلط
این لینک غلط گاهی بسیار با لینک اصلی تفاوت دارد
گاهی تفاوتش در حدی کم است که ممکن است افراد مطلع هم اشتباه کنند. (در این حالت ممکن است از فونتی استفاده شده باشد که مخاطب آن را درست تشخیص نمی‌دهد، راه نیفتادن در دام چنین فریبی، تایپ کردن دوبارۀ آدرس است.)

لینک درست وبسایت این است: my.gov.ir و هم ظاهرش باید این باشد هم باطنش.
این‌که باطنش چگونه می‌تواند چک شود در ادامه توضیح داده شده.

2⃣ با پنهان کردن یک لینک جعلی در لینکی که ظاهرش عین لینک اصلی است.

⚠️ بسیاری از کاربران فضای مجازی و وب نمی‌دانند که لینک‌هایی که می‌بینند همیشه آن چیزی که دیده می‌شوند نیستند!

لطفاً لینک‌های زیر را به ترتیب لمس کنید و ببینید که گرچه ظاهری یکسان دارند، هریک، شما را به صفحۀ متفاوتی می‌برند.

www.tg-me.com/moarrefi

www.tg-me.com/moarrefi

www.tg-me.com/moarrefi

❓پیش از لمس لینک‌ها در یک پیام تلگرامی
از کجا بفهمیم لینک واقعی نهفته در هریک از این لینک‌ها چیست؟

دستتان را روی لینک (یا هر متنی که لینکی در آن نهفته شده) «اندکی نگه دارید» تا مانند تصویر لینک واقعی دیده شود. (ضربه نزنید؛ اگر به جای نگه‌داشتن، ضربه بزنید لینک باز می‌شود.)
این را روی سه لینکی که قبل از این سطور نوشته شده امتحان بفرمایید.


⚠️ ریسک هک شدن خود را کاهش دهید:
www.tg-me.com/andishehsarapub/9129

#امنیت_در_فضای_مجازی:
@andishehsarapub

🆘 لطفاً این پیام را برای دیگران هم بفرستید و از افتادنشان در دام فیشینگ‌کارها و خالی شدن حسابشان پیش‌گیری کنید.

🌤 با تبریک آغاز سال ۲۰۲۴،
آرزو می‌کنم سال میلادی تازه، سالی بهتر از سال قبل برای خودم و همگی شما عزیزان و عزیزانتان باشد!
اما چون با آرزو کردنِ تنها، آرزویی برآورده نمی‌شود،
در این راه به‌اندازۀ سهم و توان خود خواهم کوشید.
#ب_پ
✨
من «آن یک ذره شن» هستم در این سد
که با شن‌های دیگر دست در دست
خیالِ سیل را از او گرفتیم ...
دلم بشکست اما عهد نشکست*
*#بهزاد_پاکروح،
افسانۀ ماهی و دریا، انتشارات اندیشه‌سرا
www.tg-me.com/pakruh
www.tg-me.com/andishehsarapub

😷 برخی با انتشار پیام‌های نادرست وانمود کرده‌اند که ماسک اثری در پیشگیری از انتقال بیماری‌های تنفسی ندارد، زیان هم دارد!

برخی هم از ماسک زدن خسته شده‌اند که حق هم دارند
وقتی بیمار نیستند که نمی‌توانند تا ابد ماسک بزنند!

این دو، با شیوع گستردۀ بیماری‌های تنفسی همزمان شده است.

⚠️ابتدایی‌ترینِ نکات لازم را در ۴ سال نتوانسته‌ایم به همه بیاموزیم در این حد که هنوز بسیاری نمی‌دانند که مهمترین کسی که باید ماسک بزند «بیمار» است:
www.tg-me.com/nouritazeh/13905

لطفاً بخوانید و در حد امکان بازنشر بفرمایید:

www.tg-me.com/nouritazeh/12762

www.tg-me.com/CovidPapers/20826

www.tg-me.com/nouritazeh/888

www.tg-me.com/Stop_Corona/59

www.tg-me.com/SarsCoVTwo/4191

www.tg-me.com/nouritazeh/13337

⚠️اگر ما همین یک مطلب را به اطلاع عدۀ بسیار زیادی رسانده بودیم، خیلی مؤثرتر از خبرهای ترسناک غیرواقعی بود:
www.tg-me.com/nouritazeh/12943

✍ در مورد این صدا در پیام دیگری توضیح می‌دهم:
@andishehsarapub

⚠️🚨 یک خلاصه مقاله مرتبط با کووید-۱۹ را به فارسی دیدم که انتشار عمومی داشته،
مطابقت با مقالۀ اصلی نشان داد که خلاصه و ترجمه کردنش یا کار چت‌جی‌پی‌تی است یا فردی بدون اطلاعات کافی.

برای اطلاع کسانی که از چت‌جی‌پی‌تی برای چنین کاری استفاده می‌کنند می‌نویسم که بدانید که به زبان فارسی اطلاعاتش می‌تواند اشکالات جدی داشته باشد،
اگر این کار را برای خودتان انجام می‌دهید و با اطلاع از این نکته باز هم اصرار به این کار دارید، اختیار دارید! حتماً حد و حدودتان همین قدر است،
اما اگر خلاصه و ترجمۀ چت‌جی‌پی‌تی را در موضوعی که به سلامت مردم مربوط است برای عموم منتشر می‌کنید این کار درست نیست.😡

🔴 از هوش مصنوعی می‌توان استفاده‌های بسیار زیادی کرد
حتی عموم و افرادی که اطلاعات چندانی در این زمینه ندارند می‌توانند برخی کارهای مفید را انجام دهند
اما در این زمینه ما به‌جای آموزش درست و کاربردی و اطلاعات صحیح، غالباً اطلاعات نادرست و گمراه‌کننده‌ای را دربارۀ هوش مصنوعی می‌بینیم.
لطفاً نمونه‌ها را ببینید و برای دیگران هم بفرستید:
www.tg-me.com/andishehsarapub/11934

www.tg-me.com/andishehsarapub/10873

www.tg-me.com/andishehsarapub/10472

www.tg-me.com/andishehsarapub/12350

📚 «در خواندن متونی که به سلامتتان مربوط است مراقب باشید. ممکن است بر اثر یک اشتباه تایپی بمیرید.»
مارک تواین (۱۹۱۰-۱۸۳۵)
www.tg-me.com/nouritazeh
www.tg-me.com/Fact_Check
www.tg-me.com/GreatPharos
www.tg-me.com/HealthNotes
www.tg-me.com/andishehsarapub

بازنشر مطالب این کانال:
www.tg-me.com/GreatPharos/4
هم کمک به حفظ و بهبود سلامت فرد و جامعه است
هم تنگ کردن جای مطالب زرد.

هر فردی در طول شبانه‌روز تعداد نامحدودی مطلب را نمی‌خواند،
اگر تعداد مطالب مفید بیشتری را در فضای مجازی بازنشر کنیم، سبب می‌شود شانس دیده و خوانده شدن مطالب زرد کمتر شود.
مطالب این کانال برای این کار خیلی مناسب است:
www.tg-me.com/GreatPharos/4

@HealthNotes

🔴 جست‌جوی واژۀ «بیماری X» در فضای مجازی فارسی نشان می‌دهد که مطالب نادرست یا ناقص یا با بیان غیرواضح عدۀ زیادی را بسیار نگران کرده؛
در بیرون از فضای مجازی هم درباره‌اش زیاد پرسیده می‌شود.
این توضیح‌ها می‌تواند نگرانی‌ها را رفع یا کم کند، اگر به رویت مردم برسد:
www.tg-me.com/nouritazeh/14346
&
www.tg-me.com/nouritazeh/14603
لطفاً آن را بازنشر بفرمایید.🌹

تعداد بازدید پیام‌های فارسی با بیان نادرست دربارۀ بیماری X در تلگرام از یک میلیون گذشته است؛
در سایر پلتفرم‌ها هم پربازدید بوده.
طبق معمول بازدید تکذیبیه‌اش:
www.tg-me.com/nouritazeh/14346
(که چند ماه قبل از ورود خود شایعه به فضای مجازی فارسی نوشته شده)
بسیار کمتر از بازدید خودش بوده!

لطفاً اگر گروه‌های تلگرامی‌ای را می‌شناسید که فوروارد تکذیبیه‌های چنین پیام‌هایی در آن‌ها مجاز است، لینکشان را برای من بفرستید.
سپاس🌹

😞😞😳😳
⁉️ لیلی مرد بود یا زن؟

1⃣می‌گویند برای کسی داستان لیلی و مجنون را از آغاز تا پایان خواندند و تفسیر کردند
داستان که به پایان رسید شنونده پرسید:
لیلی مرد بود یا زن؟

دیروز پس از مدت‌ها دوستی را دیدم که بنا بر رشته و شغلش باید جزو افراد مطلع در موضوع کووید-۱۹ باشد،
با شنیدن واژۀ «لانگ کووید» پرسید:
«لانگ کووید چی هست؟!»

بقیۀ گفت‌وگو هم بهتر از این نبود.
فعلاً همین‌قدرش را داشته باشید تا در مطالب دیگر نکات دیگر این گفت‌وگوی ناامیدکننده و نگران‌کننده را تعریف کنم:
www.tg-me.com/nouritazeh
-
2⃣دربارۀ لانگ کووید اطلاعات به‌روزی در اختیار عموم و کادر درمان قرار دارد؟ یا هنوز آن مطلب قدیمی:
www.tg-me.com/CovidPapers/22874
که ترجمۀ مقاله‌ای مروری مربوط به ۱۲ ماه قبل:
www.tg-me.com/CovidPapers/21023
است آخرین مطلب در این زمینه است؟🤔
-
3⃣برای اطلاع همگان:
⁉️ لانگ کووید چیست؟
www.tg-me.com/nouritazeh/11853
(لطفاً پیام لینک داده شده را بازنشر بفرمایید)

⚠️🚨نکتۀ مهمی که اغلب مردم نمی‌دانند:
www.tg-me.com/nouritazeh/12943
(لطفاً پیام لینک داده شده را بازنشر بفرمایید)
-
4⃣برای اطلاعات به‌روز و تخصصی، واژۀ
long covid
را در این کانال جست‌وجو بفرمایید:
@COVIDPapers

💉 Covid-19: Vaccines have saved at least 1.4 million lives in Europe, WHO reports | The BMJ

https://www.bmj.com/content/384/bmj.q125

📜مقالات و مطالب علمی مرتبط با کووید-۱۹:
@COVIDPapers

🦷❓ لطفاً با یکی از ری‌اکشن‌هایی که در متن تعیین شده به این پرسش پاسخ دهید:
www.tg-me.com/andishehsarapub/12632

Myocardial Oedema as a Consequence of Viral Infection and Persistence-A Narrative Review with Focus on COVID-19 and Post COVID Sequelae


14Jan,2024

In summary, microvascular homeostasis including glycocalyx and pericyte integrity plays a key role in the maintenance of the endothelial barrier and interstitial fluid balance . The impairment of the endothelial surface layer during SARS-CoV-2 infection due to inflammation and ischaemia significantly enhances vascular permeability resulting in oedema formation.

مقالات کووید-۱۹:
@COVIDPapers

🗓😷🤒 چهار سال قبل در چنین روزی:
www.tg-me.com/nouritazeh/14623

⁉️😞😷 هرکی گرفت گرفته، هرکی هم مُرد، مُرد؟!

این سیاست همگانی مردم و دولت‌ها در مقابله با کووید «در اغلب کشورها» شده است؟!

شاید بپرسید چرا تعداد جانباختگانِ روزانه کمتر از قبل شده؟
پاسخ اصلی این است:
چون بیشتر کسانی که به هر دلیل قادر به جان به در بردن از بیماری کووید-۱۹ نبودند، دیگر نیستند که بمیرند.

حالا شاید بپرسید که پس چرا هنوز باید برای کاهش ریسک انتقال آن جدی باشیم؟
پاسخش واضح است، و چنان است که هرکس آن را بخواند و بفهمد، می‌آید این‌طرف که من ایستاده‌ام! در مقابلِ سارس-کوروناویروس-۲؛ نه طرف آن!
وقتی به پایان این متن رسیدید پاسخ را بخوانید.🔻

✍ از آن روز که در یک مغازه سرفه کردم و دو فروشنده و یک مشتری با ترس به من نگاه کردند و مشتری دو قدم عقب رفت، حدود چهار سال گذشته.

آن موقع کورونا ترسناک بود، حالا به گمان اکثریت چیزی‌ست در حد سرماخوردگی!!!

اکنون که این مطلب را می‌نویسم، در هواپیمای ... نشسته‌ام که از استانبول به پاریس می‌رود.

مسابقۀ سرفه کردن است!
نه آن چند نفری که در این مسابقه شرکت دارند ماسک زده‌اند، نه مردم و مهماندارهای ایرلاینِ غیرایرانی از شنیدن صدای سرفه ذره‌ای به فکر فرو می‌روند.
چه کنند؟
یک ماسک برای کسی که سرفه می‌کند بیاورند!

تعداد کسانی که در هواپیما آبریزش بینی دارند، سرفه می‌کنند و حال خوبی ندارند زیاد است، تقریباً از هر بیست نفر یکی سرفه و عطسه می‌کند و از هر چهل - پنجاه نفر یکی حالش در حدی بد است که نمی‌تواند به روش رایج آن را به باد کولر و آلرژی نسبت دهد.

هواپیما هم برخلاف اوایل پاندمی تا چند ماه قبل، ایرکاندیشنش را از لحظۀ ورود مسافران روشن نکرده و از آن گردش زیاد هوا و فیلتراسیون هپا پیش از پرواز خبری نیست.

یک توافق جمعی نانوشته و حتماً ناخواسته برای «وقتی پلنگ‌ها حمله کردند همه فرار می‌کنیم هرکه ضعیف‌تر است، هرچه شد شد» وجود دارد.😞

آدم یاد آن داستان پلنگ و بند کفش می‌افتد:
«دو نفر در جنگل راه می‌رفتند که چشمشان به پلنگی افتاد. یکی از آن دو شروع کرد به محکم کردن بند کفشش! دومی پرسید: "خیال می‌کنی می‌توانی از پلنگ تندتر بدوی؟" اولی گفت: "لازم نیست از پلنگ تندتر بدوم، کافی‌ست از تو تندتر بدوم!"»

اما می‌دانیم که وقتی یک پلنگ به صد نفر حمله کند اگر آن صد نفر فرار کنند بیشتر کشته می‌شوند تا بمانند و بجنگند.

می‌گویند (احتمالاً واقعی):
«پلنگ به یک چوپان حمله کرد، چوپان دستش را در گلوی پلنگ کرد و موفق شد او را خفه کند، دستش قطع شد اما زنده ماند».

انتظار نداریم که از صد نفر، یکی دستش را در گلوی پلنگ کرده، او را خفه کند تا دیگران زنده بمانند، نه! اصلاً دیگر ممکن نیست! فرصتی که باید چنین کاری را می‌کردیم گذشته،
حالا انتظار خیلی کمتری داریم،
انتظار داریم آن آدمی که سرفه می‌کند و یا علائم دیگری دارد:
ماسک مناسب بزند،
درست ماسک بزند
و در محیط بستۀ عمومی تمام‌وقت ماسک بزند
و اگر ضروری نیست تا زمانی که احتمالاً ناقل است در جمع حاضر نشود.
(یادمان باشد که همین مدت زمان ناقل بودن را هم درست به همه اطلاع‌رسانی نکرده‌ایم و کسی که بخواهد رعایت کند هم به احتمال زیاد نمی‌داند تا کی.)

انتظار داریم که گردش هوا در بالاترین حد ممکن در تمام زمان حضور جمعیت باشد
مثلاً هواپیمای... این امکان را دارد، تصمیم‌گیرنده ضرورتش را احساس نمی‌کند، کسی هم مجبورش نکرده.

انتظار داریم دولت‌ها واکسن به‌روز را و داروی به‌روز را برای مردمشان فراهم کنند چه خودشان وارد کنند چه وارداتش را آزاد بگذارند.

انتظار داریم مردم کمک کنند صدای نادرست مطالب غیرعلمی و شبه‌علمی از حالت غالب خارج شود و علم جایگزینش شود.

حدود ۴ سال از آغاز پاندمی کووید-۱۹ گذشته است و در این مدت کسی به همگان یاد نداده که «ناقل» باید ماسک بزند.
باور کنید مقصر خودشان نیستند، کسانی که باید به اینها یاد می‌دادند و قانعشان می‌کردند که وقتی «ناقل بیماری مسری تنفسی» هستند باید ماسک بزنند کوتاهی کرده‌اند.

اگر یادتان باشد وقتی [...] اعلام کرد [...]، گفت از این پس افراد مسن ماسک بزنند! و نگفت افراد بیمار که ناقل هستند ماسک بزنند!
خب این‌ها هم مسن نیستند! بیمارند!
اگر از بین مسافرانی که در این پرواز هستند کسی مبتلا شود و بمیرد یا مبتلا شود و بیماری را به کسان دیگری منتقل کند که در بین آن‌ها کسی بمیرد قاتل چه کسی‌ست؟
می‌دانیم فقط مردن هم نیست، برخی دچار عوارض سختی می‌شوند.🔻

اگر سؤالتان این است که آیا ماسک می‌تواند مانع انتقال بیماری شود؟
پاسخ این است که ماسک ریسک انتقال را بسیار کاهش می‌دهد به این شرط که:
ناقل ماسک بزند نه فقط شخص مقابلش
ماسک مناسب بزند نه ماسک بدجنس!
درست ماسک بزند نه از اطراف ماسکش هوا عبور کند
تمام مدت حضورش در فضای بسته ماسک بزند نه بینش ماسکش را در بیاورد.
#ب_پ

ادامه دارد

🔺این چیزی‌ست که همه باید بدانند:
www.tg-me.com/nouritazeh/12943

@COVIDPapers

#نگران_نباشید
🔸خبر «ویروس جدید» و «بیماری کشف نشده» که در فضای مجازی فارسی انتشار وسیع یافته تکرار یک خبر دو ماه قبل است و ...
لطفاً بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
www.tg-me.com/nouritazeh/14628

🎉 سال نو مبارک 🌹❤️
تقویم کامل سال ۱۴۰۳ از مرکز تقویم مؤسسۀ ژئوفیزیک دانشگاه تهران (تقویم رسمی کشور)
با مناسبت‌ها و تعطیلات
منبع

💥تحویل سال به وقت ایران:
🗓 چهارشنبه
۱ فروردین‌ماه ۱۴۰۳
۲۰ مارس ۲۰۲۴
۹ رمضان ۱۴۴۵
⏰ ساعت ۶ و ۳۶ دقيقه و ۲۶ ثانيه
www.tg-me.com/andishehsarapub
@pakruh

🔴7⃣ زمانی که سرطان پروستات از روی علائم ظاهری تشخیص داده می‌شود دیگر شانس درمان کامل آن وجود ندارد پس باید قبل از بروز علائم ظاهری ...

#دکتر_محمد_سلیمانی
متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
---
🔹«فانوس» کانالی‌ست که در آن، مطالبی که دانستنشان به سلامت و بهبود زندگی مردم کمک می‌کند به زبان ساده برای «عموم» منتشر می‌شود.
لطفاً با بازنشر مطالب آن، به عزیزانتان آگاهی‌های مفید و کاربردی هدیه دهید.
#پروستات
ادامه:
www.tg-me.com/GreatPharos/1722

🔴 نخستین پیام از مطالب تشخیص و درمان سرطان پروستات:
www.tg-me.com/GreatPharos/1714
🔸آغاز کانال و مطالب موضوعات دیگر مرتبط با سلامت:
www.tg-me.com/GreatPharos/4
🔸گروه بهداشت و سلامت:
www.tg-me.com/HealthNotes