Seelengold, Gesundheit ,Freiheit & Zukunft
#Leben #Gesundheit #Ernährung 2/4 🫧 Heute sieht es anders aus ❌ Wir bewegen uns weniger – das Auto ersetzt das Fahrrad oder den Fußweg. ❌ Viele verbringen den Großteil des Tages im Sitzen – sei es im Büro, im Auto oder zu Hause. ❌ Wir essen zwar kalorisch…
#Leben
#Ernährung
#Gesundheit
3/4
🫧
Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und die B-Gruppe müssen täglich zugeführt werden, weil sie über Urin und Schweiß wieder ausgeschieden werden.
Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K können zwar gespeichert werden,
doch auch hier sehen wir durch den Bewegungsmangel
und die eingeschränkte Aufnahme über die Nahrung Defizite.
Ein weiterer Schlüsselfaktor sind essentielle Aminosäuren. Sie sind die Bausteine unseres Eiweißstoffwechsels und unverzichtbar für:
✅ den Aufbau und Erhalt von Muskulatur
✅ die Bildung von Hormonen und Neurotransmittern
✅ die Regeneration von Zellen und Gewebe
✅ ein stabiles Immunsystem
Gerade Schlafhormone wie Melatoninoder Botenstoffe wie Serotonin können nur gebildet werden, wenn genügend Eiweißbausteine zur Verfügung stehen.
Ein Mangel macht sich daher nicht selten durch Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Nervosität bemerkbar.
via #Dr.MichaelSpitzbart
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NUR good vibes -
Seelengold Kanal
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#Ernährung
#Gesundheit
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Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und die B-Gruppe müssen täglich zugeführt werden, weil sie über Urin und Schweiß wieder ausgeschieden werden.
Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K können zwar gespeichert werden,
doch auch hier sehen wir durch den Bewegungsmangel
und die eingeschränkte Aufnahme über die Nahrung Defizite.
Ein weiterer Schlüsselfaktor sind essentielle Aminosäuren. Sie sind die Bausteine unseres Eiweißstoffwechsels und unverzichtbar für:
✅ den Aufbau und Erhalt von Muskulatur
✅ die Bildung von Hormonen und Neurotransmittern
✅ die Regeneration von Zellen und Gewebe
✅ ein stabiles Immunsystem
Gerade Schlafhormone wie Melatoninoder Botenstoffe wie Serotonin können nur gebildet werden, wenn genügend Eiweißbausteine zur Verfügung stehen.
Ein Mangel macht sich daher nicht selten durch Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Nervosität bemerkbar.
via #Dr.MichaelSpitzbart
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Seelengold, Gesundheit ,Freiheit & Zukunft
#Leben #Ernährung #Gesundheit 3/4 🫧 Wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und die B-Gruppe müssen täglich zugeführt werden, weil sie über Urin und Schweiß wieder ausgeschieden werden. Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K können zwar gespeichert…
#Leben
#Ernährung
#Gesundheit
4/4
🫧
Besonders im Herbst und Winter kommt ein weiterer Aspekt hinzu: Vitamin D.
Dieses „Sonnenvitamin“ wird fast ausschließlich durch UVB-Strahlung in der Haut gebildet.
In unseren Breitengraden reicht die Sonneneinstrahlung ab Oktober nicht mehr aus, um ausreichende Mengen zu produzieren.
Ein Mangel ist fast vorprogrammiert – mit Folgen für Immunsystem, Knochenstabilität und Stimmungslage.
Dosierung und Kombination sind entscheidend
Es reicht nicht nur, Vitalstoffe in geringen Mengen zuzuführen – die richtige Dosierung ist entscheidend, damit sie im Blut in wirksamer Konzentration ankommen.
Ebenso wichtig ist die Kombination der einzelnen Nährstoffe:
Manche Stoffe fördern gegenseitig ihre Aufnahme und Verwertung, andere hemmen sie, wenn sie falsch kombiniert werden.
via #Dr.MichaelSpitzbart
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#Gesundheit
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Besonders im Herbst und Winter kommt ein weiterer Aspekt hinzu: Vitamin D.
Dieses „Sonnenvitamin“ wird fast ausschließlich durch UVB-Strahlung in der Haut gebildet.
In unseren Breitengraden reicht die Sonneneinstrahlung ab Oktober nicht mehr aus, um ausreichende Mengen zu produzieren.
Ein Mangel ist fast vorprogrammiert – mit Folgen für Immunsystem, Knochenstabilität und Stimmungslage.
Dosierung und Kombination sind entscheidend
Es reicht nicht nur, Vitalstoffe in geringen Mengen zuzuführen – die richtige Dosierung ist entscheidend, damit sie im Blut in wirksamer Konzentration ankommen.
Ebenso wichtig ist die Kombination der einzelnen Nährstoffe:
Manche Stoffe fördern gegenseitig ihre Aufnahme und Verwertung, andere hemmen sie, wenn sie falsch kombiniert werden.
via #Dr.MichaelSpitzbart
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#Leben
#Herbst
🫧
Immer wenn ich Birnen irgendwo am Baum sehe ,
fällt mir
der Herr von Ribbeck aus Ribbeck im #Havelland ein.
Euch auch ?
Ein ganz besonderes , zeitloses, empathisches Gedicht von Theodor Fontane , das das Herz wärmt…
Hier zum ganzen
Lied ▶️
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#Herbst
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Immer wenn ich Birnen irgendwo am Baum sehe ,
fällt mir
der Herr von Ribbeck aus Ribbeck im #Havelland ein.
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#Leben
#Worte
🫧
Komplimente,
die Fremde zu Tränen rühren 🥰🥹❤️
via #Seelengut
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❤2
#Leben
#Gesundheit
#Baden
🫧
Ein Basenbad mit Natron ist pure Entspannung zum kleinen Preis
Ob Kaiser Natron oder Bullrichsalz aus der Drogerie – dieses preiswerte Wundermittel verwandelt dein Bad in eine Oase des Wohlbefindens.
Für ein #Vollbad wird empfohlen, 100 g Kaiser Natron Bad in warmes Wasser
(37 - 42 °C)
zu geben und
das Pulver gleichmäßig aufzulösen.
Die Badezeit sollte zwischen 15 und 30 Minuten betragen, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.
Die Anwendung von Kaiser Natron -Bad wird mit verschiedenen Vorteilen assoziiert, darunter die #Linderung von #Hautirritationen,
die #Entspannung von #Muskeln
und eine sanfte #Exfoliation der Haut.
Es wird auch als #Mittel zur #Unterstützung der #Entgiftung und zur #Verbesserung der #Durchblutung genannt.
Gönne dir einfach mal wieder
eine besondere #Auszeit… in deiner Wanne.
Es lohnt sich ….immer.
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NUR good vibes -
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#Gesundheit
#Baden
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Ein Basenbad mit Natron ist pure Entspannung zum kleinen Preis
Ob Kaiser Natron oder Bullrichsalz aus der Drogerie – dieses preiswerte Wundermittel verwandelt dein Bad in eine Oase des Wohlbefindens.
Für ein #Vollbad wird empfohlen, 100 g Kaiser Natron Bad in warmes Wasser
(37 - 42 °C)
zu geben und
das Pulver gleichmäßig aufzulösen.
Die Badezeit sollte zwischen 15 und 30 Minuten betragen, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.
Die Anwendung von Kaiser Natron -Bad wird mit verschiedenen Vorteilen assoziiert, darunter die #Linderung von #Hautirritationen,
die #Entspannung von #Muskeln
und eine sanfte #Exfoliation der Haut.
Es wird auch als #Mittel zur #Unterstützung der #Entgiftung und zur #Verbesserung der #Durchblutung genannt.
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#Leben
#Ideen
Wie man aus einem PfeifenReiniger
einen ziemlich beeindruckenden
Pudel zaubert…
via #beautifuluniverse
🫧
#Ideen
Wie man aus einem PfeifenReiniger
einen ziemlich beeindruckenden
Pudel zaubert…
via #beautifuluniverse
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Wie Hund und Katz spielen
😆
Hund und Katze
Lenny, eine schlaue Katze,
Harry, ein begabter Hund,
Wohnhaft an demselben Platze,
Lieben sich aus Herzensgrund.
🫧
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NUR good vibes -
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Lenny, eine schlaue Katze,
Harry, ein begabter Hund,
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Lieben sich aus Herzensgrund.
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Seelengold, Gesundheit ,Freiheit & Zukunft
Wie Hund und Katz spielen 😆 Hund und Katze Lenny, eine schlaue Katze, Harry, ein begabter Hund, Wohnhaft an demselben Platze, Lieben sich aus Herzensgrund. 🫧 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 NUR good vibes - Seelengold Kanal 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🫧
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#Leben
#Wahrheiten
#Musik
🫧
„Was bleibt,
was uns bleibt….
…sind Freunde im Leben .“
Goitzsche Front und Maschine haben es
erkannt ❤️
Danke @Mario
🫧
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NUR good vibes -
Seelengold Kanal
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#Wahrheiten
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#Leben
#Veränderung
Leise Kräfte des Wandels
Das, was dich prägt, ändert und formt, geschieht leise, fast unhörbar.
🏃 Das, was dich reifen lässt, wächst still in dir – wie Nebel in der Nacht.
💫 Das, was dich wandelt, kann innerlich schmerzen und doch sacht leuchten – wie ein stummes Leuchtfeuer in deine Zukunft.
🌸 Alles, was ohne Worte in dir geschieht, trägt dazu bei, dein Sein zu vollenden. Kein fruchtbarer Wandel erblüht ohne Schmerz, Leid oder Verlust.
🌳🍂 Wie ein Baum, der sich im Herbst entkleidet, muss auch deine Seele nackt erfahren: Neues Wachstum gelingt nur, wenn Altes losgelassen wird.
So kann wahre Liebe nur dort einziehen, wo alte Gefühle gehen dürfen – auf altem Leid wächst selten neues Glück.
via #Weg der natürlichen Gesundheit
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#Veränderung
Leise Kräfte des Wandels
Das, was dich prägt, ändert und formt, geschieht leise, fast unhörbar.
🏃 Das, was dich reifen lässt, wächst still in dir – wie Nebel in der Nacht.
💫 Das, was dich wandelt, kann innerlich schmerzen und doch sacht leuchten – wie ein stummes Leuchtfeuer in deine Zukunft.
🌸 Alles, was ohne Worte in dir geschieht, trägt dazu bei, dein Sein zu vollenden. Kein fruchtbarer Wandel erblüht ohne Schmerz, Leid oder Verlust.
🌳🍂 Wie ein Baum, der sich im Herbst entkleidet, muss auch deine Seele nackt erfahren: Neues Wachstum gelingt nur, wenn Altes losgelassen wird.
So kann wahre Liebe nur dort einziehen, wo alte Gefühle gehen dürfen – auf altem Leid wächst selten neues Glück.
via #Weg der natürlichen Gesundheit
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#Leben
#Liebe
1/2
🫧
Was wahre Liebe ist:
Meine Eltern waren 55 Jahre lang verheiratet.
Eines Morgens, als meine Mutter die Treppe hinunterging, um meinem Vater Frühstück zu machen, hatte sie einen Herzinfarkt und fiel hin.
Mein Vater hob sie auf, so gut er konnte, und zerrte sie fast in den Lastwagen.
Mit voller Geschwindigkeit und ohne auf die Ampeln zu achten, fuhr er sie ins Krankenhaus.
Als er dort ankam, war sie leider nicht mehr bei uns.
Während der Beerdigung sprach mein Vater nicht, sein Blick war verloren.
Er weinte kaum.
An diesem Abend kamen seine Kinder zu ihm.
In einer Atmosphäre von Schmerz und Nostalgie erinnerten wir uns an schöne Anekdoten, und er bat meinen Bruder, einen Theologen, ihm zu sagen, wo Mama in diesem Moment sein würde.
Mein Bruder begann, über das Leben nach dem Tod zu sprechen und Vermutungen darüber anzustellen, wie und wo sie sein würde.
Mein Vater hörte aufmerksam zu.
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#Liebe
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Was wahre Liebe ist:
Meine Eltern waren 55 Jahre lang verheiratet.
Eines Morgens, als meine Mutter die Treppe hinunterging, um meinem Vater Frühstück zu machen, hatte sie einen Herzinfarkt und fiel hin.
Mein Vater hob sie auf, so gut er konnte, und zerrte sie fast in den Lastwagen.
Mit voller Geschwindigkeit und ohne auf die Ampeln zu achten, fuhr er sie ins Krankenhaus.
Als er dort ankam, war sie leider nicht mehr bei uns.
Während der Beerdigung sprach mein Vater nicht, sein Blick war verloren.
Er weinte kaum.
An diesem Abend kamen seine Kinder zu ihm.
In einer Atmosphäre von Schmerz und Nostalgie erinnerten wir uns an schöne Anekdoten, und er bat meinen Bruder, einen Theologen, ihm zu sagen, wo Mama in diesem Moment sein würde.
Mein Bruder begann, über das Leben nach dem Tod zu sprechen und Vermutungen darüber anzustellen, wie und wo sie sein würde.
Mein Vater hörte aufmerksam zu.
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#Leben #Liebe 1/2 🫧 Was wahre Liebe ist: Meine Eltern waren 55 Jahre lang verheiratet. Eines Morgens, als meine Mutter die Treppe hinunterging, um meinem Vater Frühstück zu machen, hatte sie einen Herzinfarkt und fiel hin. Mein Vater hob sie auf, so…
#Leben
#Liebe
2/2
Was wahre Liebe ist:
Plötzlich bat er uns, ihn zum Friedhof zu bringen.
"Papa!", antworteten wir, "es ist 11 Uhr nachts, wir können jetzt nicht zum Friedhof gehen!"
Er erhob seine Stimme und sagte mit einem glasigen Blick:
"Streitet nicht mit mir, bitte streitet nicht mit dem Mann, der gerade seine Frau von 55 Jahren verloren hat."
🙏 Es gab einen Moment des respektvollen Schweigens, wir stritten nicht mehr.
Wir gingen auf den Friedhof und baten den Nachtwächter um Erlaubnis. Mit einer Taschenlampe erreichten wir das Grab. Mein Vater streichelte sie, betete und erzählte seinen Kindern, die gerührt die Szene beobachteten:
"Es waren 55 Jahre... wisst ihr?
Niemand kann von wahrer Liebe sprechen, wenn er keine Ahnung hat, wie es ist, das Leben mit einer Frau zu teilen."
Er hielt inne und wischte sich über das Gesicht.
"Sie und ich, wir waren zusammen in dieser Krise. Ich habe den Job gewechselt ...", fuhr er fort. "Wir packten zusammen, als wir das Haus verkauften und aus der Stadt zogen.
Wir teilten die Freude, als unsere Kinder ihre Karriere beendeten, wir trauerten Seite an Seite über den Tod geliebter Menschen, wir beteten zusammen im Wartezimmer mancher Krankenhäuser, wir unterstützen uns gegenseitig im Schmerz, wir umarmten uns zu Weihnachten, und wir verzeihen uns unsere Fehler ...
Kinder, jetzt ist sie weg, und ich bin glücklich, wisst ihr warum?
Weil sie vor mir gegangen ist. Sie musste nicht die Qualen und den Schmerz durchmachen, mich zu begraben, nach meinem Weggang allein zu sein.
Ich werde derjenige sein, der das durchmachen muss, und ich danke Gott.
Ich liebe sie so sehr, dass ich nicht möchte, dass sie leiden muss..."
Als mein Vater zu Ende gesprochen hatte, liefen meinen Brüdern und mir die Tränen über das Gesicht.
Wir umarmten ihn, und er tröstete uns: "Es ist okay, wir können nach Hause gehen, es war ein guter Tag."
❤️ An diesem Abend habe ich verstanden, was wahre Liebe ist:
Sie ist weit entfernt von Romantik, sie hat nicht viel mit Erotik oder Sex zu tun, sondern ist verbunden mit Arbeit, mit Ergänzung, mit Fürsorge und vor allem mit der wahren Liebe, zu der sich zwei wirklich engagierte Menschen bekennen."
Friede in euren Herzen.
Autor: Unbekannt
🫧
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#Liebe
2/2
Was wahre Liebe ist:
Plötzlich bat er uns, ihn zum Friedhof zu bringen.
"Papa!", antworteten wir, "es ist 11 Uhr nachts, wir können jetzt nicht zum Friedhof gehen!"
Er erhob seine Stimme und sagte mit einem glasigen Blick:
"Streitet nicht mit mir, bitte streitet nicht mit dem Mann, der gerade seine Frau von 55 Jahren verloren hat."
🙏 Es gab einen Moment des respektvollen Schweigens, wir stritten nicht mehr.
Wir gingen auf den Friedhof und baten den Nachtwächter um Erlaubnis. Mit einer Taschenlampe erreichten wir das Grab. Mein Vater streichelte sie, betete und erzählte seinen Kindern, die gerührt die Szene beobachteten:
"Es waren 55 Jahre... wisst ihr?
Niemand kann von wahrer Liebe sprechen, wenn er keine Ahnung hat, wie es ist, das Leben mit einer Frau zu teilen."
Er hielt inne und wischte sich über das Gesicht.
"Sie und ich, wir waren zusammen in dieser Krise. Ich habe den Job gewechselt ...", fuhr er fort. "Wir packten zusammen, als wir das Haus verkauften und aus der Stadt zogen.
Wir teilten die Freude, als unsere Kinder ihre Karriere beendeten, wir trauerten Seite an Seite über den Tod geliebter Menschen, wir beteten zusammen im Wartezimmer mancher Krankenhäuser, wir unterstützen uns gegenseitig im Schmerz, wir umarmten uns zu Weihnachten, und wir verzeihen uns unsere Fehler ...
Kinder, jetzt ist sie weg, und ich bin glücklich, wisst ihr warum?
Weil sie vor mir gegangen ist. Sie musste nicht die Qualen und den Schmerz durchmachen, mich zu begraben, nach meinem Weggang allein zu sein.
Ich werde derjenige sein, der das durchmachen muss, und ich danke Gott.
Ich liebe sie so sehr, dass ich nicht möchte, dass sie leiden muss..."
Als mein Vater zu Ende gesprochen hatte, liefen meinen Brüdern und mir die Tränen über das Gesicht.
Wir umarmten ihn, und er tröstete uns: "Es ist okay, wir können nach Hause gehen, es war ein guter Tag."
❤️ An diesem Abend habe ich verstanden, was wahre Liebe ist:
Sie ist weit entfernt von Romantik, sie hat nicht viel mit Erotik oder Sex zu tun, sondern ist verbunden mit Arbeit, mit Ergänzung, mit Fürsorge und vor allem mit der wahren Liebe, zu der sich zwei wirklich engagierte Menschen bekennen."
Friede in euren Herzen.
Autor: Unbekannt
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Telegram
Seelengold, Gesundheit ,Freiheit & Zukunft
…Denkanstöße, Gesundheitsansätze , Naturwissen, Visionen für eine freiheitliche Zukunft unserer Menschenfamilie in #Frieden
https://www.tg-me.com/+eVSSIe9WPctkOWMy
https://www.tg-me.com/+eVSSIe9WPctkOWMy
🙏1
#Leben
#keineAngst
#Mut
🫧
Es ist auch Resilienz zu erkennen,
dass 99% der Dinge, vor denen wir Angst haben,
vor denen wir uns Angst machen lassen,
nie eintreten werden.
Damit lenkt man uns aus dem Jetzt - wo wir handeln können - permanent in die gedankliche Zukunft.
Deswegen verzichten heute auch immer mehr Menschen auf angstmachende Massenmedien .
via #Dr.GuidoHofmann
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Damit lenkt man uns aus dem Jetzt - wo wir handeln können - permanent in die gedankliche Zukunft.
Deswegen verzichten heute auch immer mehr Menschen auf angstmachende Massenmedien .
via #Dr.GuidoHofmann
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#Wertschätzung
#Arbeit
Angestellte haben Würde!
Dieser Restaurantchef macht vor, wie Arbeitgeber ihre Mitarbeiterinnen behandeln sollten: wenn ein Kunde deren Würde verletzt, dann ist er nicht
mehr "König",
sondern fliegt.
Bravo!
via #ehrlichalexander
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#Stadtleben
#Köthen
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Wir waren heute in Köthen - Sachsen Anhalt unterwegs.
Manchmal erstaunt es mich , wie viele besondere Orte so eine kleine, relativ unbekannte Stadt mit 24.000 Einwohnern doch zu bieten hat.
Der Begründer der HomöopathieSamuel Hahnemann wirkte hier viele Jahre, und der homöopathische Weltärzteverband hat in Köthen seinen Sitz.
Deswegen wird die Stadt gelegentlich als Welthauptstadt der Homöopathie bezeichnet.
Welthauptstadt klingt schon besonders 😎.
Johann Sebastian Bach schrieb hier unter anderem Teile des Wohltemperierten Klaviers und der Brandenburgischen Konzerte.
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#Köthen
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Wir waren heute in Köthen - Sachsen Anhalt unterwegs.
Manchmal erstaunt es mich , wie viele besondere Orte so eine kleine, relativ unbekannte Stadt mit 24.000 Einwohnern doch zu bieten hat.
Der Begründer der HomöopathieSamuel Hahnemann wirkte hier viele Jahre, und der homöopathische Weltärzteverband hat in Köthen seinen Sitz.
Deswegen wird die Stadt gelegentlich als Welthauptstadt der Homöopathie bezeichnet.
Welthauptstadt klingt schon besonders 😎.
Johann Sebastian Bach schrieb hier unter anderem Teile des Wohltemperierten Klaviers und der Brandenburgischen Konzerte.
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#Erinnerung
#Musik
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Manchmal hört man die ersten Takte eines Songs und schon geht im Kopfkino eine Reise in die Vergangenheit los.
Vergesst niemals
Die, die ihr mal geliebt habt ,
meint auch
Phil Collins
in „a groovy kind of love“.
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Manchmal hört man die ersten Takte eines Songs und schon geht im Kopfkino eine Reise in die Vergangenheit los.
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#Leben
#Begreifen
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Bertrand Russell
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#Begreifen
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Viele Menschen würden eher sterben als denken.
Und in der Tat: Sie tun es.Bertrand Russell
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#WunderderNatur
#Herbst
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Die Schönheit
des Herbstes ist gold rot bunt …
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#Herbst
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