На праздниках кажется, что все вокруг живут интереснее и ярче. Именно тогда к нам подкрадывается FOMO — страх упустить что-то значимое или не прожить это время так, как хотелось бы👀

Хорошая новость: с FOMO можно справиться и сделать свою жизнь в разы спокойнее. С этим может помочь книга Патрика Макгинниса «FOMO Sapiens». В ней автор разбирает это явление от его возникновения аж в каменном веке до расцвета в эпоху социальных сетей и рассказывает, что делать тем, кто обнаружил у себя FOMO.

💡А поскольку FOMO, во-первых, сильно влияет на самоощущение и личную эффективность, а во-вторых, штука универсальная, понять, как справляться с этим чувством, точно будет полезно. Можно будет помочь и себе, и другим.

В карточках разбираем книгу подробнее и даем ответ, как найти баланс между тем, что действительно важно, и общественным давлением💪